基本信息

書名：禪繞曼陀羅：60個緩解壓力的圓形禪繞畫練習-W

：26.00元

作者：蘇珊娜麥剋尼爾

齣版社：上海人民美術齣版社

齣版日期：2015-04-01

ISBN：9787532294411

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

幾個世紀以來，曼陀羅一直被視作人與神之間溝通的橋梁，這一源於大自然的象徵符號成為瞭人們沉思冥想的工具。繪製曼陀羅能幫助我們感知周圍世界中存在的奇觀，發現真正的內心與自我，打開啓示與靈感之源。本書為你提供瞭一個機會，讓你可以通過繪製禪繞畫來探索曼陀羅這一古老教義。當你根據觀察創作齣美麗的圖畫，你會萬分感激這個大韆世界給你帶來的獨特體驗，發現源於平和內心的無限可能。主編推薦1. 每天一幅禪繞畫2. 彩色禪繞畫：48個有趣的禪繞畫練習-W3. 放手畫禪繞：108個簡單的禪繞畫練習-W4. 禪繞瑜伽：90個放鬆身心的禪繞畫練習-W

內容提要

什麼是禪繞畫？

簡而言之，禪繞畫就是裝飾畫，不過它又不僅僅是裝飾畫，它是通過繪製禪繞圖樣以達到冥想狀態的一種繪畫方式。

是不是有點拗口？請看下麵一段對話：

A：晚上睡不著覺，怎麼辦？

B：畫一幅近很火的禪繞畫。

禪繞畫：當你完全進入繪畫狀態時，你的身體會自然放鬆，焦慮和壓力也會被拋到腦後，因此禪繞畫也被稱為是頭腦瑜伽。這絕非戲談！

禪繞畫真的那麼神奇嗎？

《每天一幅禪繞畫》的作者貝卡·剋拉赫拉曾因車禍住院治療，治療期間，她堅持每天畫一幅禪繞畫，一年後，她驚奇地發現，在她病重時期勾勒的繪畫和恢復中所繪的內容有著極大的改變和進步，醫生對她的迅速康復也錶示驚訝。她說，是禪繞畫幫助她度過瞭艱難的時光。貝卡將禪繞畫在病友中傳播開來，幫助很多人獲得瞭開朗的心態和健康的身體。如今，禪繞畫開始被越來越來的人熟悉和認可，研究錶明這種類型的活動可以使人更好地保持精力、改善情緒、有助於在高壓狀態下保持平和冷靜，是一種帶有治療功效的公共藝術。

目錄

作者介紹

蘇珊娜是工藝美術潮流的者。緻力於創意手工，她總是不斷地實驗、開發一些有趣的新東西。
蘇珊娜就是“原創設計”背後的女人，一傢緻力於齣版一切好玩兒、富有創意的圖書的齣版公司。她有著多重身份，設計師、藝術傢、專欄作傢、電視主持人、齣版者、藝術講師、作傢和手工製品愛好者。

文摘

序言