危险年代的居家安全书 9787515805269 中华工商联合出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

美汶兹 著

图书标签:

• 居家安全
• 防灾减灾
• 应急处理
• 家庭安全
• 安全知识
• 灾难应对
• 风险预防
• 生存技能
• 实用指南
• 安全教育

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 中华工商联合出版社

ISBN：9787515805269

商品编码：29905775557

包装：平装

出版时间：2013-07-01

基本信息

书名：危险年代的居家安全书

定价：36.00元

作者：(美)汶兹

出版社：中华工商联合出版社

出版日期：2013-07-01

ISBN：9787515805269

字数：200000

页码：242

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.422kg

编辑推荐

---

戴夫·汶兹、麦伦·汶兹、唐娜·K·华莱士所著的《危险年代的居家安全书》提供了另外一个视角：从家庭做起，从点滴做起，杜绝不良的生活方式，来保证自己的健康。因为，“在我们身边，无论是用的，还是吃的，都会直接影响到自己的健康，或者说，都隐藏着一定的危险。而管理部门没空管这些，也没真想管；而医务人员因为人没有症状，则对这些问题视而不见；大多数普通人因为身体没有不舒服，根本就不会重视。”作者在本书中，说了一句大实话：“科技进步的主要目的是盈利”，如果我们自己不认清这一点，我们在享受科技进步的同时，也许身体就垮了。

内容提要

---

戴夫·汶兹、麦伦·汶兹、唐娜·K·华莱士所著的《危险年代的居家安全书》内容简介：即使在室外空气糟糕的日子里，家中的空气污染程度也比室外高上5倍。
防皱衣物免熨烫是因为衣料的制造过程中加入了致癌的全氟化物。
加入牙膏的氟化物不过是工业废物，用了这样的牙膏只会侵蚀珐琅质。
大量抗生素被加入猪、牛、鸡的饲料中，它们也随着食物进入我们的身体。
牛奶虽然能提供钙质，但它的好处会因为让身体产酸及将钙质从骨骼中拉出来而抵消。
普通家用清洁剂中含有许多危险的化学物质，它们会透过皮肤进入我们的体内。
超过10000种的化学物质被用来制造洗面奶、洗发水、乳霜等，如果孕妇不加以注意，在婴儿的脐带血中就可以发现上述化学物质。
塑料中添加了稳定剂、塑化剂和着色剂等化学物质，它们会不时地从塑料制品里散发出来。而在我们的家中，塑料制品随处可见。
《危险年代的居家安全书》中这不是耸人听闻：我们生活中很多习以为常的事物都暗藏危害健康的因子！不必惊懂：本书作者将深入剖析危害因子产生原因，并教您用超简单方法打造健康居家环境！

目录

---

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

《乱世安居：动荡年代的家庭生存指南》 目录 第一章：理解我们所处的时代——危险的信号与潜在的威胁 1.1 历史的回响：从古至今的动荡时期特征 1.1.1 经济崩溃与社会动荡的连锁反应 1.1.2 政治剧变与地缘冲突的常态化 1.1.3 信息战与心理操纵的隐形攻击 1.2 现代的挑战：新世纪的独特危险元素 1.2.1 全球化下的连锁危机：疫情、供应链中断与经济衰退 1.2.2 科技的双刃剑：网络安全、人工智能失控与信息茧房 1.2.3 极端天气与环境危机：自然灾害的频率与强度上升 1.2.4 社会撕裂与意识形态冲突：邻里关系、社群信任的瓦解 1.3 识别危险的迹象：保持警惕，而非恐慌 1.3.1 宏观层面：国家政策、国际关系与经济指标的解读 1.3.2 微观层面：社区安全、媒体信息与个人感受的综合判断 第二章：构建坚实的家园——物理空间的防御工事 2.1 房屋的加固与改造：抵御外侵的物理屏障 2.1.1 门窗的强化：选择更坚固的材质，安装多重锁具 2.1.2 墙体的加固：应对自然灾害与非法入侵的可能性 2.1.3 楼梯与通道的控制：限制非法进入的关键区域 2.1.4 报警系统与监控设备：科技助力下的主动防御 2.2 能源与资源的储备：自给自足的基础 2.2.1 水源的保障：长期储备、过滤与净化方案 2.2.2 食物的储备：不易变质的干粮、罐头与家庭种植 2.2.3 能源的备用：发电机、太阳能设备与燃料储备 2.2.4 医疗用品的储备：常用药物、急救包与消毒用品 2.3 消防安全：防火防灾的意识与装备 2.3.1 家庭防火检查：电器、燃气与易燃物的安全隐患排除 2.3.2 灭火器的选择与使用：家中必备的消防工具 2.3.3 逃生通道的规划与标识：确保火灾时的快速疏散 第三章：人身安全第一——家庭成员的防护网 3.1 危险情况下的行为准则：冷静、评估、行动 3.1.1 遭遇入室盗窃：如何应对与自保 3.1.2 面对自然灾害：地震、洪水、火灾等紧急避险 3.1.3 卷入群体冲突：避免卷入，保护自身 3.1.4 突发疾病或意外：家庭急救知识与技能 3.2 沟通与协调：家庭内部的安全沟通机制 3.2.1 制定家庭紧急联系人名单与联络方式 3.2.2 明确家庭成员在紧急情况下的角色与责任 3.2.3 定期进行家庭安全演练，增强应变能力 3.3 心理韧性的培养：应对压力与恐惧的内在力量 3.3.1 保持积极心态：接纳现实，专注于可控之事 3.3.2 建立情感支持系统：家人、朋友间的互助 3.3.3 学习放松技巧：冥想、深呼吸与适度运动 3.3.4 避免过度焦虑：获取可靠信息，理性分析，不信谣传谣 第四章：走出家门的安全——社区与公共空间的生存法则 4.1 了解社区环境：风险评估与情报收集 4.1.1 社区的治安状况：了解高风险区域与时间段 4.1.2 社区的互助网络：识别可靠的邻里与社区组织 4.1.3 紧急避难场所的了解：熟悉家附近的避难点 4.2 公共场合的行为规范：低调、警惕、不惹事 4.2.1 避免单独出行：尤其是在夜间或陌生区域 4.2.2 保持对周围环境的警惕：留意可疑人物或情况 4.2.3 携带必要的个人物品：身份证明、少量现金、手机 4.2.4 遇到危险情况：冷静应对，寻求帮助，避免冲突 4.3 交通安全：出行风险的防范 4.3.1 驾驶安全：熟悉交通规则，保持车况良好 4.3.2 公共交通安全：留意扒手，保管好财物 4.3.3 步行与骑行安全：遵守交通信号，注意路况 第五章：信息时代的隐形战场——网络与信息安全 5.1 个人信息保护：防范身份盗窃与网络诈骗 5.1.1 强密码的使用与定期更换：多因素认证的重要性 5.1.2 谨慎分享个人信息：社交媒体、电话与邮件 5.1.3 识别钓鱼邮件与虚假链接：防范网络欺诈 5.1.4 保护个人设备的安全性：防病毒软件、系统更新 5.2 辨别信息真伪：在信息洪流中保持清醒 5.2.1 批判性思维的培养：不轻信，多求证 5.2.2 关注官方渠道与可靠媒体：警惕虚假信息与谣言 5.2.3 了解信息传播的规律：识别煽动性与误导性内容 5.2.4 避免信息过载：适度接触新闻，保护心理健康 5.3 数字资产的安全：保护你的线上财富 5.3.1 网上银行与支付的安全：使用加密连接，定期查看账单 5.3.2 加密货币与数字资产的保管：多重签名与冷存储 5.3.3 备份重要数字信息：云存储与本地备份的结合 第六章：经济的韧性——在不确定性中保持财务稳定 6.1 债务管理：降低财务风险 6.1.1 避免不必要的借贷：量入为出，理性消费 6.1.2 优先偿还高利率债务：减轻财务压力 6.1.3 建立应急基金：应对突发开支 6.2 收入来源的多样化：分散风险 6.2.1 发展副业与技能：增加额外收入来源 6.2.2 投资理财：了解风险，多元配置 6.2.3 保持就业技能的更新：适应市场变化 6.3 应对通货膨胀与货币贬值：资产保值策略 6.3.1 了解通货膨胀的本质与影响 6.3.2 投资实物资产：黄金、房地产等（需谨慎评估） 6.3.3 关注抗通胀的金融产品：某些债券、股票等 6.4 知识与技能的投资：最有价值的资产 6.4.1 持续学习新知识与技能：提升个人竞争力 6.4.2 学习理财知识：管理好自己的财务 第七章：社群的连接——互助与合作的力量 7.1 建立可靠的社交网络：信任与互助的基石 7.1.1 维护好家人与亲密朋友的关系 7.1.2 结识志同道合的邻居与社区成员 7.1.3 积极参与社区活动，建立良好人际关系 7.2 参与社区互助计划：应对集体挑战 7.2.1 了解社区内的互助组织与志愿服务 7.2.2 分享资源与技能，为他人提供帮助 7.2.3 共同应对社区安全问题与突发事件 7.3 信息的共享与传递：打破信息孤岛 7.3.1 建立信息交流平台：群组、论坛等 7.3.2 及时传递可靠的预警信息与求助信息 7.3.3 警惕虚假信息在社群内的传播 第八章：精神的疆域——在逆境中保持希望与尊严 8.1 培养坚韧不拔的品格：面对困难不屈不挠 8.1.1 接受生活中的不确定性：减少不必要的抱怨 8.1.2 从挫折中学习，不断成长 8.1.3 设定小目标，逐步实现，增强自信 8.2 保持身心的健康：身心合一，方能长远 8.2.1 规律作息，均衡饮食，适度运动 8.2.2 关注心理健康，及时寻求专业帮助 8.2.3 培养兴趣爱好，丰富精神生活 8.3 寻找生活的意义与希望：在黑暗中点亮灯塔 8.3.1 关注积极的事物，感恩生活中的点滴美好 8.3.2 传承家庭价值与文化，给予后代指引 8.3.3 参与公益活动，贡献社会，获得成就感 8.3.4 保持对未来的乐观预期，相信美好的明天 结语： 在变幻莫测的时代浪潮中，家是抵御风雨的港湾，是心灵休憩的绿洲。 本书旨在为你提供一套系统性的居家安全理念与实践方法，帮助你在面对不确定性时，能够从容应对，保护自己与家人，守护生活的安宁与尊严。 愿你在任何时期，都能找到属于自己的“乱世安居”之道。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，就像是参加了一场精心策划的安全科普讲座，只不过是以一种更为沉浸式、更具启发性的方式呈现。作者的文笔非常流畅，逻辑清晰，读起来丝毫不会感到枯燥乏味。他善于运用比喻和类比，将一些专业性的安全知识，转化成通俗易懂的语言，让读者能够轻松理解并记住。例如，他在讲解如何防止燃气泄漏时，用了“就像埋藏在地下的定时炸弹”这样的比喻，瞬间就将燃气泄漏的危险性具象化，让我对其警惕性大大提高。 我尤其欣赏作者对于“细节”的重视。他提醒读者注意那些日常生活中容易被忽略的小事，例如定期检查烟雾报警器电池，清理油烟机里的油垢，以及确保家中的药品妥善存放等。这些微小的细节，往往是导致重大事故的导火索。通过这本书，我学会了用一种更加审慎和细致的眼光来审视自己的居住环境，并且养成了定期检查和维护的习惯。这种“未雨绸缪”的态度，让我感觉更加安心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容，给我最大的震撼来自于作者对于“居家”这个概念的重新定义。我们往往认为家是最安全的地方，是远离喧嚣、可以完全放松的港湾。然而，作者通过细致入微的观察和深入的分析，揭示了在家中同样隐藏着诸多不容忽视的风险。他从家庭成员的构成出发，为不同年龄段的人群（如老人、小孩、孕妇）量身定制了相应的居家安全建议，这让我意识到，居家安全并非一个笼统的概念，而是需要根据家庭的具体情况进行个性化的考量。 我特别关注了关于“心理安全”的部分。书中不仅仅聚焦于物理上的安全，还触及到了家庭成员之间的沟通、心理健康以及如何营造一个和谐的家庭氛围，这些都与居家安全息息相关。一个充满矛盾和压力的家庭环境，反而可能成为潜在的“危险源”。作者提出了许多关于如何增进家人之间的理解和信任的方法，例如定期的家庭会议、共同参与家务劳动、以及鼓励开放式的沟通等等。这些建议虽然看似与“安全”的主题有些距离，但实际上却是在从根源上构建一个更加稳固和安全的“家”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格，与其说是“教科书”般的刻板，不如说更像是一位经验丰富、心细如发的长辈在耳提面命。没有空洞的理论，也没有耸人听闻的危言耸听，取而代之的是一种润物细无声的关怀。作者在描述每一个安全隐患时，都会结合一些生活化的场景，让我仿佛身临其境，能够切身感受到那些潜在的危险。例如，他在谈论电器安全时，不仅仅是简单地说“不要超负荷用电”，而是会生动地描绘出插线板因为插满了电器而发烫，甚至冒出细微火星的景象，这种画面感瞬间就让“超负荷用电”这个概念变得异常真实和可怕。 我尤其赞赏作者在强调“防范于未然”的同时，并没有忽略“一旦发生如何应对”的重要性。他详细阐述了在不同紧急情况下，我们应该采取的步骤，从保持冷静，到如何报警，再到如何最大限度地减少损失和保护自己的人身安全，每一个环节都分析得条理清晰。我学到了很多在危机时刻能够救命的知识，比如在火灾中，如何在烟雾弥漫的环境中判断逃生方向，以及如何利用湿毛巾捂住口鼻等。这些看似基础的知识，却是在生死关头能够起到决定性作用的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就带有一种沉甸甸的、不容忽视的厚重感，深色调的背景下，一个模糊的人影在窗边凝望，仿佛在审视着外界的未知。这种视觉冲击力瞬间就吸引了我，让我对接下来的阅读充满了期待。翻开书页，我首先被作者严谨的逻辑和扎实的理论基础所折服。他并没有简单地罗列一些“应该”和“不应该”的居家安全守则，而是深入剖析了现代社会居家环境中存在的种种潜在危险，从最常见的盗窃、火灾、漏水，到一些容易被忽视的隐患，比如电器老化、燃气泄漏、甚至是有毒气体释放的可能性。作者用非常客观的、基于大量案例分析的语言，为读者描绘了一幅清晰而令人警醒的居家风险图景。 他不仅指出了危险的存在，更重要的是，他详细地介绍了如何预防这些危险的发生。我特别喜欢其中关于“主动防御”的章节，作者详细地讲解了如何通过一些看似微不足道的细节，例如定期检查家里的门窗锁具、安装感应灯、合理布局电源插座、以及家中常备消防器材等，来大幅度降低安全风险。这些建议都非常具有操作性，我甚至可以立刻在家中实践起来。此外，书中对于突发事件的应对策略也进行了详尽的阐述，从火灾发生时的逃生路线规划，到遭遇入室盗窃时的自保技巧，都讲解得非常具体，甚至包括了在不同场景下如何利用身边的物品进行防御。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度，超出了我的预期。我原本以为它只是一本关于居家安全的小册子，但实际上，它是一部关于生活智慧的百科全书。作者不仅仅关注物理层面的安全，更关注心理、信息、甚至是我们与社会环境之间的互动。这种全方位的思考，让我对“居家安全”有了更加深刻和全面的理解。 我尤其被书中关于“与邻里建立良好的关系”的建议所吸引。作者指出，良好的邻里关系，也是居家安全的重要保障。当邻里之间互相关心、互相帮助时，能够有效地预防和化解许多潜在的风险。例如，当家中无人时，邻里之间的相互照应，可以有效防止入室盗窃。这种将个人安全融入到社区互助中的理念，让我耳目一新。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事方式，仿佛是一位经验丰富的侦探，带领我逐一排查家中的“犯罪现场”。作者以一种抽丝剥茧的方式，层层递进地揭示了居家环境中潜藏的各种风险。他不仅仅列举了危险，更重要的是，他深入分析了这些危险产生的根源，以及它们可能带来的后果。这种深刻的洞察力，让我对居家安全有了全新的认识。 我特别被书中关于“生活习惯对安全的影响”的章节所打动。作者强调，很多安全事故并非源于外部威胁，而是源于我们自身的不良生活习惯。例如，睡前不拔掉不必要的电器插头，随手乱放易燃物品，以及在厨房中使用明火时不集中注意力等等。这些看似微小的习惯，却可能成为悲剧的导火索。这本书就像一面镜子，让我看到了自己身上存在的一些不良习惯，并且促使我进行改正。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容，从根本上改变了我对“家”的理解。我过去总是把家看作是一个独立的、封闭的空间，认为只要把门锁好，就可以万事大吉。然而，作者通过这本书，让我意识到“家”是一个动态的、与外部环境紧密相连的系统。无论是自然灾害，还是人为的威胁，都可能通过各种途径影响到我们的居家安全。 我尤其受益于书中关于“紧急情况下的信息获取和沟通”的章节。作者详细讲解了在发生突发事件时，如何及时有效地获取官方发布的权威信息，如何与家人和外界保持联系，以及如何利用各种通信工具来保障自己的安全。在信息爆炸的时代，如何辨别信息的真伪，如何避免恐慌，这些都至关重要。书中提供的建议，让我感觉在面对突发事件时，自己不再是孤立无援，而是能够掌握主动权。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，有一种独特的亲切感，仿佛一位经验丰富的老友在与你分享他的生活智慧。他没有使用任何晦涩难懂的术语，而是用最朴实、最真诚的语言，将最深刻的安全理念传递给读者。这种接地气的表达方式，让我倍感信任和温暖。 我尤其喜欢书中关于“防患于未然”的理念。作者反复强调，预防永远比补救更重要。他详细列举了各种预防措施，从日常的检查维护，到长期的安全规划，都做了详尽的阐述。这些建议都非常具有可操作性，并且成本不高，但却能够显著提升居家安全水平。通过这本书，我学会了将安全意识融入到日常生活的方方面面，让“安全”成为一种习惯。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在阅读这本书之前，我对居家安全的认知是比较模糊和片面的。我只知道要防火防盗，但对于居家安全可能包含的方方面面，我并没有一个系统性的认识。这本书彻底颠覆了我之前的认知，它将居家安全提升到了一个全新的维度。作者不仅仅在讲“如何做”，更在讲“为什么这样做”，并且深入剖析了每一个安全措施背后的逻辑和原理。 我特别喜欢书中关于“信息安全”的章节。在如今这个信息爆炸的时代，个人信息的泄露和网络欺诈也成为了居家安全的一个重要组成部分。作者详细介绍了如何保护自己的个人隐私，如何识别网络诈骗，以及如何在家中设置安全的网络环境。这些内容对于我这样的网络时代的居民来说，简直是雪中送炭。我学会了如何设置强密码，如何分辨钓鱼邮件，以及如何在社交媒体上保护自己的信息，这些都是非常有价值的技能。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，远不止于提供一些简单的安全提示，它更是一种思维方式的转变。作者不仅仅是在教授我们如何“规避风险”，更是在引导我们如何“管理风险”。他鼓励读者主动去思考、去发现、去预防，而不是被动地等待危险的发生。这种主动的、负责任的态度，让我受益匪浅。 我印象深刻的是书中关于“家庭成员的责任分工”的讨论。作者强调，居家安全并非某个人的责任，而是需要家庭中的每一位成员共同承担。他建议根据家庭成员的年龄和能力，合理分配居家安全相关的任务，例如让孩子学习防火知识，让老人负责检查燃气阀门等等。这种集体参与的方式，不仅能够提高居家安全的整体水平，还能够增强家庭成员之间的凝聚力。