好生活温馨提醒 9787509116241 人民军医出版社

好生活温馨提醒 9787509116241 人民军医出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

邱朝成,刘勤者 著
图书标签:
  • 生活技巧
  • 健康养生
  • 家庭生活
  • 温馨提示
  • 生活指南
  • 实用手册
  • 人民军医出版社
  • 健康生活
  • 日常护理
  • 生活常识
想要找书就要到 静流书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!
店铺: 花晨月夕图书专营店
出版社: 人民军医出版社
ISBN:9787509116241
商品编码:29905304265
包装:平装
出版时间:2008-04-01

具体描述

基本信息

书名:好生活温馨提醒

定价:36.00元

作者:邱朝成,刘勤者

出版社:人民军医出版社

出版日期:2008-04-01

ISBN:9787509116241

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装

开本:32开

商品重量:0.422kg

编辑推荐


好生活温馨提醒您生活起居,社交文化、工作事业、恋爱婚娶、生儿育女、饮食健康、防病用药、避害趋利,让好生活永远伴随您。

内容提要


本书是一本综合性、实用性都很强的人生教科书,也是当前开展素质教育的好教材。全书共分十二个部分,即社交礼仪温馨提醒、恋爱求婚温馨提醒、夫妻生活温馨提醒、孕产妇温馨提醒、婴幼儿温馨提醒、青少年温馨提醒、中老年温馨提醒、饮食营养温馨提醒、穿着打扮温馨提醒、起居养生温馨提醒、购物用物温馨提醒、看病用药温馨提醒等。用问答形式为读者解读人生中遇到的各种问题,使人们了解生活中各种禁忌,养成科学的生活习惯。通读本书,是提高自身素质的重要途径。本书内容丰富、知识面广、语言简练,适合各年龄、各阶层人员,特别是广大青少年阅读参考。

目录


作者介绍


文摘


序言



《好生活温馨提醒》:点亮生活,共筑美好 在这个快节奏的时代,我们常常在追逐梦想的道路上,不经意间忽略了身边的风景,也遗忘了生活本身的美好。那些细微之处的关怀,那些简单质朴的道理,往往能化解我们内心的焦虑,指引我们走向更加充实、和谐的生活。由人民军医出版社出版的《好生活温馨提醒》,正是一本这样充满智慧与温度的指南。它并非深奥的理论,也非空洞的说教,而是以一种亲切、贴近生活的方式,为读者带来一系列切实可行、触手可及的生活启示。 本书的编撰者深谙现代人普遍面临的困境:工作压力、人际关系挑战、健康隐患、情绪波动……这些无不考验着我们的身心。因此,《好生活温馨提醒》的每一章节,都如同一个贴心的朋友,在你需要的时候,递上一杯温热的饮品,低语几句慰藉人心的话语。它不泛泛而谈,而是聚焦于生活的具体面向,提供实用且具操作性的建议。 关注身心健康,筑牢生活根基 健康的身体是承载一切美好生活的基础。《好生活温馨提醒》将大量篇幅倾注于引导读者建立科学、健康的生活方式。它并非仅限于介绍疾病的预防,而是从更广阔的视角出发,强调“未病先防”的理念。 在饮食方面,本书会细致地阐述不同食物的营养价值,以及如何根据季节、年龄、身体状况进行合理搭配。例如,它可能会提醒读者关注膳食纤维的摄入,并给出具体易行的增加膳食纤维的方法,如选择全谷物、多吃蔬菜水果等。同时,它也会警示那些对健康有害的饮食习惯,例如过量摄入加工食品、高糖饮品等,并用生动的语言解释其潜在的危害。这里没有冰冷的医学术语,而是将复杂的营养学知识转化成通俗易懂的“小贴士”,让读者在享受美食的同时,也能兼顾身体的需求。 睡眠的重要性不言而喻,然而在现代社会,失眠却成为困扰许多人的难题。《好生活温馨提醒》会深入剖析影响睡眠的各种因素,从环境布置到睡前习惯,都一一给出建议。它可能会指导读者如何营造一个舒适的睡眠环境,例如调节卧室的光线、温度和湿度;也会提供一系列放松身心的方法,比如睡前进行冥想、温水泡脚、听舒缓的音乐,甚至是如何调整自己的生物钟。这些建议都旨在帮助读者摆脱失眠的困扰,重拾高质量的睡眠,从而精力充沛地迎接每一天。 运动也是保持健康的关键。《好生活温馨提醒》不会要求读者去进行高强度的专业训练,而是倡导将运动融入日常生活。它会介绍适合不同年龄段和体能水平的运动方式,例如散步、慢跑、瑜伽、太极等,并强调运动的趣味性和规律性。它会提醒读者,即使是短暂的身体活动,也能有效改善心血管健康,增强肌肉力量,提升免疫力。更重要的是,它会让读者明白,运动不仅仅是为了身体健康,更是调节情绪、缓解压力的有效途径。 滋养心灵品质,提升生活幸福感 生活不仅仅是物质的满足,更是心灵的丰盈。《好生活温馨提醒》同样关注读者的心理健康和情感需求,引导大家提升内心的幸福感。 在情绪管理方面,本书会提供一系列实用的技巧,帮助读者认识和接纳自己的情绪。它会教导读者如何识别负面情绪的信号,并采取积极的方式来应对,例如通过深呼吸、正念练习来平复心情,或者通过倾诉、写日记来疏导内心的不快。它会鼓励读者学会感恩,并将感恩之心融入日常,去发现生活中的小确幸,从而培养积极乐观的心态。 人际关系的和谐是幸福生活的重要组成部分。《好生活温馨提醒》会就如何建立和维护良好的人际关系提供指导。它会强调沟通的重要性,并分享有效的沟通技巧,例如如何倾听、如何表达自己的观点,以及如何在冲突中寻求共识。它也会提醒读者,要懂得珍惜身边的亲人和朋友,并用真诚和关爱去维系彼此的情感。书中的许多案例和建议,都将帮助读者更好地理解他人,从而建立更加融洽、和谐的人际网络。 在提升个人修养方面,《好生活温馨提醒》也会提供一些启发。它会鼓励读者保持学习的热情,不断充实自己,拓展视野。这包括阅读、学习新技能,甚至是对生活保持好奇心,去探索未知。它会提醒读者,成长是一个持续的过程,而每一次的学习和进步,都能为生活增添新的色彩。 点滴之处见真情,细节之处显智慧 《好生活温馨提醒》的魅力还在于其细致入微的观察和贴心入微的提醒。它不会止步于宏观的指导,而是深入到生活的每一个“小角落”。 在日常生活起居方面,本书可能会提供关于家居清洁、收纳整理的妙招,让生活空间更加整洁舒适。它会提醒读者注意用电用火安全,关注个人卫生,养成良好的生活习惯。这些看似微不足道的细节,却能有效避免许多潜在的麻烦,为生活的安全和便利打下基础。 在消费观念上,本书也会有所引导。它可能会提醒读者理性消费,量力而行,避免不必要的攀比和浪费。它会鼓励大家注重物品的实用性和耐用性,并提倡绿色环保的生活方式,例如节约用水用电,减少一次性用品的使用。这些建议不仅能减轻经济负担,更能培养可持续的生活态度。 在面对挫折和困难时,《好生活温馨提醒》也会给予鼓励和支持。它会提醒读者,挫折是人生中不可避免的一部分,重要的是如何从中学习和成长。它会分享一些积极的心理调适方法,帮助读者保持坚韧不拔的精神,相信自己能够克服一切困难,迎来更美好的明天。 结语 《好生活温馨提醒》是一本值得细细品读、反复对照的“生活宝典”。它以人民军医出版社一贯的严谨态度,将健康、积极、和谐的生活理念,以最亲切、最实用、最易于接受的方式呈现给读者。它不张扬,却有着直抵人心的力量;它不奢华,却能点亮生活中的每一个平凡瞬间。翻开这本书,就像与一位睿智的长者促膝而谈,收获的是源源不断的智慧和力量,让你在纷繁复杂的世界中,找到属于自己的宁静与幸福,让生活真正地“好”起来。它是一份送给自己的礼物,也是一份送给家人的关怀,更是对美好生活的一份郑重承诺。

用户评价

评分

不得不说,这本书给我的生活带来了意想不到的色彩。它不是那种让你读完后热血沸腾,然后又归于平静的书,而是一种潜移默化的影响,一点一滴地改变着我的生活态度。我尤其欣赏书中关于“坚持”的论述。很多时候,我们会在追求梦想的道路上遇到瓶颈,然后选择放弃。这本书却告诉我,坚持是通往成功的必经之路,即使过程艰辛,只要我们不放弃,终将迎来曙光。它鼓励我去设定短期和长期的目标,并一步一步地去实现它们。我尝试着将书中的一些方法运用到自己的学习和工作中,发现效率和成果都有了显著的提升。这本书也让我明白了,真正的强大,不是在于没有困难,而是在于面对困难时的勇气和坚持。它让我变得更加勇敢,更加有韧性,也更加懂得如何去把握自己的生活。

评分

这本书的语言风格非常独特,它不像一般的励志书那样充满激昂的口号,而是用一种娓娓道来的方式,传递着生活的智慧。作者的文字充满了画面感,仿佛我能看到书中描述的每一个场景,感受到人物的喜怒哀乐。我特别喜欢书中关于“感恩”的论述,它让我重新审视了我所拥有的,并且学会了珍惜。我以前常常会抱怨生活中不如意的地方,却忽略了自己已经拥有的一切。这本书提醒我,感恩是一种积极的生活态度,它能够帮助我们发现生活中的美好,并从中获得内心的平静。此外,书中还分享了许多关于如何保持身心健康的建议。它强调了运动、睡眠和饮食的重要性,并提供了一些简单易行的方法。我开始根据书中的建议,调整自己的生活习惯,感觉身体和精神状态都有了明显的改善。这本书就像一位良师益友,用它的智慧和经验,帮助我活出更健康、更快乐的人生。

评分

这本书的文字朴实无华,却蕴含着深刻的人生哲理。它没有华丽的辞藻,也没有故弄玄虚的理论,而是用最真诚的态度,与读者进行心灵的对话。我非常喜欢书中关于“当下”的讨论。我们常常会活在对过去的懊悔和对未来的担忧中,却忽略了眼前这个最宝贵的时刻。这本书提醒我,要珍惜每一个当下,去感受生活的每一个瞬间。它教我如何把注意力从纷繁复杂的外界拉回到内心,去体会此刻的宁静和美好。读这本书的过程,就像进行了一场心灵的洗礼,让我觉得无比放松和舒畅。它也让我开始反思自己的生活方式,并愿意做出一些积极的调整。比如,我开始尝试每天早起片刻,在安静的环境中阅读,或者只是静静地坐着,感受自己的呼吸。这些微小的改变,却给我带来了巨大的平静和力量。

评分

读完这本书,我仿佛置身于一个温暖的怀抱,那种被理解、被关怀的感觉,真的是无与伦比。它没有惊心动魄的情节,也没有跌宕起伏的故事,但字里行间却流淌着一种深刻的治愈力量。我特别欣赏作者的叙述方式,他似乎能洞察我内心的所有困惑和不安,然后用一种极其温柔且富有同情心的方式,逐一解答。比如,当我因为生活中的小挫折而感到沮丧时,书中那些关于“接纳不完美”的篇章,就像一束光,照亮了我心中的阴霾。它告诉我,犯错是成长的必经之路,不必苛责自己,重要的是从中学习,然后继续前行。书里还谈到了如何与他人建立更深厚的连接,它强调了真诚的沟通和无条件的爱的重要性。我读到那些关于“倾听”的建议时,深有感触,我意识到自己常常在别人说话时,就已经在构思如何回应,而不是真正去理解对方内心的想法。这本书让我明白,高质量的陪伴,不仅仅是物理上的存在,更是心灵上的共鸣。它鼓励我去付出更多的耐心和善意,去经营好我的人际关系。读这本书的过程,就像是一次心灵SPA,让我感觉放松、平静,并且充满了力量。

评分

这本书真的让我受益匪浅,它提供了一种全新的视角来看待生活中的琐碎。我一直觉得生活就是日复一日的重复,有时会感到单调和乏味,但这本书的出现,彻底改变了我的看法。它让我意识到,即使是最平凡的日常,也可以充满乐趣和意义。书中关于“发现生活中的小确幸”的章节,给我留下了深刻的印象。作者用生动的笔触描绘了那些容易被我们忽略的美好瞬间:清晨窗边透进的阳光,一杯热腾腾的饮品,一次与朋友的愉快交谈,甚至是一段舒缓的音乐。他鼓励我们去留意这些细微之处,并从中汲取能量。这让我开始有意识地去搜寻生活中的“小确幸”,并且惊喜地发现,原来幸福并没有那么遥远,它就藏在我们身边,等待我们去发掘。此外,这本书还提供了很多实用的建议,教我们如何更好地管理自己的情绪,如何养成积极的生活习惯。我尝试了书里介绍的一些放松技巧,效果出乎意料的好,感觉自己的压力减轻了不少。这本书就像一本生活指南,为我提供了很多宝贵的参考,让我觉得生活不再是沉重的负担,而是一场充满惊喜的探索。

评分

这本书给我带来的最大感受就是“踏实”。在信息爆炸的时代,我们很容易被各种新鲜事物所吸引,但往往难以找到真正属于自己的价值。这本书却像一股清流,回归到生活最本质的部分,给我带来了深刻的启示。它不是那种虚幻的空谈,而是从一个个具体的生活场景入手,教我们如何在平凡中找到不平凡。我特别欣赏书中关于“耐心”的探讨。在这个追求即时满足的社会,耐心似乎变成了一种奢侈品。这本书却鼓励我,很多美好的事物都需要时间来酝酿,我们需要学会等待,去呵护,去浇灌。这让我明白,许多事情的成功,都离不开持之以恒的努力和对时间的尊重。我也从书中学习到了很多关于“自我认知”的知识。它让我更清楚地认识到自己的优点和不足,从而能够更好地发挥自己的长处,改进自己的短板。这本书让我觉得,生活是可以被规划的,是可以被掌握的,这种感觉让我非常安心。

评分

我被这本书深深打动了,它的每一个字都像一颗颗饱满的露珠,滋润着我干渴的心田。它并没有给我描绘一个遥不可及的理想生活,而是告诉我,幸福就存在于我们触手可及的地方。我最喜欢的是书中关于“连接”的部分,它让我意识到,人与人之间的真诚互动,是多么重要。在这个虚拟世界日益占据我们生活的大部分时间的当下,这本书却提醒我要回归真实,去拥抱身边的亲人、朋友,去建立更加有意义的联系。它也让我反思,自己是否在不知不觉中,因为忙碌而忽略了那些真正爱我、我也爱的人。书中提供的一些与人沟通的技巧,也让我受益匪浅。我发现,很多时候,我们之间的隔阂,仅仅是因为缺乏有效的沟通。这本书就像一位智慧的导师,帮助我打开了心扉,让我更愿意去表达,去倾听,去爱。

评分

我是在一个偶然的机会下得知这本书的,当时我对生活感到有些迷茫,不知道该往哪里走。这本书的出现,就像一盏明灯,为我指明了方向。它没有给我灌输任何教条,而是用一种温和的方式,引导我去探索自己的内心,去发现自己真正想要的东西。书中关于“目标设定”和“行动计划”的章节,对我帮助很大。我一直以来都有很多想法,但总是因为缺乏条理而无法付诸实践。这本书教会我如何将模糊的愿望转化为清晰的目标,并制定出可行的步骤。我开始尝试去实践这些方法,并欣喜地看到自己的生活正在发生积极的改变。更重要的是,这本书让我重新认识了“成长”的意义。它告诉我,成长不是一蹴而就的,而是一个持续不断地学习和进步的过程。这个过程中,会有挫折,会有迷茫,但只要我们保持一颗学习的心,就能不断超越自己。这本书让我对未来充满了希望,也让我更有勇气去迎接生活中的每一次挑战。

评分

这本书真是给我带来了太多的惊喜,我原本只是在书店里随便翻翻,没想到就这么被它深深吸引了。封面设计就透着一股暖意,让人觉得很舒服,拿到手里沉甸甸的,很有质感。开始阅读后,我更是停不下来,每一页都像是在和一位老朋友聊天,用最真挚、最朴实的语言,和我分享着生活中的点滴智慧。它不是那种高高在上的说教,也不是空洞的哲理,而是从最贴近生活的角度出发,比如如何调整呼吸让自己平静下来,如何在忙碌的工作中找到片刻的宁静,又比如如何用感恩的心去面对生活中的不如意。我尤其喜欢它关于“慢生活”的讨论,在这个快节奏的时代,我们常常为了追求速度而忽略了过程的美好,这本书却鼓励我放慢脚步,去感受微风拂过脸颊的触感,去聆听鸟儿在窗外歌唱的声音,去品味一杯咖啡的香醇。这种提醒,就像一股清泉,滋润了我干渴的心灵。它没有给我规定必须做什么,而是启发我去思考,去发现,去尝试。这本书就像一位温柔的引导者,让我重新审视自己的生活,并愿意为之做出一些微小的改变。我感觉自己不再那么焦虑,看待事物的方式也变得更加积极乐观。

评分

这是一本让我产生了强烈共鸣的书,它深入浅出地探讨了许多关于幸福和成长的议题。作者的文字功底深厚,情感真挚,读起来没有任何距离感,仿佛他就在我身边,和我一起分享他的感悟。我特别喜欢书中关于“自我关怀”的部分,它提醒我们,在照顾好他人的同时,也要给予自己足够的关注和爱护。我常常会因为过于关注他人而忽略了自己的需求,这本书的出现,就像一个及时的警钟,让我明白,只有先充实好自己,才能更好地去爱别人。书中还分享了许多关于如何应对挑战和困境的智慧。它没有回避生活的艰难,而是以一种积极乐观的态度,引导我们去寻找解决问题的途径。我从中学到了很多处理负面情绪的方法,不再像以前那样容易被负面情绪所困扰。这本书不仅给我带来了精神上的慰藉,更在实际层面提供了很多可操作的指导。我感觉自己变得更加坚韧,更加自信,也更加懂得如何去享受生活。

相关图书

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou 等,本站所有链接都为正版商品购买链接。

© 2025 windowsfront.com All Rights Reserved. 静流书站 版权所有