《上海市舞蹈学校校本教材系列丛书:现代舞教学课程(适用于中国舞专业)》的学习训练，是在中国舞基训课的基础上，辅助基训课并着重加强对需要进一步提高的方面；以放松为前提，贯穿呼吸与多元化发力，以组合训练、即兴舞蹈、命题编舞等方式，制定出针对各年级学生使用的内容进行训练。中国舞科中的现代舞课，需要学生有**的中国舞基础，中年级是个很好的进入阶段，由于学生肢体未定型，但又急需补充全方位丰富的练习，训练目的须明确，训练性强，针对训练难易循序渐进，解决学生身体上现有的“紧、僵、拙”等一系列问题，进一步解放身体，同时也培养学生独立开放多维的思想，掌握**的创造力，以造就综合全面的舞者为终目标。《上海市舞蹈学校校本教材系列丛书:现代舞教学课程(适用于中国舞专业)》共分四个阶段，每个阶段包括教学目的和教学内容两个部分。

王畅，1982年出生，汉族。曾就读于北京舞蹈学院附中，毕业后保送北京舞蹈学院，在编导系学习现代舞“编、表、教”三合一专业。2002年到上海市舞蹈学校工作至今。曾创编“桃李杯”参赛节目古典舞独舞《青蛇》，现代芭蕾《mygirl》，现代舞群舞《我们》《6203》《描苗》《渲》《向阳》《永动不息》等。

序
前言
第 I 阶段
一、教学目的
二、教学内容
（一）脊椎训练
（二）头颈训练
（三）肩部训练
（四）肢体末梢训练
（五）胯部训练
（六）膝部训练
（七）步伐训练
（八）跳跃训练
（九）地面训练

第二阶段
一、教学目的
二、教学内容
（一）活动练习
（二）肩部练习
（三）“蹲”的练习
（四）地面练习
（五）步伐练习
（六）跳跃练习

第三阶段
一、教学目的
二、教学内容
（一）活动练习
（二）上身综合练习
（三）横线流动
（四）斜线流动
（五）地面流动综合性练习
（六）跳跃练习

第四阶段 即兴、编舞
一、教学目的
二、教学内容
（一）即兴部分
（二）编舞部分

目录

序 
前言 
第 I 阶段 
一、教学目的 
二、教学内容 
（一）脊椎训练 
（二）头颈训练 
（三）肩部训练 
（四）肢体末梢训练 
（五）胯部训练 
（六）膝部训练 
（七）步伐训练 
（八）跳跃训练 
（九）地面训练 
第二阶段 
一、教学目的 
二、教学内容 
（一）活动练习 
（二）肩部练习 
（三）“蹲”的练习 
（四）地面练习 
（五）步伐练习 
（六）跳跃练习 
第三阶段 
一、教学目的 
二、教学内容 
（一）活动练习 
（二）上身综合练习 
（三）横线流动 
（四）斜线流动 
（五）地面流动综合性练习 
（六）跳跃练习 
第四阶段 即兴、编舞 
一、教学目的 
二、教学内容 
（一）即兴部分 
（二）编舞部分

       本书通过现代舞的基本形态介绍，解决舞者自身的协调性和节奏感，是中等艺术院校现代舞课的实用性教材。