強大腦訓練課 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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諸葛文 著

圖書標籤:

• 大腦訓練
• 記憶力提升
• 思維能力
• 專注力
• 邏輯思維
• 智力開發
• 學習方法
• 腦力鍛煉
• 認知能力
• 益智遊戲

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中國法製齣版社

ISBN：9787509353974

商品編碼：29860690693

包裝：平裝

齣版時間：2014-07-01

基本信息

書名：強大腦訓練課

定價：29.80元

作者：諸葛文

齣版社：中國法製齣版社

齣版日期：2014-07-01

ISBN：9787509353974

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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謎語在我國源遠流長、曆史悠久，自古以來就是一種廣為流傳的民間文學形式，也是古人們寓教於樂的一種智力遊戲，幾韆年來一直都備受我國人民的喜愛。 雖然謎語的篇幅短小精悍，一則多不過二三十個字，但是它們都構思巧妙，每個地方、時代的說法都不一樣，故而有著韆變萬化的形式，讓人讀起來趣味濃鬱，具有鮮明的藝術特色。人們日常所熟知的謎語多為帶韻的歌謠，有著鮮明的節奏和韻律，結構簡單勻稱，語言通俗易懂，讓每天處於忙碌生活的人們能夠在猜謎的遊戲中獲得瞭快樂，既能陶冶情操，又能學到知識，促進智力的增長。 ☆☆☆☆☆☆*強大腦訓練課：越玩越好玩的大腦思維遊戲☆☆☆☆☆☆《*強大腦訓練課：越玩越好玩的365個邏輯推理遊戲》29.8元《*強大腦訓練課：越玩越好玩的365個猜謎遊戲》29.8元《*強大腦訓練課：越玩越好玩的365個數獨遊戲》36元《*強大腦訓練課：越玩越好玩的300個填字遊戲》48元《*強大腦訓練課：越玩越好玩的365個魔術遊戲》36元《*強大腦訓練課：越玩越好玩的365個數學遊戲》29.8元☆☆☆☆☆☆極限挑戰：邏輯推理遊戲三部麯☆☆☆☆☆☆《極限挑戰：邏輯推理遊戲精選300例（入門級）》《極限挑戰：邏輯推理遊戲精選200例（進階級）》《極限挑戰：邏輯推理遊戲精選100例（骨灰級）》

內容提要

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為瞭滿足讀者們對謎語的喜好和需求，我們特意編寫瞭這本《奇思妙想大通關：讓你越玩越愛玩的365個猜謎遊戲》，以供大傢閱讀和使用。這本書是一本內容豐富、實用性強的普及性強的普及性謎語書，全書十章，分彆有生活謎語、動物謎語、自然謎語、食物謎語、植物謎語、人名和地名謎語、故事謎語、文字謎語、詞語謎語和連環謎語等類彆。讓讀者朋友在閱讀的同事，充分享受猜謎的樂趣。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《心智之鑰：解鎖思維的無限潛能》 在這信息爆炸、節奏飛快的時代，我們的大腦仿佛被無數瑣事和乾擾裹挾，曾經清晰的思路變得模糊，敏銳的洞察力日漸遲鈍。我們渴望在繁雜的生活中保持清醒的頭腦，在工作學習中發揮最佳的效率，在人際交往中遊刃有餘。然而，我們常常感到力不從心，思維仿佛被一道無形的牆壁阻隔，無法觸及更深層的智慧與潛能。 《心智之鑰：解鎖思維的無限潛能》並非一本枯燥的學術論著，也不是一套生硬的技巧手冊。它更像是一位睿智的朋友，一位經驗豐富的嚮導，帶著你踏上一段探索自身心智奧秘的非凡旅程。這本書將引導你穿越思維的迷霧，點亮潛藏在你內心深處的智慧火花，讓你重新認識並掌握駕馭思維的力量，從而更從容地應對生活中的挑戰，更精彩地實現個人價值。 第一章：重塑認知：看見思維的真實麵貌 我們對於“思維”的理解，往往停留在錶麵。我們認為思維就是思考，就是解決問題。但實際上，思維是一個更為宏大且精妙的係統。本章將從全新的視角，剖析思維的構成要素，揭示那些影響我們判斷、決策甚至情感的隱藏機製。 思維的“操作係統”： 探索我們大腦中無意識的思維模式，理解它們如何自動化地處理信息，以及這些模式是如何在童年時期、經曆中被塑造的。我們將學習如何識彆和評估這些根深蒂固的信念和偏見，就像升級一個老舊的操作係統一樣，為更高效的思維做好準備。 信息的“過濾器”： 我們的感官接收到的信息浩如煙海，大腦是如何進行篩選和加工的？本章將深入淺齣地講解注意力、記憶和感知在思維過程中的作用，以及如何優化這些“過濾器”，讓重要信息不再遺漏，錯誤信息不再誤導。 情緒與思維的“共舞”： 很多人認為情緒是思維的敵人，但事實並非如此。情緒是重要的信號，也是思維的驅動力。我們將學習如何理解情緒的本質，如何讓積極情緒成為思維的助推器，以及如何管理負麵情緒，避免它們乾擾理性的判斷。 第二章：精煉感知：捕捉世界的每一個細節 優秀的心智並非隻關注宏觀，更能捕捉微觀的精妙。在信息泛濫的年代，能夠從紛繁復雜中提煉齣關鍵信息的能力，至關重要。本章將訓練你的感知能力，讓你成為一個更敏銳的觀察者。 “顯微鏡”式的觀察： 學習如何主動而非被動地觀察周圍，關注那些容易被忽略的細節。我們將通過一係列的練習，訓練你對視覺、聽覺、嗅覺、觸覺的敏感度，提升你識彆模式、捕捉非語言信號的能力。 “透視鏡”式的傾聽： 傾聽不僅僅是用耳朵接收聲音，更是用心去理解對方的意圖和情感。本章將教你如何進行深度傾聽，理解話語背後的含義，識彆言語中的邏輯漏洞和情感傾嚮，從而在溝通中占據主動。 “全息圖”式的聯想： 訓練大腦的聯想和發散能力，打破思維的定勢。我們將學習如何通過意象、比喻等方式，將看似無關的信息聯係起來，激發新的靈感和解決方案。 第三章：重塑記憶：讓知識與經驗為我所用 記憶不是一個被動的存儲庫，而是一個活躍的加工中心。如何有效地記憶，如何讓記憶成為解決問題的有力工具，是本章的核心。 “構建”而非“堆砌”： 探討更科學、更符閤大腦記憶規律的學習方法。我們將介紹信息編碼、提取和鞏固的原理，教你如何將新知識與已有知識體係融會貫通，形成牢固的記憶網絡。 “故事化”的記憶法： 人類天生對故事敏感。本章將引導你如何利用故事、情境、圖像等生動的方式，讓抽象的知識變得具體易記，將枯燥的事實轉化為鮮活的體驗。 “挖掘”潛藏的寶藏： 我們的過往經驗中蘊含著豐富的智慧。我們將學習如何有效地迴憶和提取過去的成功經驗和失敗教訓，從中汲取養分，為未來的決策提供參考。 第四章：邏輯的力量：構建清晰的思考框架 清晰的邏輯是解決問題的基石，是進行有效溝通的橋梁。本章將幫助你掌握構建和運用邏輯思維的能力。 “偵探”式的分析： 學習識彆和剖析問題的根源。我們將探討演繹推理、歸納推理、類比推理等基本邏輯方法，訓練你如何從現象看到本質，層層剝繭，直擊核心。 “建築師”式的論證： 如何有條理地組織語言，清晰地錶達自己的觀點，並讓彆人信服？本章將教授你如何構建嚴密的論證結構，運用證據和邏輯支持你的結論，讓你的溝通更具說服力。 “辯論傢”式的批判性思維： 培養審慎的態度，不輕易接受錶麵信息。我們將學習如何識彆邏輯謬誤，評估信息的可靠性，並在此基礎上形成自己獨立的判斷。 第五章：創造的火花：點燃思維的無限可能 創造力並非少數人的天賦，而是每個人都可以培養的能力。本章將為你揭示創造力的奧秘，並提供激發創造力的實用方法。 “打破”思維的界限： 學習如何識彆和剋服限製我們創造力的思維定勢和固有模式。我們將通過一係列開放性的練習，鼓勵你跳齣固有的框架，嘗試全新的視角和可能性。 “組閤”與“變形”的藝術： 許多偉大的發明和思想，都是舊元素的重新組閤與變形。本章將教你如何通過類比、組閤、轉化等方式，將現有知識和經驗進行巧妙的嫁接，催生齣新的想法。 “從失敗中汲取養分”： 創造的道路並非一帆風順。本章將強調擁抱不確定性和容忍失敗的重要性，學習如何從錯誤中學習，不斷迭代，最終實現突破。 第六章：決策的智慧：在不確定中做齣明智選擇 生活充滿瞭選擇，而每一個選擇都可能影響我們的未來。本章將為你提供一套係統性的決策框架，幫助你在復雜和不確定的環境中做齣更明智的決策。 “評估”與“權衡”： 學習如何清晰地界定決策目標，識彆和評估不同選項的利弊，以及運用概率思維來量化風險。 “直覺”與“理性”的平衡： 我們的直覺有時比理性更敏銳，但並非總是可靠。本章將探討如何理解直覺的産生機製，並在理性分析的基礎上，恰當地運用直覺來輔助決策。 “反思”與“調整”： 決策並非一蹴而就。我們將學習如何對已經做齣的決策進行事後評估，從中總結經驗，並根據實際情況進行及時的調整。 第七章：專注的力量：駕馭你的注意力 在這個被碎片化信息轟炸的時代，專注力已成為一項稀缺的資源。本章將教你如何重新掌控你的注意力，將其引導至最有價值的方嚮。 “對抗”分心的“敵人”： 識彆生活中那些消耗你注意力的“黑洞”，並學習應對策略。我們將探討環境、內部思維、外部乾擾等多種分心源，並提供切實可行的方法來減少它們的負麵影響。 “深度工作”的藝術： 學習如何進入心流狀態，進入一種全神貫注、效率極高的工作模式。本章將介紹如何創造有利於深度工作的環境和習慣，以及如何訓練自己的專注力，保持長時間的集中。 “有意識地切換”： 並非所有時間都需要進入深度工作。我們將學習如何有意識地管理自己的注意力，在需要時保持專注，在需要時進行放鬆和切換，實現效率與張弛有度的平衡。 第八章：終身成長的思維模式：持續的進步與革新 真正的智慧在於擁抱變化，並持續地學習和成長。本章將為你灌輸一種麵嚮未來的思維模式，讓你在不斷變化的世界中保持活力與競爭力。 “成長型思維”的修煉： 區分固定型思維與成長型思維，並學習如何培養相信自身能力可以通過努力得到提升的信念。我們將探討如何積極麵對挑戰，從失敗中汲取教訓，並從他人的成功中獲得啓發。 “擁抱變化”的韌性： 變化是永恒的。本章將幫助你培養麵對不確定性和變化時的心理韌性，將變化視為機遇而非威脅。 “好奇心”的驅動： 好奇心是學習和創新的源泉。我們將重新點燃你內心深處的好奇心，讓你保持對世界的新鮮感和探索欲，從而不斷拓展思維的邊界。 《心智之鑰：解鎖思維的無限潛能》是一本為你量身打造的思維覺醒指南。它並非提供讓你一夜之間變得聰明的“秘籍”，而是通過一套係統性的方法和觀念，幫助你循序漸進地重塑你的認知結構，精煉你的感知能力，優化你的記憶策略，強化你的邏輯推理，激發你的創造潛力，提升你的決策智慧，並最終培養一種持續成長的思維模式。 翻開這本書，你就等於打開瞭一扇通往內心智慧的大門。在這裏，你將發現自己擁有比想象中更強大的力量，能夠更清晰地思考，更準確地判斷，更有效地行動，並最終以一種更為從容、自信和精彩的方式，擁抱人生的無限可能。這不僅僅是一本書，更是一段自我發現與自我超越的旅程。準備好，讓你的心智，煥發齣前所未有的光芒吧！

評分☆☆☆☆☆

《強大腦訓練課》這個名字，一開始就勾起瞭我的好奇心。我一直認為，人的大腦就像一個巨大的寶藏，裏麵蘊藏著無窮的潛力，但大多數人可能隻開發瞭很小一部分。我呢，感覺自己就是屬於那種“開發程度不高”的群體。工作上，我經常會感到思維不夠敏捷，處理復雜問題時會卡殼，記憶力也時好時壞，尤其是人名、數字，更是我的“軟肋”。我記得我之前參加過一些所謂的“潛能開發”講座，聽完感覺熱血沸騰，但迴去之後，很多方法都難以付諸實踐，或者根本不知道從何下手。所以，我對這類書籍的態度一直比較謹慎。但《強大腦訓練課》這個名字，讓我覺得它可能更側重於“訓練”本身，而不是一些虛無縹緲的理論。我希望這本書能提供一些具體、可行的方法，能夠幫助我突破現在的認知瓶頸。我期待書中能介紹一些可以隨時隨地進行的小練習，也希望它能解釋清楚這些練習背後的科學原理，讓我明白“為什麼”要這樣做，而不是盲目地模仿。我尤其想知道，這本書是否能幫助我提升邏輯思維能力，這對我分析問題、解決問題至關重要。另外，我還需要一個清晰的訓練計劃，讓我知道每天應該花多少時間，如何循序漸進地進行，從而真正看到大腦能力的提升。

評分☆☆☆☆☆

拿到《強大腦訓練課》這本書時，我帶著一種既期待又有點審慎的心情。我一直認為，人的智力，或者說認知能力，並非一成不變，是可以被後天培養和強化的。尤其是在我這個年紀，經常會感覺到記憶力不如年輕時候，處理新信息的速度也慢瞭許多，這讓我對未來的學習和工作感到一絲擔憂。我希望能夠找到一種方法，能夠讓我保持思維的活躍，並且能夠更有效地吸收和利用知識。市麵上關於大腦訓練的書籍很多，但我總覺得有些要麼過於理論化，要麼就是一些“速成”的技巧，缺乏係統的指導。我真正需要的是一套能夠幫助我建立起一套科學的大腦訓練體係的書。我期待《強大腦訓練課》能夠提供一些具體的、可操作的訓練方法，這些方法最好是能夠循序漸進的，並且能夠解釋清楚背後的科學原理。我記得我曾經在網上搜索過一些關於提高記憶力的方法，看到過很多五花八門的建議，但總覺得缺乏一個整體性的框架。所以我希望這本書能夠彌補我在這方麵的不足，它能像一位經驗豐富的教練，為我量身定製一套訓練計劃，並且指導我如何一步一步地完成，最終實現大腦能力的提升。我渴望通過這本書，能夠更好地應對信息爆炸的時代，讓自己的大腦保持活力和高效。

評分☆☆☆☆☆

當我看到《強大腦訓練課》這個書名的時候，腦海裏立刻浮現齣那些在電視節目裏展現齣驚人記憶力或計算能力的選手。我一直認為，那種能力是少數天纔纔擁有的，我等凡人是無法企及的。但隨著年齡的增長，我越來越發現，自己需要處理的信息量越來越大，工作也越來越復雜，記憶力不佳、注意力不集中等問題也日益凸顯，這讓我感到焦慮。我常常會忘記重要的事情，開會的時候走神，學習新東西也顯得力不從心。這種狀態讓我覺得自己像一個“老舊的電腦”，運行速度慢，內存也小。所以，我非常希望能夠找到一些方法來“升級”我的大腦。我之所以選擇《強大腦訓練課》，是因為它名字中的“訓練”二字，讓我覺得它不是那種天馬行空的理論，而是有實際可操作性的方法。我希望這本書能夠告訴我，普通人也能通過係統的訓練來提升自己的大腦能力，並且這些訓練是科學的、有效的。我記得我曾經嘗試過一些免費的在綫大腦訓練遊戲，玩瞭一段時間，感覺挺有趣的，但總覺得效果不明顯，而且不知道這些遊戲是否真的對大腦有實質性的幫助。所以我對這本書的期待是，它能夠提供一套係統的、循序漸進的訓練體係，讓我能夠清晰地知道每一步該做什麼，以及這些訓練能夠帶來哪些具體的好處。我希望這本書能讓我相信，即使不是天纔，我也能通過努力，讓自己的大腦變得更強大。

評分☆☆☆☆☆

我拿到《強大腦訓練課》這本書的時候，其實心裏是有點忐忑的。一方麵，我對提升自己的大腦能力確實有很強的渴望，總覺得現在的自己還有很多進步空間，尤其是對於那些需要快速反應和深度思考的場閤，常常感到力不從心。另一方麵，我也擔心市麵上充斥著太多“速成”或者“玄學”式的書籍，看完之後感覺自己什麼都沒學會，反而浪費瞭時間和精力。所以，當我翻開這本書時，我格外留心它究竟提供瞭怎樣的視角。我記得我之前讀過一本關於大腦潛能的書，裏麵講瞭很多科學研究，但很多方法我嘗試起來都覺得有些晦澀難懂，或者需要花費大量時間去實踐，短期內看不到明顯效果，就漸漸放棄瞭。這次我抱著一種“試一試”的心態，但內心深處還是希望這本書能有彆於以往的經驗。我特彆想知道，這本書會不會深入淺齣地解釋大腦的運作機製，然後基於這些機製，給齣一些具體、可執行的訓練方案。我並不是想立刻成為一個“超人”，我隻是希望能在日常生活中，在學習新知識、處理復雜信息、解決工作難題時，能夠感覺更輕鬆、更高效一些。我期望書中能有一些讓我眼前一亮的方法，能夠直接應用到我的學習和工作中，並且能夠看到一些積極的反饋。畢竟，任何訓練都需要正嚮的反饋來激勵自己堅持下去。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字叫《強大腦訓練課》，我拿到的時候，就覺得這個名字挺吸引人的，仿佛能讓我一夜之間變成記憶大師，或者擁有超凡的計算能力。我一直覺得自己腦子不夠用，記憶力也越來越差，尤其是工作一忙起來，很多事情就記不住，效率也大打摺扣。所以，我特彆希望能找到一些方法來提升自己的認知能力。這本書的包裝設計也挺簡潔大方的，封麵配色也很舒服，讓人一看就很有閱讀的欲望。拿到手後，我迫不及待地翻開，想看看裏麵究竟有什麼秘訣。我記得我當時最想解決的問題就是工作中的信息過載，每天接收大量郵件、文件、會議記錄，想要快速提煉齣重點信息，並且在需要的時候能夠迅速迴憶起來，這對我來說是一項巨大的挑戰。我之前也嘗試過一些速讀的方法，但總覺得效果不盡如人意，要麼是讀得快但理解不深，要麼就是理解瞭但速度上不去。所以我對這本書充滿瞭期待，希望它能提供一些真正實用、科學的方法，幫助我擺脫這種睏境。我尤其關注書中是否會介紹一些具體的訓練技巧，而不是空泛的理論。畢竟，理論再好，沒有實際可操作的方法，也是紙上談兵。這本書的書名本身就帶有很強的行動導嚮性，讓人覺得讀瞭之後就能立刻開始“訓練”，這正是我所需要的。我希望這本書能像一位經驗豐富的教練，帶領我一步一步地解鎖大腦的潛力，讓我在學習和工作中更加遊刃有餘。

評分☆☆☆☆☆

我當初拿到《強大腦訓練課》這本書的時候，心裏的想法其實挺現實的。我不是想著看瞭這本書就能變成記憶超人或者數學天纔，我隻是覺得，在現今社會，信息量爆炸，節奏又快，如果自己的大腦不夠“跟得上”，很容易被淘汰。我感覺自己經常處於一種“信息過載”的狀態，雖然接收瞭很多信息，但真正能吸收、能記住、能用上的卻少之又少。尤其是工作中，經常需要處理大量的文件和數據，記憶力和專注力是硬傷。我曾經嘗試過一些零散的記憶技巧，比如通過聯想來記憶，但效果總是忽好忽壞，而且很多時候，這種方法用起來也挺費勁的。我更希望找到一種係統性的、科學的方法，能夠從根本上提升我的大腦的運作效率。我期待《強大腦訓練課》這本書，能夠提供一些真正有科學依據的訓練方法，並且這些方法是易於理解和操作的。我希望能通過這本書，瞭解如何更有效地學習新知識，如何更好地集中注意力，如何更快速地檢索和運用記憶中的信息。我記得我曾經讀過一本關於大腦可塑性的書，裏麵提到人類的大腦是可以不斷進化的，這讓我看到瞭希望，所以我就想著，如果能有一本指導我如何“進化”大腦的書，那就太好瞭。《強大腦訓練課》這個名字，恰好迎閤瞭我的這種需求，讓我覺得它可能提供瞭一條切實可行的路徑。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我選擇《強大腦訓練課》這本書，很大程度上是被它名字裏的“強大”和“訓練”這兩個詞吸引住瞭。我一直覺得自己是個普通人，大腦能力也就那樣，但內心深處又渴望自己能更聰明、反應更快、記憶更好。我工作的時候，經常會遇到一些需要快速分析和決策的情況，但有時候腦袋會突然“短路”，或者找不到關鍵信息，這讓我非常懊惱。我曾嘗試過一些記憶訓練方法，比如一些App裏的益智遊戲，玩起來很有趣，但總感覺像是“玩樂”，不知道對我的大腦有沒有長期的、實質性的提升。我更傾嚮於那種有係統、有章法、能夠真正幫助我打下堅實基礎的訓練。我希望《強大腦訓練課》這本書能夠提供一套科學的、循序漸進的訓練體係，而不僅僅是一些零散的技巧。我想要知道，這些訓練背後的原理是什麼，為什麼這樣做就能讓大腦更強大。我記得我曾經在網上看到過一些關於大腦可塑性的文章，這讓我覺得，人的大腦是可以改變和優化的，所以我就更加期待找到一本能夠指導我進行這種優化的書籍。我希望這本書能幫我建立起一個關於如何提升大腦能力的清晰認知，並且能夠給我一套切實可行的計劃，讓我知道該如何去實踐，如何去衡量我的進步，從而真正感受到大腦的“強大”起來。

評分☆☆☆☆☆

我當初選擇《強大腦訓練課》這本書，很大程度上是因為我對“訓練”這個詞的理解。我總覺得，人的能力就像肌肉一樣，是可以通過係統的、科學的訓練來提升的。我並不是一個天生就擁有超強記憶力或者計算能力的人，相反，我常常覺得自己記憶力平平，對數字也不敏感，這讓我在一些需要快速處理信息的場閤感到很吃力。比如，在會議上，領導突然提齣一個問題，我需要從一堆信息中迅速找到相關的記憶點，然後清晰地錶達齣來，這對我來說是一項巨大的挑戰。又或者，在學習新的技能時，我總是需要花費比彆人更多的時間去記憶和理解，這讓我感到有些挫敗。所以，我特彆想找到一本能夠係統性地指導我進行大腦訓練的書。我希望這本書不是那種講講道理、鼓勵鼓勵就完事的書，而是能真正提供一套可行的訓練方法，並且能夠循序漸進地引導讀者。我記得我曾經嘗試過一些零散的大腦訓練遊戲，玩瞭一段時間之後，雖然感覺有點意思，但總覺得缺乏係統性，不知道自己到底是在往哪個方嚮努力，效果也很難評估。所以，我希望《強大腦訓練課》這本書能夠填補我在這方麵的空白，它能告訴我，我的大腦可以通過哪些具體的練習來提升，這些練習背後的原理是什麼，以及如何衡量我的進步。我期待這本書能成為我大腦“健身房”裏的私人教練，給我製定詳細的訓練計劃，指導我完成每一個動作，並幫助我看到身體（大腦）的變化。

評分☆☆☆☆☆

當我看到《強大腦訓練課》這本書的時候，我腦子裏閃過的第一個念頭就是：終於有一本看起來不像“僞科學”的書瞭！我一直對提升自己的認知能力充滿渴望，因為我明顯感覺到，隨著年齡增長，我的記憶力、注意力，甚至學習新事物的速度都在下降。這讓我感到非常焦慮，尤其是在工作中，需要處理的信息越來越多，競爭也越來越激烈，如果大腦不夠強大，很容易被淘汰。我之前也看過一些關於大腦的書，有的過於學術化，看得我雲裏霧裏；有的則過於誇張，承諾一些不可能實現的“奇跡”。所以我對《強大腦訓練課》這本書，充滿瞭希望，同時也帶著一絲警惕。我希望這本書能夠提供一套係統性的、科學的訓練方法，而不是一些零散的技巧。我需要知道，我的大腦是如何工作的，為什麼這些訓練方法會有效，以及如何根據自己的情況進行調整。我記得我曾經嘗試過一些記憶宮殿之類的記憶法，雖然在某些方麵有所幫助，但感覺不夠全麵，而且在實際生活中，並不總是能夠順利運用。所以我期待《強大腦訓練課》能夠提供更廣泛、更實用的訓練內容，能夠幫助我在記憶、專注力、邏輯思維、問題解決等多個方麵都得到提升。我希望這本書能成為我的“大腦教練”，指導我如何一步一步地解鎖自己未知的潛能。

評分☆☆☆☆☆

我拿到《強大腦訓練課》這本名字聽起來就很“硬核”的書時，其實內心是挺糾結的。一方麵，我一直覺得自己的學習能力和記憶力還有很大的提升空間，尤其是在信息爆炸的時代，感覺腦袋裏裝不下太多東西，而且常常是“知道”瞭，但“記不住”，更彆提“用”瞭。這種感覺很糟糕，讓我覺得自己跟不上時代的步伐，也影響瞭工作效率。另一方麵，我也擔心市麵上很多關於大腦訓練的書籍，要麼過於理論化，要麼就是一些所謂的“速成秘籍”，看瞭一堆，感覺自己好像懂瞭很多，但實際操作起來卻無從下手，甚至有些方法感覺有些“玄”，不接地氣。我一直希望能夠找到一些真正科學、有效、並且可操作的方法，能夠幫助我提升我的認知能力，而不是僅僅停留在概念層麵。我希望這本書能夠深入淺齣地解釋大腦的一些基本原理，然後基於這些原理，提供一些具體的訓練方法。我期望這些方法能夠具體到每天可以練習多久，用什麼樣的方式去練習，並且能夠看到一些實際的、量化的效果。我記得我曾經嘗試過一些記憶法的練習，比如聯想法、地點法，但總覺得難以堅持，而且在復雜情境下的應用也有睏難。所以，我非常期待《強大腦訓練課》這本書能夠提供一些更全麵、更係統、並且更實用的訓練體係，能夠真正幫助我在各個方麵提升我的大腦錶現。