坐火车游西藏(慢游心摄) 吕新平 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吕新平 著

图书标签:

• 西藏
• 火车旅行
• 慢游
• 摄影
• 旅行游记
• 吕新平
• 人文风光
• 高原风光
• 自驾游攻略
• 藏文化

店铺： 典则俊雅图书专营店

出版社： 旅游教育出版社

ISBN：9787563725281

商品编码：29848026380

包装：平装

出版时间：2013-01-01

图书基本信息,请以下列介绍为准
书名	坐火车游西藏(慢游心摄)
作者	吕新平
定价	42.80元
ISBN号	9787563725281
出版社	旅游教育出版社
出版日期	2013-01-01
版次	1

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：16开	重量：0.322
版次：1	字数：	页码：

插图

目录

内容提要

《坐火车游西藏：慢游心摄》作者以行程万里的旅游经历，颠覆了惯常人们认为要带大相机、带诸多抗高原反应药品、克服种种艰辛苦难，才可看到雪域美景的认识误区，以小相机、少花费、易到达的交通方式、较弱强度的生理考验，饱览西藏美景。 　　作者以善于发现美的眼光，用小相机捕捉到激动人心的光影瞬间，张张富有表现力的照片展示了旅途美景与藏区风情。美图拍摄时间、地点、摄影参数、技法，完全向读者大公开；吃、住、行、游、购、摄及健康注意事项，每条叮咛都经作者亲身验证，绝无一条是人云亦云地学舌照搬。 　　小相机，也可出大效果。小花费，也可有大享受。去西藏，带这本书对了。

编辑推荐

《坐火车游西藏：慢游心摄》是一本让人看后想立刻动身去西藏的旅游书！作者行程一万公里，历时半月有余，花费4770元，慢游西藏，饱览美景。美景荡人心魄，如何拍摄？作者倾囊相授：张张图片，都有时间、地点、摄影参数；小相机，也可出大效果。 　　每段路途，都有吃、住、行、游、购、摄贴心叮咛，抗高原反应办法更是被凝练为“八字诀”；小花费，也可有大享受。 　　坐上火车，带着相机，再带着*贴近雪域圣境的纯净心，让我们去西藏吧。在*美的圣境发现*纯美的自己。

作者介绍

吕新平，中摄影协会会员，中艺术摄影学会理事。先后有千余幅摄影作品在报刊上发表，或在不同类展览中入选、获奖。其中摄影作品《吊装》在1997年8届全摄影艺术展览中入选；《圆梦》在1999年9届全摄影艺术展览中获金奖；《布阵》在2001年全军摄影艺术展览中获作品奖；《科之光》在2006年第四届术摄影展览中获铜奖；2008年在中科技馆举办《巢里巢外展辉煌》摄影作品个人展览；《航天员水下训练》在2009年届全军摄影艺术展览中获铜奖。

序言

坐火车游西藏（慢游心摄）—— 一段深入灵魂的东方之旅 这并非仅仅是一次简单的火车旅程，更是一次对自我、对世界、对生命意义的深度探寻。“慢游心摄”，顾名思义，这是一种带着觉知、耐心与镜头去感受的旅行方式。我们选择的并非匆忙的打卡式观光，而是沉浸式的体验，让心灵与风景对话，让影像捕捉时光的温度。 穿越雪域高原，聆听天空的回响 搭乘火车，本身就是一种古老而浪漫的旅行方式。当列车缓缓驶入青藏高原，窗外的景象便开始以一种前所未有的壮丽与寂寥展现在眼前。这趟旅程，我们将沿着青藏铁路这条世界上海拔最高的铁路，一路向西，深入神秘而神圣的雪域高原。 沿途风光，一帧一画皆是传奇： 从川西高原的云海翻腾，到可可西里无人区的苍茫辽阔；从青海湖的碧波万顷，到纳木错的圣洁宁静；从羊卓雍错的蓝宝石般镶嵌在群山之中，到雅鲁藏布江蜿蜒流淌的生命之河。每一处风景，都蕴含着亿万年的地质变迁，都承载着无尽的自然伟力。火车在高原上穿行，仿佛一条巨龙，吞吐着天地间的气息，将我们带入一个与世隔绝的净土。我们将有机会凝视那些海拔数千米的雪山，它们高耸入云，白雪皑皑，仿佛是守护着这片土地的古老神灵。我们会看到广袤无垠的草原，牦牛与藏羚羊悠然其中，构成一幅生动的生命画卷。 日出日落，染红高原的每一寸土地： 高原的日出与日落，是视觉的盛宴，更是心灵的洗礼。当金色的阳光穿透稀薄的空气，为远方的雪山镀上一层温暖的光辉，那一刻，世界仿佛静止了。傍晚时分，夕阳的余晖将天空染成绚烂的橘红与紫罗兰色，将大地笼罩在一片祥和之中。我们将在火车上，或者在精心选择的观景点，用镜头记录下这些转瞬即逝的美丽，捕捉高原一天中最动人的时刻。 深度体验，触摸高原的脉搏 “慢游心摄”不仅仅是观赏风景，更是融入当地，感受生活。火车上的时间，正是我们沉淀思绪、准备深入体验的最佳时机。 与当地人同行，倾听他们的故事： 火车上，我们有机会结识来自不同背景的旅人，更重要的是，我们会有机会与当地的藏族同胞同处一节车厢。他们或许是前往拉萨朝圣的信徒，或许是返乡的牧民，又或许是在城市工作的藏族青年。通过与他们的交流，我们可以听到最真实的生活故事，了解他们的信仰、习俗、以及对这片土地深沉的爱。他们的脸上，写满了高原的坚韧与淳朴，他们的眼中，闪烁着对生活的热爱与对未来的憧憬。 探访古老寺庙，感受信仰的力量： 西藏是世界佛教的重要中心，无数的古老寺庙散布在这片土地上，每一座寺庙都承载着悠久的历史与深厚的文化底蕴。我们将有机会走进这些庄严而神圣的殿堂，聆听僧侣的诵经声，感受香火缭绕的宁静。我们将仔细观察壁画上的故事，了解佛教的教义与流传。在辩经场，我们将见证僧侣们激烈的辩论，感受他们对佛法精深的探求。这些经历，将让我们对藏传佛教有更深刻的理解，对人类精神的追求有更广阔的认知。 品味高原美食，满足味蕾的探索： 旅途中，味蕾的体验同样重要。我们将品尝正宗的藏式美食，从酥油茶的香醇，到糌粑的朴实；从风干牛羊肉的劲道，到藏式火锅的温暖。每一口食物，都蕴含着高原独特的风味，都承载着当地人的生活智慧。我们将走进藏族家庭，参与他们的饮食文化，或许还能学习制作一道简单的藏餐，让味蕾也跟随脚步，一同探索这片土地。 走进藏族村落，感受淳朴的民风： 除了拉萨等城市，我们也将有机会深入一些宁静的藏族村落。在那里，没有城市的喧嚣，只有淳朴的民风和古老的传统。我们将看到穿着传统服饰的村民，看到孩子们天真烂漫的笑容，看到依山而建的特色民居。我们将参与他们的日常，或许能一同劳作，或许能围坐在炉火旁，听他们讲述古老的传说。这种近距离的接触，将让我们感受到最真实、最动人的高原生活。 “心摄”之道，捕捉瞬间的情感与永恒的美 “心摄”，是这趟旅程的核心理念。我们不仅仅是用相机记录眼前的景物，更是用心去感受，去捕捉那些触动心灵的瞬间。 从宏大到微观，捕捉高原的百态： 我们的镜头，将对准高原的壮丽风光，拍摄那些令人震撼的山川湖泊，也同样会关注那些被忽视的微小细节：一朵野花的坚韧，一只飞鸟的掠影，一位老人的皱纹，一个孩子的眼神。这些微小的生命，同样闪烁着高原特有的生命力。 光影的魔术，定格情感的温度： 高原的光线变化莫测，日照强烈而纯净。我们将学会利用光影的魔术，去烘托景物的氛围，去雕刻人物的面庞。一张照片，不仅仅是色彩与线条的组合，更是情感的载体。我们将努力捕捉那些饱含深情的瞬间，无论是藏族同胞虔诚的祈祷，还是旅途中偶遇的感动，抑或是自己内心的惊叹与沉思。 慢下来的艺术，耐心与观察的结合： “慢游”赋予了我们充足的时间去观察，去等待。我们不会为了赶景点而匆忙按下快门，而是会选择一个角度，等待一个最佳的光线，捕捉一个最自然的表情。耐心，是摄影师最宝贵的品质，尤其是在这片需要沉静去体会的土地上。 镜头之外的思考，影像与心灵的共鸣： 每一张照片，都将是我们旅程的印记，更是我们思考的延伸。在按下快门的那一刻，我们或许在思考生命的意义，或许在感叹自然的伟大，或许在反思自己的内心。当我们在旅途结束后，再次翻看这些照片，它们将不仅仅是画面，更是我们当时情绪、感受与思考的回放。 不仅仅是旅行，更是一次精神的洗礼 “坐火车游西藏（慢游心摄）”是一次身体的远行，更是一次心灵的回归。当我们远离尘嚣，置身于这片纯净而神圣的土地，我们更容易听到内心的声音，更容易审视自己的生活。 放下浮躁，寻回内心的平静： 高原的辽阔与寂静，能够涤荡心灵的浮躁。火车缓慢而稳定地前进，仿佛也在催促我们放慢脚步，去感受当下的宁静。在车厢里，在雪山旁，在古老的寺庙前，我们有机会与自己对话，寻回久违的内心的平静。 敬畏自然，感受生命的渺小与伟大： 面对巍峨的雪山，浩瀚的星空，生命的渺小感油然而生。但同时，我们也看到了生命在严酷环境中顽强生长，看到了当地人与自然和谐共处的方式。这种对自然的敬畏，让我们更加珍惜生命，更加懂得感恩。 重新定义“行”与“在”，发现旅行的真谛： 这次旅程，将让我们重新思考“行”与“在”的关系。旅行不只是从一个地方到另一个地方，更是让身心都在路上，去体验，去感受，去存在。每一次凝视，每一次聆听，每一次与他人的交流，都是一次“在”的深刻体现。 带回的，不仅仅是照片，更是对生活的热爱与勇气： 当火车再次驶离高原，我们带回的，不仅仅是相机里装满的风景，更是被这片土地滋养过的内心，被高原的壮丽所触动过的灵魂。这趟旅程，将赋予我们更广阔的视野，更深沉的思考，更坚韧的勇气，去面对生活中的挑战，去热爱生活中的每一个瞬间。 这趟“坐火车游西藏（慢游心摄）”的旅程，是对身体与心灵的双重馈赠。它将带领你穿梭于壮丽的自然风光之中，体验淳朴的人文风情，更重要的是，它将邀请你与自己的内心进行一次深刻的对话，最终，满载着爱与感悟，返回生活的起点。

评分☆☆☆☆☆

我对“坐火车”这个媒介充满了浪漫的想象，它本身就是一种复古而富有诗意的移动方式。在现代社会，我们习惯了飞机的速度与效率，却渐渐失去了旅途中那种由期待和过渡构成的仪式感。火车旅行的妙处在于它的不可替代性——你无法在短时间内跳过那些漫长而重要的路段，你必须接受它的缓慢，并在这种“被动停滞”中，强迫自己去观察、去思考。我非常好奇作者是如何处理这段漫长的旅途的。他是否记录了与哪些人交谈？那些关于高原反应、关于信仰、关于生活的故事是如何在狭窄的车厢里被娓娓道来的？我尤其期待他对沿途地理和人文变化的细腻观察，从格尔木到拉萨的心理和生理上的双重转变，那种高原反应带来的眩晕感，被窗外美景逐渐抚慰的过程，我想这本书一定有所侧写。它不该仅仅是风景的描摹，更应该是心灵在特定空间和时间维度下被重塑的过程记录。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名结构，特别是“慢游心摄”的组合，暗示着一种对当下时刻的极度珍惜和深刻感知。这让我想到了那些需要极高专注力才能完成的艺术创作。我猜测作者在选择“慢游”这条路线时，必然是经过深思熟虑的，这或许是对过去某种急躁生活方式的反思。我希望在书中能够找到关于这种“慢”如何转化为创作动力的论述。它可能不是直接的理论阐述，而是通过影像和文字的对比呈现出来——比如，在快进镜头中无法捕捉到的细节，如何因为慢下来而被放大和理解。我更关注的是，当一个人将自己完全置于一个移动缓慢的、环境又极具挑战性的空间（火车+高原），他的内心世界会发生怎样的变化？这种内在的景观，往往比外在的雪山更难描绘，也更引人入胜。这本书，在我看来，应该是一份关于如何通过旅途，进行自我对话和深度疗愈的邀请函。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名本身就带着一种难以言喻的吸引力，让我立刻联想到了那种在车窗外飞驰而过的风景，以及那种深入骨髓的、带着高原特有气息的宁静。我一直对西藏有一种近乎朝圣般的情结，但传统的快节奏旅行方式总让人觉得少了点什么，像是匆匆路过一个梦境，没来得及细细品味。这本书的“慢游”二字，恰恰击中了我的心坎。我期待的不是打卡式的景点罗列，而是那种真正沉浸式的体验，是火车哐当声中，看着地貌一点点从平原过渡到雪山，从翠绿变成荒袤的震撼过程。我尤其好奇作者是如何在“慢”的过程中捕捉到那些瞬间的“心摄”——那些只属于旅行者自己才能捕捉到的光影、人物表情，甚至是火车内部陌生人之间短暂的温暖交流。那种将时间拉长，让灵魂得以跟上脚步的感觉，才是旅行的真谛。我希望这本书能像一位经验丰富的旅伴，不急不躁地引领我穿越青藏线，用文字和画面，为我描摹出那些不为人知的、藏在旅途缝隙里的动人细节。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，首先吸引我的是它散发出的那种朴实的气息，不像某些旅游指南那样华丽辞藻堆砌，更像是随手翻开一位老友的旅行日记。我特别关注作者的摄影视角，毕竟标题里提到了“心摄”。对于我这种业余摄影爱好者来说，如何在广袤的西藏风光中找到独特的构图和光线，一直是件头疼的事。我渴望看到的是那些跳脱出明信片范畴的画面——或许是车厢内一位藏族老阿妈低头念经时的侧影，或许是清晨阳光穿过车窗洒在布达拉宫的某个不起眼的角落。好的摄影作品，不仅仅是记录，更是情感的投射。我期待作者能分享他按下快门前的心态，那种捕捉瞬间的冲动和最终定格的满足感。如果这本书能分享一些实用的、基于“慢游”视角的拍摄心得，比如在晃动的火车上如何保持稳定，或者如何利用车窗玻璃的反光创造景深，那就太有价值了。它应该是一本能激发我拿起相机，去重新审视旅途的指南。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，很多关于西藏的书籍，要么过于偏重宗教哲学的探讨，让人望而却步，要么就是过于聚焦于艰苦的探险，让人觉得遥不可及。我更倾向于一种“生活化”的体验叙事。这本书如果能展现出“慢游”带来的那种烟火气，对我来说将是巨大的加分项。我希望它能揭示出，在那些看似壮丽的景色背后，当地居民的日常生活是如何维系的。比如，在某个偏远小站，列车员如何协调补给，那些短暂的停靠是如何成为当地社区的“小集市”的。这种微观视角的记录，往往比宏大的叙事更能让人感到亲切和真实。这种“慢”不仅仅是速度上的减慢，更是一种对生活节奏的调整，是对周遭一切保持耐心的接纳。我期待看到作者是如何在这样的节奏中，找到属于自己的安宁，而不是仅仅像个旁观者一样记录下表面的繁华与苍凉。