低碳生活小窍门一点通 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陶雅慧 著

图书标签:

• 低碳生活
• 环保
• 节能
• 可持续发展
• 绿色生活
• 实用技巧
• 生活指南
• 家庭环保
• 环保小窍门
• 健康生活

店铺： 妙语书言图书专营店

出版社： 中国文史出版社

ISBN：9787503454790

商品编码：29841316505

包装：平装

出版时间：2014-12-01

基本信息

书名：低碳生活小窍门一点通

定价：33.00元

作者：陶雅慧

出版社：中国文史出版社

出版日期：2014-12-01

ISBN：9787503454790

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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内容简介：
　　本书内容丰富新颖，知识广博，重点突出了实用性强、针对性强、通俗易懂的特点。全书从饮食、服饰、起居、医疗、行为心理、美容保健、休闲娱乐七个方面，全面介绍了在一个健康的现代家庭生活中所涉及的各种小窍门。分门别类，条理清楚。有经验介绍、生活窍门，也有生动感人的小故事，读起来朗朗上口、通俗易懂，以简单有效的形式介绍了拥有一个幸福健康家庭的因素所在。

目录

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作者介绍

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作者简介
　　陶雅慧，毕业于哈尔滨师范大学汉语言文学教育专业，主要从事职场、教育、励志类等畅销书籍的编辑、策划等工作。主要作品有《蚁族生存手册》《谁说草根无法成功》《每天一堂北大国学课》等。

文摘

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序言

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《低碳生活小窍门一点通》图书简介 在这个瞬息万变的时代，地球的呼吸变得愈发沉重。气候变化不再是遥远的预言，而是我们每个人都切身感受到的现实。从愈发频繁的极端天气，到日益严峻的环境挑战，种种迹象都在提醒我们：改变，刻不容缓。而这场改变的起点，恰恰在于我们每一个人的生活方式。 《低碳生活小窍门一点通》并非一本空洞的理论手册，也不是一套遥不可及的宏大叙事。它是一本真正落地、切实可行、充满智慧的生活指南，旨在帮助您轻松、愉悦地拥抱低碳生活，让环保不再是负担，而是点亮生活的新方式。本书汇集了海量日常生活中触手可及的环保小窍门，覆盖衣食住行、购物消费、娱乐休闲等生活的方方面面，用最简单易懂的语言，最贴近现实的例子，为您打开通往绿色生活的大门。 衣：让衣橱焕发“绿色”生机 您是否曾为堆积如山的衣物而烦恼？一件件昂贵的衣衫，穿着几次便被遗忘在角落。事实上，服装业是耗能耗水的大户，其生产过程中的碳排放量不容小觑。本书将引导您重新审视您的衣橱，不再盲目追逐潮流，而是学会“精明穿搭”。 “旧”衣新生命： 了解如何通过改造、修补、旧物利用，让闲置的衣物重获新生。一件旧衬衫可以变成可爱的围裙，一条废弃的牛仔裤可以改造成时尚的包袋。书中将提供详细的图文教程，激发您的创意。 精选与耐穿： 学习如何选择质量上乘、款式经典的衣物，它们不仅更耐穿，也能更好地抵御快速时尚的潮流更迭。了解不同面料的环保特性，如有机棉、麻、再生纤维等，以及它们对环境的影响。 衣物护理的智慧： 减少洗衣次数，选择冷水洗涤，使用环保型洗涤剂，自然晾干……这些看似微小的举动，都能显著降低能源消耗。书中将为您揭示衣物护理的环保奥秘。 共享与租赁的乐趣： 探索二手衣物交易平台和服装租赁服务，让您以更经济、更环保的方式，拥有多样化的时尚选择。 食：餐桌上的“绿色革命” “民以食为天”，但我们的餐桌，也隐藏着不小的碳足迹。食物的生产、运输、加工，以及我们日常的饮食习惯，都在潜移默化地影响着地球。本书将带您走进一趟“绿色饮食”的探索之旅。 “吃”的哲学： 了解不同食物的碳排放量，学习如何优先选择本地、当季、低碳的食材。例如，减少红肉的摄入，增加植物性食物的比例，不仅有益健康，也是重要的减碳举措。 厨房的“减塑”行动： 从源头减少一次性塑料的使用。书中将提供如何选择可重复使用的保鲜袋、食物储存盒，以及如何在家制作更健康的零食和调味品，远离过度包装的加工食品。 惜食不浪费： “光盘行动”不仅是美德，更是环保的体现。本书将教授您如何科学储存食材，如何巧妙利用剩菜剩饭，制作出美味又营养的新菜肴，最大程度地减少食物浪费。 餐具的“绿色”选择： 随身携带可重复使用的餐具，拒绝一次性餐具。了解竹制、不锈钢等材质餐具的优势，让您的每一次外出用餐都更加环保。 住：打造舒适而“低碳”的家 家，是我们心灵的港湾，也是我们生活最核心的场所。如何让我们的家变得更舒适，同时又不给地球增加负担？本书将为您提供一系列实用的家居环保改造和生活技巧。 节能妙招： 从电器选择、使用习惯，到灯光照明、保温隔热，本书将提供全方位的节能解决方案。例如，拔掉不用的电器插头，选择LED灯泡，合理利用自然光，都能有效降低能源消耗。 节水秘诀： 认识到水资源的宝贵，学习如何在日常生活中“精打细算”。例如，使用节水型马桶和淋浴头，及时修复漏水的水龙头，甚至可以收集雨水用于浇灌植物。 绿色清洁： 告别刺鼻的化学清洁剂，转向更天然、更环保的清洁方式。书中将介绍如何利用小苏打、白醋、柠檬等天然材料，制作出安全有效的清洁剂，保护家人健康，也保护环境。 垃圾分类的艺术： 深入了解垃圾分类的规则，掌握可回收物、厨余垃圾、有害垃圾和其他垃圾的处理方法。书中将提供实用的分类指南和处理建议，让垃圾分类成为一种习惯。 植物的力量： 引入绿植不仅能净化空气，还能为家居环境增添生机。本书将介绍一些易于养护的室内植物，以及它们在改善室内空气质量方面的作用。 行：自在“低碳”，畅游天地 出行，是连接我们与世界的纽带，也是我们生活中不可或缺的一部分。本书将引导您选择更环保、更健康的出行方式，让您的旅途更加轻松愉快。 绿色出行首选： 优先选择公共交通、自行车、步行等低碳出行方式。书中将分析不同出行方式的碳排放量，并为您提供城市绿色出行地图和攻略。 智慧驾车： 如果必须开车，如何才能更环保？了解科学的驾驶技巧，如平稳加速、避免急刹车，定期保养车辆，选择燃油效率更高的车型，都能显著降低油耗和排放。 拥抱共享出行： 拼车、共享单车、电动滑板车……这些新兴的出行方式，不仅方便快捷，也是减少城市交通压力和碳排放的有效途径。 绿色旅游： 计划一次环保的旅行。选择对环境影响小的交通工具，入住环保酒店，支持当地可持续发展的旅游业，让您的旅行更有意义。 购：理性消费，为地球“减负” 消费，是经济的驱动力，但也是资源消耗和环境污染的重要来源。本书将引导您成为一个更理性、更具环保意识的消费者。 “物有所值”的购买观： 停止冲动消费，学会根据实际需求进行购买。了解产品的生命周期，选择耐用、可维修的产品，拒绝一次性用品。 拥抱“二手”与“共享”： 二手市场、租赁平台、物品交换……这些都是让物品循环利用，减少资源浪费的有效方式。本书将为您介绍各种“二手”和“共享”的乐趣。 关注品牌与产品的环保标识： 了解一些权威的环保认证标识，如“绿色建材”、“有机认证”等，帮助您做出更明智的购买决策。 减少不必要的包装： 在购物时，尽量选择包装简单的商品，或自带购物袋，拒绝过度包装。 “一点通”的智慧，源于生活，服务生活 《低碳生活小窍门一点通》的精髓，在于“一点通”。它不是枯燥的说教，而是将深奥的环保理念，转化为一个个生动、有趣、易于实践的小窍门。书中融入了大量的案例分析、图文并茂的讲解，以及互动式的引导，让您在轻松阅读的过程中，不知不觉地掌握了低碳生活的精髓。 这本书将帮助您： 建立环保意识，从“心”开始： 理解低碳生活的重要性，培养积极的环保态度。 掌握实用技巧，点亮生活： 学习具体可行的环保方法，让低碳生活融入日常。 节省开支，理性消费： 很多环保行为本身就能帮助您节省金钱，实现经济效益。 提升生活品质，享受健康： 拥抱更健康、更自然的生活方式。 成为环保达人，影响他人： 您可以成为家人、朋友中的环保榜样，共同营造绿色生活氛围。 《低碳生活小窍门一点通》是一本献给所有关心地球、希望拥有更美好生活的人们的指南。它证明了，改变，并不需要轰轰烈烈的壮举，而是从每一个微小的选择开始。翻开这本书，让“一点通”的智慧，伴您走进一个更绿色、更健康、更美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的救星！一直以来，我都觉得自己对环保这件事力不从心，总觉得大道理听了很多，但落实到生活中却觉得处处碰壁，要么是成本太高，要么是太麻烦，搞得自己越来越沮丧，甚至有些自我怀疑，觉得是不是自己不够有决心，不够付出。直到我无意中翻到了《低碳生活小窍门一点通》，我才意识到，原来环保并不是一场艰苦卓绝的战斗，而是一种可以融入日常的点点滴滴，是一种充满智慧和乐趣的生活方式。作者用非常接地气、贴近生活的语言，为我们一一拆解了那些看似难以逾越的环保障碍。比如，以前我总觉得买环保产品是个大工程，需要专门去搜寻，而且价格也未必便宜。这本书里就详细介绍了如何从源头减少购买，比如巧妙地利用旧物改造，赋予它们新的生命；又比如，如何识别真正环保的产品，避免被商家的“绿色营销”所迷惑。我特别喜欢其中关于厨房垃圾分类和处理的部分，之前觉得扔垃圾就是扔垃圾，没想到里面有这么多学问，而且按照书里的方法，不仅减少了对环境的污染，还真的能变废为宝，比如制作有机肥料，用来养我的小阳台绿植，看着它们茁壮成长，那种成就感是无可比拟的。这本书的语言风格非常亲切，就像一位经验丰富的朋友在耐心指导你，没有丝毫的居高临下或者说教感，反而充满了鼓励和启发，让我觉得“原来我也可以做得这么棒！”。它让我重新认识了“低碳生活”，不再是遥不可及的口号，而是触手可及的行动。

评分☆☆☆☆☆

翻开《低碳生活小窍门一点通》的那一刻，我仿佛打开了一个全新的世界，一个关于如何与地球和谐共处，同时又提升生活品质的宝藏。这本书最让我赞叹的地方在于它的“精巧”和“实用”。作者并没有空谈理论，而是将每一个“低碳”的理念都转化成了具体可操作的“小窍门”，而且这些窍门都非常巧妙，往往能触及我们日常生活的痛点，并提供出人意料的解决方案。举个例子，关于节水，我以前只是知道要随手关水龙头，但这本书里详细讲解了如何通过一些简单的设备，比如安装节水型水龙头配件，如何巧妙利用洗米水、洗菜水进行二次利用，甚至还分享了一些关于家庭漏水检测的小技巧，这些细节的指导，让我意识到节水可以如此“精打细算”，而且效果惊人。再比如，在衣物保养方面，我之前总觉得买环保洗涤剂就好，但书中却强调了如何延长衣物的使用寿命，减少不必要的购买，比如如何正确洗涤不同材质的衣物，如何通过自然晾晒代替烘干机，这些方法不仅环保，还能让我的衣物保持更好的状态，省下不少添置新衣的开销。最让我惊喜的是，书中还涉及了一些关于家庭能源利用的优化方法，比如如何通过调整窗帘的开合时间来调节室内温度，如何选择更节能的家电，这些知识看似微不足道，但日积月累下来，对家庭的能源消耗和开支都有显著的降低作用。这本书不是那种让人读完就束之高阁的书，它更像是一本生活指南，一本随时可以翻阅的“工具箱”，每次遇到生活中的小难题，我都会想到它，然后惊喜地发现，答案就在其中。

评分☆☆☆☆☆

《低碳生活小窍门一点通》这本书，与其说是一本书，不如说是一次颠覆我固有认知和生活习惯的“启蒙”之旅。在我接触这本书之前，我一直认为“低碳生活”是一种负担，是一种牺牲，需要我放弃很多舒适和便利，去刻意地“做”一些事情。然而，这本书用一种极其平和、充满智慧的方式，告诉我“低碳”其实是一种“减法”的生活哲学，它能够帮助我们剥离生活中不必要的“冗余”，从而回归更本质、更纯粹的幸福。作者在书中分享了大量关于“断舍离”与低碳生活的关联，让我茅塞顿开。很多时候，我们之所以会产生大量的垃圾，购买过多的物品，追根溯源，是因为我们内心深处的不安全感和对物质的过度追求。这本书引导我审视自己的消费习惯，从源头上减少不必要的购买，这不仅减轻了对环境的压力，更重要的是，让我感到内心的轻松和满足。我学会了如何用更少的物品，过上更精致的生活，比如书中关于旧物改造的各种创意，让我觉得家里的许多“废弃物”其实是潜在的宝藏，只需要一点点创意，就能焕发新生，这过程充满了乐趣，也让我觉得自己更有创造力。此外，书中关于绿色出行方式的探讨，不仅仅是列举了几种交通工具，而是深入分析了不同出行方式对个人健康、时间成本以及环境的影响，引导读者做出更明智的选择。这本书真的让我从内心深处发生了改变，它让我明白，低碳生活并非遥不可及，而是我们可以通过聪明的选择和积极的行动，轻松拥抱的一种生活方式。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《低碳生活小窍门一点通》这本书，像一股清流，涤荡了我长期以来对环保概念的误解和固有的陈旧观念。在此之前，我总觉得环保是属于那些有钱有闲的人才玩得起的高端话题，普通人只能随波逐流，参与度并不高。这本书彻底打破了我的这种想法，它用一种极其亲民、极其接地气的方式，为我打开了通往“低碳生活”的大门。书中的每一个“小窍门”，都像是作者精心准备的“锦囊妙计”，巧妙地融入了我们日常生活的方方面面，而且毫不费力。我印象最深刻的是关于“剩菜剩饭”的处理。我以前总是习惯性地把吃不完的饭菜倒掉，觉得麻烦，也觉得没啥大不了的。但这本书给了我全新的视角，它详细介绍了如何通过合理的烹饪技巧，减少食物的浪费；如何将剩余的食材，通过创意烹饪，变成美味的新菜肴；甚至还分享了如何将一些不可食用的厨余垃圾，通过堆肥等方式，转化为有用的肥料，用来滋养家里的植物。这让我意识到，原来“浪费”是一种多么愚蠢且可惜的行为。再者，书中关于“旧物利用”的理念，也给我留下了深刻的印象。它不仅仅是停留在“将旧衣服捐出去”这种层面，而是鼓励我们发挥创意，将各种旧物，无论是玻璃瓶、旧报纸，还是废弃的包装盒，都赋予它们第二次生命，变成家居装饰、收纳工具，甚至是实用的生活用品。这不仅省钱，还大大减少了垃圾的产生，而且整个过程充满了乐趣和成就感。这本书让我觉得，低碳生活真的可以很简单，很愉快，而且非常有意义。

评分☆☆☆☆☆

《低碳生活小窍门一点通》这本书，对我而言，不仅仅是一本指导手册，更像是一次心灵的洗礼，一次对生活方式的深度重塑。在此之前，我对于“低碳”的认知，停留在一些模糊的、遥远的口号上，觉得那是一个宏大的概念，与我的日常生活相去甚远。直到我邂逅了这本书，我才恍然大悟，原来低碳生活，可以如此贴近，如此实在，甚至如此充满智慧。作者用一种极其细腻且充满人文关怀的笔触，为我们揭示了生活中那些被我们忽视的“低碳机遇”。我特别喜欢书中关于“节能减排”的生活细节。比如，关于电器的使用，我之前只是知道要拔掉不用的插头，但书中深入讲解了待机耗电的“隐形杀手”效应，并且提供了许多实用的小工具和方法，来帮助我们监测和减少家庭的用电量。再比如，关于水的利用，除了节约用水，书中还详细介绍了如何巧妙地利用洗澡水、洗衣水等进行二次循环利用，这不仅仅是节约了水资源，更重要的是，让我感受到了一种“物尽其用”的朴素智慧。更让我感到惊喜的是，书中还涉及了关于“绿色出行”的深度思考，它不仅仅局限于“少开车，多坐公交”，而是引导我们从健康、时间成本、社交互动等多个维度，去重新审视和规划自己的出行方式，让我开始主动去探索步行、骑行等方式带来的愉悦感。这本书真的让我明白，低碳生活并非一种牺牲，而是一种积极的、有意识的选择，它能够让我们在享受生活的同时，也为地球贡献一份力量，那种感觉，充满了自豪和责任感。

评分☆☆☆☆☆

老实说，在读《低碳生活小窍门一点通》之前，我对“低碳生活”这个词，多少有些抵触。总觉得那是一种被迫的改变，一种与我原有舒适圈格格不入的生活方式，仿佛需要我放弃很多乐趣，去做一些“吃力不讨好”的事情。然而，这本书彻底颠覆了我的看法，它用一种极其轻松、充满趣味的方式，向我展示了低碳生活的美好与可行性。作者就像一位经验丰富的老友，耐心地为我拆解了那些看似复杂的环保难题，并将它们转化成一个个简单易行、却又效果显著的“小窍门”。我特别喜欢书中关于“减少包装浪费”的部分。我之前买东西，总是习惯性地关注商品本身，而很少在意其包装。这本书让我意识到，过度的包装不仅是一种资源浪费，也增加了垃圾处理的负担。作者提供了一系列关于如何聪明购物的建议，比如如何选择散装商品，如何自带购物袋，如何拒绝不必要的赠品等等，这些看似微不足道的举动，在日积月累之后，竟然能产生如此巨大的影响，让我感到非常震撼。再者，书中关于“自制清洁用品”的讲解，更是让我眼前一亮。我之前总是依赖市售的清洁剂，但书中却教会了我如何利用天然的食材，比如小苏打、白醋、柠檬等，制作出安全、有效且环保的清洁用品。这不仅省去了购买化学清洁剂的开销，更重要的是，让我摆脱了对化学物质的担忧，让我的家充满了天然的清香。这本书让我觉得，低碳生活，原来可以如此简单，如此经济，如此健康！

评分☆☆☆☆☆

《低碳生活小窍门一点通》这本书，给我带来的不仅仅是知识的增长，更是一种思维方式的转变，一种对生活态度的新定义。在我翻阅这本书之前，我总认为“低碳”是一个离我很遥远的概念，是科学家和环保主义者的课题，与我的日常生活似乎并没有太大的关联。然而，这本书却以一种极其巧妙的方式，将“低碳”这个宏大的主题，拆解成了一个个触手可及的“小行动”，让我发现，原来我也是可以为环保贡献力量的，而且这些贡献，往往能为我的生活带来意想不到的便利和惊喜。我尤为欣赏书中关于“健康饮食与低碳生活”的论述。它不仅仅是告诉我们要少吃肉，多吃蔬菜，而是深入探讨了食物的来源、生产过程以及运输环节对环境的影响。作者通过生动的例子，阐释了选择本地、当季食材的益处，这不仅能减少食物里程带来的碳排放，还能确保食材的新鲜度和营养价值。此外，书中关于“减少一次性用品”的倡导，也让我受益匪浅。我之前对一次性餐具、纸巾等的使用，并没有太多的在意，但这本书让我意识到，这些看似便捷的物品，背后却隐藏着巨大的资源消耗和环境污染。作者提供了一系列关于如何巧妙替代一次性用品的方案，比如随身携带环保杯、餐具，选择可重复使用的抹布等等，这些小小的改变，不仅减少了我的生活垃圾，也让我感受到了一种更为精致和负责任的生活方式。

评分☆☆☆☆☆

读完《低碳生活小窍门一点通》，我感觉自己好像找到了一个通往更美好、更可持续生活方式的“秘密通道”。在此之前，我一直觉得自己对环保这件事力不从心，总觉得需要付出巨大的代价，才能做出一点点贡献。然而，这本书用一种极其温和、充满智慧的方式，告诉我“低碳”并不是一种牺牲，而是一种精明的选择，一种能为自己和地球都带来益处的“聪明生活”。作者在书中分享了大量关于“居家节能”的小窍门，让我大开眼界。比如，我之前只是知道要随手关灯，但书中却详细讲解了如何通过调整室内照明的策略，比如利用自然光，选择节能灯具，甚至是如何通过合理的家具摆放，来最大化利用室内光线，从而达到节约用电的目的。这些细节的处理，让我觉得“节能”可以如此细致入微，且富有美感。再者，关于“绿色出行”的部分，更是让我受益匪浅。书中没有一味地鼓吹公共交通，而是引导我深入思考不同出行方式的优劣，并鼓励我根据自己的实际情况，做出最适合自己的选择。比如，书中关于“拼车”的建议，让我意识到了社交和环保可以完美结合，既能减少交通拥堵和碳排放，又能认识新朋友，增进邻里关系。这种多维度的思考方式，让我觉得“低碳”不再是枯燥的口号，而是充满乐趣和价值的实践。

评分☆☆☆☆☆

《低碳生活小窍门一点通》这本书，对我而言，就像一位循循善诱的导师，它用一种极其耐心、极其细腻的方式，引导我一步步认识并践行低碳生活。在此之前，我总是觉得“环保”离我太遥远，需要付出巨大的努力和牺牲，才能产生微小的影响。但这本书彻底改变了我的认知，它让我发现，低碳生活，原来可以如此轻松，如此自然，甚至如此有趣。我尤其喜欢书中关于“减少室内污染，拥抱自然健康”的部分。作者不仅仅停留在“多开窗通风”这种简单的建议，而是深入探讨了室内空气质量对我们健康的重要性，并提供了许多实用的方法，来降低室内空气污染。比如，书中关于如何选择环保型的室内装饰材料，如何利用植物净化空气，甚至是如何通过合理的室内陈设，来优化空气流通，这些知识都让我感到非常受用。再者，关于“绿色消费”的倡导，更是让我受益匪浅。作者不仅仅是教我们要少买，而是引导我们去思考，在购买的每一个商品背后，所蕴含的生产过程、原材料来源以及最终的处置方式。通过这种深度的思考，我学会了如何做出更明智的消费选择，如何去支持那些真正致力于可持续发展的品牌，从而在消费的同时，也为环保做出贡献。这本书让我觉得，低碳生活，不仅仅是一种生活方式，更是一种生活态度，一种对自我、对他人、对地球负责任的态度。

评分☆☆☆☆☆

这本书，真的让我从“环保小白”变成了“低碳达人”，而且过程是如此的轻松愉快。《低碳生活小窍门一点通》，这本书的名字就非常吸引人，充满了亲切感和实用性，而内容更是没有辜负我的期待。作者用一种非常接地气的语言，将那些听起来有些高大上的环保理念，转化成了一个个简单易行、却又充满智慧的“小窍门”。我以前觉得，要做到低碳生活，得花费很多精力去研究，去购买各种特殊的环保产品，但这本书告诉我，其实很多时候，我们只需要改变一些生活习惯，就能达到很好的效果。比如，我一直对“垃圾分类”很头疼，总觉得记不住，而且处理起来也很麻烦。但书中关于垃圾分类的讲解，非常清晰明了，而且还分享了许多创意性的垃圾处理方法，比如如何将厨余垃圾制作成有机肥料，如何将废弃的塑料瓶改造成各种实用的小物件。这些方法不仅减少了垃圾的产生，还让我在废物利用的过程中，体验到了创造的乐趣。再者，关于“衣物保养与循环利用”的部分，更是让我印象深刻。我以前总是觉得衣服穿旧了就该扔掉，但书中却教会了我如何通过正确的洗涤、晾晒和修补，来延长衣物的使用寿命，甚至是如何将不再穿的旧衣物，通过改造，变成新的服饰或家居用品。这不仅省钱，还减少了纺织品的浪费。总之，这本书让我觉得，低碳生活，并非一种负担，而是一种生活智慧，一种能够让我们在享受现代生活的同时，也成为对地球负责任的一员。