恰到好处的生活之味 9787213083501 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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日冲幸子 著

图书标签:

• 生活美学
• 美食
• 慢生活
• 品味
• 幸福
• 日常
• 治愈
• 人生感悟
• 饮食文化
• 小资生活

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 浙江人民出版社

ISBN：9787213083501

商品编码：29834798940

包装：平装-胶订

出版时间：2018-03-01

图书基本信息
图书名称	恰到好处的生活之味	作者	(日)冲幸子
定价	42.00元	出版社	浙江人民出版社
ISBN	9787213083501	出版日期	2018-03-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	32开	商品重量	0.4Kg

内容简介

珍重有限的时光，认真度过每一天。 　　本书是“扫除之神”专业生活家冲幸子全新人生随笔，将平凡简单的日常进行面面俱到的介绍。 　　人生有*有低谷，也有涌泉。 　　怀揣梦想，纵然有时会沉醉于现有的安逸之中，但有时更愿尝试脚步永不停息的人生。 　　本书便是能够助人发现种种生活启示的书： 　　舒适生活不在于买一堆看似精致划算的闲置用品，而是把各个方面照顾周到； 　　不耗费太多的时间和精力，又能够把该做的事情都做好，实现家务上的“偷懒”；有条不紊、行之有效地利用时间，生活变得充满韵律； 　　将喜欢的东西放在合适的地方，相信它们总有一天会派上用场； 　　只要你想要放松或者转换心情，就总能够在身边发现契机。 　　生活，与其用复杂的方法编织出一个炫丽的图案，不如用简单的方法编织出一个用心的作品。

作者简介

冲幸子 　　生活随笔作家，生活评论家，家政支援服务公司“FRAUGRUPE”法人。还担任大学客座教授（创业论）和经济产业省、厚生劳动省等审议会委员。曾在德国、英国、荷兰学习生活市场营销，作为一名拥有全球化视角的生活设计师活跃于电视、杂志、演讲等领域。被称为“扫除之神”。 　　著有《德国流扫除大师》（光文社智慧之森文库）、《50岁之后，物品做减法、心灵做加法》（祥传社黄金文库）、《让每天都熠熠生辉，物品与我的“良”》（角川集团KADOKAWA）等。

目录

章 让你的人生像童话一样幸福 找到自己的“生活节奏”　 平衡身心　 Wunderbar！（漂亮）　 连续失败　 把不喜欢的事做好　 “蛮力”　 名为体表　 先思考后行动　 心怀梦想　 放松心态　 音乐的魔力　 家中待客　 在森林里享受一个人的休闲时光　 知听善问　 ...... 　 第二章 让你的生活像画作一样美丽 充满自然清香的房间　 炭的作用　 家务五事　 小却宽敞的房间　 花与生活　 美丽又美味的水果　 恰到好处的精致生活 光的妙用　 整洁生活　 聪明的偷懒 节约用水　 洒水　 打扫卫生的方法　 新鲜的食材好　 ...... 　 第三章 让你的心灵像音乐一样优雅 散步时邂逅的野草 盛夏的白色麻衬衫　 更认真一点　 蔬菜！蔬菜！　 萝卜全身都是宝　 日本料理　 我的“日式厨房工具”　 喜欢的东西与我　 与众不同的乐趣　 动手尝试　 我的母亲　 剩饭的利用　 控制欲望　 重复利用　 ...... 终 章

编辑推荐

这是一本能够帮你发现种种生活启示的书。 　　身为家政支援服务公司法人以及生活随笔作家的著者，将为大家介绍平凡生活中那些值得我们注意的点点滴滴。人人生有山、有谷，也有清泉。或许有时会犯些小迷糊，或许有时候活力十足，但不管怎样都应心怀梦想笑对人生。读过这本书之后，你可以找到享受人生的方式。

文摘

序言

《恰到好处的生活之味》 前言： 在这个瞬息万变的时代，我们总是在追逐着更快的速度，更高的效率，更大的成就。然而，在无尽的奔波中，我们是否丢失了那些细微而珍贵的感受？那些藏在日常点滴中，能触动心灵的温暖与感动？《恰到好处的生活之味》正是试图带领读者重新审视，那些被忽略却至关重要的生活片段，引导我们找回对生活最本真的热爱与体悟。本书并非一本枯燥的理论说教，也不是一本贩卖焦虑的指南，它更像是一位老友，用温柔的笔触，分享着关于生活、关于心境、关于选择的种种心得。它告诉你，所谓的“恰到好处”，并非是停止不前，而是一种懂得放慢脚步，去感受，去品味，去与自己、与世界和解的智慧。 第一章：生活的慢镜头——发现那些被遗忘的美好 我们习惯了以“快餐式”的方式体验生活，仿佛一切都应该迅速完成，效率至上。然而，真正的美好，往往就隐藏在那些我们匆忙掠过的瞬间。《恰到好处的生活之味》的开篇，便如同按下生活的慢放键，邀请你放慢脚步，重新观察。 清晨的阳光与一杯咖啡的温度： 许多人将早晨视为一天战斗的开始，匆忙洗漱，匆忙出门。本书却建议你，不妨在早晨给自己留出哪怕十分钟，静静地品味一杯咖啡或茶。感受它在舌尖的微苦与回甘，观察窗外光线的变化，倾听城市苏醒的低语。这短暂的宁静，能为你的一天注入温柔的力量，让你不再被焦虑裹挟。 通勤路上的风景与心境： 拥挤的地铁，堵塞的街道，这些常常是引发烦躁的源头。但换个角度，你是否曾留意过，透过车窗掠过的街景？那个匆忙奔跑的少年，那家新开的街角小店，那些在细雨中依然挺立的树木。这些看似平凡的画面，都承载着生命的故事，也映射着我们内心的状态。本书鼓励你，将通勤时间变成一种观察，一种冥想，让疲惫的身心得以舒展。 厨房里的烟火气与亲手烹饪的仪式感： 外卖的便捷，让我们越来越少有机会走进厨房。然而，亲手烹饪，不仅仅是为了填饱肚子，更是一种与食材对话，与双手交流的过程。从挑选新鲜的蔬菜，到闻到烹饪过程中散发的香气，再到品尝自己劳动成果的满足感，每一步都充满了温度。本书将带你重拾厨房的乐趣，让你在简单的烹饪中，找到一份踏实的幸福。 夜晚的星空与内心的沉淀： 白日的喧嚣过后，夜晚本应是属于沉思与休憩的时刻。然而，很多人依然沉迷于电子屏幕，让大脑无法真正得到放松。本书提醒我们，不妨在夜晚，抬头看看星空，或者只是安静地坐着，倾听内心的声音。让那些白日的浮躁沉淀下来，让心灵得以滋养。 第二章：心灵的调味剂——拥抱情绪的喜怒哀乐 生活不可能永远是风平浪静，情绪的起伏是自然的，也是构成我们丰富人生的重要部分。《恰到好处的生活之味》并非提倡压抑情绪，而是引导我们以一种更成熟、更健康的方式去理解和接纳它们。 喜悦的分享与珍藏： 当我们感到快乐时，我们倾向于即刻分享。本书也鼓励我们这样做，但同时也提醒，有些纯粹的喜悦，适合一个人静静品味，将其深藏于心底，成为日后温暖的回忆。学会区分分享的场合与对象，让喜悦的能量得以更纯粹地流淌。 悲伤的出口与疗愈： 悲伤是生活不可避免的一部分。本书不回避悲伤，而是教我们如何找到健康的出口。哭泣、倾诉、写日记，或者只是静静地陪伴自己，都是疗愈的方式。重要的是，不要让悲伤吞噬自己，而是学会与之共处，并在其中汲取成长的力量。 愤怒的转化与智慧： 愤怒往往源于不公、失望或被伤害。本书并非教我们压抑愤怒，而是引导我们思考愤怒背后的原因，并学习如何将负面能量转化为建设性的行动。理解愤怒，但不被愤怒控制，是一种重要的情商体现。 焦虑的应对与和解： 现代社会，“焦虑”似乎已成为一种普遍的情绪。本书将帮助读者认识到，适度的焦虑可以成为前进的动力，但过度的焦虑则会侵蚀我们的幸福感。通过一些简单的方法，如正念练习、设定合理目标、转移注意力等，来学习与焦虑和解，找回内心的平静。 第三章：人际的温度——建立真实而有意义的连接 人是社会性的动物，真实而有意义的人际关系，是幸福感的重要来源。《恰到好处的生活之味》将目光投向我们与他人之间的连接，强调的是质量而非数量。 深入的交谈与倾听： 如今，我们的沟通常常停留在表面的寒暄和信息的交换。本书提倡的是深入的交谈，放下手机，全神贯注地倾听对方，理解对方的情感和需求。真正的连接，始于真诚的倾听。 理解的包容与边界： 与人相处，难免会有摩擦和分歧。本书强调的是理解与包容。理解对方的立场，包容彼此的差异，但同时也需要设定健康的个人边界，不被他人过度侵扰，也不去侵犯他人。 感恩的回馈与付出： 懂得感恩，是维系良好关系的重要纽带。本书鼓励我们，不仅要感激那些帮助过我们的人，更要学会将这份感恩化为实际的行动，用真诚的回馈来回应他人的善意。 选择同行者与告别不合适的关系： 我们的生命旅程中，会遇到形形色色的人。本书提醒我们，要学会辨别那些真正能与你同行，能给你带来正能量的人，并与之建立更深厚的连接。同时，也要勇敢地告别那些让你感到消耗、不快乐的关系，为自己的心灵腾出空间。 第四章：选择的力量——活出自己的独特节奏 在这个崇尚“标准答案”的时代，我们常常迷失于他人的期望和社会的评价中。《恰到好处的生活之味》鼓励读者，找回选择的力量，活出属于自己的独特节奏。 明确自己的“喜欢”与“不喜欢”： 很多时候，我们做选择是因为“应该”或“别人都这么做”，而不是因为自己内心真的喜欢。本书引导读者，去探索自己真正的喜好，去区分那些发自内心的渴望，以及那些被外界灌输的观念。 “少即是多”的生活哲学： 物质的堆砌，并不能带来真正的满足。本书提倡“少即是多”的生活哲学，精简自己的物品，减少不必要的社交，专注于那些真正重要的事情。留白，才能让生活拥有更多呼吸的空间。 学习说“不”的勇气： 很多时候，我们因为害怕拒绝而承担过多的责任，让自己身心俱疲。本书教会我们，学会勇敢地说“不”，保护自己的时间和精力，将宝贵的资源留给真正值得付出的人和事。 拥抱不完美与持续的成长： 追求完美，是许多人内心的执念。本书认为，不完美也是生活的一部分，它让我们更真实，也更有韧性。与其纠结于过去，不如拥抱现在的自己，并以开放的心态，去迎接持续的成长。 结语： 《恰到好处的生活之味》并非一本教你如何“功成名就”的书，它更像是一首温柔的诗，一段舒缓的旋律，在你疲惫的时候，为你送上一杯暖茶，一句贴心的问候。它不告诉你如何爬到顶峰，却告诉你，如何在爬坡的过程中，享受沿途的风景；不教你如何做到极致，却告诉你，如何在平凡中，品味出不凡的滋味。 生活的“恰到好处”，不在于外在的物质有多丰盛，也不在于头衔有多耀眼，而在于内心的平静与丰盈，在于你是否能够用心去感受，去体悟，去珍惜那些生命中最本真的美好。愿这本书，能为你开启一扇窗，让你看到生活中那些被忽略的色彩，让你在忙碌的生活中，找到属于自己的那份“恰到好处”的安宁与喜悦。

评分☆☆☆☆☆

《恰到好处的生活之味》（9787213083501）带给我的，是一种沉静而深刻的共鸣。它不是那种让你读完后热血沸腾，或者让你茅塞顿开的书，它更像是一杯温水，润物无声，却在不经意间温暖了你。书中的一些片段，让我联想到了我自己的童年，那些曾经被我遗忘的，或者被我刻意淡化的记忆。比如，那种夏日午后，微风吹过树叶沙沙作响的声音，伴随着远处传来孩童的嬉闹声，这种场景，在书中被细腻地描绘出来，勾起了我内心深处对纯真年代的怀念。作者在描述一些生活场景时，并没有刻意去拔高或者神化，而是以一种非常平和，甚至略带慵懒的笔调，将那些被时间冲刷得模糊的细节重新拾起，并赋予它们新的生命。我体会到了一种“慢下来”的力量，一种不急不躁，从容不迫的生活态度。在当今社会，我们总是被各种信息轰炸，被各种目标驱动，很少有机会停下来，去感受生活本身。这本书，恰恰给了我这样一个契机，让我有机会放慢脚步，去观察，去体会，去思考。它让我意识到，生活的美，往往就藏在那些最普通不过的日子里，藏在那些最细微之处。那些看似琐碎的日常，其实蕴含着最真实的情感和最深刻的智慧。我特别喜欢书中对于食物的描写，那些家常的菜肴，在作者的笔下，不再是单纯的食物，而是承载着家庭的记忆，承载着亲情的温暖，承载着岁月的痕迹。这些描写，让我对“食”有了更深的理解，也让我对“家”有了更深的眷恋。

评分☆☆☆☆☆

在阅读《恰到好处的生活之味》（9787213083501）的过程中，我感受到了一种前所未有的平静。这本书，与其说是在叙述故事，不如说是在描绘一种心境。它像是一幅淡淡的水墨画，没有浓墨重彩，却意境悠远。书中对于“点缀”的描绘，让我印象深刻。生活就像一张白纸，需要我们用各种色彩去点缀，去丰富。而“恰到好处”的点缀，往往能起到画龙点睛的作用。它让我意识到，生活的品质，并非在于有多少轰轰烈烈，而在于有多少精致的细节。我特别喜欢书中关于“相遇”的描写。人生的旅途中，我们会遇到形形色色的人，而每一次相遇，都可能为我们的生活增添一抹色彩。它让我更加珍惜每一次的遇见，也让我更加懂得，如何与他人建立真诚的连接。这本书，没有给我带来任何的浮躁，反而让我感到一种沉静。它让我有机会去放慢脚步，去感受生活本身的美好。它也让我开始思考，我自己的生活，是否也存在着那些“恰到好处”的韵味。

评分☆☆☆☆☆

《恰到好处的生活之味》（9787213083501）这本书，更像是一面镜子，照出了我对生活的一些期待，以及一些曾经的迷茫。它没有给我提供具体的答案，但它给了我一个思考的方向。书中对于“知足”的描绘，让我深受启发。在追求物质和精神的道路上，我们常常会陷入一种无止境的欲望之中，而这本书，却提醒我们要学会看到并珍惜我们已经拥有的。它不是让你停滞不前，而是让你在前进的道路上，能够保持一颗平和的心。我特别欣赏作者对于“时间”的感知。书中对不同时间段的生活状态的描绘，从青涩的年少，到成熟的中年，再到沉静的老年，都展现了不同的韵味。它让我意识到，生活的“恰到好处”，是随着时间的推移而变化的，是需要我们去不断调整和适应的。它不是一个静态的概念，而是一个动态的、流动的过程。我常常在阅读中，回想起自己生命中的一些重要节点，那些曾经让我感到困惑的时刻，在如今看来，似乎都有了新的解读。这本书，就像是在我的人生旅途中，为我点亮了一盏灯，它没有照亮所有的路，但它让我在迷雾中，能够看到一些前行的方向。它也让我更加珍视那些平凡的日子，因为我知道，正是这些平凡的日子，构成了我人生的全部。

评分☆☆☆☆☆

《恰到好处的生活之味》（9787213083501）这本书，给我的感觉，就像是品尝一杯上好的清茶。入口微苦，回味甘甜，久久不散。它没有给我任何的刺激，也没有给我任何的喧嚣，而是以一种非常平和的方式，渗透进我的生活。书中关于“留白”的描绘，让我印象深刻。生活并非要填满所有的时间和空间，适当的留白，反而能让生活更加透气，更加有想象空间。它让我明白，有时候，放下一些，是为了更好地前行。我尤其欣赏作者对“细微之处”的捕捉。那些被大多数人忽略的，却又无比重要的细节，在作者的笔下，被赋予了新的生命。它让我开始更加关注生活中的小确幸，也让我更加懂得，如何从平凡中发现不凡。读这本书，就像是在进行一次心灵的漫步，让我有机会去发现，去感悟，去理解。它没有给我任何的压力，反而让我感到一种轻松和自由。它也让我开始思考，我自己的生活，是否也能够达到那种“恰到好处”的境界。

评分☆☆☆☆☆

《恰到好处的生活之味》（9787213083501）这本书，带给我的，是一种温柔的启示。它没有给我任何的震撼，也没有给我带来任何的惊醒，而是像一位慈祥的长者，在静静地倾听，然后用温和的声音，给予我一些指引。书中关于“感恩”的描绘，让我深受触动。我们常常会忽略那些理所当然的，却又弥足珍贵的东西。感恩，不仅是一种态度，更是一种生活的智慧。它让我更加懂得珍惜身边的人和事，也让我更加懂得感恩生命赋予的一切。我尤其欣赏作者对“过程”的重视。生活的美，并不仅仅在于结果，更在于为之奋斗的过程。那些付出的汗水，那些经历的挑战，都将成为我们生命中宝贵的财富。它让我明白，不要过分关注结果，而要学会在过程中去体验，去成长。这本书，没有给我任何具体的解决方案，但它却在我迷茫的时候，给了我一个方向。它让我有机会去反思，去调整，去重新找到属于我自己的“恰到好处”。它让我更加明白，生活的味道，不在于有多么复杂，而在于能否找到那个适合自己的节奏。

评分☆☆☆☆☆

读完《恰到好处的生活之味》（9787213083501），我脑海里浮现的，不是某个具体的故事情节，也不是某个特定人物的命运起伏，而是那种萦绕心头，久久不散的，关于“刚刚好”的感触。这本书，与其说是在讲述故事，不如说是在描绘一种状态，一种生活的哲学。它像是一位经验丰富的生活家，娓娓道来，用最朴实无华的语言，触及我们内心最柔软的部分。那些关于日常的点滴，那些看似微不足道的瞬间，在作者的笔下，被赋予了别样的光彩。我常常在阅读中停顿下来，回味那些被提及的场景，比如清晨第一缕阳光透过窗户洒在地板上的光斑，比如雨后泥土特有的清新气味，又比如一家人围坐在一起，品尝着寻常却又充满温情的晚餐。这些画面，不是我亲身经历过的，却又如此真实地触动着我，让我联想到自己的生活，那些被我忽略的，或者被我急于拂去的“不完美”。然而，正是这些“不完美”，构成了生活的底色，也正是对这些“不完美”的接纳和欣赏，才让我们体会到“恰到好处”的珍贵。这本书没有给我带来戏剧性的冲击，也没有给我留下深刻的悬念，但它却像一坛陈年的老酒，越品越有味，越品越能感受到生活本身的醇厚和甘甜。它教会我，不要过分追求所谓的“完美”，也不要沉溺于过去的遗憾，而是要学会珍惜当下，拥抱生活赋予的一切，即使是那些不那么耀眼的光芒，也自有其存在的意义和价值。我尤其欣赏作者对于细节的捕捉能力，那些被大多数人视为寻常的感官体验，在作者的笔尖下，变得生动而富有诗意，仿佛我能亲身感受到那份温度、那份气味、那份声音。这种能力，让我对生活有了新的认识，也让我开始重新审视自己对待生活的方式。

评分☆☆☆☆☆

初次翻开《恰到恰好处的生活之味》（9787213083501），我以为会是一本教人如何“过上好日子”的实用指南，然而，它却远远超出了我的预期。这本书，更像是一次与自己内心的对话，一次对生活本质的探寻。它没有给出具体的“配方”，也没有提供明确的“步骤”，而是通过一系列生活场景的描绘，以及其中人物微妙的情感变化，来传递一种生活哲学。我从中体会到了一种“顺其自然”的力量。在许多事情上，我们总是试图去掌控，去改变，然而，有些事情，或许顺其自然，反而能达到更好的效果。书中对于“等待”的描绘，让我印象深刻。那些需要时间和耐心去酝酿的事情，往往才能孕育出最美好的结果。它让我明白，生活并非总是需要快速的进展，有时候，慢下来，反而是一种智慧。我尤其喜欢书中对于“遗憾”的处理方式。书中并没有回避生活中的不完美和遗憾，而是以一种非常平和的态度去接纳它们，甚至从中寻找一丝慰藉。这种处理方式，让我感到非常受用，也让我开始重新审视自己曾经的遗憾。它不是要我遗忘，而是要我学会与遗憾共存，并且从中汲取力量。这本书，没有给我带来强烈的的情感冲击，但它却在我的内心深处，播下了一颗种子，让我开始思考，什么才是真正的“恰到好处”。

评分☆☆☆☆☆

拿到《恰到好处的生活之味》（9787213083501）这本书，我并没有立刻翻阅，而是将它放在了床头柜上，它静静地在那里，仿佛也在等待着一个恰当的时机。终于有一天，当我感到生活有些疲惫，心绪有些纷乱的时候，我翻开了它。这本书，没有给我提供任何“秘籍”，也没有给我指明任何“捷径”，它只是以一种非常温和的方式，引导我去看待生活。我从中看到了许多关于“取舍”的智慧，关于“放下”的勇气。书中对于一些人际关系的描绘，也非常写实，没有夸张，也没有刻意的美化，而是展现了生活中真实存在的，那种微妙而复杂的情感互动。我常常在阅读中，看到自己的影子，或者看到身边人的影子。作者在处理这些关系时，展现出一种难得的洞察力，她能够精准地捕捉到人性的复杂，同时也能够保持一种善意和理解。这种理解，让我觉得非常受用。我尤其喜欢书中关于“留白”的概念。在生活的画布上，总是需要一些空白，留给想象，留给空间，也留给未来的可能性。这本书，就像是在我的生活画布上，留下了许多恰到好处的留白，让我有机会去填补，去创造，去感受。它没有给我设定固定的模式，而是让我自己去探索，去发现属于我自己的“恰到好处”。它让我明白，生活的味道，不在于有多么浓烈，也不在于有多么稀缺，而在于它是否符合你内心的节奏，是否让你感到舒适和安宁。

评分☆☆☆☆☆

读罢《恰到好处的生活之味》（9787213083501），我脑海中浮现的，不是某个具体的场景，而是一种淡淡的，却又挥之不去的情绪。它像是一种淡淡的香气，弥漫在我的生活空间里，让我感到宁静而满足。书中关于“独处”的描绘，让我印象深刻。在快节奏的现代生活中，我们常常感到孤独，但这种孤独，并非总是负面的。独处，可以是与自己对话，可以是重新审视内心的绝佳时机。它让我明白，学会享受独处，也是一种生活的能力。我特别喜欢书中对于“回味”的描述。生活中的许多美好，都值得我们去细细品味，去反复回味。那些曾经的经历，那些美好的瞬间，都如同陈年的美酒，越品越有滋味。它让我学会了更加珍惜当下，因为我知道，今天的点滴，都将成为未来的珍贵回忆。这本书，没有给我带来任何的戏剧性情节，也没有给我提供任何的“人生攻略”，但它却以一种润物细无声的方式，滋养着我的内心。它让我开始重新审视我对“成功”和“幸福”的定义。或许，真正的成功和幸福，并不在于拥有多少，而在于能否找到那个“恰到好处”的生活节奏。

评分☆☆☆☆☆

《恰到好处的生活之味》（9787213083501）这本书，如同一阵清风，拂过我有些沉闷的心灵。它没有激昂的口号，也没有华丽的辞藻，而是用最朴实、最真诚的语言，触碰了我内心最柔软的角落。书中关于“简单”的描绘，让我印象深刻。在纷繁复杂的世界里，我们常常会忽略那些最简单、最直接的快乐。它让我意识到，生活的幸福，很多时候就藏在最简单的日常之中。那些一杯热茶的温暖，一次微笑的传递，一句简单的问候，都可能成为我们幸福的源泉。我尤其欣赏作者对“平衡”的理解。生活中的许多事情，都需要找到一个平衡点，无论是工作与生活的平衡，还是付出与收获的平衡。这本书，并没有给我提供一个固定的标准，而是引导我去思考，去探索属于我自己的平衡之道。它让我明白，平衡不是静止不变的，而是需要我们根据实际情况，不断去调整和优化。这种动态的平衡，才是真正能够支撑我们走得更远的。读这本书，就像是进行了一次心灵的洗礼，让我有机会放下一些不必要的执念，重新审视自己对生活的追求。它没有给我带来任何的压力，反而让我感到一种轻松和释然。