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基本信息
书名：赢过昨天的自己(品读心灵鸡汤)
定价：28.00元
作者：陈晓辉,一路花开
出版社：煤炭工业出版社
出版日期：2017-07-01
ISBN：9787502058579
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装-胶订
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
内容提要
随着社会的发展，人们的生活方式不断改变，生活节奏越来越快，人与人之间的竞争也日益激烈，人们不得不尽其所能地迎接各种挑战，身心承受的压力也越来越大。《赢过昨天的自己》正是你成功奔向自己理想、轻松而潇洒地生活的一盏明灯。它用世界上温暖的语言温暖你的心灵，用世界上感人的故事激励你成功。人生没有彩排的机会，每一天都要以正式上场的姿态面对。琐碎的光阴，庸常的日子，烹一道心灵鸡汤，为疲倦的身心注入新的活力，好运将一路相随！
目录
作者介绍
文摘
序言
用户评价
这本书的阅读体验，与其说是“读”，不如说是“感受”。我之前总是陷在一种“应该”的思维模式里，觉得生活就应该是某种样子，自己就应该成为某种人。这种束缚让我喘不过气来。这本书就像一场心灵的洗礼，让我挣脱了那些无形的枷锁。它没有提供“标准答案”，而是通过一系列引人深思的案例，让你自己去思考。我特别喜欢其中关于“放下执念”的探讨。我一直以来都执着于某些过往的经历，认为那些经历定义了现在的我。这本书让我意识到，过去只是过去，它不能代表我的未来，更不能束缚我的现在。我开始尝试着去放下那些不健康的执念，让自己的心灵获得自由。这种改变是显而易见的，我发现自己变得更加轻松和快乐。我不再沉湎于过去，也不再焦虑未来，而是能够更加专注于当下的生活。这本书就像一位睿智的朋友，用它的智慧，点醒了我内心的迷茫。它让我明白，真正的自由，不是摆脱一切，而是能够安然地接纳一切。它让我重新找回了生活的掌控感，让我能够更加积极地去创造属于自己的精彩。
评分这本书带给我的，是一种对生活全新的视角。我之前总是习惯性地用一种悲观的眼光去看待世界，总觉得生活中充满了困难和挑战。这本书就像一扇窗户，让我看到了生活中美好的一面。它没有回避现实的残酷，而是通过描绘人们如何在困境中寻找希望，让我看到了生命的韧性。我尤其被其中关于“感恩”的力量的阐述所打动。作者用了很多生动的例子，说明了当我们学会感恩时，我们的生活会发生怎样的改变。我开始尝试着去发现生活中值得感恩的事物，即使是微不足道的小事。这种尝试让我感到生活的阳光重新照进了我的内心。我发现，当我能够看到生活中的美好时，我的心情也会变得更加积极。这本书就像一位充满智慧的生活导师，指引我用一种更积极、更乐观的态度去面对生活。它让我明白，即使生活充满了挑战，我们依然能够找到属于自己的幸福。
评分这本书的阅读，对我而言，是一种心灵的“重塑”。我曾经被过去的经历所束缚，总觉得自己无法摆脱过去的阴影。这本书就像一把钥匙，打开了我内心的束缚。它没有给我任何“捷径”，而是通过引导我审视自己的内心，让我自己找到改变的力量。我最受触动的是关于“自我赋权”的讨论。作者用了很多有力的论证，说明了我们每个人都拥有改变自己命运的能力。这让我茅塞顿开。我开始意识到，我不再是被动的承受者，而是主动的创造者。我开始尝试着去为自己设定目标，去为自己的人生负责。这种改变是颠覆性的。我不再等待别人的帮助，而是主动地去寻求解决方案。我不再抱怨命运的不公，而是积极地去创造属于自己的机会。这本书就像一位强大的激励者，点燃了我内心深处的斗志。它让我明白了，只要我们敢于相信自己，敢于去尝试，就没有什么是不可能的。
评分这本书给我最大的感受，是一种被理解和被陪伴的温暖。我曾经觉得自己是一个孤独的个体，没有人能够真正理解我的感受。这本书就像一位知心的朋友，用它的语言，触碰到了我内心最深处的共鸣。它没有说教，没有评判，只是用一种非常温柔的方式，陪伴我一起面对内心的困惑。我尤其被其中关于“情绪管理”的讨论所吸引。我过去总是被自己的情绪所困扰，容易陷入负面情绪的漩涡。这本书让我明白，情绪并不是敌人，而是我们内心发出的信号。我开始尝试着去接纳和理解自己的情绪，而不是逃避或压抑。这种改变让我感到前所未有的轻松。我不再因为一点小事而烦恼，也不再因为负面情绪而自责。我学会了与自己的情绪和谐相处。这本书就像一位心灵的疗愈师，帮助我抚平内心的伤痛，让我重新找回了平静和力量。它让我明白，即使在最艰难的时刻，我也不是一个人在战斗。
评分这本书给我带来的，是一种重塑自我认知的美好体验。我一直觉得自己活在别人的期望里，总是在努力扮演别人想要的角色，却忽略了自己真正的声音。这本书就像一面镜子，让我看到了那个被我忽视的、真实的自己。它没有华丽的辞藻，也没有深刻的哲理，而是用最朴实无华的语言，触碰你内心最柔软的部分。我最受触动的是关于“内在小孩”的章节。作者用一个非常动人的故事，讲述了如何去拥抱那个曾经受伤、渴望被关注的自己。读完那一段，我仿佛看到了小时候那个总是不够自信的我，眼眶湿润了。我开始尝试着去倾听内心深处的声音，去安抚那个曾经的自己。这种尝试让我感到了一种从未有过的释然。我不再需要费力地去迎合别人，而是能够更加坦然地去表达自己的需求和想法。这本书让我明白了，真正的成长，不是向外索取，而是向内挖掘。它鼓励我关注内心的需求，去滋养那个真实的自己。它让我不再害怕孤独，因为我知道，我永远拥有最忠实的伙伴——我自己。它就像一位温柔的引导者，帮助我卸下伪装，去拥抱那个最纯粹、最真实的自我。
评分我必须要说，这本书简直就是我心灵的“解药”。长期以来，我被一种莫名的焦虑感所困扰，总觉得自己做得不够好，总是在追赶着某个看不见的标杆。这本书就像一位经验丰富的心理治疗师，用温和而有力的语言，一步步地剥离我内心的不安。它没有强迫你接受任何观点，而是通过层层递进的故事和思考，引导你自行找到答案。我尤其被其中关于“自我接纳”的讨论所吸引。我过去总是对自己的缺点耿耿于怀，认为只有将这些缺点一一改正，才能成为一个值得被爱的人。但这本书让我明白，我们的不完美，恰恰是我们之所以为人的独特性。那些所谓的“缺点”，在某些情境下，也可能成为我们独特的优势。我开始尝试着用一种更宽容的心态去看待自己，不再因为一次失败而全盘否定自己。这种改变是巨大的，它让我卸下了很多沉重的心理负担。我发现，当我不再苛求自己完美的时候，我反而更能专注于当下，更能享受生活的过程。这本书让我重新找回了内心的平和，不再被外界的评价所裹挟，而是能够更加坚定地走在自己的道路上。它就像一盏明灯，照亮了我内心深处的恐惧，让我勇敢地去面对真实的自己。我把它当作我随身的“心灵指南”，时不时地翻阅，总能从中获得新的启发和力量。
评分这本书带给我的触动，是一种非常深刻的、潜移默化的改变。我之前总是习惯性地将自己与他人比较，看到别人取得的成就，就会觉得自己一事无成，从而陷入深深的自我怀疑。这本书并没有直接告诉你“不要比较”，而是通过描绘一群普通人，他们如何在自己的生活轨迹中，一点一滴地积累，最终实现个人价值的故事。我印象最深的是一个关于“小确幸”的章节，作者描述了主人公如何在平凡的日子里，发现那些微不足道的快乐，比如清晨的一缕阳光，一杯热茶的温暖，或者一次与家人的愉快交谈。这些看似琐碎的瞬间，却构成了生活最坚实的底色。我开始尝试着去留意生活中的这些“小确幸”，慢慢地，我发现即使在最不顺心的时候，也能找到一些让自己感到慰藉的东西。这让我不再那么纠结于所谓的“大成就”，而是学会了欣赏和感恩当下。这本书就像一位智慧的长者，用它的故事告诉你，真正的强大不是征服别人，而是征服自己内心的不甘和焦虑。它让我明白，每个人都有自己独特的节奏和步调，不必被外界的声音所干扰，只需要专注于自己内心的成长和幸福。读完这本书，我不再害怕犯错，也不再害怕不完美，因为我知道，每一个不完美的我，都是在通往更好的自己的路上，一步步地前行。它让我重新认识了“成功”的定义，不再是遥不可及的光环，而是存在于每一个细微的进步和每一次内心的觉醒之中。
评分这本书给我的感觉，就像在漆黑的夜晚，看到了一颗闪耀的星星。我曾经迷失了方向，不知道自己该往哪里走，也不知道自己想要什么。这本书就像一盏指引灯，让我重新找到了前进的方向。它没有给我具体的路线图，而是通过一系列的故事，让我自己去发现内心的渴望。我尤其被其中关于“初心”的描述所打动。作者用非常细腻的笔触，描绘了主人公在经历了很多挫折之后，依然能够保持最初的梦想和热情。这让我深受启发。我开始反思自己，是什么让我忘记了最初的梦想？是什么让我对生活失去了热情？这本书就像一位心灵的向导，帮助我重新找回了内心的火种。它让我不再害怕失败，因为我知道，只要心中有梦想，就有无限的可能。它也让我不再被外界的诱惑所迷惑，而是能够更加坚定地走在自己的道路上。它让我明白了，真正的幸福，不是拥有多少，而是内心有多么的充实和满足。
评分这本书真是让我有一种醍醐灌顶的感觉。我一直觉得自己活在过去的阴影里，总是因为过去的错误而否定现在的自己，也对未来充满了担忧。读这本书，我仿佛看到了一个温暖的光源，照亮了我内心的迷茫。作者用非常细腻的笔触，描绘了生活中那些看似微小却影响深远的时刻。它没有那些空洞的说教，而是通过一个个生动的故事，让你自己去体会成长的力量。我特别喜欢其中一个关于“放下”的章节，作者用了一个很简单的比喻，让我明白了执着于过去就像抱着一块沉重的石头，只会拖累自己前进的脚步。读完那一章，我真的尝试着去放下了一些一直以来困扰我的事情，虽然过程并不容易，但那种轻松感是前所未有的。这本书就像一个心灵的SPA，让我洗涤了内心的尘埃，重新找回了平静和力量。它不是那种看完就忘的书，而是会让你在日后的生活中，时不时地想起书中的某个片段，然后默默地给自己一点鼓励。我觉得，这本书最打动我的地方在于它的真诚，作者仿佛就在你身边，用最温和的语言，陪伴你一起走过那些艰难的时刻，一起迎接属于自己的阳光。我墙裂推荐给所有和我一样，曾经或者正在与过去搏斗的朋友们，相信你们也能在这本书里找到属于自己的“赢过昨天的自己”的勇气和方法。它不仅仅是一本书，更像是一位无声的朋友，在你需要的时候，给予你最恰当的慰藉和指引。
评分我一直以为，要改变自己，就需要非常宏大的计划和惊人的毅力。这本书彻底颠覆了我的想法。它让我明白，微小的改变，也能带来巨大的影响。我最受触动的是关于“习惯的力量”的阐述。作者用了很多生动的例子，说明了那些看似不起眼的习惯，是如何一点点地塑造我们的生活。我开始尝试着去培养一些积极的习惯，比如每天阅读几页书，或者做一些简单的运动。这些小小的改变，并没有给我带来太大的压力，但却让我感受到了前所未有的成就感。我发现，当我开始关注这些微小的进步时，我的心情也变得越来越好。这本书就像一位耐心的教练，鼓励我循序渐进，一步一个脚印地走向更好的自己。它让我不再害怕开始，因为我知道，只要开始，就已经成功了一半。它也让我不再追求完美，而是更加注重过程中的每一个细节。它让我明白了，真正的改变，是从微不足道的点滴开始，然后汇聚成海。
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