男人向左,女人向右-决定婚姻幸福的关键法则 李问渠 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李问渠 著

图书标签:

• 婚姻
• 情感
• 两性关系
• 心理学
• 沟通
• 幸福
• 爱情
• 家庭
• 自我成长
• 李问渠

店铺： 典则俊雅图书专营店

出版社： 新世界出版社

ISBN：9787510418860

商品编码：29827771658

包装：平装-胶订

出版时间：2011-09-01

图书基本信息,请以下列介绍为准
书名	男人向左,女人向右-决定婚姻幸福的关键法则
作者	李问渠
定价	35.00元
ISBN号	9787510418860
出版社	新世界出版社
出版日期	2011-09-01
版次	1

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装-胶订	开本：16开	重量：0.522
版次：1	字数：	页码：

插图

目录

内容提要

送给已婚男女的*好礼物！拥有幸福美满的婚姻是每个人梦寐以求的，但怎样的婚姻才算是幸福的呢？本书从男女相处的共性和个性出发，详细地阐述了其中可能遇到的各种矛盾和问题以及化解的办法，旨在为围城中人指点迷津。 　　也许你已经在恋爱的甜蜜中满心欢喜，准备迈入婚姻的殿堂：也许你已经在婚姻的苦海里挣扎多年，眼见着爱情慢慢走远，却无能为力：也许你正在思索是否要加入离异大军，结束自己认为不美满的婚姻：也许你正看着别人的幸福，感叹如何才能让自己的婚姻如初恋般美好，如新婚般浪漫……本书囊括了男女双方都需要了解的爱情秘笈，旨在帮助你更好地了解对方的需求，永远拥有幸福和甜蜜。

编辑推荐

揭秘婚姻幸福的关键，让每个庭都更美满；解析庭生活的奥秘，让婚姻双方都更快乐。

作者介绍

序言

探索人际关系与自我成长的深度指南 书名： 《桥梁与迷宫：构建真实连接的艺术》 作者： [虚构作者名] 内容简介： 在这个信息爆炸、人际关系日益复杂化的时代，我们比以往任何时候都更渴望真诚的连接，却也常常感到被误解、被隔阂所困。《桥梁与迷宫：构建真实连接的艺术》并非一本提供速成秘籍或简单公式的指南，而是一次深入人心的探索之旅，旨在帮助读者理解复杂人际互动的底层逻辑，从而构建更坚固、更富有意义的关系网络，无论是在亲密关系、家庭、职场还是社交圈中。 本书的核心观点在于，人际关系如同一个既有清晰路径（桥梁）也有无数岔路和陷阱（迷宫）的立体空间。有效的沟通和理解，是找到“桥梁”的关键所在。作者以其丰富的心理学背景和多年的实践经验，将深奥的理论转化为贴近生活的案例分析，引导读者走出自我中心的“迷宫”，学会真正地“看见”他人。 第一部分：迷宫的入口——自我认知与投射的陷阱 关系的起点，永远是我们自己。本书首先聚焦于内在世界的剖析。我们如何看待自己，如何处理自身的脆弱与需求，直接决定了我们如何与外界互动。 1. 情绪的地图绘制： 详细解析了核心情绪（恐惧、愤怒、悲伤、喜悦）在关系中的驱动作用。我们常常错误地以为情绪是外因的结果，而忽略了情绪本身也是一种信号系统。书中提供了实用的工具，帮助读者识别“情绪触发点”，区分什么是客观事实，什么是情绪的过滤镜。特别探讨了“习得性反应”——那些在童年或早期经历中形成的自动化应对模式，如何像无形的墙壁一样阻碍当前关系的健康发展。 2. 自我叙事的重塑： 每个人都在不断地讲述关于自己的故事。这些故事，无论是否准确，都成为了我们理解世界的框架。本书引导读者审视那些限制性叙事（如“我不够好”、“我总是被抛弃”），并提供方法论，通过叙事疗法的视角，帮助读者编写更具适应性和赋权性的自我故事。这不仅仅是积极心理学上的自我暗示，而是一种深层次的认知重构。 3. 投射与镜像： 这是迷宫中最常见的陷阱之一。我们倾向于将自己未曾承认的特质或恐惧投射到他人身上。书中通过大量的互动情境，教会读者如何识别这些投射，并温柔地将“不属于他人”的部分收回，从而实现更清澈的看见。 第二部分：寻找桥梁——沟通的结构与艺术 关系中的冲突往往不是源于“想法不同”，而是“表达和接收方式的错位”。本部分聚焦于如何构建清晰、富有同理心的沟通桥梁。 1. 倾听的层次： 区分了无效倾听（等待反驳、忙于组织答案）和深层倾听。深层倾听不仅仅是听到文字，更是理解其背后的情感需求和未说出口的意图。书中详细介绍了“确认性反馈”的技巧，如何通过复述、提问和情感标注，让对方感到被完全接纳和理解。 2. 非暴力表达的实践： 借鉴和发展了非暴力沟通（NVC）的框架，但更侧重于如何在高压或高敏感的互动场景中应用。重点讲解了“需求”与“策略”的区别——明确表达自己“需要什么”（如安全感、被尊重），而非固执于“要求对方怎么做”（策略），是化解僵局的关键。 3. 边界的艺术： 边界并非是推开他人的墙，而是清晰界定自身空间和责任的标识线。本书细致探讨了“柔性边界”的概念，即如何既能维护个人自主性，又不损害关系亲密度的微妙平衡。内容涵盖了如何拒绝而不产生愧疚感，以及如何尊重他人的边界设置。 第三部分：关系的炼金术——从互动到共创 真正的关系深度，体现在双方如何共同面对不可避免的挑战和差异。本部分探讨如何将差异转化为成长的动力。 1. 差异性的拥抱： 亲密关系中最常遇到的挑战，往往源于根本性的差异——比如一方需要空间，另一方需要亲近；一方注重细节，另一方关注宏观。本书提供了一种“双向适配”的思维模型，教导伴侣或合作者如何将彼此的差异视为互补的资源，而非必须解决的矛盾。 2. 冲突的重塑： 冲突不应被视为关系的终结者，而是信息传递的“警报系统”。作者提出了“建设性对抗”的框架，引导读者在争吵中聚焦于解决问题本身，而不是攻击对方的人格。这包括学习“暂停”的技巧，以及事后修复关系的步骤。 3. 共享意义的构建： 所有持久的关系都建立在共同的意义之上——无论是对家庭的愿景、对事业的追求，还是对生活哲学的认同。本书探讨了如何通过仪式、共同的挑战和价值观的深度分享，来增强关系的韧性和意义感，使之能够抵御外部环境的冲击。 《桥梁与迷宫》旨在成为一本陪伴读者长期成长的工具书，它不提供简单的“对或错”的答案，而是提供一个精密的认知地图，让读者能够自主地导航复杂的人类情感世界，最终学会如何自己搭建通往他人内心的那座坚实桥梁。它关注的不是特定的关系类型，而是所有关系中的核心连接能力。

评分☆☆☆☆☆

初读这本关于情感的书籍时，我完全被它那种直击人心的叙事方式所吸引。作者似乎拥有一种魔力，能将那些我们习以为常、却又常常感到困惑的日常互动，用一种既陌生又极其贴切的方式重新描绘出来。比如，书中对于“倾听”这个概念的剖析，简直是醍醐灌顶。我一直以为自己很会听伴侣说话，但直到读到关于“无效反馈回路”的那一段，我才惊觉自己过去多少次只是在等待说话的机会，而不是真正地理解对方的情绪底色。那种感觉就像是有人拿着一盏明亮的灯，照亮了我们长期以来在亲密关系中摸索前行的盲区。而且，作者的文笔不是那种干巴巴的理论说教，它充满了生活气息，那些案例仿佛就发生在我隔壁的邻居家，让我感觉格外亲近和真实。这本书真正帮助我建立了一个新的视角去审视我和爱人之间那些细微的、往往被忽略的交流模式，非常实用，绝非泛泛之谈。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，市面上关于“两性关系”的书籍多如牛毛，很多读起来都像是在重复一些陈词滥调，充斥着空泛的口号，读完后除了感觉被“打鸡血”了一阵，实际生活并没有什么改变。然而，这本书的独特之处在于它的“可操作性”和“去性别化”的思维框架。它没有一味地将问题归咎于某一方的“天性”，而是深入探讨了社会角色压力与个人内在需求碰撞时产生的摩擦点。我特别欣赏作者在讨论“冲突管理”时，所引入的那个“共同目标锚点”理论。这彻底颠覆了我过去将争吵视为“零和博弈”的固有观念。它教会了我，每一次看似不可调和的分歧，其实都是一次重新校准航向的机会。读完后，我没有感到压力，反而多了一份掌控感，明白了如何在一个动态系统中找到平衡而非僵硬的固定点。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感受，更像是一次精妙的心理地图绘制之旅。它不像某些畅销书那样，用夸张的标题和煽情的文字来吸引眼球，而是以一种近乎严谨的社会学观察者的姿态，去解构亲密关系中的权力动态和情感资源分配。其中关于“情感账户”的描述，我深有感触。很多时候，我们不清楚自己为什么会感到“被掏空”，这本书提供了一个清晰的量化模型来解释这种情感消耗。它不仅描述了现象，更重要的是，它提供了“充值”的方法。比如，书中建议的“非需求性陪伴时间”的设计，非常巧妙，它承认了人与人之间需要独立空间，同时也强调了高质量联结的重要性。这种既要“你中有我”，又要“我中有你”的精妙平衡，是这本书最让我叹服的地方。我感觉自己不是在读一本教人如何“搞定”伴侣的书，而是在学习如何更好地“成为自己”并在此基础上与另一个人共建稳固的结构。

评分☆☆☆☆☆

我是一个习惯于用逻辑和结构来理解世界的人，所以很多情感类书籍的感性论述对我来说效果甚微。但是，这本书成功地用一种结构化的方式来呈现情感的复杂性，这对我产生了巨大的吸引力。它的章节逻辑设计得极其严密，仿佛在搭建一座复杂的桥梁，每一步的论证都坚实可靠。我尤其喜欢其中关于“期望值管理”那一部分的论述，它清晰地指出了现代社会中，我们对“完美伴侣”的集体幻想是如何成为关系稳定性的最大杀手。作者并没有要求我们去消除期望，而是教导我们如何对期望进行“分层”和“降噪”。这种清晰的边界划分，极大地减轻了我内心深处那种隐性的、不合理的压力。阅读过程非常高效，没有一句废话，每一页都有可提取的知识点，让人忍不住想反复阅读并做笔记。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的，是它对“关系中沉默的力量”的探讨。在大多数关于沟通的书籍中，重点往往放在如何开口说话、如何表达需求上，但这本书却反其道而行之，深入分析了“不说话”本身所携带的信息量及其可能带来的深远影响。它将沉默区分为“修复性的停顿”和“破坏性的隔离”，这种细致入微的区分，让我重新审视了过去我们吵架时陷入的僵局。过去我总觉得不说话是逃避，是冷战，但读完后我开始理解，有时候，给彼此留白，让情绪自己流淌沉淀，远比强行要求立刻解决问题要健康得多。这种对非语言信号的深刻洞察，让整本书的视野拔高了一个层次，不再局限于表面的言语交锋，而是直抵潜意识层面的互动模式，非常值得那些渴望深层理解伴侣的读者深思。