怪物研究所：超治愈的怪物手账(赠送手账勾线笔) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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康米姑娘 著

图书标签:

• 手账
• 怪物
• 治愈
• 可爱
• 绘画
• 涂色
• 文具
• 礼物
• 萌系
• 减压

店铺： 华文京典专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111588030

商品编码：29827664042

包装：平装-胶订

出版时间：2018-03-01

基本信息

书名：怪物研究所：超治愈的怪物手账(赠送手账勾线笔)

定价：35.00元

作者：康米姑娘

出版社：机械工业出版社

出版日期：2018-03-01

ISBN：9787111588030

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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1. 手账达人康米姑娘深藏多年的私房手账秘籍！
2. 具有强烈个人风格的排版方法 手绘技巧 个性字体 手账素材 怪物简笔画公开！
3.通过书中的可爱绘画方式和接地气的语言，来发现生活中的“小确幸”，体会生活的意义，改变悲观沮丧、低沉压抑的心绪状态，重拾健康快乐的人生。
4.互动，读者可以将自己做的手账发到上，并@康米姑娘，会获得作者的点赞。

内容提要

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用创意的方法教你们做有个性的手账，“手指怪物手账术”“口红怪物排版”“神奇的治愈画风——挤娃娃”“怪物与字体的激烈碰撞”……还有各种脑洞大开的怪物教程，让大家在书中找到一种的乐趣。

目录

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章：怪物手账小白初体验
1.什么是怪物手账
2.做怪物手账需要什么工具
3.如何学会画怪物简笔画
4.创造属于自己的怪物
5.用怪物装饰你的手账本吧

第二章：千奇百怪的怪物手账技法
1.如何用手指做萌萌的手账排版
2.口红怪物手账术
3.懒人便利贴手账术
4.马克笔排版术

第三章：当怪物遇到手账字体
1.怪物字体这样画很简单
2.怪物与字体的激烈碰撞
3.字体辅助神器：马克笔
4.如何快速做手账日、月计划

第四章：一分钟学会怪物手账标题
1.怎么做怪物手账标题
2.几种简单有创意的怪物标题技法
3.怪物手账标题大合集

第五章：怪物手账如何排版
1.用马克笔快速画怪物
2.小怪物喊你来排版啦
3.自制怪物拼贴排版
4.怪物版式案例库

第六章：手账小技巧与素材库
1.如何自制手账贴纸
2.手绘手账素材库
3.给你一整页怪物，给他们上色吧！
4.神奇的灵感拼贴本

第七章：怪物脑洞手账术
1.生活中的哪些东西看起来像怪物
2.开发怪物脑洞小技巧
3.如何制作月份打卡页
4.制作一个怪物月份封面
5.一句话手账

第八章： 神奇的治愈画风——挤娃娃
1.超治愈的挤娃娃手账
2.学习画挤娃娃
3.有趣的挤娃娃字体

第九章：开始原创怪物手账之旅
1.手绘脑洞从何而来
2.有哪些适合分享手账的网络平台
3.加入自己喜欢的手账群体
4.如何把你的手账本拍得更漂亮
5.互动：把你的怪物手账分享给@康米姑娘吧

作者介绍

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康米姑娘，原名刘康，怪物研究所所长，知名手绘手账博主，编剧，千朵文化公司创始人，签约自媒体。在公众号“康米手绘”上坚持更新手账教程。已出版绘本《一花一世界》。自创手绘风格“挤娃娃”。在上创立的话题#康米手绘#高达8000万阅读量。

文摘

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序言

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怪物研究所：超治愈的怪物手账（赠送手账勾线笔）图书简介 这不是一本关于怪物的图鉴，而是一部关于治愈、探索与重塑自我的心灵手账。 欢迎来到“怪物研究所”，一个专属于你、充满想象力与无限可能的秘密基地。我们深知，在每一个人的内心深处，都潜藏着那些我们试图隐藏、压抑或恐惧的“怪物”——那些不被理解的情绪、那些挥之不去的焦虑、那些被社会贴上的负面标签。这本书，正是为你准备的，一个将“怪物”转化为“伙伴”的温柔指南。 核心理念：接纳“不完美”，拥抱“异类美学” 本书并非描绘那些传统意义上令人毛骨悚然的生物，而是将那些日常生活中使人感到困扰的心理状态、不被欣赏的特质，乃至那些看似“怪异”的兴趣点，具象化为可爱的、充满生命力的“研究所特有物种”。我们相信，每一个让你感到困扰的特质，都只是能量的错位放置。一旦被正确地识别、命名并观察，它们就能从“破坏者”转变为独特的“盟友”。 全书结构与内容导览：一场深入内心的沉浸式体验 全书内容被精心设计成一个为期十二周的“研究计划”，结构严谨，富有互动性，旨在引导读者系统性地完成自我接纳的旅程。 第一部：初识异形——“怪物”的形态学与栖息地分析 (第1-4周) 本部分着重于识别与命名。我们摒弃了批判性的视角，转而采用人类学和生物学的观察方法，来解剖你内在的“异常”。 1. “焦虑的蠕虫”与“拖延症的苔藓”： 详细分析现代人常见的心理困境（如社交恐惧、信息过载的疲惫感）。我们不直接称之为“病症”，而是将其描绘为在特定环境下自然生长的生物群落。每一章都提供了一张精美的、带有研究标记的“怪物”结构图，你可以对照自己的感受，在图上标记出你独有的“变种特征”。 2. 栖息地溯源： 探究这些“怪物”是如何在你生活的特定场景中滋生的。例如，你的“完美主义的甲壳”是在工作压力下形成的，还是在童年期待中固化的？这部分通过结构化的问卷和情景模拟，帮助读者追溯情绪源头，而非停留在表层症状。 3. 初次接触法则： 提供安全、非对抗性的观察技巧。如何隔着“观察玻璃”与你的“怪物”对视，不被其散发的情绪所吞噬，而是记录其行为模式。 第二部：培养与共生——“怪物”的饲养与能量转化 (第5-8周) 一旦识别出你的“异形”，接下来的关键是如何与其建立可持续的共生关系。这部分强调互动与驯化，而非根除。 1. “怪物体温”的调控： 探讨如何管理这些内在能量的强度。例如，将“愤怒的熔岩”转化为创造性的爆发力，需要控制其温度。书中提供了具体的“环境改造”方案，如声音频率调整、视觉刺激替代法等，都是以日记体的形式呈现。 2. “怪物之语”的翻译： 许多负面情绪是未被表达的需求的信号。本部分教授如何解读“怪物”发出的声波或肢体语言，将其翻译成清晰的个人需求语句（例如：过度敏感的“耳膜”其实是在渴望被倾听）。 3. 异形配对实验（创意激发）： 鼓励读者将两个看似不相关的“怪物”进行组合创作。比如，将“对未知的恐惧”与“强烈的细节癖”结合，可能会催生出精妙绝伦的规划能力。这是本书最富创造力的部分，旨在发掘潜能。 第三部：升华与守护——“怪物研究所”的毕业与实践 (第9-12周) 最后阶段，我们从“研究所”走向“现实世界”，学习如何将习得的技能融入日常生活，并成为自己内心世界的“首席研究员”。 1. “怪物图谱”的最终修订： 引导读者绘制属于自己的、独一无二的“超治愈怪物手账”的最终页。这不是一个固定的模板，而是结合了前四周实践成果的个性化总结，标志着自我接纳的里程碑。 2. 动态平衡的维护： 探讨“怪物”的生命周期——它们会随着环境变化而改变形态。如何建立日常的“监测系统”，确保能量的循环流动，避免长期停滞或过度爆发。 3. 分享与连接： 提供了开放式讨论框架，鼓励读者以一种安全、非评判的方式，与他人分享自己的“研究发现”。治愈往往发生在连接之中。 特色配套与互动性 本书并非纯粹的阅读材料，它是一本等待你填写的、具备极高互动性的“操作手册”。 独家手账设计： 每一章的排版都模仿了古典科学笔记和实验记录的风格，留有大量的空白区域、图表、观察框和“样本采集点”。 引导式绘画提示： 穿插了简单的线条引导，鼓励读者在特定页面上用自己的方式勾勒出他们所观察到的“怪物形态”，哪怕你认为自己不会画画。 赠送手账勾线笔： 特别附赠一支高品质的勾线笔，正是为了鼓励读者立即开始记录和绘制，让每一次下笔都带有“正式研究”的庄重感和仪式感。 谁适合阅读这本书？ 如果你厌倦了那些空洞的说教式自我帮助书籍，如果你觉得自己身上的某些部分是“有缺陷”的，如果你渴望一种更具象化、更富想象力的方式来处理复杂的情绪，那么“怪物研究所”就是为你准备的秘密通道。 放下评判，拿起笔，让我们一同解开内心深处那些被误解的“怪物”的真正秘密。 它们不是来摧毁你的，它们是等待被你发现的，最独特、最需要被治愈的部分自我。这本书，就是你开启这场奇妙旅程的入场券。

评分☆☆☆☆☆

总有那么一些时刻，我们会渴望逃离现实的喧嚣，去到一个可以全然放松、全然被理解的地方。而这本《怪物研究所：超治愈的怪物手账》，恰恰能满足我这样的心愿。它所构建的那个世界，充满了想象力，但又不失真实感。那些书中的“怪物”，与其说是虚构的生物，不如说是我们内心深处某些情感的具象化。它们或许承载着我们的喜悦，或许分担着我们的忧愁，但无论如何，它们都以一种温和而坚定的方式，给予我们力量。我喜欢它带给我的这种“陪伴感”，仿佛无论何时何地，翻开它，都能找到一份慰藉。它不仅仅是一本“手账”，更像是一位默默守护着你的朋友，在你需要的时候，给你一个温暖的拥抱，告诉你，你并不孤单。

评分☆☆☆☆☆

有时候，一本好书就像是一场意料之外的旅行，能够带我们去到那些从未想象过的地方。这本《怪物研究所：超治愈的怪物手账》，就给了我这样的惊喜。它以一种非常独特的方式，呈现了一个充满奇幻色彩的世界。那些书中被描绘的“怪物”，没有我想象中的狰狞，反而带着一种别样的可爱和温暖。它们仿佛是来自另一个维度的生灵，带着纯净的善意，来与我们交流。每一次的翻阅，都像是在探索一个未知的宝藏，里面充满了各种惊喜和发现。它所带来的治愈感，并非是简单的说教，而是通过视觉和想象，一点点渗透到我的心灵深处。我喜欢它那种不动声色的温柔，就像春风拂过，不经意间便带来了生机和活力。

评分☆☆☆☆☆

初次邂逅这本书，便被它散发出的独特魅力所吸引。那是一种介于现实与梦境之间的微妙感觉，如同漫步在一条铺满星光的幽静小径。书中的世界，似乎隐藏着无数令人惊叹的秘密，等待着我去一一发掘。那些书中描绘的“怪物”，在我脑海中勾勒出了生动而温暖的画面，它们不再是冰冷而陌生的存在，而是带着一丝憨厚，一丝调皮，甚至一丝脆弱，触动了我内心深处最柔软的情感。每一次的翻阅，都仿佛在与这些小生灵进行一场无声的对话，它们用自己独特的方式，安慰着我疲惫的心灵。这本书的出现，就像是在我平淡的生活中投入了一颗闪闪发光的宝石，点亮了我的心情，带来了意想不到的惊喜。我喜欢它所营造的那种氛围，那种不含杂质的纯粹和治愈。

评分☆☆☆☆☆

一本好书，就像一位知己，能在不经意间触动你心底最柔软的地方。最近，我偶然间翻开了一本名为《怪物研究所：超治愈的怪物手账》的书，虽然我无法详细描述它具体的内容，但它给我带来的感受却异常深刻。这本书仿佛是一扇通往奇幻世界的窗户，让我得以窥见那些平日里只存在于想象中的生物。它们不再是恐怖的象征，而是被赋予了温暖和治愈的力量。每一次翻阅，都像是一次心灵的洗礼，那些奇特的造型，那些不寻常的描绘，都让我感受到一种前所未有的轻松和愉悦。它不仅仅是一本书，更像是一份精美的礼物，承载着作者的心意和对生活的美好期许。那种想要细细品味，反复摩挲的冲动，在拿到它的那一刻便油然而生。我迫不及待地想将这份惊喜与更多热爱生活、热爱美好事物的朋友们分享，让这份治愈的力量传递下去。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，美好的事物能够治愈人心。而这本《怪物研究所：超治愈的怪物手账》，无疑就是这样一件美好的事物。它让我看到了生活中不一样的可能性，那些隐藏在平凡之下的奇迹。书中的描绘，充满了匠心独运，每一个细节都值得细细品味。那些“怪物”的形象，既新颖独特，又带着一股莫名的亲切感，仿佛它们一直存在于我们的意识深处，只是等待着被唤醒。当我沉浸在书中的世界时，我能够感受到一种前所未有的平静和喜悦，仿佛所有的烦恼都被抛诸脑后。这是一种非常纯粹的治愈，没有说教，没有刻意，只是自然而然地发生。它提醒着我，即使在最寻常的日子里，也要保持对生活的热爱和好奇。