阳台种药材很安全/如意生活馆 乔东媛 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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乔东媛 著

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• 药材种植
• 阳台种植
• 家庭药园
• 健康生活
• 中医养生
• 乔东媛
• 如意生活馆
• 实用指南
• 种植技巧
• 天然药物

店铺： 典则俊雅图书专营店

出版社： 哈尔滨出版社

ISBN：9787548407850

商品编码：29799089317

包装：平装

出版时间：2012-01-01

图书基本信息,请以下列介绍为准
书名	阳台种药材很安全/如意生活馆
作者	乔东媛
定价	25.00元
ISBN号	9787548407850
出版社	哈尔滨出版社
出版日期	2012-01-01
版次	1

其他参考信息（以实物为准）
装帧：平装	开本：大32开	重量：0.259
版次：1	字数：	页码：

插图

目录

内容提要

乔东媛编著的《阳台种药材很安全》精选几十种生活中常用的药材，采用翔实地叙述，搭配大量高清图片和手绘步骤图，着重介绍药材的养护要领和药用价值，提供详细的药材方法。而且《阳台种药材很安全》*的特点是药材容易种植，不需要太多经验，你也可以简简单单将它们种好。《阳台种药材很安全》的读者群体是园艺爱好者、中离不开的人。

编辑推荐

乔东媛编著的《阳台种药材很安全》精选几十种生活中常用的药材，采用翔实地叙述，搭配大量高清图片和手绘步骤图，着重介绍药材的养护要领和药用价值，提供详细的药材方法。而且《阳台种药材很安全》*的特点是药材容易种植，不需要太多经验，你也可以简简单单将它们种好。《阳台种药材很安全》的读者群体是园艺爱好者、中离不开的人。

作者介绍

序言

《阳台种药材很安全/如意生活馆 乔东媛》内容简介 在这本由乔东媛倾情打造的《阳台种药材很安全/如意生活馆》中，我们一同踏上一段回归自然、探寻健康生活方式的旅程。本书并非一本枯燥乏味的药材图鉴，也不是一本艰涩难懂的医学典籍，而是一份充满温情与实用性的生活指南，旨在帮助读者在自家的小小阳台上，亲手培育出安全、可靠、充满生命力的药用植物，并将这份自然馈赠融入日常的如意生活中。 本书的核心理念在于“安全”二字。在现代社会，人们对食品安全、健康产品的来源愈发关注，而药材的品质更是直接关系到我们的身体健康。市面上充斥着各种加工、提纯的药材产品，其来源、种植环境、加工过程往往令人担忧。乔东媛深知这份顾虑，因此，她将目光投向了我们最熟悉也最容易掌控的空间——自家的阳台。通过细致入微的指导，本书证明了，只要掌握正确的方法，在阳台上种植药材不仅可行，而且能最大程度地确保其纯净与安全，远离农药、化肥的污染，拒绝重金属的侵扰。 《阳台种药材很安全》的魅力在于其“如意生活馆”的定位。它不仅仅教授如何种植，更将药用植物的培育与健康、便捷、充满情趣的生活方式紧密结合。乔东媛相信，当我们在阳光下亲手播下种子，看着它们生根发芽，茁壮成长，这个过程本身就是一种治愈，一种与自然和谐相处的乐趣。而当这些新鲜的药材成为我们餐桌上的佐料、饮品中的点缀，或是简单的居家保健良方时，那种掌控感和满足感更是无可比拟。 第一部分：阳台药材的“安全”之源——为什么选择阳台种植？ 在深入讲解具体的种植方法之前，本书首先为读者构建起一个清晰的认知框架，阐述为何阳台种植药材是最安全、最明智的选择。 溯源的安心： 乔东媛强调，最大的安全来自于对源头的掌控。阳台种植意味着您可以亲眼见证每一株药材的生长过程，从选种、播种、浇水、施肥，到最后的采摘，每一个环节都在您的掌控之中。这与购买不知来源的药材截然不同。您知道自己使用的是怎样的土壤，是否经过了有机处理；您知道是否使用了化学农药，是否使用了化肥；您甚至可以根据自己的需求，选择无污染的有机种子。这种透明度和可追溯性，是保障药材安全的第一道也是最重要的一道防线。 远离污染的净土： 城市环境虽然便利，但空气、土壤、水源都可能存在潜在的污染。而阳台，相对而言，是城市中一个相对独立、可控的小环境。通过选择合适的土壤基质，避免使用含有害物质的肥料，并勤于观察，及时处理可能出现的病虫害，我们便能为药材创造一个相对纯净的生长空间。本书将详细介绍如何甄选适合阳台种植的土壤，以及如何利用天然、环保的方式来维持土壤的健康。 新鲜与高效： 药材的有效成分在采摘后会随着时间的推移而逐渐流失。在阳台种植，您可以在药材最鲜活、有效成分含量最高的时候进行采摘，无论是泡茶、入菜还是制作简单的药用制剂，都能最大程度地发挥其功效。这种“即采即用”的新鲜度，是任何冷藏、干燥的商业药材难以比拟的。 经济与可持续： 一次性的投入，换来的是源源不断的健康资源。相较于长期购买各类中药材或保健品，阳台种植在经济上更为划算。而且，这种种植方式是一种可持续的生活方式，它减少了长途运输带来的碳排放，也减少了对过度商业化种植的依赖。 第二部分：阳台上的“如意”花园——精选药材的种植攻略 本书精心挑选了数十种适合在阳台种植、且具有广泛药用价值和食用价值的药用植物。这些植物不仅容易上手，生长周期相对较短，而且大部分具有美丽的形态，可以为阳台增添一抹绿意与生机。 “常客”篇： 薄荷（Mentha spp.）： 提到薄荷，人们总是联想到其清凉提神的功效。本书将介绍薄荷的多种品种（如绿薄荷、留兰香、欧薄荷等）的特性，以及它们在阳台上的种植技巧，包括对光照、水分的要求，以及如何防止其蔓延过快。我们将学习如何利用新鲜薄荷泡茶、制作清凉饮品、甚至是制作薄荷精油（简单的蒸馏法）。 迷迭香（Rosmarinus officinalis）： 这种带有浓郁香气的植物，不仅是烹饪的好搭档，更被认为有助于改善记忆、提神醒脑。本书将详细讲解迷迭香在不同季节的养护要点，包括修剪技巧，以及如何利用其枝叶烹饪出美味佳肴，或将其晾干后用于香薰、沐浴。 罗勒（Ocimum basilicum）： 无论是九层塔还是圣罗勒，罗勒都是阳台上的“明星”。本书将介绍不同品种罗勒的香气特点和食用方法，如制作美味的青酱，或是将其加入汤、沙拉中。同时，罗勒的生长习性、繁殖方式，以及如何应对可能出现的蚜虫等问题，都将一一详解。 香菜（Coriandrum sativum）： 尽管香菜在一些人眼中褒贬不一，但其丰富的维生素和矿物质含量，以及独特的风味，使其成为不可或缺的食材。本书将教授如何在家中轻松种植香菜，并分享如何利用新鲜香菜制作各种美味的酱料和小食。 葱（Allium fistulosum）与蒜（Allium sativum）的简易种植： 很多人可能不知道，我们日常烹饪中常用的葱和蒜，也可以在阳台上进行简易种植。本书将介绍利用葱根或蒜瓣进行水培或土培的方法，让您随时拥有新鲜的调味品。 “养生”篇： 金银花（Lonicera japonica）： 作为一种广为人知的清热解毒药材，金银花在阳台上的种植并不困难。本书将介绍适合盆栽的金银花品种，以及其花朵的采摘、干燥和使用方法，例如制作金银花茶，以及其在夏季的保健作用。 薰衣草（Lavandula angustifolia）： 薰衣草的香气能舒缓情绪，帮助睡眠。本书将讲解如何在阳台上营造适合薰衣草生长的环境，包括光照、土壤要求，以及如何进行修剪以促进开花，并分享其在制作香包、精油、或直接用于泡茶的妙处。 艾草（Artemisia argyi）： 艾草在传统中医中有着重要的地位，其温经散寒的功效广为人知。本书将介绍艾草的种植方法，以及如何安全有效地利用艾叶制作艾绒、艾叶泡脚包，以及其在夏季预防蚊虫叮咬方面的妙用。 红枣（Ziziphus jujuba）： 虽然红枣树通常需要较大的空间，但本书将介绍一些相对矮化、适合盆栽的红枣品种，以及如何通过嫁接等方式，在阳台上也能收获几颗新鲜的红枣，体验“食药同源”的乐趣。 “特色”篇： 紫苏（Perilla frutescens）： 紫苏分为很多种，叶片颜色和风味各异。本书将介绍不同品种紫苏的特点，以及其在日本、韩国料理中的广泛应用，还有其解毒、缓解感冒症状的药用价值。 月季（Rosa chinensis）花瓣的食用与药用： 并非所有月季都适合食用，本书将特别介绍一些可食用花瓣的月季品种，以及如何安全地采摘和利用其花瓣制作玫瑰酱、玫瑰露，以及其在美容养颜方面的作用。 Chrysanthemum（菊花）： 许多观赏性的菊花品种，其花朵也可入药。本书将指导读者如何选择适合盆栽的菊花品种，以及如何安全地采摘和晾晒菊花，制作清肝明目的菊花茶。 第三部分：从种子到健康——种植过程中的“如意”细节 本书不仅仅是介绍“种什么”，更重要的是“怎么种”，以及在种植过程中如何体现“安全”和“如意”的生活理念。 种子与种苗的选择： 乔东媛会提供详细的建议，指导读者如何选择优质的有机种子或健壮的种苗。她将阐述不同品种的种子发芽所需的条件，以及如何通过观察种子的饱满度、色泽来判断其质量。 土壤的配制与改良： 好的土壤是植物健康生长的基础。本书将介绍如何根据不同药材的需求，配制营养丰富、排水良好的有机土壤。同时，还会分享如何利用厨房里的废料（如咖啡渣、鸡蛋壳等）进行土壤改良，实现资源再利用。 光照、水分与通风的智慧： 不同的药材对光照、水分的需求各不相同。本书将用图文并茂的方式，清晰地解析每一种植物的最佳生长环境，以及如何根据季节变化调整浇水频率和方法。通风的重要性也将被强调，以预防病虫害的发生。 天然的病虫害防治： 这是本书“安全”理念的核心体现。乔东媛将摒弃一切化学农药，而专注于介绍各种天然、环保的病虫害防治方法，例如： 物理防治： 粘虫板、防虫网的使用，以及手工清除害虫。 生物防治： 引入天敌（如瓢虫），或利用植物本身的驱虫特性（如种植一些具有驱虫效果的植物作为伴侣植物）。 植物源农药： 如何利用大蒜、辣椒、烟草等天然材料制作简易的植物驱虫剂。 施肥的艺术： 本书将倡导使用有机肥，如腐熟的堆肥、淘米水、豆渣肥等，并根据不同生长阶段的植物需求，提供科学的施肥方案，避免“过犹不及”。 采摘与初加工： 何时采摘才能获得最佳的药效？如何采摘才能不损伤植物，使其能够持续生长？本书将一一解答。同时，还会分享一些简单的初加工方法，如晾晒、干燥、切碎等，为后续的使用做好准备。 第四部分：阳台药材的“如意”生活应用 拥有了自家种植的安全药材，我们便可以将其融入到丰富多彩的日常生活中。 药膳茶饮： 喝一杯自己亲手种植的薄荷茶，提神醒脑；用迷迭香为炖肉增添风味；泡一杯金银花茶，清热解暑。本书将提供一系列简单易学的药膳茶饮配方，让您在享受美味的同时，滋养身体。 香料与调味： 新鲜的罗勒、香菜、紫苏，能够瞬间提升菜肴的风味。本书将介绍如何利用这些阳台香料，制作各种地中海风味、亚洲风味的酱料、沙拉，让您的厨房充满惊喜。 居家保健： 利用艾叶制作泡脚包，舒缓疲劳；用薰衣草制作香包，改善睡眠；将新鲜的药草加入沐浴水中，享受自然的疗愈。本书将提供一系列简单、安全的居家保健小妙招。 DIY草本制品： 随着经验的积累，读者还可以尝试制作更复杂的草本制品，如自制香皂、护唇膏、精油（虽然阳台规模有限，但可以尝试简单的蒸馏实验）。本书会提供一些入门级的DIY指导。 美化与疗愈： 阳台上的药用植物本身就是一道美丽的风景。本书将鼓励读者发挥创意，将这些植物与花卉、蔬菜等进行混搭种植，打造一个既实用又美观的阳台花园。同时，植物的生长过程本身也是一种心理疗愈，看着它们充满生机，也能让我们的心情变得更加舒畅。 《阳台种药材很安全/如意生活馆 乔东媛》这本书，是献给所有渴望健康、热爱生活、追求自然的人们的。它告诉我们，健康并非遥不可及，而是可以从我们触手可及的地方开始。从一粒种子，到一株药材，再到一次由内而外的焕发，这份“如意”的生活，尽在您的阳台之上。乔东媛以她真诚的笔触，邀请您一同开启这段充满发现与喜悦的绿色旅程，让安全、健康、美好的生活，在每一个属于您的阳台上，悄然绽放。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足够吸引我了，淡雅的绿色调，搭配上“阳台种药材很安全”几个字，给人一种清新、健康、贴近自然的感觉。我一直对养生和DIY的生活方式很感兴趣，尤其是在城市里，能有一个属于自己的小花园，哪怕只是阳台上的几盆植物，都能带来一份宁静和成就感。“如意生活馆”这个名字也很有意思，仿佛预示着生活的美好和如意，而“乔东媛”这个作者的名字，我之前虽然不熟悉，但看到这样充满生活气息的书名，就忍不住想一探究竟。

评分☆☆☆☆☆

收到书的那天，我迫不及待地翻开了它。虽然书名强调“安全”，但我更多的是好奇，在小小的阳台上，究竟能种出哪些具有药用价值的植物？以及，这些植物的种植过程，真的能做到全程安全无虞吗？我一直担心家里的老人和小孩，对家中使用的任何东西都特别谨慎，如果能在阳台自己种植一些药材，既能满足日常的某些需求，又能从源头上保证安全，那该是多么棒的一件事！我期待书中能详细介绍每一种药材的特性、种植技巧、以及它们在日常生活中的具体用途，比如，是否可以用来泡茶，或者制作一些简单的药膏。

评分☆☆☆☆☆

我一直对自然疗法和中草药有浓厚的兴趣，但苦于没有专业的知识和实践经验，总觉得难以入门。这本书的出现，无疑为我打开了一扇新的大门。它的标题“阳台种药材很安全”让我看到了将这种传统智慧融入现代生活的可能性，尤其是在空间有限的城市环境中，阳台成了一个充满潜力的“药材种植基地”。我迫切地想知道，书中是如何将复杂的药材知识变得通俗易懂，并且能够指导我们在阳台上进行实际操作的。我希望书中能有详细的图文并茂的指导，从选种、育苗、土壤配制，到病虫害防治，以及最后的采摘和储存，都能有清晰的步骤说明。

评分☆☆☆☆☆

当我看到这本书的作者是乔东媛时，我心中涌起了一股莫名的亲切感。虽然此前我并未读过她的作品，但“如意生活馆”这个副标题，以及“阳台种药材很安全”这个直击人心的书名，都透露出一种对美好生活的向往和对健康的关怀。我一直相信，那些能够将生活中的小确幸放大，并将实用知识普及给大众的作者，都拥有一颗善良而有智慧的心。我期待这本书能够像一位贴心的生活导师，用温暖的笔触，为我解答关于阳台药材种植的各种疑惑，并且教会我如何辨别、种植和利用这些大自然的馈赠。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对在阳台种植药材这件事，是持有一点点怀疑态度的。毕竟，药材听起来就比较专业，而且“安全”二字又那么重要。我担心一些不了解情况的人，会随意种植，甚至误用，反而带来不好的影响。因此，这本书的“安全”二字，对我来说，既是卖点，也是一个需要被充分解答的疑问。我希望作者能够在这方面给出详尽的解释，比如，如何确保种植过程中的环境安全，如何辨别药材的真伪，以及如何安全地使用这些自己种植的药材。我期待书中能够传递一种科学、严谨、负责任的种植理念。

评分☆☆☆☆☆

我是一位对生活品质有着较高追求的读者，我一直努力在繁忙的工作之余，为自己和家人创造一个更健康、更舒适的生活环境。“阳台种药材很安全/如意生活馆”这个书名，恰好击中了我的心弦。我希望这本书能为我提供一种新的生活方式，一种将自然、健康、DIY相结合的生活哲学。我期待书中不仅仅是关于种植技术的指导，更能传递一种积极的生活态度，一种热爱生活、关注健康的理念。我希望读完这本书，我不仅能掌握阳台种药材的技能，更能从中获得一种心灵的滋养，让自己的生活更加“如意”。

评分☆☆☆☆☆

每次看到市面上关于园艺的书籍，我总是会不自觉地被那些绿意盎然的图片所吸引，但很多时候，它们过于侧重观赏性，对于实际的实用价值，比如药用价值，介绍得并不深入。这本书的出现，弥补了我的这一遗憾。将“药材”和“阳台”结合，本身就充满了新意。“安全”二字更是让我感到踏实。我迫切想知道，书中是如何介绍这些具有药用价值的植物的，它们的生长习性如何？又有哪些是适合在阳台这种有限空间内种植的？最重要的是，如何确保种植过程和使用过程都是安全可靠的？

评分☆☆☆☆☆

我一直对传统中医药有着天然的好感，但真正付诸实践却感觉无从下手。身边有朋友尝试在阳台种点香草，但对于药材，我总觉得门槛比较高。所以，当我在书店看到《阳台种药材很安全/如意生活馆 乔东媛》这本书时，立刻就被吸引了。它精准地抓住了我的痛点——既想接触药材，又担心操作不当，影响健康。我非常期待这本书能提供一套完整、科学、易学的阳台药材种植指南，让像我这样的新手也能轻松入门，并且能真正从中受益。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字让我眼前一亮。“阳台种药材”本身就是一个充满想象力的概念，而“很安全”则给了一个强有力的保障，让我对尝试这一新鲜事物充满了信心。“如意生活馆”和作者“乔东媛”的名字，也传递出一种温馨、美好的生活气息。我非常期待这本书能够打破我对药材种植的刻板印象，让它变得触手可及，并且充满乐趣。我希望书中能分享一些关于不同药材的趣闻轶事，或者它们的历史渊源，让阅读过程不仅仅是学习知识，更是一种文化的体验。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常注重生活品质的人，对健康生活有着不懈的追求。当我了解到《阳台种药材很安全/如意生活馆 乔东媛》这本书时，我立刻被它吸引了。在快节奏的都市生活中，拥有一片属于自己的绿色空间，并从中获得健康的馈赠，这是一种多么美妙的体验！我希望这本书能够提供一套系统、科学、易懂的阳台药材种植方法，并且强调“安全”的重要性，让我能够放心地在自家阳台上，亲手培育出对健康有益的植物。我期待从中学习到如何选择合适的药材，如何进行科学的种植，以及如何安全地使用这些“天然的药物”。