具体描述
基本信息
书名：DIY生活百科(第2辑)：养身园艺完全指南
定价：38.00元
作者：杰弗·汉密尔顿,史久华
出版社：中国友谊出版公司
出版日期：2004-04-01
ISBN：9787505718807
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：
商品重量：0.4kg
编辑推荐
从土壤的培育到选择合适的品种、利用天然方式取代化肥及农药，本书指导用*为顺应自然的方法种植出赏心悦目的观赏植物、调养身心的药用植物和健康美味的蔬果。
内容提要
近年来，有机种植因安全无害而蔚为风潮。本书从认识、选择植物开始，详细图解有机种植的方法、土壤的永续经营、病虫害防治等，无论种植蔬果、药用或观赏植物，都是实用的自学指南。本书教您用顺应自然的方法，种出健康又美味的蔬果、调养身体的药用植物，以及各种赏心悦目的观花与观叶植物，不仅有益健康，也为地球生态奉献一份心力。所有相关的实用资讯，包括所需的工具和技术，有机花园的设计、如何以天然无害的方式取代化学肥料和农药等，均搜罗其中，既容易查询，也方便学习操作。
目录
前言
章 你可以种植哪些植物
冬季植物
早春植物
仲春植物
晚春植物
初夏植物
仲夏植物
季夏植物
秋季植物
草本植物
生食蔬菜
嫩茎类蔬菜
鳞茎类蔬菜
荚果和种子类蔬菜
瓜果类蔬菜
块根类蔬菜
叶菜类蔬菜
乔木类水果
柑桔类水果
浆果类
第二章 有机花园设计
自然特性
花园的界标
花园的特色
绘制平面图
第三章 土壤改良
什么叫土壤
土壤管理
养分
土壤培育
堆肥
如何制作好堆肥
可供选择的堆肥来源
动物粪肥
土壤改良剂
利用蚯蚓做堆肥
绿肥
肥料
石灰
有机肥料
第四章 有机花园的配置
第五章 营造观赏花坛
第六章 种植有机药用植物
第七章 种植有机蔬菜
第八章 种植有机水果
第九章 工具和技术
第十章 病虫害
第十一章 有机杂草控制
索引
作者介绍
文摘
序言
用户评价
我一直认为，生活是一种艺术，而“养身”和“园艺”则是这幅艺术品中不可或缺的两个重要元素。而这本书，则像一位经验丰富的艺术家，为我勾勒出了这两者完美融合的蓝图。这本书最让我印象深刻的是，它并没有给我设定一个“高不可攀”的生活目标，而是提供了一系列非常接地气的实践方法。在“养身”方面，它鼓励我们从最基础的“吃”和“睡”入手，去关注身体最根本的需求。书中关于“食物的能量”的论述，让我对日常饮食有了全新的认识。它不仅仅是关注食物的营养成分，更是关注食物的“生命力”以及它对我们身体产生的“能量”。我开始尝试去选择那些新鲜、当季的食材，并学着去感受食物在口中的味道和对身体产生的积极影响。我发现，当我开始关注食物的“能量”时，我不再是单纯地为了“填饱肚子”而进食，而是带着一种感恩的心情去品尝每一口食物。而在“园艺”方面，这本书更是将这种“能量”的概念融入到了植物的种植中。它不仅仅教我们如何去打理植物，更是教我们如何去“感受”植物的生命力，以及如何通过园艺来汲取植物的能量。我开始尝试去“倾听”植物的需求，去感受它们在阳光下、在雨水中生长的喜悦。我甚至开始尝试用“爱”去浇灌我的植物，我发现，当我带着积极的情绪去照料它们时，植物也长得更加茂盛和健康。这本书让我明白，真正的“生活艺术”，不仅仅是物质的丰富，更是精神的富足，是能够与自然和谐共处，从中汲取生命的力量。
评分我一直觉得，生活不应该只是简单的重复，而应该充满探索和惊喜。而这本书，恰恰满足了我对这种“探索感”的渴望。它将“养身”和“园艺”这两个看似独立的领域，巧妙地连接在一起，让我看到了一个全新的生活图景。在“养身”方面，这本书并没有给我灌输“养生秘诀”，而是鼓励我主动去了解自己的身体，去倾听身体的声音。它详细介绍了各种食物的营养价值和功效，以及如何根据不同的身体状况来选择最合适的饮食。我尤其喜欢书中关于“排毒”的论述，它提供了一些非常温和而有效的方法，让我感觉身体更加轻盈和健康。我开始尝试每天早上喝一杯柠檬水，并定期食用一些富含膳食纤维的蔬菜，感觉身体的代谢功能得到了明显的改善。而在“园艺”方面，这本书更是让我看到了“生活”的可能性。它不仅仅是关于种植花草，更是关于如何用绿色来装点我们的生活。书中关于“食用园艺”的介绍，让我看到了将观赏与食用结合的可能性。我开始在自己的花园里种植一些可食用的花卉，比如三色堇和琉璃苣，不仅美化了环境，还能为我的沙拉增添独特的风味。更让我惊喜的是，书中还介绍了如何利用园艺来提升家居的“舒适度”。比如，它鼓励我们在室内摆放一些能够净化空气的植物，或者利用植物的香气来营造舒缓的氛围。我尝试着在书桌旁摆放了一盆迷迭香，据说它能够提神醒脑，在工作时确实感觉更加专注和高效。这本书让我明白，真正的“生活家”，不仅仅是拥有良好的生活习惯，更是懂得如何去发现生活中的乐趣，如何去创造属于自己的美好。
评分这本书简直打开了我对生活方式的全新认知！一直以来，我总觉得养身和园艺是两个相对独立的概念，前者关乎内在的调理，后者则侧重于外在的打理。然而，这本书巧妙地将两者融为一体，让我看到了一种更加和谐、可持续的生活哲学。尤其是在“养身”这部分，它没有流于俗套地介绍各种养生产品或单一的食疗方法，而是从更深层次地探讨了身体的自然规律和与环境的互动。比如，书中关于“顺应四时”的论述，让我对季节变化对人体的影响有了更深刻的理解，也学会了如何根据不同季节调整饮食和作息，而不是盲目地追求某种“万能”的养生秘诀。它鼓励我们回归自然，倾听身体的声音，这一点对我来说非常有启发。过去，我常常因为工作压力大而忽略了身体发出的信号，导致健康问题频发。这本书让我意识到，真正的养身并非一蹴而就，而是一种与自然和谐共处的生活态度。它提供了许多易于实践的方法，比如如何利用当季的新鲜食材制作健康餐点，如何在日常生活中融入简单的运动，以及如何通过冥想和正念来缓解压力。这些建议都非常接地气，没有高高在上的理论，而是充满了实操性。我尤其喜欢其中关于“精气神”平衡的章节，它不仅仅是谈论身体的健康，更是将心理和精神层面的健康也纳入考量，让我明白，一个真正健康的人，应该是身心灵都达到一种平衡的状态。读完这部分，我感觉自己不再是被动地接受健康信息，而是主动地去探索和实践，去寻找最适合自己的养身之道。
评分我一直是一个对生活充满好奇心的人，但常常因为知识的零散而感到力不从心。直到我翻开了这本书，我才发现，原来这些看似独立的生活技巧，竟然可以如此紧密地联系在一起，形成一种全新的生活哲学。这本书不仅仅是简单地罗列技巧，更重要的是它在“养身”和“园艺”之间建立了一条深刻的连接。它让我明白，我们的身体健康与我们所处的环境是息息相关的。比如，书中在介绍室内植物的净化空气功能时，不仅仅是停留在表面，而是深入探讨了植物如何通过光合作用吸收有害气体，从而改善我们的居住环境，进而影响我们的健康。这一点对我来说非常有启发，我一直以为只有通过空气净化器才能改善室内空气质量，而这本书让我看到了大自然的神奇力量。同样，在“养身”的部分，它也强调了“环境”对健康的重要性，比如如何通过调整室内光线、湿度来促进身心健康。我开始尝试在卧室里摆放一些有助于睡眠的绿植，并且调整窗帘，让清晨的阳光温柔地唤醒我，这让我感觉自己的睡眠质量有了明显的提升。而“园艺”部分，更是将这种“环境与健康”的理念发挥到了极致。它鼓励我们去创造一个“疗愈空间”，不仅仅是种花种草，更是通过植物的香气、色彩和形态来达到放松身心的效果。我开始学习制作一些植物精油，并将其运用到日常生活中，比如在泡澡时滴几滴薰衣草精油，或者在工作时使用提神醒脑的柑橘类精油，这让我的生活充满了仪式感和幸福感。总而言之，这本书让我看到了一个更加 holistic（整体性）的生活视角，它让我明白，身心的健康，环境的和谐，以及生活的艺术，是相互依存、密不可分的一个整体。
评分我一直是一个热爱生活、追求品质的人，但总觉得自己的生活方式有些零散，缺乏系统性。而这本书的出现，就像一道光，为我指明了方向，让我看到了“养身”与“园艺”结合的巨大潜力。这本书最让我惊喜的是，它并没有给我灌输任何“成功学”式的鸡汤，而是以一种非常科学、严谨的态度，为我提供了大量的实用知识和方法。在“养身”部分，它详细阐述了“中医养生”的理念，并将其与现代的营养学和运动学相结合，让我对如何保持身体健康有了更全面的认识。它不仅仅是关注身体的某个方面，而是强调“整体调理”。我尤其喜欢书中关于“经络按摩”的介绍，它提供了一些非常简单易学的按摩手法，每天花几分钟的时间做一下，感觉身体的血液循环都得到了很好的改善。而在“园艺”方面，这本书更是将“科学”与“艺术”完美结合。它不仅仅教我如何种植，更教我如何“设计”一个属于自己的绿色空间。书中关于“功能性园艺”的介绍，让我看到了将园艺与“实用性”相结合的可能性。比如，它鼓励我们种植一些能够净化空气的植物，或者种植一些能够驱蚊的植物。我开始尝试在阳台上种植一些薄荷和罗勒，不仅可以食用，还能有效驱赶蚊虫，一举两得。更让我惊喜的是，书中还提供了许多关于如何利用“水培”和“无土栽培”等技术来优化园艺种植的方法，这些都让我看到了园艺的无限可能。这本书让我明白，真正的“生活品质”，不仅仅是物质上的享受，更是对生活的热爱，对健康的追求，以及对自然的尊重。
评分我一直认为，做一个“生活家”需要天生的才华和大量的实践经验，而这本书，则像一位循循善诱的良师益友，将那些遥不可及的生活智慧，一点点地渗透到我的生活里。这本书最吸引我的地方，在于它并没有给我制定一个完美的“生活模板”，而是提供了一系列灵活多变的“工具箱”，让我可以根据自己的实际情况，去组合、去创造。就拿“养身”这部分来说，它不仅仅是关于身体的保健，更是关于如何与自己的身体建立更深的连接。书中关于“情绪与身体”的关联性的探讨，让我印象尤为深刻。它解释了为什么不良情绪会影响我们的身体健康，以及如何通过一些简单的方法来调节情绪，从而达到养身的目的。我尝试着在感到焦虑时，去听一些舒缓的音乐，或者做一些简单的伸展运动，效果比我之前想象的要好得多。而“园艺”部分，则更是将这种“连接”的概念放大。它鼓励我们去“观察”植物的生长，去感受它们的生命力，并从中获得治愈。我开始花更多的时间去打理我的小花园，去观察每一片叶子、每一朵花，我发现，在与植物互动的过程中，我的内心变得越来越平静。书中关于“手工制作”的理念也深深吸引了我。它鼓励我们将园艺的成果转化为生活中的艺术品，比如用干花制作香薰包，或者用植物染料制作布艺品。这些 DIY 的过程，不仅让我获得了成就感，也让我的生活充满了独特的个性和品味。我将自己制作的香薰包放在衣柜里，每次打开衣柜，都能闻到淡淡的植物清香，感觉心情都变得格外舒畅。这本书让我明白，真正的“生活家”，不是那些拥有最多昂贵物品的人，而是那些懂得如何去感受生活、去创造生活，并从中获得乐趣的人。
评分我一直对园艺充满热爱，但总觉得自己的花园总是缺乏一点“灵魂”。这本书的出现，彻底改变了我的想法！它不仅仅是一本关于如何种植花草的指南，更是一本关于如何与自然对话、如何创造一个充满生命力的生活空间的书。让我印象最深刻的是，书中不仅仅教我如何挑选植物，如何施肥、浇水，更重要的是，它引导我去思考植物与环境的关系，以及如何通过园艺来提升生活品质。比如，它详细介绍了各种草本植物的药用价值和食用方法，让我开始尝试在自己的花园里种植一些香草，不仅可以美化环境，还能为我的厨房增添新的风味。更让我惊喜的是，书中还提到了如何利用自然元素来打造一个“疗愈花园”，通过植物的色彩、香气和形态来舒缓身心。这对我来说是一个全新的概念，我从来没有想过，我的花园不仅可以提供观赏的乐趣，还能成为我放松心情、疗愈心灵的场所。书中关于“生态友善”的园艺理念也让我深受启发。它鼓励我们减少使用化学农药和化肥，而是通过引入益虫、制作堆肥等方式来维持花园的生态平衡。这不仅对环境有益，也能让我们吃到更健康、更安全的蔬果。我开始尝试在花园里设置一个小型堆肥箱，将厨余垃圾转化为宝贵的有机肥料，这让我感觉自己与大自然的关系更加紧密了。而且，书中还提供了许多关于如何利用旧物改造来装饰花园的创意，比如用旧轮胎制作花盆，用碎瓷片铺设小径等等，这些都让我的花园充满了独特的个性和艺术感。总而言之，这本书让我明白，园艺不仅仅是一种爱好，更是一种生活方式，一种与自然和谐共处，创造美好生活的途径。
评分我一直对“DIY”这个概念情有独钟，因为它代表着一种创造力和掌控感。而这本书，则将这种“DIY”的精神，淋漓尽致地体现在了“养身”和“园艺”这两个生活的重要领域。这本书最让我惊艳的是，它将传统的养生智慧与现代的科学理念相结合，并用一种非常易于理解和实践的方式呈现出来。比如，在“养身”部分，它并没有拘泥于某种单一的养生流派，而是从多个角度去探讨如何维持身体的健康。它鼓励我们去了解自己的身体，去探索适合自己的养生方法，而不是盲目地跟风。我尤其喜欢书中关于“肠道健康”的章节，它详细解释了肠道菌群对我们身体的重要性，并提供了一些非常实用的饮食建议，比如如何通过发酵食品来改善肠道健康。我尝试着自己制作了一些酸奶和泡菜，不仅味道美味，也感觉身体的消化系统得到了很大的改善。而“园艺”部分，更是将这种“DIY”的创造力推向了高潮。它不仅仅教你如何种植，更教你如何“创造”。比如，书中关于“垂直园艺”和“屋顶花园”的介绍，让我看到了即使在空间有限的情况下，也能打造出一个生机勃勃的绿色空间。我开始尝试在墙上安装一些花架，种植一些攀援植物，让我的小院子变得更加立体和充满惊喜。更重要的是，书中还提供了许多关于如何利用废弃物进行园艺改造的创意，比如用塑料瓶制作简易的花盆，或者用旧木板搭建小菜园。这些 DIY 的过程，让我感觉自己不仅在创造一个花园，更是在创造一种全新的生活方式。这本书让我明白，真正的“DIY生活”，不仅仅是动手去做，更是用心去感受，去发现，去创造属于自己的美好。
评分这本书的惊喜之处在于，它将“生活”这个宏大的概念拆解成了许多触手可及的实践。我之前总是觉得，所谓的“生活品质”离我遥不可及，需要花费大量的金钱和精力去追求。但这本书却告诉我，很多美好的生活方式，其实就藏在我们日常的点滴之中。就拿“养身”这部分来说，它并没有强迫你去购买昂贵的保健品，而是鼓励你去发掘身边那些被忽视的天然养生资源。比如，书中介绍了一些非常简单的中草药材，它们可能就藏在我们随处可见的植物中，或者在药店里就能轻易购得，但却有着意想不到的养生功效。它让我重新认识了“食补”的真正含义，不再是简单地吃什么“大补”的东西，而是要讲究“因时制宜，因人而异”，根据自己的体质和当下的季节来选择最合适的食物。我尝试着根据书中的指导，在早餐中加入一些粗粮和时令水果，感觉一整天的精力都充沛了许多。而“园艺”部分，更是让我看到了“生活”的另一番景象。它让我意识到，即使是再小的空间，也能被打造成一个充满绿意的天地。书中关于“阳台园艺”和“室内盆栽”的介绍，对我这个住在公寓里的人来说简直是福音。我开始在阳台上种上了一些小番茄和香草，每天看着它们茁壮成长，那种成就感是无法用言语形容的。更重要的是，这些小小的绿植为我的生活增添了一抹亮色，也让我感觉更加放松和愉悦。这本书并没有给我灌输任何僵化的理念，而是提供了一种开放式的思维，鼓励我去探索、去尝试、去创造属于自己的“DIY生活”。它让我明白，真正的生活品质，不在于拥有多少，而在于如何去感受和经营。
评分我一直信奉“生活在别处”的理念，总觉得真正美好的生活需要逃离眼前的苟且。然而，这本书却用一种非常温柔而有力的方式，告诉我“美好就在当下”。它将“养身”和“园艺”这两个看似独立的领域，巧妙地串联起来，让我看到了在日常生活中创造无限可能。这本书最吸引我的地方，在于它所倡导的“慢生活”和“正念”的理念。在“养身”方面，它鼓励我们放慢脚步，去感受身体的每一个细微变化，去倾听身体的声音。它并没有强迫你去进行高强度的运动，而是鼓励你通过一些简单的伸展、冥想来达到放松身心的目的。我尝试着每天早上花几分钟的时间做一套简单的瑜伽，感觉一整天的精神状态都比以往要好。而在“园艺”方面，它更是将这种“慢生活”的理念发挥到了极致。它鼓励我们去“享受”园艺的过程，去感受植物在阳光下、在雨水中生长的喜悦。我开始花更多的时间去打理我的小花园，去感受泥土的芬芳，去聆听微风吹过叶片的沙沙声。这种与自然的亲密接触，让我感到前所未有的平静和治愈。书中关于“阳台农场”的介绍，更是让我看到了在有限的空间里创造无限“生机”的可能性。我开始尝试在阳台上种植一些蔬菜和香草，每天看着它们茁壮成长，那种成就感是无法用言语形容的。更让我惊喜的是，书中还提供了许多关于如何利用“草本疗法”和“芳香疗法”来提升生活品质的方法，这些都让我感觉生活充满了仪式感和幸福感。这本书让我明白，真正的“生活”，不是在别处，而是在我们用心去经营的每一个当下，用心去感受生活的美好，用心去创造属于自己的幸福。
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