基本信息

書名:極簡拉伸

定價：38.00元

售價：25.8元,便宜12.2元,摺扣67

作者:盧玄皓,金成淑

齣版社：北京科學技術齣版社

齣版日期：2014-03-01

ISBN：9787530470381

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

韓國女性塑體暢銷書

內容提要

作為時尚新女性，你需要：健康的體魄，健美的體形，健身的時間。
本書有121式針對身體不同部位的拉伸動作，從清晨到睡前，隨時隨地，即學即用。你能：拉伸肌筋、消除酸痛、活力健康；你可以：瘦腰、美頸、塑肩、塑造完美身形。長時間NO!健身房NO!超負荷NO!

目錄

作者介紹

盧玄皓，韓國首席3D健身教練，韓國國傢運動健身中心代錶，曆任國傢隊賽艇運動員並獲得亞錦賽銀牌，曾赴美國取得“Rope Training”的證照，唄稱為韓國“盆唐區運動名傢”。

文摘

序言