{RT}如何迈出减肥步-凯瑟琳·弗朗西斯 华东师范大学出版社 9787567557192 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
图书介绍
发表于2024-05-24
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店铺： 华裕京通图书专营店
出版社： 华东师范大学出版社
ISBN：9787567557192
商品编码：29751384588
包装：平装-胶订
出版时间：2017-02-01
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具体描述
| 图书基本信息 | |||
| 图书名称 | 如何迈出减肥步 | 作者 | 凯瑟琳·弗朗西斯 |
| 定价 | 18.00元 | 出版社 | 华东师范大学出版社 |
| ISBN | 9787567557192 | 出版日期 | 2017-02-01 |
| 字数 | 页码 | ||
| 版次 | 1 | 装帧 | 平装-胶订 |
| 内容简介 | |
你是否在为体重问题烦恼不止？ 你是否已经尝试过不同的饮食配方，但从未找到一种有效且能持之以恒的方案？ 那么，本书正是为你而写。 在书中，作者以清晰、准确和直接的方式谈论减肥问题，力图帮助你通过调整饮食和锻炼身体的方式达到减肥效果，使你今后的生活更健康、更快乐。 |
| 作者简介 | |
| 凯瑟琳·弗朗西斯，一名英国记者，长期撰写有关饮食、健康、修身等方面的文章。 |
| 目录 | |
| 引言 1 你需要减肥吗？ 2 你为什么会超重？ 3 怎样减肥才切实有效？ 4 吃着减肥 5 让你的节食方式对你有效 6 为何运动至关重要？ 7 让运动对你有效 8 更多让你减轻体重的方式 9 不要动摇你的减肥信念 10 永远保持苗条身姿 写给家人的话 |
| 编辑推荐 | |
| 为什么选择这本书？ 你是否正在努力减肥？ 在你放弃减肥之前，是否尝试过节食？ 你是否关心变胖所带来的长期健康影响？ 如果是这样，那这本小册子就是为你准备的。这并不是另一本轻松减肥神效大全，你可能曾经尝试过那些轻轻松松减肥的方法——什么都不做，也不用持之以恒。这本小册子将会告诉你一些事实，帮助你： 了解为何你会发胖 找到适合你和你的生活方式的食谱和运动 逐渐地平稳地减去体重——并不再反弹 想成为一个苗条的、更健康的你吗？这本小册子有你需要知道的一切！ |
| 文摘 | |
| 精彩内容敬请期待 |
| 序言 | |
| 精彩内容敬请期待 |
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