恰到好处的生活之味 浙江人民出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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日冲幸子 著

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• 生活美学
• 慢生活
• 品味
• 人生感悟
• 幸福
• 随笔
• 散文
• 浙江人民出版社
• 阅读
• 治愈

店铺： 北京群洲文化专营店

出版社： 浙江人民出版社

ISBN：9787213083501

商品编码：29731879530

包装：平装-胶订

出版时间：2018-03-01

基本信息

书名：恰到好处的生活之味

定价：42.00元

作者：(日)冲幸子

出版社：浙江人民出版社

出版日期：2018-03-01

ISBN：9787213083501

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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这是一本能够帮你发现种种生活启示的书。
　　身为家政支援服务公司法人以及生活随笔作家的著者，将为大家介绍平凡生活中那些值得我们注意的点点滴滴。人人生有山、有谷，也有清泉。或许有时会犯些小迷糊，或许有时候活力十足，但不管怎样都应心怀梦想笑对人生。读过这本书之后，你可以找到享受人生的方式。

内容提要

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珍重有限的时光，认真度过每一天。
　　本书是“扫除之神”专业生活家冲幸子全新人生随笔，将平凡简单的日常进行面面俱到的介绍。

　　人生有*有低谷，也有涌泉。
　　怀揣梦想，纵然有时会沉醉于现有的安逸之中，但有时更愿尝试脚步永不停息的人生。

　　本书便是能够助人发现种种生活启示的书：
　　舒适生活不在于买一堆看似精致划算的闲置用品，而是把各个方面照顾周到；
　　不耗费太多的时间和精力，又能够把该做的事情都做好，实现家务上的“偷懒”；有条不紊、行之有效地利用时间，生活变得充满韵律；
　　将喜欢的东西放在合适的地方，相信它们总有一天会派上用场；
　　只要你想要放松或者转换心情，就总能够在身边发现契机。

　　生活，与其用复杂的方法编织出一个炫丽的图案，不如用简单的方法编织出一个用心的作品。

目录

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章
让你的人生像童话一样幸福
找到自己的“生活节奏”　
平衡身心　
Wunderbar！（漂亮）　
连续失败　
把不喜欢的事做好　
“蛮力”　
名为体表　
先思考后行动　
心怀梦想　
放松心态　
音乐的魔力　
家中待客　
在森林里享受一个人的休闲时光　
知听善问　
......
　
第二章 让你的生活像画作一样美丽
充满自然清香的房间　
炭的作用　
家务五事　
小却宽敞的房间　
花与生活　
美丽又美味的水果　
恰到好处的精致生活
光的妙用　
整洁生活　
聪明的偷懒
节约用水　
洒水　
打扫卫生的方法　
新鲜的食材好　
......
　
第三章 让你的心灵像音乐一样优雅
散步时邂逅的野草
盛夏的白色麻衬衫　
更认真一点　
蔬菜！蔬菜！　
萝卜全身都是宝　
日本料理　
我的“日式厨房工具”　
喜欢的东西与我　
与众不同的乐趣　
动手尝试　
我的母亲　
剩饭的利用　
控制欲望　
重复利用　
......

终 章

作者介绍

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冲幸子
　　生活随笔作家，生活评论家，家政支援服务公司“FRAUGRUPE”法人。还担任大学客座教授（创业论）和经济产业省、厚生劳动省等审议会委员。曾在德国、英国、荷兰学习生活市场营销，作为一名拥有全球化视角的生活设计师活跃于电视、杂志、演讲等领域。被称为“扫除之神”。
　　著有《德国流扫除大师》（光文社智慧之森文库）、《50岁之后，物品做减法、心灵做加法》（祥传社黄金文库）、《让每天都熠熠生辉，物品与我的“良”》（角川集团KADOKAWA）等。

文摘

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序言

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恰到好处的生活之味 这是一本关于发现平凡之美、品味寻常幸福的书。 在这本《恰到好处的生活之味》中，浙江人民出版社将带领读者踏上一段回归本真、重塑心灵的旅程。它并非宏大叙事的史诗，也不是激荡人心的宣言，而是如同一位温厚的朋友，在忙碌喧嚣的现代生活中，为你悄然递上一杯清茶，邀请你慢下来，去感受那些被忽略的、却又无比重要的“恰到好处”。 书名“恰到好处”四个字，便道出了全书的核心哲学。它不是追求极致的完美，也不是勉强接受的妥协，而是一种恰如其分的平衡，一种游刃有余的自在，一种恰到好处的满足。这种“恰到好处”，渗透在生活的方方面面：它体现在清晨窗边洒下的第一缕阳光，体现在午后书页翻动的轻响，体现在夜晚家人围坐的温馨，体现在一次心无旁骛的独处，也体现在与人相处时恰到好处的距离。 《恰到好处的生活之味》所呈现的，是那些看似琐碎却蕴含深刻智慧的生活片段。它关乎我们如何与自己的内心对话，如何理解并接纳生活的起伏，如何在平凡的日子里挖掘出闪光的瞬间。这本书不是要教你如何去“获得”什么，而是引导你去“发现”和“体验”已经拥有的。它鼓励读者放下对“更多”的执念，转而欣赏“拥有”的价值；放下对“更好”的焦灼，转而品味“当下”的甘甜。 第一章：寻味时光，慢煮生活 这一章，我们将一同放慢脚步，重新审视时间在我们生命中的意义。在快节奏的现代社会，时间常常被量化、被追逐，我们忙于赶场，忙于完成，却很少有时间去“感受”时间。作者以细腻的笔触，描绘了那些被遗忘的时光美学：也许是清晨厨房里飘出的淡淡香气，是阳光透过树叶洒下的斑驳光影，是雨滴敲打窗棂的声音，或是夜晚点点星光勾勒出的静谧。这些细微之处，往往是我们内心最柔软的角落，是滋养我们精神的源泉。 书中会探讨如何在这种“慢”中找到能量，而非虚度。它并非倡导一种绝对的“无所事事”，而是强调一种“有意识的留白”。这种留白，是让灵魂有时间喘息、思考、整合的空间。就像烹饪需要火候的恰到好处，生活也需要留出缓冲地带，让我们的感官和心灵得以舒展。我们会学习如何从日常的琐事中抽离，去观察、去倾听、去感受，让每一个当下都充满生命力。 第二章：心安之处，家的温度 家，是我们最熟悉的港湾，也是我们最容易忽视的宝藏。这一章，我们将深入探讨“家”的概念，以及如何在有限的空间里，创造出无限的温暖和安宁。它不一定是指奢华的装修或宽敞的面积，而是指一种能够安抚我们疲惫身心、让我们感受到被爱和归属感的地方。 书中会分享如何通过一些简单而有意义的改变，让家成为一个真正的“能量补给站”。这可能包括整理一个书架，让书籍成为心灵的伙伴；布置一个角落，让它成为独享的宁静之地；亦或是为家人准备一顿简单却用心的晚餐，在饭桌上倾听彼此的心声。更重要的是，这一章会触及如何在家庭成员之间建立一种“恰到好处”的关系：既有亲密的连接，又不失独立的个体空间；既有关怀备至，又不施加过多的压力。学会理解、学会倾听、学会表达爱，这些都是构建幸福家庭不可或缺的“生活之味”。 第三章：自在独处，与己为友 在社交媒体信息爆炸的时代，独处似乎变成了一种奢侈，甚至是一种被焦虑所笼罩的状态。然而，真正的内心强大，往往源于与自己的和谐相处。本章将带领读者探索独处的奥秘，学习如何在独处中发现乐趣、汲取力量，并与那个最真实的自己成为最好的朋友。 我们会讨论如何将独处的时间，从“无聊”转变为“有益”。这可能包括培养一项属于自己的爱好，无论是阅读、绘画、音乐，还是园艺、手工艺，都能让我们在专注中找到宁静和成就感。书中也会分享一些方法，帮助我们处理内心的噪音，比如正念练习、冥想、或是简单的自我对话。学会与自己的情绪相处，接纳不完美的自己，理解自己的需求，这些都是走向内心自在的必经之路。恰到好处的独处，不是逃避世界，而是更好地与世界连接。 第四章：相遇相知，情深意长 人与人之间的关系，是生活中最丰富也最复杂的滋味。本章将聚焦于我们在不同关系中所体验到的情感，以及如何在这复杂的情感网络中，找到“恰到好处”的相处之道。这包括亲情、友情、爱情，甚至是与陌生人的短暂交集。 我们将探讨如何建立健康而有活力的关系。这需要付出真诚，但也需要智慧。书中会分享如何在人际交往中保持界限，尊重彼此的独立性；如何在付出与索取之间找到平衡；如何在发生分歧时，用理解和沟通化解矛盾，而不是用情绪去对抗。理解“恰到好处”的距离，对于维系长久而美好的关系至关重要。它意味着给予对方空间，也为自己保留空间；意味着在需要时给予支持，也在对方需要时给予理解。 第五章：品味当下，化繁为简 生活之所以充满挑战，往往是因为我们过于关注过去或未来，而忽略了眼前的风景。本章将带领读者回归“当下”，学习如何在每一个平凡的时刻，品味到生活的真谛。 “恰到好处”的生活之味，体现在我们对每一个细节的用心。这可能是认真地烹饪一顿饭，即使只是简单的食材；可能是耐心地陪伴孩子，即使只是听他絮絮叨叨；也可能是真诚地欣赏一片落叶，即使它即将凋零。这种对当下的关注，能极大地提升我们的幸福感。书中会提供一些实用的练习，帮助我们培养“活在当下”的能力，比如有意识地体验食物的味道、感受身体的律动、欣赏周围的环境。当我们能够全心投入于眼前的事物时，繁杂的世界也会变得清晰而美好。 第六章：知足常乐，心有山海 “知足”并非意味着停滞不前，而是拥有一种内在的丰盈，一种不被外物所役使的自由。本章将探讨“知足常乐”的智慧，以及如何在这份平和中，保持对生活的热情与好奇。 “恰到好处”并非是甘于平庸，而是懂得适可而止，懂得在拥有的基础上，去追求更高远的价值。知足，是让我们看到已经拥有的美好，感恩生命中的馈赠；常乐，是让我们以内在的平和去面对外界的风雨，不因一时的得失而沮丧。书中会引导读者反思，在追求物质和名利的洪流中，什么才是真正能滋养我们心灵的东西。它鼓励我们去发现，在内心的广阔天地里，蕴藏着比任何外在的财富都更珍贵的力量。拥有“心有山海”的胸怀，才能真正体会到“恰到好处”的从容与安宁。 结语：生活，是一门恰到好处的艺术 《恰到好处的生活之味》最终想要传递的，是一种温和而坚定的生活态度。它并非要求我们成为完美的圣人，而是邀请我们成为更好的自己。通过对生活细节的观察，对内心世界的探索，对人际关系的感悟，以及对当下的珍惜，我们能够逐渐领悟到，生活最动人的旋律，往往不在于轰轰烈烈，而在于那些细水长流、恰到好处的韵味。 这本书，将成为您在迷茫时的一盏灯，在疲惫时的一方榻，在喧嚣时的一片静。它鼓励您用自己的节奏去生活，去感受，去爱。愿您在阅读完《恰到好处的生活之味》后，能够重新发现生活中的种种美好，并在自己的生命画卷中，涂抹上属于自己的、那抹最恰到好处的色彩。

评分☆☆☆☆☆

这本书我断断续续读了好几周，每次翻开，总能被那种温润的文字所吸引，好像穿越到了一个宁静的小镇，看到主人公在柴米油盐的生活中，以一种极其自然而又充满智慧的方式，经营着自己的日子。我特别喜欢作者对细节的描绘，比如清晨厨房里氤氲的蒸汽，阳光透过窗户洒在案板上的光斑，还有那碗热腾腾的面条，细细的葱花，每一处都充满了生活的烟火气。有时候，我甚至能闻到那种饭菜的香味，感受到那种食物带来的慰藉。书中并没有惊心动魄的情节，也没有跌宕起伏的命运，但恰恰是这种平淡，让我觉得无比真实，无比动人。我常常在想，我们所追求的“恰到好处”到底是什么？是丰衣足食，还是内心的宁静？是轰轰烈烈，还是细水长流？这本书给我的感觉，就是一种恰到好处的平衡，不张扬，不卑微，不疾不徐，有自己的节奏，有自己的坚持。读的时候，我总会不自觉地放慢呼吸，感受内心的平和，也开始反思自己的生活，是不是在不经意间，将一些本该美好的东西，弄得过于仓促和喧嚣了。这本书就像一位温柔的朋友，在喧嚣的世界里，轻声细语地提醒我，生活的真谛，或许就藏在那些看似微不足道的日常里，藏在对每一餐饭，每一件小事的用心之中。

评分☆☆☆☆☆

这本书让我对“生活”这个词有了全新的理解。它不再仅仅是柴米油盐的琐碎，而是充满了智慧和艺术的经营。作者以一种极其自然而又不失深度的笔触，描绘了主人公在生活中的点滴感悟。我特别喜欢书中对“满足”的探讨，它不是一种停滞不前，而是一种懂得珍惜，懂得感恩。它让我明白，真正的“恰到好处”，是一种内心的富足，是一种对生活的热爱。它让我不再盲目追求，而是以一种更加平和的心态，去感受生活的美好。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够触动内心深处、引发深刻思考的书籍情有独钟，而这本书无疑就是其中的佼佼者。它不像有些书籍那样，上来就抛出一些高深的理论或者晦涩的概念，而是娓娓道来，用极其朴实却又充满力量的语言，描绘了一个个鲜活的画面，讲述了主人公在生活中的种种体验和感悟。我印象特别深刻的是书中对“舍得”的探讨，不仅仅是物质上的取舍，更是精神层面的放手与接纳。有时候，我们之所以感到痛苦和焦虑，正是因为抓得太紧，不肯放手，不愿意接受一些不完美。这本书教会我，真正的“恰到好处”，是一种懂得适时放手、懂得接纳不完美的力量。它让我明白，生活不是一场永无止境的追逐，而是一次充满智慧的经营。我开始审视自己生活中那些“不恰到好处”的地方，那些因为过度执着而带来的烦恼，也开始尝试着以更平和的心态去面对。每一次阅读，都像是一次心灵的洗礼，让我对生活有了更深的理解和更宽广的视野。它不仅仅是一本书，更像是一位人生导师，用她的智慧和经验，指引我走向更加从容和幸福的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一缕清风，拂过我的心田，带来了久违的舒畅和宁静。作者以一种极其平和而又不失力量的语言，描绘了主人公在生活中的种种体验和感悟。我特别欣赏书中对“平衡”的理解，它不仅仅是工作与生活的平衡，更是情感与理智的平衡，付出与收获的平衡。它让我明白，真正的“恰到好处”，是一种动态的平衡，是一种与时俱进的调整。它让我不再纠结于一时的得失，而是以一种更加长远的眼光，去经营自己的生活。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉心灵被洗涤了一般，变得格外宁静和澄澈。作者的笔触细腻而富有感染力，能够将生活中的琐碎，描绘得充满诗意和哲理。我尤其喜欢书中对“选择”的探讨，它不是一次性的决定，而是一个持续的过程。我们每一次的选择，都在塑造着我们的生活。这本书让我明白了，真正的“恰到好处”，是一种智慧的选择，是一种对生活的负责。它让我不再畏惧选择，而是以一种更加积极和从容的心态，去面对生活中的各种可能性。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我着迷的地方，在于它能够不动声色地展现出人性的光辉与脆弱。主人公在面对生活中的种种挑战时，并没有表现出过度的抱怨或者绝望，而是以一种内敛而坚韧的方式，去应对，去化解。我尤其欣赏书中对人际关系的描写，那种细腻的情感互动，那种微妙的心理变化，都刻画得入木三分。有时候，我们会觉得与书中人物的经历似曾相识，仿佛看到了自己的影子，也看到了身边人的缩影。这种共鸣感，是很多书籍难以给予的。它让我们意识到，无论生活如何变迁，人与人之间的情感羁绊，家庭的温暖，朋友的支持，永远是支撑我们前行的重要力量。我从书中学会了如何去更好地理解他人，如何去珍惜身边的人，如何去用爱和包容去化解生活中的种种摩擦。这种对人性的深刻洞察，让我受益匪浅，也让我更加坚信，善良和真诚，终将赢得生活的尊重。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我沉浸其中，无法自拔的书。作者的文笔功力深厚，能够将极其寻常的生活场景，描绘得富有诗意和哲理。我喜欢书中对“时间”的独特理解，它不是一种冰冷的刻度，而是充满了温度和情感的载体。主人公在时间的流转中，感受着岁月的痕迹，也珍藏着美好的回忆。我常常在想，我们是否太过匆忙，以至于忽略了时间的馈赠？是否太过功利，以至于忘记了生活本身的美好？这本书就像一位老友，在午后的阳光下，与我一起品味生活，分享感悟。它让我放慢脚步，去感受微风拂过脸颊的温柔，去欣赏落日余晖的绚烂，去体会一杯清茶带来的宁静。这种对生活细节的关注，让我重新认识到了“恰到好处”的意义，它不仅仅是物质上的满足，更是精神上的富足，是内心深处的安宁。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我印象深刻的，是它对“平凡”的赞美。在如今这个追求“不凡”和“出众”的时代，这本书却以一种温和而坚定的姿态，告诉我们，平凡的生活，同样可以充满色彩和意义。主人公没有惊人的成就，没有显赫的背景，她只是一个普通人，用自己的方式，认真地过着每一天的生活。我从她身上看到了坚持的力量，看到了普通人身上蕴藏的巨大能量。这本书让我明白，所谓的“恰到好处”，并不是要达到某种极致，而是要找到适合自己的节奏，过一种真实而有意义的生活。它让我重新审视自己的价值，也让我更加珍视平凡生活中的点滴幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字，如同温润的玉石，触碰着我内心的柔软。作者以一种极其细腻而富有感染力的笔触，描绘了主人公在生活中的种种体验和感悟。我尤其欣赏书中对“成长”的理解，它不是一夜之间的蜕变，而是循序渐进的积累。它让我明白，真正的“恰到好处”，是一种持之以恒的努力，是一种对自我的不断超越。它让我不再畏惧困难，而是以一种更加积极的心态，去迎接生活中的每一次挑战。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，一本好书，能够让我们在阅读的过程中，不断地发现自我，拓展自我。这本书正是这样一本具有强大生命力的作品。它并没有刻意去宣扬某种理念，或者强加某种观点，而是通过一个个生动的故事，引发我们的思考，让我们自己去寻找答案。我尤其欣赏书中对“放下”的阐述，它是一种智慧，更是一种勇气。很多时候，我们之所以痛苦，正是因为放不下那些已经过去的事情，放不下那些不属于自己的东西。这本书就像一面镜子，照出了我内心的纠结和迷茫，也给了我走出困境的勇气和力量。它让我明白，真正的“恰到好处”，是一种与自己和解，与世界和解的状态。