{RT}青少年时间洞察力研究-吕厚超 科学出版社 9787030418760 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吕厚超 著

图书标签:

• 青少年
• 时间管理
• 心理学
• 教育
• 研究
• 吕厚超
• 科学出版社
• 9787030418760
• 成长
• 洞察力

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 科学出版社

ISBN：9787030418760

商品编码：29730328927

包装：平装

出版时间：2016-01-01

图书基本信息
图书名称	青少年时间洞察力研究	作者	吕厚超
定价	68.0元	出版社	科学出版社
ISBN	9787030418760	出版日期	2016-01-01
字数	296000	页码
版次	31	装帧	平装

内容简介

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序言

序言

探秘时间流逝的奥秘：当代社会生活中的时间感知与管理 导读： 在这个信息爆炸、节奏日益加快的时代，时间仿佛成为了最稀缺的资源。我们如何感知时间的流逝？不同的社会群体对时间的理解有何差异？时间管理策略在个人发展与社会运转中扮演着怎样的角色？本书将从心理学、社会学、认知科学等多个维度，深入剖析人类复杂的时间经验及其在现代生活中的实践意义。 --- 第一章：时间感知的多维构建——大脑、文化与个体差异 时间，并非仅仅是物理学中匀速流逝的刻度，更是我们心智与环境互动构建的主观体验。本章致力于揭示构成我们“时间感”的基石。 1.1 生物钟的底层逻辑与时间错觉 从生物学基础出发，我们将探讨昼夜节律如何影响我们的时间判断。褪黑素、皮质醇等激素水平的波动，如何潜移默化地拉长或压缩我们对特定时间段的感知？随后，本章将细致梳理一系列经典的时间错觉现象，例如：“感觉时间变慢”的紧急状态（如事故发生时的慢镜头效应）与“感觉时间飞逝”的沉浸体验（如心流状态）。我们将引入神经科学的前沿研究，探讨大脑中负责时间标记和整合的神经回路，如小脑和基底核的功能性连接，如何成为我们内在“计时器”的核心。 1.2 文化视域下的时间图景 时间观念并非普适真理，而是深深植根于特定文化土壤中的产物。本节将对比“线性时间观”（主要盛行于工业化西方社会，强调规划、效率和未来导向）与“循环时间观”（常见于某些传统社会，强调季节更替、仪式重复与当下平衡）。我们将分析这些文化取向如何影响社会规范、商业合同的签订乃至人际交往的节奏。例如，不同文化中对于“准时”的定义差异，反映了其对个人自由与集体秩序的不同权衡。 1.3 心理变量对时间感知的调控 个体的心理状态是塑造时间经验的强大变量。本章将深入分析情绪、动机和注意力对时间流逝速度的决定性影响。当我们感到焦虑或无聊时，时间仿佛被拉伸至极限；而当我们全神贯注于一个充满挑战但可实现的目标时，时间则加速流逝。此外，年龄的增长如何导致“时间加速”的普遍感受？我们将探讨认知老化对记忆编码与提取机制的影响，从而解释为何成年后的岁月似乎比童年时更短暂。 --- 第二章：现代社会的时间结构与冲突 工业革命以来，社会对时间的利用效率要求达到了前所未有的高度。本章聚焦于现代社会中时间是如何被组织、量化和管理的，以及由此引发的内在冲突。 2.1 劳动时间的量化与异化 从工厂的打卡制度到现代知识经济的“24/7”待命状态，时间的商品化是现代社会的核心特征之一。本节将回顾时间计量技术（如秒表、计时器）的发明如何催生了“效率至上”的伦理观。我们将批判性地审视“时间贫困”现象——在某些高压职业中，个人被剥夺了自由支配的时间，生活被切割成碎片化的工作任务，导致精神上的倦怠和自主感的丧失。 2.2 碎片化时代的注意力管理难题 在多屏幕、多任务并行的背景下，我们的时间被“碎片化”。本章重点探讨持续的通知与信息洪流如何不断打断我们的深度工作流，并导致“注意力残留”（Attention Residue）。这种持续的切换成本不仅降低了单位时间的产出，更重要的是，它损害了我们进行长时间、系统性思考的能力。我们将分析社交媒体平台的算法设计如何利用人性的时间偏好，最大化用户停留时间。 2.3 个人时间与公共时间的边界模糊 随着远程工作和移动通信技术的普及，工作与生活的物理界限被打破，导致时间管理的“溢出效应”。家庭时间、休闲时间如何被工作需求侵蚀？本节将探讨如何在家庭责任、社交需求和职业抱负之间构建动态的平衡，识别那些正在溶解的界限，并探讨重新确立这些界限的必要性与策略。 --- 第三章：时间管理的进阶策略与心智重塑 时间管理不再仅仅是列清单和使用日程表，它更关乎如何调整心态，优化决策，实现深层次的目标。 3.1 从“效率”到“效能”的范式转移 传统的“时间管理”往往聚焦于“在更短时间内完成更多事情”（效率）。本章倡导向“效能”的转变，即“做对的事情”。我们将引入决策理论中的“时间贴现”（Temporal Discounting）概念，解释人们为何倾向于选择即时满足而牺牲长期利益。如何通过“前瞻性记忆”和“自我情境化”技术，拉近未来自我与当前自我的距离，从而提升对长期目标的承诺？ 3.2 深度工作与时间投资组合 针对信息过载环境，本节将详细阐述“深度工作”（Deep Work）的环境构建与实践方法。这不是简单地关闭通知，而是要系统性地规划不可被打扰的“强化时段”。同时，借鉴金融投资的原理，我们将时间视为一种“投资组合”：如何分配时间在“维护性任务”（如回复邮件）、“增长性任务”（如学习新技能）和“恢复性任务”（如高质量休息）之间，以实现个人价值的最大化，而非仅仅是任务的清零。 3.3 拥抱“非生产性”时间：休息与反思的力量 在追求极致效率的文化中，休息往往被视为浪费。然而，大量的认知心理学研究表明，无所事事的“默认模式网络”（Default Mode Network）对创造力和问题解决至关重要。本章将论证，高质量的休息、发呆、甚至“拖延”在特定的心智状态下，实际上是一种必要的“时间投资”。我们将探讨如何有意识地安排和珍视这些看似“无用”的时间段，以滋养更高层次的认知功能。 --- 结语： 时间是流动的叙事，是构成我们生命经验的框架。理解我们如何感知、如何被社会结构化地使用时间，是实现自主生活的第一步。本书旨在提供一个工具箱，帮助读者超越机械的时间表，重新夺回对自身时间的主导权，从而在快节奏的现代生活中，构建一个更具意义、更符合内在节奏的存在方式。

评分☆☆☆☆☆

这套书简直太让人惊艳了！我一直对时间这个概念充满了好奇，总觉得它神秘莫测，尤其是关于时间感知，更是让我着迷。这本书的出现，简直就像一道曙光，照亮了我内心深处的疑问。从书名就能感受到一种科学严谨的探索精神，"青少年时间洞察力研究"，这个标题就包含了太多的信息量。它不仅仅是关于时间本身，更是深入到青少年这个特定群体对于时间的认知和理解。我一直觉得，青少年时期是人生中一个非常特别的阶段，他们的思想活跃，对世界充满探索欲，而对时间的感知也可能与成年人有所不同。这本书能够聚焦于这个群体，让我觉得非常有意义。我迫不及待地想了解，作者是如何将科学的理论与青少年的实际心理相结合的。科学出版社的背书也让我对这本书的质量充满信心，毕竟这是国内顶尖的科学出版机构。9787030418760，这个ISBN号仿佛是开启知识宝库的钥匙，我希望这本书能为我打开一个全新的视野，让我更深入地理解时间和青少年的成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计和书名就吸引了我，让我产生了强烈的阅读欲望。《{RT}青少年时间洞察力研究》这个标题，准确地概括了这本书的核心内容，即聚焦于青少年在时间感知和理解方面的研究。我一直认为，时间是我们最宝贵的资源之一，而青少年时期，是他们学习如何管理和利用时间的关键阶段。吕厚超教授作为作者，以及科学出版社的权威出版，都让我对这本书的学术性和严谨性充满信心。我非常期待在这本书中能够读到关于青少年时间洞察力形成机制的深入探讨，例如，是否存在一些特殊的心理因素或者认知模式，影响着青少年对时间的感知？书中是否会提供一些实用的方法或建议，来帮助青少年提升他们对时间的敏感度，从而更好地规划学习、生活和未来的发展？我对这本书寄予厚望，希望它能为我打开一扇了解青少年内心世界的新窗户，同时也为教育者和家长提供有价值的参考。

评分☆☆☆☆☆

我一直以来都对“时间”这个抽象的概念抱有一种莫名的敬畏和好奇。我们生活在时间的长河里，却常常无法真正把握和理解它。尤其是当把“青少年”这个群体和“时间洞察力”结合起来时，我立刻被这本书深深吸引了。《{RT}青少年时间洞察力研究》这个书名，就充满了科学探索的意味，让我感觉它不仅仅是一本科普读物，更可能是一项深入的学术研究。由吕厚超教授执笔，科学出版社出版，这本身就为本书的质量打下了坚实的基础。我非常期待能够在这本书中看到一些关于青少年如何感知和利用时间的理论和实证研究。比如，他们是否更容易感到时间“过得太快”或“太慢”？他们对未来的规划能力和执行力如何？这些认知上的特点，又会对他们的学习效率、情绪管理乃至人生选择产生怎样的影响？我希望这本书能够提供一些深刻的见解，帮助我们理解这一代年轻人的时间观，也为他们提供一些成长的启示。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我感到耳目一新的著作。在如今信息爆炸、节奏飞快的时代，人们对时间的关注度似乎越来越高，但真正能够深入剖析“时间”本身，特别是从青少年心理发展的角度去解读，却显得尤为难得。我一直觉得，我们对时间的体验和认知，远比我们想象的要复杂得多，而青少年时期，正是他们开始形成对时间更成熟理解的关键时期。这本书的标题《{RT}青少年时间洞察力研究》，点出了其核心内容，即对青少年时间感知的深入研究。科学出版社的出版，保证了其内容的专业性和科学性。吕厚超教授作为作者，相信能够带来严谨的学术研究成果。我特别好奇的是，书中是否会探讨青少年在面对不同类型的时间任务时，例如学习、娱乐、社交等，其时间感知是否存在差异？又或者，不同性格、不同成长环境的青少年，他们对时间的理解和运用方式又会有何不同？这些都是我非常期待在书中找到答案的问题。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学和认知科学有着浓厚的兴趣，尤其是在探索人类心智的奥秘方面。这本书的标题《{RT}青少年时间洞察力研究》瞬间抓住了我的眼球，它结合了“时间”和“青少年”这两个极具吸引力的主题，并且强调了“洞察力”的研究。这让我联想到，青少年时期往往是自我意识觉醒、价值观形成的关键时期，而他们对于时间的理解和运用，很可能对他们的学习、社交以及未来发展产生深远的影响。这本书由吕厚超撰写，科学出版社出版，并且拥有一个明确的ISBN号，这些信息都表明了这是一本内容扎实、出版规范的学术性读物。我非常期待书中能够揭示青少年在时间感知上的独特之处，例如他们是如何体验时间的流逝，对未来的规划能力如何，以及是否存在一些普遍性的时间管理误区。从读者的角度出发，我希望这本书能够提供一些具有实践意义的洞察，帮助家长、教育者甚至青少年自己，更好地理解和引导青少年在时间维度上的成长，最终促进他们的全面发展。