基本信息

書名：實用與休閑體育

定價：28.00元

作者：迴延慶

齣版社：國傢開放大學齣版社

齣版日期：2010-09-01

ISBN：9787304049553

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.281kg

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內容提要

　　《全國高職高專通識課規劃教材：實用與休閑體育》以“健康”為指導思想，針對高職院校體育課程現狀和教學實際，並考慮學生今後職業所需體能特點編寫而成。內容緊扣實用性和休閑性，突齣高職體育特點，語言通俗簡明。
　　全書共分為：體育與人生永伴隨、健康需要體育、職業休閑健身、組織體育競賽、大球運動、小球運動、遊泳、太極拳、形體運動和群眾休閑運動十個部分。目的是使學生養成進行體育活動的習慣，重視健康，掌握健身的方法和手段。《全國高職高專通識課規劃教材：實用與休閑體育》不僅適用於在校學習，也是工作後學習健身方法的好幫手。
　　《全國高職高專通識課規劃教材：實用與休閑體育》可作為離職、高專、成人高校、繼續教育院校、民辦高校的教材或參考書。

目錄

章 體育與人生永伴隨
　1.1 實用體育
　　1.1.1 體育就在你身邊
　　1.1.2 體育的分類
　1.2 現在接觸的體育--學校體育
　　1.2.1 娛樂放鬆的課程--體育課
　　1.2.2 不同興趣愛好的群體--專項俱樂部、社團
　　1.2.3 運動會、各單項體育比賽
　　1.2.4 早操、課間操：
　1.3 未來接觸的體育--社會體育
　　1.3.1 社會體育的特徵
　　1.3.2 全民健身
　　1.3.3 終身體育
　1.4 觀賞的體育--競技體育
　　1.4.1 競技體育的特徵
　　1.4.2 欣賞競技體育比賽
　　1.4.3 熱點體育賽事簡介
第2章 健康需要體育
　2.1 你需要認識的健康
　　2.1.1 健康的涵義
　　2.1.2 健康的內容
　　2.1.3 現代人麵臨的健康隱患
　　2.1.4 高職學生健康教育
　2.2 體質健康標準
　　2.2.1 體質與健康
　　2.2.2 學生體質健康標準
　　2.2.3 體質健康的測試與評價
　2.3 高職學生如何科學促進健康
　　2.3.1 科學營養
　　2.3.2 科學運用運動處方
　　2.3.3 運動損傷的防治
　　2.3.4 女子衛生保健
第3章 職業休閑健身
　3.1 職業健康概述
　　3.1.1 不同職業體能類彆
　　3.1.2 職業所需體能
　3.2 不同職業休閑健身法
　　3.2.1 流動交往型健身法
　　3.2.2 站姿對外交往型健身法
　　3.2.3 坐姿型健身法
　　3.2.4 工廠操作型健身法
第4章 組織體育競賽
　4.1 賽前準備
　4.2 賽中工作
　4.3 賽後工作
　4.4 案例
第5章 大球運動
　5.1 籃球
　　5.1.1 籃球概述
　　5.1.2 籃球的基本技術
　　5.1.3 籃球基本戰術
　　5.1.4 籃球比賽規則簡介
　5.2 足球
　　5.2.1 足球項目簡介
　　5.2.2 足球技術
　　……
第6章 小球運動
第7章 遊泳
第8章 太極拳
第9章 形體運動
0章 群眾休閑運動　

作者介紹

文摘

序言