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二十四式太极拳与养生

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张银柱 著



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发表于2024-06-17

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店铺: 墨林阁图书专营店
出版社: 浙江科学技术出版社
ISBN:9787534168277
商品编码:29715509352
包装:平装
出版时间:2015-08-01

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具体描述

基本信息

书名:二十四式太极拳与养生

定价:12.00元

作者:张银柱

出版社:浙江科学技术出版社

出版日期:2015-08-01

ISBN:9787534168277

字数:

页码:95

版次:1

装帧:平装

开本:32开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


内容提要


24式太极拳由杨氏太极拳简化而来,相较于传统太极拳,24式太极拳简练易学,浓缩了太极拳的精华,形简而意不简。24式太极拳运动方式独特,经常练习可以增强肌肉力量和身体协调性,内调五脏,疏通筋络,是大众保健养生的选择。24式太极拳每套练习时间和强度适度,对于体弱多病的人来说,常练可以祛病养生。

目录


作者介绍


张银柱,北京中医药大学副教授,副主任医师。 现就职于北京中医药大学基础医学院中医基础系。1996年黑龙江中医药大学金匮要略专业硕士毕业,1999年广州中医药大学伤寒论专业博士毕业。现从事内经教学、科研,曾获省部级科技进步三等奖,长期从事养生学研究,对饮食养生、中药保健有独到的见解。

文摘


序言



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