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你的本健步走入门书

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休闲体育推广项目组著 著



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发表于2022-09-29

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店铺: 博学精华图书专营店
出版社: 科学出版社
ISBN:9787508845371
商品编码:29711686379
包装:平装
出版时间:2015-06-01

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具体描述

基本信息

书名:你的本健步走入门书

:38.0元

售价:27.7元,便宜10.3元,折扣72

作者:休闲体育推广项目组著

出版社:科学出版社

出版日期:2015-06-01

ISBN:9787508845371

字数:185000

页码

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐

  俗话说:“饭后百步走,活到九十九。”健步走,好处多多。它可以活血,有节奏地挤压静脉血管,促进血液循环:还可促进大脑皮层抑制过程的发展,使神经细胞得到充分休息,改善睡眠;健步走时,抬头挺胸,胳膊自由摆动,能提高肺活量;饭后散步,腹部肌肉的运动还会对胃肠进行有效的“按摩”,促进和改善胃肠的消化和吸收。大家都知道健步走对身体有益,但是,想走、爱走,却并不等于你就会走了。那么,如何走得正确可达到健身效果呢? 赶快翻开休闲体育推广项目组编著的《你的**本健步走入门书(漫画图解)》,一起来学习健步走的技巧、衣着和装备,训练原则及不同年龄健步走的方法和注意事项等内容。

内容提要

  健步走是一项风靡全世界的大众体育健身项目。  休闲体育推广项目组编著的《你的本健步走入门书(漫画图解)》内容通俗易懂,图文并茂,包括健步走的技巧、衣着和装备,训练原则,不同年龄健步走的方法和注意事项等,是一本全面、实用的健步走入门书。

目录


作者介绍


文摘


序言



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