吃出魔鬼身材天使脸

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[日] 滨内千波,王超莲 著
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店铺: 炫丽之舞图书专营店
出版社: 江苏科学技术出版社
ISBN:9787553732701
商品编码:29692859513
包装:平装-胶订
出版时间:2014-08-01

具体描述

基本信息

书名:吃出魔鬼身材天使脸

定价:29.80元

作者:(日)滨内千波,王超莲

出版社:江苏科学技术出版社

出版日期:2014-08-01

ISBN:9787553732701

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装-胶订

开本:32开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


*简单的饮食手册
根据每种食物的特性搭配饮食,轻松甩掉脂肪。
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为上班族量身订制计划,吃出动人气色。
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内容提要


不仅仅是为了美丽,我们还必须具有健康的意识。
通过节食减轻体重的后果就是容易反弹。过程中重要的不是减轻体重,而是在体力不减的前提下减少脂肪含量。本书将为大家介绍实践这一理念的多种建议。
“通过想要身体达到什么效果?”
“日常生活中什么样的饮食方便每天坚持呢?”
……
请问自己这些问题。明确了理想目标才会有坚持下去的动力。另外,必须寻找适合自己的方法,而且整个过程中必须能够感受到乐趣,否则的话,是进行不下去的。发现自己能够实践的方法,每天孜孜不倦地坚持,终会产生惊人的效果。

目录


作者介绍


滨内千波:料理研究家,出生于德岛县。大阪成蹊短期大学毕业后,当过公司职员,后进入冈松料理研究所。她从自身经验总结出健康的做菜方法,受到世人认可,可称得上是专家级人物。她常活跃在电视、杂志、演讲等场合,有《大量蔬菜的便宜火锅菜谱》、《滨内家的健康日式餐》等数本著作。

文摘








序言



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