你可以嫁得更好：婚前必须清楚哪些事 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张丽珊著 著

图书标签:

• 婚恋指南
• 婚姻观
• 情感心理
• 婚前准备
• 择偶
• 两性关系
• 自我成长
• 幸福婚姻
• 恋爱技巧
• 实用建议

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 天津人民出版社

ISBN：9787201084121

商品编码：29692689595

包装：平装-胶订

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名:你可以嫁得更好：婚前必须清楚哪些事

：34.80元

售价：23.7元,便宜11.1元,折扣68

作者:张丽珊著

出版社：天津人民出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787201084121

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

女性一生的幸福和梦想都与爱情有关：
　　“会有人愿意娶我吗？我嫁得出去吗？”
　　“这就是我*爱的人吗？以后会不会遇到更好的呢？”
　　“我真的将一生托付给眼前这个人吗？我们真的能白头偕老吗？”

　　女性在爱情上是专业的，夫妻和美，子孝母慈是她们**的追求。因此女性更在意爱情，更想紧紧抓住爱情，但往往因为读不懂自己，读不懂对方而想错了方案，出错了招儿！

内容提要

丽珊婚恋定律1：浪漫的爱情会在不同的人中产生，幸福的婚姻则更多的在
　　相似的人中达成。婚姻不是两个人的结合，而是两个家族
　　的联姻，是两个系统的兼容。
　　丽珊婚恋定律2：如果女性没有足够的智慧、宽广的胸怀、极大的包容、自
　　我牺牲的精神、独挡一面的生活能力就算钓到金龟婿，也
　　难以获得内心的自在与幸福。
　　丽珊婚恋定律3：来自妻子的崇拜使老公获得前进的动力，他会努力工作，
　　珍视家庭；来自老公的保护和宠爱使妻子获得安全感和归
　　属感，她会更加柔美可人。

目录

前言　嫁得对才能真的好．
章　你的内在小孩可安好
　难道我只能做备胎
　被忽略的女孩在婆家遭“冷落”
　我已经不再是我7'
　'内在小孩”虚弱无法胜任母亲职责
　心灵测试：丽珊一内在小孩状态测试
第二章　你了解自己的依恋模式％
　为什么我永远是被抛弃的那一个
　爱他，我会不由自主地百般折磨他
　格子衫女士的爱恨情“愁”
　心灵测试：丽珊依恋一亲密模式测试
第三章　你的原生家庭是父系氏族还是母系氏族
　女儿将父母之间恶性互动带入自己的恋情
　父亲逃婚，使女儿不能相信任何男生
　失恋女孩背后的故事
　得癌了，我终于可以体面地谓十幕
……
第九章　双方匹配是幸福婚姻的基石
后记

作者介绍

张丽珊：“丽珊心理疗法”创始人，国内心理专家，生涯导师。心航路中国大教育网创办人、总督导。天津市未成年人心理自助互助协会创办人。国内代EAP心理培训师、咨询师，担任十余家欧美企业心理顾问和管理顾问。自1993年至今，她始终坚守心理咨询线，在媒体开设的专栏主要有：《中国青年报》的“从孩子看家庭”，《今晚报》的“揭开原生家庭之谜”，《每日新报》的“九型人格与职场成败”、“中层危机”，《城市快报》的“丽珊热线”，《今晚经济周报》的“丽珊面对面”，北方网“丽珊生活心理大讲堂”视频专栏，天津人民电台生活广播“丽珊热线”等。丽珊老师的咨询领域涉及青少年心理、职场心理、婚姻情感、家庭治疗等各个方面，涵盖人生各阶段，被业内人士评价为“百科全书”式的心理学家。
　　张丽珊老师已经出版专著13本：《向丽珊敞开心灵》 、《成长是首流动的歌》、《朋辈交往有规则》、 《与成人交往有技巧》、《花季恋情（上、下）》 、《特殊的爱给特殊的你》、《成功的教师生涯，您这样走过》、《成功的学生时代，你应这样度过》、《孩子快乐成长，您应这样呵护》、《与厌学学生的心灵对话》、《学生时代 赢在心态》、《高考成功 赢在心态》等。

文摘

序言

《婚前问心：构建稳固婚姻的自我探索指南》 在这个快速变化的时代，婚姻依然是许多人一生中最重要的承诺之一。然而，步入婚姻殿堂之前，我们往往过于关注“伴侣的条件”和“婚礼的细节”，却忽略了对自身更深层次的审视。本书《婚前问心：构建稳固婚姻的自我探索指南》，正是基于这样一个核心理念：一段健康持久的婚姻，其基石不是找到“对的人”，而是成为“对的自己”。 本书并非提供一套僵化的“择偶标准清单”，也不是一本关于如何谈判财产或规划育儿方式的实用手册。它是一场邀请，邀请所有即将步入或正在认真考虑婚姻的人，进行一场深刻、诚实、甚至有些颠覆性的自我对话。我们相信，只有清晰地了解了自己的核心价值观、情感需求、过去的创伤以及对未来的真实渴望，才能真正构建起一座能够抵御风雨的婚姻之屋。 全书分为四个主要部分，层层递进，引导读者完成从表层认知到深层接纳的蜕变。 --- 第一部分：回溯初心——理解你的“情感地图” 这一部分聚焦于挖掘你过往的经历如何塑造了你现在的亲密关系模式。我们探讨的不是简单的“原生家庭影响”，而是更细致的“情感联结模式”。 1. 童年剧本的重演与修改： 你如何看待父母的婚姻？那些你曾深感不满或钦佩的互动模式，是否已无意识地内化为你对伴侣的期望？我们将深入分析“依恋风格”（安全型、焦虑型、回避型）如何在你的成人关系中显影。了解自己的依恋风格，不是为了指责原生家庭，而是为了识别那些在压力下自动触发的防御机制，避免在亲密关系中“自动驾驶”。 2. 情感需求的“隐藏语言”： 每个人都有五种核心的情感需求（如被看见、被肯定、安全感、自主权等），但这些需求往往不是用清晰的语言表达出来的。本书提供工具，帮助你识别你的“情感触发点”——哪些行为会让你瞬间感到被忽视或威胁？更重要的是，你如何将这些隐藏的需求转化为可以与伴侣有效沟通的请求，而不是指责？ 3. 个人边界的脆弱与坚固： 边界感是婚姻质量的晴雨表。本书将细致区分“物理边界”、“时间边界”和“情感边界”。许多人在婚前为了“融合”而模糊了这些界限，导致婚后一方感到窒息，另一方感到被拒绝。我们将提供具体的练习，帮助你明确、温柔且坚定地设立和维护你的个人空间，确保“我们”的存在，并不意味着“我”的消失。 --- 第二部分：价值锚定——婚姻的非协商核心 婚姻的冲突往往不是因为琐事，而是因为双方在关键的“价值锚点”上发生了偏离。这一部分旨在帮助你清晰地界定，对你而言，什么才是“不可妥协”的婚姻核心。 1. 核心价值观的“密度测试”： 金钱观、时间观、事业观、家庭责任感，这些词汇听起来很空泛。本书要求读者进行“密度测试”——当面临重大利益冲突时（例如，一方获得一个需要远迁的高薪工作机会，而另一方的事业扎根于此地），你的真实排序是什么？我们鼓励读者思考，究竟是“稳定与安全”重要，还是“成长与探索”更胜一筹？ 2. 冲突的“进化论”视角： 伴侣间必然会有冲突。本书的核心论点是：冲突本身并不可怕，可怕的是冲突发生时，双方选择逃避、指责还是共同面对。我们将探讨如何将冲突视为“关系升级的机会”，而不是“关系破裂的预兆”。重点不在于“不吵架”，而在于“如何吵得有建设性”，确保每一次争执都能增进对彼此的理解。 3. 对“完美伴侣”幻想的解构： 很多人走进婚姻时，内心住着一个未曾被告知的“完美伴侣”蓝图。一旦伴侣表现出不符合预期的缺点——懒惰、固执、情绪化——失望感便会油然而生。本书将引导读者进行“缺点预警清单”的制定，预先接受并包容伴侣身上那些你已知晓的、但尚不确定能否忍受的特质。承认不完美，是幸福的起点。 --- 第三部分：亲密关系的“软技能”修炼 如果说前两部分是理论基础，那么第三部分就是实操演练，关注于日常互动中的“技术细节”。 1. 深度倾听的艺术： 倾听不仅仅是“不说话”，更是对伴侣情绪状态的“镜像反馈”。本书将介绍如何辨识语言背后的情绪，并进行有效回应，从而避免“无效沟通陷阱”（例如，伴侣抱怨工作压力大时，你却立刻提供解决方案，反而让她感到不被理解）。 2. 脆弱感的安全释放： 婚姻需要勇气去展示自己的脆弱面，但这种展示必须发生在“安全”的容器中。我们探讨如何用“我信息”（I-statements）来表达恐惧、羞耻或无助，而不是用指责的“你信息”来掩盖脆弱。如何创造一个让伴侣敢于卸下铠甲的亲密环境，是本书浓墨重彩的一章。 3. 性与情感的同步校准： 亲密关系中的性，远不止生理需求，它是个体情感连接的终极表达。本书坦诚地探讨了随着时间推移，性生活可能面临的挑战（如欲望差异、疲惫感）。重点在于如何保持“情感同步”：确保性生活是双方都感到被滋养和被渴望的体验，而不是一种“例行公事”或“义务”。 --- 第四部分：远航规划——婚姻的长期维护 婚姻不是终点，而是长期合作的起点。这一部分着眼于未来十、二十年，探讨如何保持关系的活力与韧性。 1. 共同愿景的定期“对焦”： 随着人生的发展，个人的目标会发生变化。本书强调，夫妻需要像董事会一样，定期（例如每年一次）进行一次“婚姻战略会议”，回顾并调整对未来五年共同生活的期望——从财务目标到退休规划，从对彼此角色的期望到对“空巢期”的展望。 2. 友谊与激情的平衡法则： 稳定的婚姻往往建立在深厚的友谊之上，但若只有友谊，婚姻可能会变得平淡如水。本书探讨了如何有意识地维护“情侣间的浪漫火花”，区分“伴侣友谊”与“浪漫吸引力”所需的维护方式，确保激情不会被日常琐事彻底淹没。 3. 接受“关系的自然衰变”与重建： 任何一段亲密关系都会经历“熟悉期”后的自然平静期。本书不回避“审美疲劳”或“倦怠感”的必然性。关键在于如何识别这种“衰变”是暂时的周期性低谷，还是深层次结构性问题的信号，并学习如何主动地进行“关系修复与重启”。 --- 《婚前问心》 承诺给你一个工具箱，里面装的不是关于“如何抓住一个好配偶”的捷径，而是关于“如何成为一个能够维系长期、有深度连接的伴侣”的深刻智慧。这是一本写给那些愿意投入心力，将婚姻视为一项需要持续学习和成长的终身事业的读者的指南。在你决定与另一个人共度一生之前，请先花时间，诚实地问自己：“我准备好成为一个什么样的伴侣？” 这本书，将陪你一起寻找答案。

评分☆☆☆☆☆

我得承认，这本书在某种程度上颠覆了我对婚姻的一些固有认知。我一直以为，只要两个人相爱，就能克服一切困难。但读完这本书，我发现，“相爱”只是基础，更重要的是，两个人是否愿意为这段关系付出努力，是否拥有解决问题的能力，以及是否在核心价值观上达成一致。书中关于“情绪管理”和“冲突解决”的篇章，对我来说尤为重要。我过去常常因为一些小事而情绪失控，或者逃避矛盾，这无疑给我的感情带来了很多负面影响。这本书提供了一些实用的技巧，让我学会如何更好地表达自己的情绪，以及如何以一种建设性的方式处理分歧。它并没有让你变成一个“完美伴侣”，而是帮助你成为一个更成熟、更有智慧的沟通者。这本书就像一面镜子，照出了我在婚恋关系中的不足，并指引了我改进的方向。它让我意识到，婚姻是一场马拉松，需要持久的耐心和不断的学习。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我脑海中充斥着各种各样的想法，仿佛被打开了新世界的大门。我原本以为，婚姻就是柴米油盐的琐碎，但这本书让我看到了婚姻更深层次的意义。它不仅仅是两个人的结合，更是两个家庭、两种生活方式的融合。书中关于“家庭界限”的论述，让我深刻理解了如何在维护个人独立性的同时，与双方家庭保持良好的关系，避免不必要的摩擦。而且，它对于“承诺的真正含义”的解读，也让我对责任有了更深刻的认识。它不再是单方面的索取，而是双向的付出和承担。最令我惊喜的是，书中鼓励女性要“敢于说不”，在自己不愿意或者觉得不合适的事情上，要坚守底线。这对于很多习惯于委曲求全的女性来说，无疑是一剂强心针。这本书没有贩卖焦虑，而是提供了一种理性、成熟的态度，去面对和规划人生中的重要决定。它让我更加自信地去审视自己的婚姻观，并为之做好充分的准备。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，一开始我抱着一种“看看有什么惊世骇俗的观点”的心态去翻阅这本书的，毕竟“婚前必须清楚哪些事”这个标题确实挺吸引眼球的。然而，它并没有给我那种“醍醐灌顶”的感觉，反而更像是一杯温水，慢慢地渗透到我的思维里，带来一种潜移默化的改变。它没有罗列一堆你必须满足的条条框框，而是引导你去思考，去探索。比如，书中关于“共同生活习惯的磨合”这一部分，细致入微地分析了不同生活习惯可能引发的矛盾，并且提供了化解之道。这让我意识到，那些看似微不足道的日常小事，在日积月累之下，竟然能成为婚姻的“定时炸弹”。再者，它对“承诺”的定义也相当有启发性，不仅仅是口头上的誓言，更是责任和担当的体现。这本书让我明白了，婚姻不是一场浪漫的冒险，而是一份需要精心经营的承诺，需要双方共同的努力和智慧。它并没有给出“标准答案”，而是给了你一套思考框架，让你自己去找到最适合自己的答案。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一位经验丰富的朋友，在人生的重要十字路口，用最真诚的语气，点拨你那些容易被忽略的细节。我一直觉得，婚姻不是爱情的终点，而是另一段旅程的开始，而这段旅程的顺利与否，很大程度上取决于出发前我们是否做好了充分的准备。这本书并非枯燥的理论说教，而是通过大量的真实案例，让你看到别人曾经犯过的错误，学到他们宝贵的经验。它让你从一个全新的视角审视自己，审视你即将选择的伴侣，甚至审视你对婚姻的期待。书中那些关于沟通模式、价值观差异、原生家庭影响的分析，精准得让你忍不住点头称是，仿佛作者窥见了你内心深处的困惑。我尤其喜欢它关于“独立个体”的阐述，提醒我们在拥抱爱情的同时，不要丢失自我，这才是维系一段长久健康关系的关键。它不是教你如何“钓金龟婿”，而是引导你成为一个更强大、更清楚自己想要什么的人，从而吸引到真正与你匹配的灵魂。读完后，我感觉自己对婚姻的迷雾消散了不少，对未来的规划也更加清晰了。

评分☆☆☆☆☆

对于许多即将步入婚姻的女性而言，这本书无疑是一份宝贵的“预警手册”。它不像市面上那些一味强调“物质至上”或“浪漫至死”的书籍，而是将焦点放在了更为基础且至关重要的层面。我特别欣赏书中对于“原生家庭”对个人婚恋观影响的深入剖析。很多时候，我们会将父母的相处模式内化，并将其带入自己的婚姻，结果往往不尽如人意。这本书则帮助我识别出了这些潜在的模式，并鼓励我去打破那些不健康的循环。此外，关于“经济独立与共同理财”的讨论，也非常接地气。它没有回避现实的问题，而是提出了切实的建议，让女性在追求爱情的同时，也能拥有保障自己和家庭的经济能力。这本书最让我动容的是，它始终在强调“自我价值”的重要性。它让你明白，你的价值并不在于你嫁给了谁，而在于你是谁。这种赋权式的理念，对于提升女性在婚姻中的地位和话语权，有着不可估量的作用。