基本信息

书名:吃出你的健康

：28.00元

售价：20.4元,便宜7.6元,折扣72

作者:赵巍

出版社：中国人口出版社

出版日期：2010-01-01

ISBN：9787510102974

字数：260000

页码：260

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.481kg

编辑推荐

信手拈来的健康饮食细节·唾手可得的健康饮食知识，简单实用的健康饮食方案·全面有效的健康饮食提醒。对于现代人来说，只有从饮食入手，做到吃得科学吃得合理，才能真正拥有健康！

内容提要

在繁忙的现活中，人们奔波操劳，获取了更多的物质与精神资本，却纷纷失去了为宝贵的财富——健康，维护健康成了现代人关注的问题之一。在这本书中，我们将交给你开启健康之门的钥匙——科学饮食。如果你是一个聪明的饮食者，就应该懂得如何去选择食物、均衡营养，从食物中吃出健康长寿、吃出苗条美丽。在这本书里，我们将告诉你食物的营养构成、食用功效以及食用禁忌，并教你用它们做出适合自己的有效的“补药”。

目录

作者介绍

文摘

序言