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健康生活之舒心瑜伽

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蒋雨茹,矫林江 著



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发表于2024-12-24

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店铺: 广影图书专营店
出版社: 中国铁道出版社
ISBN:9787113119522
商品编码:29692027629
包装:平装
出版时间:2010-10-01

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具体描述

基本信息

书名:健康生活之舒心瑜伽

定价:39.80元

售价:29.1元,便宜10.7元,折扣73

作者:蒋雨茹,矫林江

出版社:中国铁道出版社

出版日期:2010-10-01

ISBN:9787113119522

字数:268000

页码:213

版次:1

装帧:平装

开本:16开

商品重量:0.499kg

编辑推荐

盘膝而坐的养生心法
  强身舒心的减压运动
  品质生活的唯美选择

内容提要

追寻千年的瑜伽智慧,解密养生静心的新理念,它是调节心灵的修心法则,净化灵魂的灵丹妙药,舒心瑜伽将帮助数百万的时尚白领们舒展身体,释放工作压力,保持平和心态,放松精神、增强自信,缓解社会激烈的竞争,调整无限满足的欲望,让生命淡定从容,增强体内代谢功能,提高睡眠质量,解除疲劳,让人充满活力,强壮脑细胞,增进人的心智能力和警惕机敏,提高精、气、神,整合身、心、灵,追求生命系统的和谐,回归心灵的自然纯净,减轻消极情绪,改善神经衰弱等现代城市亚健康状态。

目录


作者介绍

蒋雨茹,中国瑜伽行业协会知名导师,冥想大师矫林江代入室弟子,从事瑜伽教学多年,教学经验丰富,风格独特,独创理疗瑜伽特色体系,成为中国瑜伽行业重要推动者。其将养生知识结合理疗瑜伽,针对城市高压人群亚健康状态,推出系列瑜伽治疗方案,效果显著。被业界称为21

文摘


序言



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