明明白白我的性 9787530485101 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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明白学堂 著

图书标签:

• 性教育
• 青春期
• 两性关系
• 心理健康
• 成长
• 自我认知
• 情感
• 家庭教育
• 沟通
• 健康

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 北京科学技术出版社

ISBN：9787530485101

商品编码：29691295289

包装：精装

出版时间：2016-09-01

基本信息

书名:明明白白我的性

：68.00元

售价：46.2元,便宜21.8元,折扣67

作者:明白学堂

出版社：北京科学技术出版社

出版日期：2016-09-01

ISBN：9787530485101

字数：

页码：

版次：1

装帧：精装

开本：24开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

在做这本书之前，我一直觉得“这种事情”长大慢慢就懂了吧。但是做了这本书以后才发现，即使连娃都生了的人，在两性知识上也有可能是空白，甚至是错误的。我们这代人就算是“老司机”，性知识大多也是从小电影中了解到的。父母对这种事情一知半解、讳莫如深，学校更是讲得遮遮掩掩、避重就轻，这让我们只能偷偷摸摸地以“你懂得”的方式了解两性知识，实在是种悲哀……与其雾里看花，不如一次学个明白。除了自己珍藏，还可以送给你的激萌朋友：纯情小白兔、闷骚极客、中二宅腐萌和“老司机”。

内容提要

这是一本又萌又会动的性知识绘本，延续“明白学堂”热播动画节目《明明白白我的性》中先生王小明和萌少女李小白的激萌形象，将曾经不可说、现在却不得不说的性知识，明明白白、毫不回避地讲个痛快。书中特别添加了AR视频互动效果，科学直观地演示了用文字难以明白表达的内容。

目录

作者介绍

明白学堂：北京青藤文化创意有限责任公司于2014年推出的生活知识类新媒体品牌，围绕两性、母婴、健康、旅游四大生活主题，出品了《明明白白我的性》《明白了妈》《明白看世界》《小得健康》等多档热播视频节目。该品牌邀请各相关领域专家学者对内容进行专业审核，坚持“不恶搞、有常识、有趣味”的标准，力图将有价值的内容以一种轻松有趣的方式传递给大众。医学顾问：北京协和医院斗篷医学会郭帆。8年制临床医学博士，毕业于北京协和医学院，目前就职于北京协和医院。斗篷医学会，让医学科普更通俗、让医学教育更实用。

文摘

序言

《性爱宝典：解锁身心愉悦的秘密》 序言 在这个信息爆炸的时代，关于性的讨论与信息似乎无处不在，然而，真正能够帮助我们深入理解性，从而拥有更健康、更愉悦的性生活的内容却往往被碎片化、浅薄化，甚至被误解和扭曲。我们可能听到过各种各样的性爱技巧，了解过一些生理知识，但真正触及到性背后更深层次的意义，探讨它与情感、心理、社会文化之间的复杂联系，却鲜有深入而全面的解读。 《性爱宝典：解锁身心愉悦的秘密》正是为了填补这一空白而诞生。它并非一本简单的“性爱技巧手册”，也非一本枯燥的生理学教科书。它是一次关于“性”的全面探索，一次关于“自我”的深度认知，一次关于“关系”的真诚对话。本书旨在帮助每一位读者，无论年龄、性别、性取向，都能以一种开放、健康、积极的态度来理解和体验自己的性。我们相信，了解性，就是了解生命本身的一部分，是通往身心健康与和谐的重要途径。 第一章：性，从认识到接纳 性，是生命的原初动力之一，是构成人类个体与社会的重要元素。然而，由于历史、文化、宗教等多种因素的影响，性在很长一段时间内都被蒙上了一层神秘甚至禁忌的色彩。我们从小接受的关于性的教育往往是片面的、保守的，甚至带有恐惧和羞耻感的。这使得许多人在面对自己的性，或者与他人谈论性时，感到不安、困惑，甚至产生负面情绪。 本章将带领读者回归对“性”最本真的认识。我们将从性的生物学基础出发，用通俗易懂的语言解析生殖系统的运作、激素的作用，以及性冲动的生理机制。但这仅仅是起点。更重要的是，我们将深入探讨“性”在人类情感、心理层面的意义。性不仅仅是生理的冲动，更是情感交流、亲密连接的载体。它与爱、欲望、亲密感、信任、甚至自我价值感紧密相连。 我们将打破对性的刻板印象和误解，例如“性就是为了繁殖”、“女性的性是被动的”、“男性应该总是主动且持久”等等。我们鼓励读者审视自己内心深处对性的看法，是什么塑造了我们对性的认知？是家庭教育、社会文化，还是个人经历？接纳自己的性，包括自己的性欲、性幻想、性感受，是建立健康性生活的第一步。我们将提供一系列的引导和思考，帮助读者放下不必要的羞耻感和焦虑，以一种更开放、更自信的心态来拥抱自己的性。 第二章：身体的智慧：探索你的感官世界 身体是承载我们一切体验的载体，而感官则是连接我们与外部世界，以及与内心世界的重要桥梁。在性生活中，身体的智慧尤其凸显。许多人对性的理解停留在“性器官”的层面，而忽略了身体的整体性和感官的丰富性。 本章将带领读者进行一次深入的身体探索之旅。我们将从全身的敏感区域出发，揭示身体每一个部位都可能存在的性敏感点，以及这些区域的独特感受。这不是关于技巧的堆砌，而是关于如何通过专注、倾听和体验，去发现和唤醒自己身体的潜能。我们将学习如何运用触觉、视觉、听觉、嗅觉甚至味觉，来提升性感受的层次和深度。 本书将强调“慢下来”的重要性。在快节奏的现代生活中，我们常常习惯于追求效率，即使在性爱中也可能存在“速战速决”的倾向。然而，真正的性愉悦往往来自于细致入微的感知和长久的沉浸。我们将探讨如何通过按摩、抚摸、亲吻等方式，引导身体逐渐进入兴奋状态，感受每一个细微的刺激所带来的变化。 此外，本章还将关注身体的健康与性功能之间的关系。良好的饮食、规律的运动、充足的睡眠，以及积极的心态，都是维持健康性功能的基础。我们将提供一些简单易行的方法，帮助读者优化自己的生活方式，从而更好地享受身体带来的愉悦。 第三章：心与灵的交融：亲密关系的基石 性，在很多情况下，是亲密关系中情感连接最深刻的体现。它不仅仅是身体的接触，更是心与灵的交融。然而，许多关系中的性问题，往往源于沟通的障碍、情感的隔阂，而非生理上的缺陷。 本章将聚焦于性与情感、沟通、信任之间的关系。我们将深入探讨，在一段健康的亲密关系中，性扮演着怎样的角色？它如何促进情感的升华，如何加深伴侣之间的理解和依赖？我们将强调开放、真诚的沟通在性生活中的重要性。敢于表达自己的需求、感受和期望，同时也要学会倾听和理解伴侣的需求，是构建和谐性关系的关键。 我们会讨论一些常见的沟通障碍，例如“不好意思开口”、“害怕伤害对方”、“认为对方应该懂我”等等，并提供具体的沟通技巧和策略，帮助读者克服这些障碍。理解伴侣的性需求和性偏好，尊重彼此的边界，共同探索双方都感到舒适和愉悦的性爱方式，是维系亲密关系中性吸引力和活力的重要因素。 此外，本章还将探讨性在关系中的演变。随着关系的深入，性可能会从最初的激情走向更稳定、更深刻的默契。我们将讨论如何在不同的关系阶段，调整和优化性生活，保持其新鲜感和吸引力。我们也会触及到关系中可能出现的性挑战，例如性欲差异、生活压力对性的影响等，并提供应对策略，帮助伴侣共同克服困难，让性成为滋养关系的源泉，而非导致问题的根源。 第四章：探索的多样性：理解个体的独特性 性，是一个极其个人化和多样化的体验。每个人都有自己独特的性取向、性偏好、性幻想和性感受。然而，社会文化往往倾向于将性“标准化”，制造出一些“应该有的”性模式，这可能让那些不符合“主流”的人感到疏离或困惑。 本章致力于打破性的刻板印象，拥抱和庆祝性的多样性。我们将介绍不同的性取向，例如异性恋、同性恋、双性恋、泛性恋等，并探讨这些取向的科学认知和文化理解。我们将强调，性取向是个人身份的重要组成部分，应该得到尊重和接纳。 我们还将深入探讨性的多样性表达，包括不同的性行为、性偏好和性幻想。我们将说明，只要是双方自愿、健康、不伤害他人的行为，都应该被理解和尊重。我们鼓励读者去了解和接纳自己的独特之处，而不是强迫自己去符合某种预设的模式。 本章还会触及到一些更广泛的性议题，例如性别认同、性别表达，以及性与社会公平的关系。我们相信，对性的多样性有更深入的理解，能够帮助我们建立一个更包容、更理解的社会。 第五章：性健康与福祉：守护你的生命活力 性健康，是整体健康的重要组成部分。它不仅关乎生理的健康，更关乎心理的健康、社会关系的和谐以及生活质量的提升。 本章将系统地介绍性健康的重要性，以及如何积极地维护和提升性健康。我们将讨论一些重要的性健康议题，例如性传播感染（STI）的预防与检测、避孕的方法与选择、以及生殖健康相关的知识。我们将提供最新的、科学可靠的信息，帮助读者做出明智的决策，保护自己的身体。 除了生理层面的健康，本章还将关注性心理健康。我们将讨论如何识别和应对一些常见的性心理问题，例如性欲减退、性功能障碍、性焦虑、性强迫等。我们将强调，寻求专业的帮助是解决这些问题的有效途径，并介绍相关的专业资源。 此外，我们还将探讨性与衰老、性与残障等议题，打破关于特定人群的性禁忌和误解，强调每个人都拥有享有健康和愉悦性生活的权利。 结语 《性爱宝典：解锁身心愉悦的秘密》不仅仅是一本书，它更像是一个邀请，邀请你去开启一段关于自我、关于亲密、关于生命更深刻的探索之旅。我们希望通过这本书，能够帮助你： 打破对性的误解和恐惧，建立健康的性观念。 深入了解自己的身体，发掘感官的无限可能。 提升与伴侣的沟通能力，构建和谐美好的性爱关系。 拥抱和庆祝性的多样性，接纳真实的自我。 积极维护性健康，提升整体生命福祉。 性，是生命中最美好、最自然的一部分。愿这本书能成为你在这段旅程中的忠实伙伴，陪伴你走向更健康、更快乐、更充实的生命体验。让我们一起，用开放的心态，去拥抱和理解“性”的真谛。

评分☆☆☆☆☆

读到这本书名，脑海中立刻浮现出一种想要彻底搞清楚的冲动。在很多文化背景下，性似乎总被蒙上一层神秘的面纱，有时候甚至是被视为禁忌。这种氛围下成长起来的我们，很多时候对于自己身体的变化、对于两性之间的吸引、对于如何建立健康的亲密关系，都可能缺乏清晰的认知。我猜想这本书就是要打破这种沉默，用一种极其清晰、不回避的态度，来跟我们谈论“性”这件既普遍又可能令人感到困惑的事情。我期待它能够涵盖从基础的生理知识，到更深层次的心理感受，再到社会文化层面的影响，提供一个全面而深刻的解读。这本书或许会帮助我们认识到，对自己的身体有充分的了解，对性的发生有科学的认识，以及懂得如何在尊重和同意的基础上进行性行为，是多么重要。它不应该只是枯燥的科普，更应该是一种引导，引导读者去思考，去感受，去理解，最终达到一种内在的清晰和自我接纳。这本书的名字本身就传递了一种力量，一种解开谜团、获得自由的力量，我非常期待它能真的做到这一点。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的第一印象就是它的直观性。书名《明明白白我的性》直接点明了主题，仿佛它就是要为那些在性方面感到迷茫、困惑，甚至带着某种不确定性的人们提供一盏指路明灯。我猜想，这本书在内容上一定下了不少功夫，试图用最易懂、最接地气的方式，来解析关于“性”这个话题的方方面面。在这个信息爆炸的时代，关于性的信息来源可谓是鱼龙混杂，有的是过于露骨，有的是充满误导，有的则是语焉不详。而一本以“明白”为导向的书，就显得尤为珍贵。我期待它能够提供科学、准确的知识，纠正那些普遍存在的错误认知。同时，我也希望这本书不仅仅停留在生理层面，更能触及到心理、情感以及人际关系等方面。毕竟，性不仅仅是身体的结合，更涉及到情感的交流、个体的价值认同以及与他人的健康互动。我希望这本书能够帮助读者建立起对自我身体的尊重和接纳，理解健康的性行为意味着什么，以及如何在亲密关系中做出负责任的选择。它应该是一本能够带来启迪、解答疑惑，并最终 empowering 读者的书，让大家能够以一种更开放、更自信、更健康的心态去面对和理解自己的性。

评分☆☆☆☆☆

这本书名《明明白白我的性》给我一种强烈的预感，它会是一本非常坦诚和务实的读物。我曾遇到过不少关于性的困惑，很多时候是因为信息不对称，或者是缺乏一个能够提供可靠、权威解答的渠道。很多人对于性爱，往往是带着一种模糊的期待，或者是被一些片面的信息所误导。这本书如果真的能够做到“明明白白”，那么它应该会极大地填补这一知识空白。我希望它能够以一种非常温和但又不失严谨的态度，讲解那些我们最想知道，但又可能最不好意思开口的问题。例如，关于性发育的各个阶段，关于健康的性行为规范，关于性传播疾病的预防，甚至是如何与伴侣进行有效的沟通，来讨论性方面的问题。我期待这本书不仅仅停留在知识的层面，更能触及到伦理、道德以及情感的维度，帮助读者建立起一个完整、健康的性观念。它应该是一本能够让你在阅读之后，感到豁然开朗，并且能够真正指导你如何在现实生活中，以一种积极、健康、负责任的方式来面对和体验自己的性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名确实挺吸引人的，让人一眼就能明白它想讲什么。我一直觉得，关于性这件事，虽然是我们生活中非常自然的一部分，但好像在很多时候，我们都习惯性地回避或者用一种略显神秘的方式来谈论。这可能导致很多人在成长过程中，对于自己的身体、对于亲密关系、对于如何健康地认知和处理性方面的事情，存在着不少的困惑甚至误解。所以，当我看到这本书名的时候，我立刻觉得，这也许是一本能够帮助我们解开这些困惑的好书。我期待它能够用一种非常坦诚、直接，但又不会让人感到冒犯的方式，来讲解那些我们可能羞于启齿，或者不太清楚的事情。特别是对于青少年或者即将步入成年期的年轻人来说，拥有一本这样清晰、明白的书，能够帮助他们建立起正确的性观念，是非常宝贵的。我希望这本书不仅仅是知识的传递，更能包含一些关于情感、关于尊重、关于责任的讨论，让读者在了解“是什么”的同时，也能明白“为什么”和“怎么做”。这样的书，感觉会非常实用，而且对一个人健康成长有着长远的影响，所以我对它的内容充满了好奇和期待，想知道它会如何一步步地带领读者走进这个话题，并最终达到“明明白白”的状态。

评分☆☆☆☆☆

听到“明明白白我的性”这个书名，我立刻感觉到一种轻松和解脱。在我的成长经历中，性这个话题常常是含糊其辞，要么就是被过度渲染。很少有书能够真正地用一种清晰、易懂、不带偏见的方式来阐述。我希望这本书能够做到这一点，它应该是一本能够帮助我们破除迷思，建立正确认识的工具书。我期待它能够涵盖那些我们最关心的问题，比如身体的认知、性行为的规范、情感的表达，以及如何在亲密关系中保持健康和尊重。尤其重要的是，我希望它能引导我们去理解，性不仅仅是生理上的反应，更是情感、心理以及社会性多重因素交织的结果。这本书不应该仅仅是知识的灌输，更应该是一种心灵的引导，帮助读者摆脱不必要的羞耻感和焦虑，以一种更积极、更自信的态度来面对自己的身体和性。它的“明白”二字，对我来说，意味着一种清晰的认知，一种对自我身体的接纳，以及一种在性行为中做出明智、负责任选择的能力，这是我非常期待从这本书中获得的。