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阿莱 著

图书标签:

• 爱情
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• 人际关系
• 心理学
• 恋爱技巧
• 两性关系
• 阿莱
• 成长
• 自我提升
• 沟通技巧

店铺： 读者科技图书专营店

出版社： 译林出版社

ISBN：9787544746779

商品编码：29690950182

包装：平装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名：爱情识人术

定价：27.00元

作者：阿莱

出版社：译林出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787544746779

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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1、**次读稿件时，阿莱的睿智，关于爱情困惑一针见血的建议，让我佩服不已。后来慢慢和阿莱网上的交流过程中，发现她并非语言辛辣的人，而是一位特别温柔，特别爱生活的人。每天都能看到她和新浪微博的语录更新，读到这些简短的话语，都能让人对爱情、对生活，一下子看开了好多。
　　2、这本书不是大众市场上的那种心灵鸡汤文，给你讲一个故事，再给你讲一大堆道理。书中列出很多例子，而这些爱情困境、婚姻困境、识人困境，都会在我们的生活中出现，阿莱一语指破这些困境、迷茫，给读者提供*实用的爱情指导。

内容提要

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暖心作家阿莱，利用十年情感咨询经历，教给恋爱中的男女如何辨识对方，如何认识恋爱与婚姻中的自己，并对常见的一些爱情困境、婚姻矛盾，给出实用的解决方法。
　　如果你正在暗恋，或正在恋爱，或已步入婚姻，甚或正在愁嫁或愁娶，这本书都会为你的诸种爱情问题解开疑团。人心这件事，不吃大亏很难洞悉，但识人这破事，懂了这些道理，自然能够看得更透。

目录

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自序：恋爱识人，男女真相
章：识人先识己
【为何她总遭遇家暴男？】
【女人贵在自知】
【不当传闻中的“女强人”】
【有眼要识金镶玉】
【冲动不是爱，尊重才有深情在】
【如何抓住自己的花期？】
【自古女孩爱“流氓”？】
【女人为何总是不够爱自己？】
【他更爱钱还是更爱你？】
【请问谁卖爱情保单？】
第二章：女人识男人
【你的男友落魄了该怎么办？】
【男人的感情经历多好还是少好？】
【为什么他总喜欢在两个女人间摇摆？】
【到底有没有绝世好男人？】
【为什么我就是抵挡不住他的诱惑？】
【男人真愿意妻妾成群吗？】
【可不可以嫁老外？】
【如何对付“奶瓶男”？】
第三章：男人识女人
【爱情是瞎子，多花点儿心思哄哄她】
【为什么女人非要嫁了才甘心？】
【为什么女性更容易在爱情中犯傻？】
【女人不说话才是真可怕！】
【每个女人都有聂小倩的一面】
【你的女人会“情感缺嘴”吗？】
【男人玩浪漫会不会太娘了？】
【她们是不是真的很拜金？】
第四章：真爱娶，爱屋必及乌
【名分太有用了】
【若真爱你，能娶你】
【一切都是借口，只有不爱是真的】
【爱是一团火，玩暧昧很容易擦了枪走了火】
【什么是真爱？】
【你的爱情生病了吗？】
【你会甄别好男人吗？】
【拒当“爱情宠物”】
第五章：哪些爱人很差劲
【公开表示讨厌你的家人】
【照顾别的女生，比照顾你还要殷勤】
【越在人前越不给你面子】
【当你真是“女汉子”】
【总拿你和别的女人比】
【用“地下党接头”的方式与你交往】
第六章：听懂爱情潜台词
【你是一个好人】
【你很好，是我配不上你】
【求求你，别再问了】
【你居然敢跟踪我】
【不是不跟你结婚，而是跟谁都不结婚】
【真不是我，是我爸妈不喜欢你】
【你对我有恩】
第七章：好爱经不起慢刀子磨
【让你等，说到底还是不够爱】
【很多美好，未必就在正前方】
【为什么不放自己一马？】
【谁是谁的菜，真是注定的】
【爱情就是一个“”字】
【两情久长，在不在朝朝暮暮？】
第八章：什么样的回头草可以吃
【你是别人的爱情备胎吗？】
【当断则断，否则更乱】
【性格决定缘起缘灭】
【旧爱回头，你会说“不”吗？】
【你该不该念“前情”？】
【并不是每个爱过的人，都会白头偕老】
【女人总要决绝一次】

作者介绍

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阿莱，媒体人，情感专家，女性情感作家，专栏主笔，电视评论人。被誉为温暖的“心灵写手'。能一语道破天机的'情感女巫'。现为多档情感以及心灵谈话节目嘉宾。坐镇情感专栏十几年。以每年几十万字的心灵专访畅聊情感，《每日新报》倾诉空间栏目主笔兼创始人。以绵里藏针的智慧性灵文字而著称。出版有《月亮后面》、《女人底线》、《一大一小》、《小幸福》等。其犀利独到的情感言语精华《阿莱语录》被读者大量转发。

文摘

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序言

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深入解析人际关系的复杂图景：一本关于洞察、共情与沟通的指南 书名：《人心罗盘：穿越社交迷雾的实用指南》 内容简介： 在这个日益连接却又时常感到孤立的时代，理解他人、有效沟通以及构建健康人际关系，成为衡量个人幸福感和职业成就的关键要素。本书《人心罗盘：穿越社交迷雾的实用指南》，并非提供一套僵硬的“人际交往公式”，而是一份旨在激发读者深度自我反思、提升敏锐观察力，并掌握灵活应对复杂社交情境的实战手册。 本书的核心理念在于：人际关系的质量，取决于我们对他人内心世界的理解程度，以及我们自身在互动中的清晰度与真诚度。 它将带领读者从心理学、社会学、以及日常行为观察的多个维度，系统性地解构人际互动的底层逻辑。 --- 第一部分：自我觉察——读懂自己是理解他人的基石 在试图解读他人之前，我们必须首先建立起一座通往自身心灵的桥梁。《人心罗盘》将引导读者进行一次深入的“自我审计”。我们深知，每一个人的社交模式、防御机制和情感反应，都深深植根于早期的经历和未被满足的需求之中。 章节聚焦： 1. “内在剧本”的绘制与挑战： 探讨童年经历、依恋模式（安全型、焦虑型、回避型）如何塑造我们成年后对待亲密关系、友谊和权威的态度。我们会详细分析，当这些“内在剧本”与现实不符时，我们是如何无意识地制造冲突和误解的。 2. 情绪的地图与导航： 区分情绪（Emotion）与感受（Feeling）。本书提供了一套细致的情绪识别工具，帮助读者超越“我感觉不舒服”的笼统描述，精确地定位情绪的源头，并理解情绪背后的需求信号。例如，如何识别愤怒只是恐惧的伪装，或嫉妒深藏着不安全感。 3. 沟通的盲点分析： 每个人都有其固有的认知偏差（Cognitive Biases）。本书着重分析了“确认偏误”（Confirmation Bias）和“投射效应”（Projection）如何扭曲我们对他人意图的解读。只有了解了自己的过滤镜片，才能开始尝试用他人的视角看世界。 --- 第二部分：观察的艺术——解码非语言的真实信息 语言是冰山一角，水面下的信息流——肢体语言、语气、节奏和沉默——往往揭示了更真实的意图和状态。《人心罗盘》的第二部分，是一场关于“微表情与行为信号”的深度训练营。 章节聚焦： 1. 身体语言的“上下文依赖性”： 我们摒弃了简单地将特定姿势等同于特定含义的刻板印象。相反，本书强调在特定环境（Context）中解读信号的重要性。例如，交叉双臂在寒冷时是保暖，在激烈辩论中则可能是防御。 2. 声音的“共振频率”： 探讨语速、音高、音量和停顿时长如何传达情绪的强度和真实性。训练读者识别“应激性微语速变化”，即在压力下，人们语速突然加快或减慢的微妙信号。 3. 情境的“气氛感知”： 教授如何迅速扫描和评估一个环境的整体氛围——是开放接纳，还是紧张封闭？这要求读者将焦点从“对方说了什么”转移到“我们在一起感觉如何”上来。这包括对“沉默”的解读，区分是思考中的沉默还是排斥性的沉默。 --- 第三部分：共情的实践——从理解到有效连接 仅仅观察到他人的痛苦或喜悦是不够的，真正的力量在于如何回应和连接。《共情》并非“同意”，而是“体验”对方的感受。本书提供了实践共情的具体步骤，避免陷入“过度卷入”的陷阱。 章节聚焦： 1. 共情的三层结构： 认知共情： 理解对方的想法。 情感共情： 感受对方的情绪（需要边界感）。 行动共情： 基于理解和感受，采取适当的支持行动。 2. 提问的魔力： 区分“封闭式提问”（索取信息）与“开放式探寻式提问”（邀请深入分享）。学习如何使用“影响陈述法”（I-Statements），在表达自身感受的同时，不给对方造成指责感，从而创造更安全、更深入的对话空间。 3. 应对“高敏感者”与“情绪波动者”： 针对那些情感接收器特别灵敏的个体，提供一套“缓冲策略”。如何既不压抑对方的情绪，又能坚定地维护自身界限，进行建设性的对话，而非陷入情绪漩涡。 --- 第四部分：冲突的导航与关系的维护 人际关系必然伴随着摩擦。《人心罗盘》将冲突视为关系成长的机会，而非必须避免的灾难。重点在于如何将对抗性的沟通模式，转化为解决问题的合作模式。 章节聚焦： 1. “需求对撞”的分析框架： 许多冲突的根源不在于行为本身，而是行为背后被忽略的需求。引入“需求分析矩阵”，帮助双方清晰地列出在特定情境下各自的核心需求（如：被尊重、自主权、安全感）。 2. 边界的艺术： 边界不是一堵墙，而是清晰的指引牌。如何设定“主动边界”（我将做什么）而非“被动限制”（你不许做什么）。书中提供了从轻微侵犯到严重越界时，循序渐进的沟通脚本。 3. 修复与重建信任： 信任的受损往往是多重误解叠加的结果。本书提供了一套“信任修复四步法”——承认影响、承担责任、提出弥补、稳定重建，旨在帮助读者系统性地修复被打破的关系连接，使其比以往更加坚固。 --- 目标读者群： 本书适合所有渴望提升人际敏感度、希望在职场中建立更有效合作、在亲密关系中减少不必要消耗、以及对人类行为心理学抱有浓厚兴趣的读者。它不承诺让你成为“社交达人”，但保证会让你成为一个更有洞察力、更具共情力、更懂得自我保护的沟通者。 《人心罗盘》：与其猜测人心，不如学会阅读世界的清晰信号，从而更智慧地前行。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对心理学和人际关系有着浓厚兴趣的读者，我一直都在寻找能够深入浅出地讲解复杂概念的书籍。《爱情识人术 阿莱》这个书名，让我立刻联想到了一些关于非语言沟通、性格心理学以及情感分析的知识。我非常期待这本书能够在这几个方面有所建树，能够提供一些科学且实用的方法，帮助我更好地理解人类行为背后的动机。我想了解，是否有一些普遍存在的识人误区，是我们容易陷入的？书中是否会介绍一些已经被证明有效的识人技巧，例如如何通过观察一个人的肢体语言、眼神交流、甚至是语言习惯来解读他们的真实想法？我尤其关注书中关于“爱情”这个主题的探讨，因为爱情往往是人类情感中最复杂、最难以捉摸的部分。如果这本书能够提供一些在爱情关系中识人的独特视角和实用建议，那将是对我极大的帮助。我希望这本书不仅仅停留在理论层面，更能提供一些可以立即实践的工具和方法，让我能够学以致用。

评分☆☆☆☆☆

收到这本书的时候，我正处于一个对人际关系感到有些迷茫的时期。身边发生的一些事情，让我开始质疑自己对一些人的判断是否准确。我承认，我在识人方面似乎总有些“后知后觉”，很多事情等到事后才恍然大悟，这让我感到非常沮丧。所以，《爱情识人术 阿莱》这本书的出现，对我来说就像是雪中送炭。我希望它能够提供一些系统性的理论和方法，让我能够建立起一套属于自己的“识人”体系。我想了解，究竟有哪些迹象可以帮助我们辨别一个人的真实意图？在不同的情境下，人们会有哪些不同的表现？尤其是在爱情关系中，我们又该如何去解读对方的言行，避免被表面的假象所迷惑？我期待书中能够有具体的案例分析，让我能够将理论知识与实际情况相结合，从而提高自己的洞察力。我也希望这本书能够帮助我更加自信地面对人际交往，不再因为害怕看走眼而畏首畏尾，而是能够更加从容地去认识和了解身边的人。

评分☆☆☆☆☆

我是一个比较感性的人，有时候会因为别人的只言片语而轻易相信，结果却屡屡受挫。这让我开始反思，是不是自己太容易被表象所迷惑，而忽略了背后更深层次的东西。所以，当我在书店看到《爱情识人术 阿莱》这本书的时候，我的内心是充满期待的。我希望这本书能够教会我如何“透过现象看本质”，尤其是在感情的世界里，如何才能不被甜言蜜语所蒙蔽，如何才能真正看清一个人是否真心？我希望书中能够有一些关于如何识别“绿茶”、“渣男”之类的实际操作指南，当然，我更希望能帮助我识别那些真正值得信任、值得付出真心的人。我期待这本书能够给我带来一种“拨云见日”的感觉，让我能够更加清醒地认识自己，也更加智慧地去选择和经营自己的感情。这本书的名字本身就很有吸引力，充满了智慧和神秘感，让我觉得它一定蕴含着不寻常的洞察力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我留下了深刻的第一印象，那种淡淡的、带着点复古气息的色彩搭配，瞬间就吸引了我的目光。书名《爱情识人术 阿莱》几个字，也带着一种神秘感，让人忍不住想一探究竟。我一直对人际交往中的“识人”这个话题很感兴趣，总觉得如果能更精准地把握一个人的内心，很多不必要的误会和伤害都可以避免。这本书的名字恰好戳中了我的痛点，也勾起了我的好奇心。我期待它能提供一些切实可行的方法，帮助我在错综复杂的人际关系中，拨开迷雾，看清真相。尤其是在爱情这个敏感而又重要的领域，能够准确地辨别对方的真心，了解对方的真实想法，无疑是建立健康稳定关系的基础。我喜欢这种有点像心理学探索，又带着点实用指南的书籍，它们总能给我带来一些启发和改变。封面上的字体和排版也显得很有品味，让人觉得这本书的内容一定也同样精心打磨过，不是那种粗制滥造的快餐读物。拿到手里，纸张的触感也很不错，闻着有淡淡的书香，这种实体书的体验，是电子书无法比拟的。我迫不及待地想翻开它，开始我的“识人”之旅。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，识人能力是人生中一项非常重要的技能，它能够帮助我们规避很多不必要的风险，也能够帮助我们建立更稳定、更健康的人际关系。尤其是在爱情方面，一个错误的判断可能会导致一段感情的破裂，甚至对个人的心理造成长期的创伤。《爱情识人术 阿莱》这本书的书名，直接点出了这个核心问题，让我觉得作者一定在这方面有着深刻的理解和独到的见解。我希望这本书能够提供一些关于识人的“秘诀”，让我能够像侦探一样，通过细微的线索，抽丝剥茧，最终看清一个人的真实面貌。我特别想了解，在面对不同性格、不同背景的人时，我们应该采用怎样的识人策略？书中是否会介绍一些心理学的原理，来解释为什么有些人会有某些特定的行为模式？如果这本书能够帮助我提高自己的“情商”，让我不再因为缺乏经验而吃亏，那将是莫大的收获。我期待着这本书能够像一位经验丰富的朋友，为我指点迷津，让我能够在爱情的道路上走得更远、更稳。