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【日】林雅人 著

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出版社： 人民邮电出版社

ISBN：9787115434531

商品编码：29678102926

包装：平装-胶订

出版时间：2017-02-01

基本信息

书名：图解荷兰足球战术：基础训练120项

定价：68.00元

作者：【日】林雅人

出版社：人民邮电出版社

出版日期：2017-02-01

ISBN：9787115434531

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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120项足球战术训练经典教案学习荷兰式足球思维！进攻、防守、攻守转换，从进阶化团队战术训练到针对性个人技术、身体训练打造技战术一体化的超级强队！◎阵型基础◎分析比赛方法◎进攻方案◎防守方案◎攻守转换方案◎实战对策◎个人技术◎身体训练训练目标：帮助教练员和球员理解该项练习的目的。 难度等级：所有练习被分为初级、中级、高级三个等级，帮助使用者判断练习顺序，初学者应该从难度较低的练习开始，慢慢地向高级过渡。 训练强度：精准设定个人身体训练强队，针对性提升足球运动员的体能。对抗规则：不同阵型、不同情况下球员应对方法，有效提升球员场上判断力。注意事项：针对不同训练内容，综述训练精髓。拓展训练：训练项目衍生的变化和拓展训练，帮助教练拓展训练思路。细节指导：耐人寻味的教练笔记，对每个练习进行细节分析和指导。荷兰式思维解析：针对不同章节训练内容专题解析荷兰式足球思维。实战案例分析：通过实战分析样本回顾真是比赛的关键节点，提升球员战斗力。

内容提要

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教练员的头脑中存在着赢得比赛的战术，但是真正实施这些战术的是场上的足球运动员。所谓足球运动员的“战术训练”即训练球场上的应变能力，对于稍纵即逝的机会的把握能力，实现教练头脑中赢得比赛的路径的能力。荷兰是战术大国，其对于足球运动员的培养也受到了德国、法国和英国的追捧。《图解荷兰足球战术：基础训练120项》采用荷兰足球运动员的战术训练方法，并通过比赛分析和训练相结合的方法，对进攻、防守和攻守转换这三大课题进行了逐一攻克。《图解荷兰足球战术：基础训练120项》文后还附有真实比赛案例分析，以便读者更好地体会战术的应用。《图解荷兰足球战术：基础训练120项》对于教练制定训练方案和球员理解战术意图都有所助益。

目录

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目 录
为什么是荷兰 002
使用说明书 006
序言 荷兰式足球的基础指导理论 017
通常以11比11赛制为基础进行思考 018
荷兰式指导就是对球员的引导 021
教练应该是一只变色龙 024
章 考虑球队风格——阵型基础 025
阵型基础 026
关于足球的三大阵型体系 027
如何选择阵型 029
把握阵型的变化 030
学习阵型的应对 034
关于针对新人的梯队建设 036
第2 章 团队任务——分析比赛方法 037
比赛分析 038
基本比赛流程 039
支撑比赛分析的关键点大体分为五项 040
培养出看透比赛的慧眼 042
比赛分析的方法 043
比赛基本信息 044
比赛伊始的信息 045
比赛进程（上半场） 046
比赛进程（下半场） 047
场面①进攻时的防守阵型 048
场面②防守转为进攻时 050
场面③进攻 052
场面④进攻转为防守时 054
比赛场面变化 换人 056
定位球 056
得分 057
比赛分析提出的问题 058
初级中级水平比赛分析 060
练习分析和反馈 062
典型的训练的错误实例 063
比赛分析考试 064
第3 章 进攻的课题——解决方案 065
使用说明书 066
实例1 门将发球无法保证进攻→从门将开始组织 072
练习001 从门将开始2 对1 073
练习002 从门将开始3 对2 074
练习003 从门将开始实战形式5 对4 075
实例2 后卫传球推进→利用后卫线上人多的优势 076
练习004 中场站位3 对2 门将 077
练习005 中场站位4 对3 门将 078
练习006 中场站位5对5 门将 自由人 079
实例3 球无法输送到前场→组织的优先顺序 080
练习007 向中场直传球的时机判断4 对2 门将 081
练习008 向中场直传球的时机判断5对4 2 自由球员 082
练习009 向中场直传球的时机判断6 对5 门将 083__
实例4 中路的空间狭小→想办法跑出空位 084
练习010 中场持球3 对2 085
练习011 中场持球2 对2 对2 086
练习012 中场持球5 对5 2 自由人 门将 087
实例5 球运不到进攻区域→纵向传球的机会判断 088
练习013 从中场向前场运球1 对1 支援 089
练习014 从中场向前场传球 3 对2 → 3 对2 门将 090
练习015 实战阵型 6 对5 门将 091
实例6 前锋接球的状况不好→前锋也同样要跑起来 092
练习016 基本前锋配合2 对1→2 对1 门将 093
练习017 前锋配合3 对1→2 对2 门将 094
练习018 前锋配合 实战模式6 对6 门将 095
实例7 前锋受到包围时传球给中场→中场对前锋的支援 096
练习019 前锋支援的基本2 对1→1 门将 097
练习020 前锋支援的应用3 对2→2 对2 门将 098
练习021 前锋支援 实战形式5 对5 门将的小型比赛 099
实例8 不要靠带球突破来终结比赛→从后卫线的中路打开缺口 100
练习022 3 对2 门将 101
练习023 5 对4 门将（GK） 102
练习024 实战形式6 对7 门将 103
实例9 如果无法从中路突破→通过边路进攻来突破后防线 104
练习025 中路2 对2的下底传中 105
练习026 3 对2 →中央2 对2下底传中 门将 106
练习027 实战形式6 对6 门将 107
他们为什么不听话 108
第4 章 防守的课题——解决方案 109
实例1 前场的压迫起不到作用→由前锋开始压迫对手 110
练习028 前锋协防1 对2 → 2 对2 111
练习029 前锋协防2 对3 → 3 对3 112
练习030 前锋协防实战形式5 对6 门将 113
实例2 终结对手向前方运球→限制方向的策略 114
练习031 限制方向的防守2对2 2 自由人 115
练习032 限制方向的防守4 对4 门将 自由人 116
练习033 限制方向的防守实战形式 6 对6 门将 自由人 117
实例3 不让对方前锋自由活动→控制间隔 118
练习034 针对前锋的防守 2 对2 门将 119
练习035 针对前锋的防守 2 对1→2 对2 门将 120
练习036 小型比赛5 对5 门将（两个区域） 121
实例4 防守时的盯人容易出现偏差→盯人的交接 122
练习037 基础2 对2 门将 123
练习038 纵向交换盯人4 对4 门将 124
练习039 交换盯人实战形式 6 对6 门将 125
实例5 各自为战导致后防线七零八落→整体防守 126
练习040 整体防守5 对3 持球 127
练习041 整体防守三色三队8 对4 门将的控球练习 128
练习042 整体防守实战形式 6 对7 门将 129
实例6 对手受到压力就会转移球→施压的基本 130
练习043 2 区域网状压制 131
练习044 3 对3 压制 132
练习045 实战形式压制 6 对6 门将 133
实例7 1对1很容易被打乱→进行补位 134
练习046 3 球门 3 对3 补位 135
练习047 菱形2 球门补位 136
练习048 补位实战形式 5 对6 门将 137
全攻全守足球的象征 克鲁伊夫的名言 138
第5 章 攻守转换的课题—解决方案 139
实例1 攻守转换的意识薄弱→攻守转换的加速 140
练习049 2 区域 4 对2 141
练习050 3 色6 对3 传球 142
练习051 5 对5 门将 2 自由人 143
实例2 攻→守 失球后不紧逼→养成失球后迅速反抢的习惯 144
练习052 1 对1 对1 145
练习053 人盯人3 对3 门将 146
练习054 三区域人盯人6 对6 门将 147
实例3 攻→守 冲上去抢球被过→如果追不上就拖住对手 148
练习055 拖延2 对2 门将 149
练习056 拖延2 区域4 对4 门将 150
练习057 拖延实战形式 7 对7 1 门将 自由人 151
实例4 守→攻 抢到球后不假思索就踢出去→根据场上形势来判断如何行动 152
练习058 持球3 对3 自由人 153
练习059 防守→进攻的判断5 对4 门将 154
练习060 实战形式7 对7 门将 155
实例5 守→攻 向前进攻的时候做无意义的传球→直传优先的意识 156
练习061 具有方向性的出球3对3 3 自由人 157
练习062 全场移动式直传 4 对3←→4 对3 158
练习063 直传 实战形式3 区域6 对6 门将 159
实例6 守→攻 抢下球之后传球路线陷入死胡同→换位支援 160
练习064 简单支援2 对1-2 对1 门将 161
练习065 简单支援3 对2→3 对3 162
练习066 实战支援3 区域7 对7 门将 163
实例7 守→攻 看到空当却无法突破→守→攻迅速由守转攻 164
练习067 利用空当 3 对2 门将 165
练习068 利用空当 4 对4 门将 166
练习069 实战支援3 区域7 对7 门将 167
总结：以上的课题分析都是为了实战而生的→比赛形式的综合练习 168
练习070 全体总结练习①：3区域比赛 169
练习071 全体总结练习②：影子游戏 170
练习072 全体总结练习③：11 对11 全场比赛 171
传球是由出球的人来决定，还是由接球的人来决定 172
第6 章 分析对手球队设定实战对策 173
使用说明书 174
实例1 对于经常长传的球队，如何应对 176
练习073 区分区域4 对4 门将 176
练习074 区分区域7 对8 门将 177
实例2 对于跑动能力强的球队，如何应对 178
练习075 向对面传接球，4 对4 2 自由人 178
练习076 比赛形式7 对7 门将 179
实例3 对于传球技术好的球队，如何应对 180
练习077 比赛形式 5 对5 门将 180
练习078 比赛形式 8 对8 门将 181
实例4 对于单方边路比较强的球队，如何应对 182
练习079 比赛形式6 对6 门将 182
练习080 比赛形式8 对8 门将 183
实例5 对于逼抢积极的球队，如何应对 184
练习081 场地间移动式3 对2→2 对1 184
练习082 7 对6 门将 185
实例6 对于稳固防守的球队，如何应对 186
练习083 比赛形式6 对6 门将 186
练习084 比赛形式8 对8 门将 187
实例7 眼看要输球，但是必须要赢的场合，应该怎么战斗 188
练习085 2 区域3 对2→3 对2 门将 188
练习086 2 区域 3 对2→6 对6 门将 189
希丁克果然很厉害！ 190
第7 章 个人技术的提升训练 191
使用说明书 192
练习087 直线带球 194
练习088 开放空间运球 194
练习089 90 度转身带球 195
练习090 正对面1 对1 195
练习091 斜向1 对1 196
练习092 2 对2 3 对3 196
练习093 带球返回游戏 197
练习094 线上防守1 对1 197
练习095 2 人组面对面传球 198
练习096 小组面对面传球 198
练习097 三人组& 四人组按路线传球 199
练习098 自由按路线传球 199
练习099 3 对1&4 对2 的持球练习 200
练习100 重视传球的3 对3 200
练习101 针对初级者的传接球 201
练习102 射击游戏 201
练习103 直线前进的假动作 202
练习104 90 度假动作摆脱对手 202
练习105 180 度假动作 203
练习106 180 度假动作摆脱对手 203
练习107 背身1 对1 204
练习108 横向压迫的1 对1 204
练习109 斜线方向1 对1 205
练习110 球停在脚下躲过对手1 对1 205
练习111 收集球的游戏 206
练习112 护球游戏 206
第8 章 荷兰式身体训练菜单 207
使用说明书 208
实例1 动作频率增加 210
练习113 3 对3 门将 210
练习114 2 对2 4 自由人 210
实例2 保持高强度动作的持续 211
练习115 8 对8 门将 211
练习116 跑位和传球 211
实例3 提升动作的爆发力 212
练习117 2 组1 对1 212
练习118 传中射门 212
实例4 维持高爆发力的行动 213
练习119 冲刺射门 213
练习120 争球1 对1 213
实战分析样本① 214
实战分析样本② 222
实战分析样本③ 230
实战分析样本④ 232
后记 238

作者介绍

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林雅人1977年生人，少年时曾练习棒球。在小学期间，林雅人接触到了足球的快乐与艰辛，并被足球运动的拼搏精神所吸引。因此在进入日本体育大学之后，他选择了足球专业。受到当时荷兰教练Arie Schans的影响，林雅人很早就立志成为足球教练。毕业以后，他在荷兰超级联赛的维特斯运动队担任11~19岁的各个年龄组的教练和总教练。他曾率领11岁年龄组以21胜1负的成绩获得联赛冠军。他是位获得荷兰足球协会颁发的一级教练证书的日本人。他还获得了欧足联（UEFA）颁发的A级教练证书。凭借自己在荷兰所学的知识和经验，林雅人目前致力于日本青少年足球教育工作。

文摘

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序言

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《图解荷兰足球战术：基础训练120项 9787115434531》是一本深度剖析足球战术体系，并辅以详实图例和系统化训练方法的专业书籍。本书并非仅仅罗列战术概念，而是将抽象的战术思维，通过具象化的图解，转化为球员和教练易于理解和掌握的实践要素。其核心目标在于，通过120项基础训练，帮助足球从业者，无论是职业球员、业余爱好者、还是基层教练，构建起一套科学、全面、且具有前瞻性的战术认知框架。 本书的独特之处在于其“图解”的呈现方式。在足球这项高度动态化的运动中，单纯的文字描述往往难以捕捉战术运行的精髓。作者匠心独运，将复杂的阵型变化、球员跑位、空间利用、进攻组织、防守压迫等关键战术环节，通过精细绘制的示意图一一呈现。这些图例不仅仅是静态的画面，更是动态战术演练的缩影，直观地展示了不同情况下的决策过程和执行要领。通过反复观看和解析这些图解，读者能够更深入地理解战术意图，培养出对场上局势的敏锐洞察力。 《图解荷兰足球战术：基础训练120项 9787115434531》在内容编排上，遵循循序渐进的原则，从最基础的足球意识和个人技术基础，逐步过渡到团队配合，再到复杂的战术体系。第一部分可能着重于个体在战术中的角色与贡献，强调球员如何在不同位置上理解自己的职责，以及如何通过个人能力为团队战术服务。例如，在进攻端，图解会清晰地展示边锋如何利用内切创造机会，中场球员如何进行精准的长传调度，以及前锋如何通过跑位撕扯对手防线。在防守端，则会解析后卫如何进行协防补位，中场球员如何进行区域拦截，以及前场球员如何进行有效的逼抢。 接着，本书会深入探讨不同位置球员之间的配合，强调“整体”的力量。这部分内容将通过图解，展示“三角传递”、“菱形站位”、“换位进攻”、“边中结合”等经典配合模式。读者将看到，在一次流畅的进攻中，多个球员如何通过精准的跑位和传递，创造出多打少的局面，或者通过局部优势突破对手的防守。同样，在防守端，本书也会解析如何通过整体的压迫和协防，缩小对手的活动空间，迫使对手失误。 全书的核心，在于其“120项基础训练”。这些训练项目并非泛泛而谈，而是紧密围绕荷兰足球注重控球、空间利用、攻守转换速度等核心理念设计。每一项训练都经过精心设计，力求在有限的训练时间内，最大化地模拟实战场景，并达到强化特定战术能力的目的。例如，针对“传接球精度”的训练，可能不仅仅是简单的传球练习，而是加入了跑位、接球后的第一脚处理、以及传球后的快速反应等元素。针对“空间创造与利用”的训练，可能会通过设置障碍物或指定区域，模拟比赛中的狭小空间，训练球员如何在不利条件下进行有效的传接球和跑位。 在战术体系方面，本书很可能涵盖了目前主流的足球阵型，如4-3-3、4-4-2、3-5-2等，并深入分析这些阵型在攻防两端的特点，以及如何在比赛中根据对手和自身情况进行灵活调整。但本书的重点并非停留在理论层面，而是通过训练项目，将这些战术体系的运行方式，植入到球员的身体记忆中。例如，针对4-3-3阵型中“三前锋的配合”训练，可能会设计一些场景，要求三名前锋在不同区域完成快速的一脚出球、交叉换位、以及前插禁区等动作。 本书的另一大亮点在于其“荷兰足球”的烙印。荷兰足球以其流畅的进攻、灵活的战术变化、以及强调球员的创造力和技术运用而闻名。本书在汲取这些精髓的同时，也会强调“全能型球员”的培养理念，即要求每个球员都具备一定的攻防能力，能够理解和执行不同位置上的战术要求。图解和训练内容的设计，都会贯穿这一理念，鼓励球员在掌握自身位置职责的同时，也能理解其他位置球员的跑位与意图。 更重要的是，《图解荷兰足球战术：基础训练120项 9787115434531》强调了“从个体到整体”的战术发展逻辑。它认为，强大的战术体系，是建立在每一个球员扎实的基本功和清晰的战术意识之上。因此，本书的训练项目，无论是针对个体技术、还是团队配合，都具有很强的实操性和可复用性。教练可以将这些训练引入到日常训练中，而球员也可以在理解原理的基础上，进行自我训练。 本书的内容还可能涉及足球比赛中的关键时刻处理，例如：如何在高压逼抢下安全出球，如何通过快速反击打穿对手防线，如何在落后时进行有效的战术调整，以及如何在比赛的最后阶段保持专注和执行力。这些场景同样会通过图解和具体的训练项目来呈现，帮助读者在临场比赛中做出更明智的决策。 总而言之，《图解荷兰足球战术：基础训练120项 9787115434531》是一本内容翔实、图文并茂、极具实践指导意义的足球战术专著。它以一种清晰、系统、且易于理解的方式，将复杂的足球战术理念转化为可执行的训练方法，为广大足球爱好者和从业者提供了一个提升战术素养的宝贵平台。本书不仅能够帮助读者深入理解足球战术的运作机制，更能通过120项精心设计的训练，切实地提升球员在场上的表现，帮助球队构建更强大的战术体系。其价值在于，它能够打破战术理论与实践之间的壁垒，让读者在享受阅读的同时，也能真正地学以致用，在绿茵场上挥洒汗水，收获成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧质量和排版设计也值得称赞，纸张厚实，墨色清晰，即便是反复翻阅和在户外训练场上使用，也不容易损坏。但真正让我感到惊喜的是它对于“节奏感”和“时机把握”的强调，这往往是语言难以描述的足球精髓。书中对于不同训练的“建议用时”和“强调重点”的标注非常人性化，让读者可以根据自己球队的水平和现有基础，灵活调整训练的强度和侧重点。例如，它会明确指出某些练习主要针对“快速出球的决策速度”，而另一些则侧重于“保持阵型紧凑的横向移动”。这种细致入微的指导，使得教练在挑选和安排训练内容时，有了明确的理论依据和目的性。这本书给我最大的启发是，顶级战术的实现，绝非一蹴而就，而是建立在一套极其扎实且不断强化的基础训练体系之上的，这本书就是那套体系最可靠的“教科书”式呈现，其内容深度和广度，完全可以作为足球青训体系的参考资料。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期关注足球战术体系发展的人士，我接触过不少国外的专业书籍，很多都是理论性太强，脱离了普通训练场的实际操作。这本书的特别之处在于，它完美地平衡了理论深度与实操可行性之间的关系。它没有回避荷兰足球的复杂性，但它非常务实地告诉读者，要达到那种境界，必须从这些看似枯燥的120项基础训练开始日复一日地打磨。书中的训练项目设计得非常精妙，很多组合练习不仅提高了球员的个人技术，更在不知不觉中培养了他们的团队意识和预判能力。例如，有一组关于“第三人跑位”的练习，它要求球员在接球前就预判队友的下一步移动，这种对比赛阅读能力的训练，是高水平足球的标志。我注意到，即便是最基础的传接球练习，也融入了对空间和时间压力的模拟，这使得每一次训练都充满了“比赛感”，而不是简单的重复动作，从这一点来看，这本书的编排者对现代足球的理解是极其深刻和前沿的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计非常引人注目，色彩搭配既有足球运动的激情，又不失专业书籍的严谨。当我翻开第一页时，就被那些精细的图解和清晰的步骤所吸引。作者显然花费了大量心血来梳理这些战术理念，不仅仅是堆砌文字，而是用直观的视觉语言来传达复杂的足球思想。对于一个刚接触荷兰足球体系的爱好者来说，这种“图解”的方式简直是救星，它把那些晦涩难懂的阵型变化和跑位原则，转化成了可以一步步模仿和理解的动作序列。我特别欣赏它对基础训练的强调，很多战术手册往往直接跳到高级应用，而这本书却扎扎实实地从最基础的盘带、传球、无球跑动开始，逐步构建起对整体战术的理解，这让整个学习过程变得异常平滑和有效。阅读它就像是跟着一位经验丰富的老教练在身边手把手地指导，每一个细节都不放过，让人感觉每翻一页，自己的足球智商都在稳步提升。这本书绝不是那种看了就忘的速成读物，它更像是一本可以常备案头的工具书，随时可以拿出来对照训练或者复盘比赛时使用，其价值远超书本本身的价格。

评分☆☆☆☆☆

我原以为这是一本讲解宏大荷兰“全攻全守”哲学的理论巨著，结果发现它更像是一本实用的“训练手册”。我过去总是在思考，为什么荷兰足球能在不同时代都保持着其鲜明的烙印？看完这本书我才明白，这种哲学不是空泛的口号，而是深植于日常训练的每一个细胞之中。它的结构安排非常巧妙，不是按照传统战术的ABC顺序排列，而是似乎以一种螺旋上升的方式，让你在看似简单的练习中，不断接触到更深层次的战术要求。例如，书中对“三秒钟规则”的训练讲解，用不同的情景模拟展示了球员如何在狭小空间内快速决策，这比单纯听教练念叨“要快”有效得多。而且，这里的“基础训练”并非意味着低水平，而是指构成战术理解的基石。它成功地将荷兰足球那种流动的、智慧的、强调空间利用的精髓，拆解成了可操作的、可量化的训练项目。对于基层教练而言，这本书提供了一套完整且可信赖的训练蓝图，可以据此组织起一整个赛季的训练计划，而不必再四处搜集零散的资料拼凑。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我是一个对抽象概念理解能力比较弱的“视觉学习者”，传统的足球战术书籍对我来说就是一堆文字迷宫。但这本书完全颠覆了我的体验。我得承认，我曾经为了理解“边后卫的内收保护”或“中场三人组的三角支撑”花了不少时间在网上搜索视频，但往往还是抓不住精髓。这本书的强大之处在于，它把这些动态的、瞬间发生的动作，通过清晰的线条和箭头，定格在了纸面上，并且配上了精炼的文字注释，解释了“为什么”要做这个跑位，而不是仅仅告诉你“该怎么做”。这使得我在阅读时，脑海中几乎可以同步构建出球场上的三维模型。特别是关于防守站位的讲解，不同于很多只关注进攻的教材，这本书对如何在高位逼抢失败后快速回位进行了细致的图示说明，这对于提升业余球队的整体防守纪律性有着立竿见影的效果。它真正实现了“把复杂的概念简单化”的目标，让人读完后有一种豁然开朗的感觉。