徐雅莉、骆繁荣著的《休闲体育科学论及健身方法指导》共有九章。第一章对休闲体育进行了概述，对其概念、内涵、特征、功能、价值以及现状和发展趋势等方面进行了分析；第二章则对休闲体育文化的内涵进行了解读，分析了其内涵的三个层面，然后对与其相关的休闲论、健康论、教育论、娱乐论、游戏论等方面进行了分析；第三章对休闲体育健身的理论进行了分析，对其健身的原则、方法以及与终身体育的关系进行了分析；第四章对休闲体育健身的科学原理进行了分析，并阐述了其生理学、心理学和运动学基础；第五章对休闲体育健身的安全保障进行了探讨，涵盖营养补充、疲劳消除和伤病防治三个层面；第六章则对不同群体的休闲体育健身进行了指导，依次对不同年龄人群、不**别人群、不同社会阶层人群的健身进行了指导；第七章至第九章对具体的休闲体育项目的健身进行了指导，分别为球类运动（羽毛球、乒乓球、网球、台球、高尔夫球、门球）、民族传统体育（养生气功、太极拳、毽球、风筝）以及其他类型（时尚休闲运动、水上休闲运动、冰雪休闲运动）的休闲体育健身。
本书理论与实践密切结合，结构完整、逻辑清晰，具有较强的理论研究价值和实践指导价值，可作为休闲体育教学的拓展读物，对于休闲体育的深入理论研究也有抛砖引玉之用。

第一章休闲体育概述
第一节休闲体育的概念
第二节休闲体育的内涵与特征
第三节休闲体育的功能与价值
第四节休闲体育的发展现状与未来走向分析
第二章休闲体育文化的内涵解读
第一节休闲体育文化内涵的三个层面
第二节休闲体育与休闲论
第三节休闲体育与健康论
第四节休闲体育与教育论
第五节休闲体育与娱乐论
第六节休闲体育与游戏论
第三章休闲体育健身的相关理论
第一节休闲体育健身的原则
第二节休闲体育健身的方法
第三节休闲体育健身与终身体育的关系
第四章休闲体育健身涉及的多元化科学原理
第一节休闲体育健身的机制与原理
第二节休闲体育健身的生理学基础
第三节休闲体育健身的心理学基础
第四节休闲体育健身的运动学基础
第五章休闲体育健身的安全保健
第一节休闲体育健身的营养补充
第二节休闲体育健身的疲劳消除
第三节休闲体育健身的运动性伤病防治
第六章不同群体休闲体育健身指导
第一节不同年龄群体休闲体育健身指导
第二节不**别群体休闲体育健身指导
第三节不同社会阶层休闲体育健身指导
第七章球类运动健身方法指导
第一节羽毛球
第二节乒乓球
第三节网球
第四节台球
第五节高尔夫球
第六节门球
第八章民族传统体育健身方法指导
第一节养生气功
第二节太极拳
第三节毽球
第四节风筝
第九章其他类型健身方法指导
第一节时尚休闲运动
第二节水上休闲运动
第三节冰雪休闲运动
参考文献