基本信息

書名:懶公主瘦身記

定價：28.00元

售價：19.0元,便宜9.0元,摺扣67

作者:朵琳編輯部

齣版社：朝華齣版社

齣版日期：2009-01-01

ISBN：9787505419704

字數：

頁碼：136

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

想要輕鬆地健康瘦身嗎？那你就要擁有三個法寶：均衡適量的飲食、有效的運動，配上一份思考的好心情。 隨著潮流，幾乎每個女孩都渴望擁有封麵模特的身材，但幾乎每個女孩都在減肥的道路上有著痛苦辛酸的曆程。有些人對巨大的運動量忘而卻步，有些人麵對乏味的減肥餐難以下咽，有些人在“持之以恒”麵前敗下陣來……擁有健康而完美的身材，成為許多女性朋友可望而不可即的夢想！ 本書如同魔法書一般為懶公主們達成瞭心願，如果你認為減肥是一種痛苦，那麼本書可以將減肥變成一次快樂之旅。它摒棄瞭大堆的學術語句、拋開瞭故弄玄虛的理論，用淺顯、真實的語句揭開瞭瘦身、縴體的序幕。在保證健康的前提下，用短的時間減掉多的脂肪；針對身體各個不同的部分，製定瞭不一樣的縴體計劃；用小的動作，達到大的瘦身效果。 懶公主瘦身法，為您一一呈現！

內容提要

女人啊！衣櫃裏總是少一件衣服，身上總是多一塊贅肉！想再瘦一點嗎？現在起，想減肥不必再花大價錢跑健身房、不必冒險嘗試減肥藥，更不用穿上令人喘不過氣的塑身衣，每天隻需10分鍾，躺在床上做運動，簡簡單單就能輕鬆享“瘦”！
　　從開始瘦身到維持體重，全程有對策！不但讓你輕鬆快瘦，而且瘦瞭，就彆再胖迴來！
　　沒有醜女人，隻有懶公主！

目錄

作者介紹

關於《懶公主瘦身記》：
　　女人啊！衣櫃裏總是少一件衣服，身上總是多一塊贅肉！想再瘦一點嗎？現在起，想減肥不必再花大價錢跑健身房、不必冒險嘗試減肥藥，更不用穿上令人喘不過氣的塑身衣，每天隻需10分鍾，躺在床上做運動，簡簡單單就能輕鬆享“瘦”！ 從開始瘦身到維持體重，全程有對策！不但讓你輕鬆快瘦，而且瘦瞭，就彆再胖迴來！
　　沒有醜女人，隻有懶公主！

文摘

女人啊！衣櫃裏總是少一件衣服，身上總是多一塊贅肉！想再瘦一點嗎？現在起，想減肥不必再花大價錢跑健身房、不必冒險嘗試減肥藥，更不用穿上令人喘不過氣的塑身衣，每天隻需10分鍾，躺在床上做運動，簡簡單單就能輕鬆享“瘦”！ 從開始瘦身到維持體重，全程有對策！不但讓你輕鬆快瘦，而且瘦瞭，就彆再胖迴來！
　　沒有醜女人，隻有懶公主！

序言

《懶公主瘦身記》健康瘦身、快樂又美麗。
　　——陳力平（品悅診所院長）
　　《懶公主瘦身記》輕鬆的懶人塑身法。
　　——林伯威（壢新醫院體重管理中心主任）
　　《懶公主瘦身記》縴體塑身動起來。
　　——劉燦宏（萬芳醫院肥胖防治中心醫師）