具体描述
基本信息
书名:德约科维奇：一发制胜
定价：39.80元
售价：27.1元,便宜12.7元,折扣68
作者:诺瓦克·德约科维奇
出版社：北京联合出版公司
出版日期：2014-09-01
ISBN：9787550234635
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装-胶订
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
德约科维奇首部亲笔著作。每一位网球迷和运动爱好者不可错过的珍藏佳作！ 《一发制胜：我的14天身心逆转计划》小德**次真实、全面地讲述自己在球场内外的方方面面： 6岁便立誓要夺得温网冠军 科索沃战争期间，每天冒着生命危险在被轰炸过的废墟上练球 屡次退赛的隐秘原因大揭秘 对阵纳达尔、费德勒时的精彩战略战术 第 一次夺得温网冠军时的感动瞬间 1整天训练时程大公开 4大饮食守则，9种热身运动，9招滚轮按摩，4式瑜珈动作 14天既抗过敏又的健康食谱。
内容提要
德约科维奇首部亲笔著作。揭秘小德突破逆境成为网球男单头号选手背后不为人知的故事，回顾历次关键战役中的精彩瞬间和心路历程，毫无保留分享身心调节与健康饮食方法。
2010年以前，小德只拿到过一个大满贯冠军，世界排名一直处在尴尬的第三，当年的澳网公开赛的决赛对阵特松加，他又气喘发作，冲进更衣室狂吐，历经五盘缠斗，终因体力不支败北。为了突破自我，他用各种方法改善体能状态，举重、跑步、换教练、到沙漠训练，甚至动了鼻腔手术使呼吸更顺畅。然而，都没有效果……
2011年，成为了小德有史以来*的单赛季：他赢得了10个冠军，连续3个大满贯，43场比赛，一跃成为世界排名*的网球选手！是什么让他在这么短的时间内发生了脱胎换骨的变化？“我体重减轻了，也觉得自己脚步更轻盈、更有爆发力，头脑也清醒了。”由谷底到*，那一年，到底发生了什么？书中小德将揭开他成功背后的秘密。
目录
序章 从崩溃边缘到世界冠军
过去，每当我朝着梦想迈出一大步，就会被一股莫名的无力感绊住，
现在，我能清楚地感受到自己的改变，我终于可以痛快赢一场。
第 一章 战火中练球的小孩
科索沃战争阻挡不了我的网球路，我会去找刚遭到北约空袭的地方，
心想如果昨天轰炸了某个地方，今天可能就不会再来……
第 二章 初尝胜利的甜美滋味
2011年，我实现了两个毕生梦想：赢得温布尔登冠军，还有成为世界排名的球员。
第 三章 开放心态，让我脱胎换骨
我不是医生也不是营养师，我只建议各位打开自己的心胸，
尝试这些不同的观念，倾听身体向你发出的信号。
保持客观，只有你能知道哪些食物适合自己，只有你能翻译自己身体想对你说的话。
第 四章 什么食物拖累了你的健康？
无论在球场、职场、情场，每个人都想成功，
给你一个建议：从撇开偷偷破坏身心的坏食物开始。
只要去尝试就行了。对我来说，糟糕的挫败不是失败本身，而是决定不去尝试。
第 五章 吃出人生制胜局
我坚持提升身心表现的四项守则：
一、慢慢吃，用心吃；二、给身体清楚的指示；
三、保持正面心态；四、重质不重量。
第 六章 训练你的心智
身体训练并不是我取胜的因素。
我会运用心智方面的技巧，让自己在练球和比赛中可以保持敏锐、专注，
调整到佳状态。
不过，我并不把这些视为“训练方法”。这已经是我的生活方式。
第 七章 人人都做得到的健身计划
几种简单的健身运动，能帮你提高柔韧性、缓解压力、恢复体能，
不论你体能状况如何，都可以让你表现得更好。
第 八章 冠军的食谱
14天健康食谱，帮助我减重、挥别过敏、储备满满能量。
切记：怎么吃与吃什么一样重要。
认真看待你吃下肚的东西，因为它很快会成为你身体的一部分。
后记
致谢
附录 健康食物指南
作者介绍
诺瓦克·德约科维奇，塞尔维亚职业网球运动员，1987年5月22日出生，现国际职业网球联合会（ATP）男子单打世界，职业生涯已经赢下7座大满贯男单冠军奖杯，被公认为是有史以来的网球运动员之一。
文摘
序言
用户评价
这本书我早就听说过，一直想找机会拜读一下，尤其是名字《德约科维奇：一发制胜》就充满了力量感和专注感，仿佛能让人感受到他在赛场上那种冷静与决断。作为一个网球爱好者，我一直对德约科维奇这个名字如雷贯耳，他身上那种永不言弃的精神，以及在逆境中屡屡翻盘的能力，都是我非常崇拜的。每次看他比赛，都会被他身上散发出的那种强大的自信和坚韧所打动，感觉他不仅仅是在打网球，更是在诠释一种人生态度。我猜这本书里，一定会有很多关于他如何克服困难，如何在高压环境下保持冷静，如何一步步走向巅峰的精彩故事。我对他的训练方法、心理建设，以及他在关键时刻是如何做出决定的这些细节特别感兴趣。这本书的出版，对我来说就像是打开了一扇通往他内心世界的大门，我期待能从中汲取到更多启发，不仅仅是在网球上，更是在生活的其他方面。我希望这本书能让我更深入地了解这位伟大的运动员，感受他非凡的职业生涯，并从中学习到宝贵的经验。
评分我是一个对成功学、励志故事非常感兴趣的读者，所以《德约科维奇：一发制胜》这个书名瞬间吸引了我。虽然我并不是一个网球死忠粉，但我一直很欣赏那些在自己领域做到极致的杰出人物，而德约科维奇无疑是其中的代表。我一直好奇，像他这样级别的运动员，是如何在高强度的训练和比赛中保持身体和精神的健康？这本书会不会涉及到他的一些健康管理、饮食习惯，以及伤病康复的经历？我更感兴趣的是，在他职业生涯的低谷期，他是如何走出来的？是什么样的信念支撑着他一次又一次地站起来，并且变得更强？我希望这本书能够用一种非常生动、接地气的方式来讲述他的故事，而不是那种过于宏大叙事或者空洞的口号。我希望能够从他的经历中，看到一个普通人如何通过坚持不懈的努力，克服重重困难，最终实现自己梦想的轨迹。这本书会不会分享一些他的人生哲学，一些关于如何面对失败、如何保持积极心态的看法？
评分拿到这本书，我第一反应就是它会不会是一本枯燥的传记？但看了看封面，德约科维奇那种专注的眼神，以及书名《德约科维奇：一发制胜》带来的那种紧张刺激感，让我对这本书充满了期待。我之前也看过一些关于顶尖运动员的书，有些写得非常学术化，读起来让人提不起兴趣，但有些则生动有趣，充满故事性，让人欲罢不能。我特别好奇这本书的作者是怎么去挖掘德约科维奇的生活和职业生涯中的那些不为人知的细节的。他是否采访过德约科维奇本人？还是通过他的教练、家人、朋友来拼凑他的故事？我猜这本书里应该会有一些非常具体的比赛案例分析，比如他那些惊心动魄的逆转，或者是在一些重要的比赛中，他是如何调整战术，如何克服对手的压力的。我希望这本书能够像一部电影一样，把那些激动人心的瞬间再次呈现在我的眼前，让我身临其境地感受到那种紧张与兴奋。我也很好奇，这本书会如何描绘德约科维奇的成长经历，他是如何从一个普通的网球少年，成长为如今的网坛传奇的？
评分最近我一直在寻找一些能够激励自己，帮助我突破瓶颈的书籍，而《德约科维奇：一发制胜》这个名字，就像是在告诉我，这本书里蕴含着某种突破的力量。我对德约科维奇这位运动员的了解，更多的是停留在他的成就和一些耀眼的时刻。我很好奇，在他光鲜亮丽的外表之下，隐藏着怎样的付出和挣扎？这本书会不会揭示他早期训练的艰辛，以及他在职业生涯初期遇到的各种挑战？我特别期待书中能够描绘他与对手之间那些经典的对决，分析他是如何在那些激烈的较量中，最终赢得胜利的。这不仅仅是关于网球技术，更是关于策略、关于心理博弈，关于如何在那一瞬间抓住机会。我希望这本书能够不仅仅是一本运动员的传记，更是一部关于成长、关于韧性、关于如何超越自我的励志篇章。我希望通过阅读这本书，能够让我对“一发制胜”这个词有更深刻的理解，并且将这种精神运用到我自己的生活中，去迎接属于我的挑战。
评分说实话，我对于《德约科维奇：一发制胜》这本书的兴趣，更多是源于我对“一发制胜”这个概念的共鸣。在很多领域，尤其是在竞争激烈的环境中，关键时刻的把握能力至关重要，而“一发制胜”恰恰点出了这种能力的重要性。我一直觉得，德约科维奇之所以能成为网坛的顶尖选手，不仅仅是因为他的技术有多么出众，更重要的是他在最关键的时刻，能够顶住压力，做出最正确的选择，并且执行得非常到位。这是一种非常了不起的心理素质和竞技智慧。我猜这本书可能会深入探讨他在这方面的成长历程，比如他有没有经历过因为一次失误而导致比赛失利的痛苦经历，他是如何从中学习和成长的？这本书是否会提供一些具体的训练方法或者心理调适的技巧，来帮助读者在自己的生活中也能掌握“一发制胜”的能力？我希望能从这本书中获得一些关于如何在压力下保持冷静，如何在关键时刻做出明智决定的智慧。这不仅仅是对体育竞技的理解，更是对生活的一种感悟。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等，本站所有链接都为正版商品购买链接。
© 2025 windowsfront.com All Rights Reserved. 静流书站 版权所有