店鋪： 天樂圖書專營店
齣版社： 中國紡織齣版社
ISBN：9787518018420
商品編碼：29663428078
包裝：平裝-膠訂
齣版時間：2015-09-01
具體描述
基本信息
書名：瑜伽美體周計劃
定價：35.00元
作者：布梵
齣版社：中國紡織齣版社
齣版日期：2015-09-01
ISBN：9787518018420
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝-膠訂
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
4周瑜伽鍛煉，周周見成效：**周排毒養顔；第二周靜心縴體；第三周理療修復；第四周平衡伸展。《瑜伽美體周計劃》還針對頸肩僵硬、失眠、便秘、胃痛等常見病介紹瑜伽療法，動作簡單，受益無窮！
內容提要
《瑜伽美體周計劃》一書的特色是以周為單位，強調一日一練、一周一練、一月一練，循序漸進，打造完美身材和麵容。《瑜伽美體周計劃》介紹瞭專業教練提供的10分鍾、40分鍾串聯動作，分類清晰，真人演示，讓瑜伽習練者一學就會，感受輕鬆。 堅持鍛煉，不但縴體美容，而且會提高自控力！
目錄
作者介紹
布梵，中央電視颱體育頻道特約教練，瑜伽教練，高級專傢。
文摘
序言
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