你该知道的真爱秘密 9787507533200 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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芭芭拉·安吉丽思Barbara De Angeli 著

图书标签:

• 爱情
• 情感
• 两性关系
• 心理学
• 成长
• 自我提升
• 人际交往
• 幸福
• 婚姻
• 恋爱

店铺： 广影图书专营店

出版社： 华文出版社

ISBN：9787507533200

商品编码：29659468418

包装：精装

出版时间：2011-05-01

基本信息

书名:你该知道的真爱秘密

定价：32.80元

售价：22.3元,便宜10.5元,折扣67

作者:芭芭拉·安吉丽思(Barbara De Angelis)

出版社：华文出版社

出版日期：2011-05-01

ISBN：9787507533200

字数：

页码：

版次：1

装帧：精装

开本：32开

商品重量：0.599kg

编辑推荐

《今日美国》畅销书排行榜名；
《纽约时报》一直保持排行榜名；
《华尔街日报》畅销书排行榜名；
《出版人周刊》畅销书排行榜名；
台湾金石堂 畅销书排行榜名；
台湾来网络书城销售排行榜名。
芭芭拉通过她自己的亲身经历，总结了她婚姻失败的教训，告诉我们如果我们只是立志得到一个男人，而不管那个男人是不是爱自己同时自己也爱那个人的话，就会进入感情的误区。
这本书里详细的介绍了25个秘密，这25个秘密是让我们获得真爱，获得幸福的25个秘密。它教给我们从哪几个方面去做才能获得真爱，在爱的旅途中，我们需要注意什么，例如：理解，平等，无私都是我们在爱的领域里企盼着对方付出，而自己却很小心害怕付出的。
另外，对于那些姥姥传给妈妈，妈妈又传给我们的爱情观念，在本书中进行了批判。这些观念不但制造出了一代又一代没有自信的女人，也让很多渴望幸福的女人陷入泥潭，无法自拔！
这是情感专家芭芭拉20多年在观察自己，观察别人的婚姻之后总结出的智慧箴言。是我们获得幸福的情感。

内容提要

芭芭拉安吉丽思在她21岁的时候嫁给了约翰格雷，在别人眼中，他们是一对让人羡慕的情侣。但是，在经历了5个月的婚姻生活之后，他们就结束了短暂的婚姻。
离婚之后，他们总结了次婚姻失败的教训，两个人都在离婚后成就了家喻户晓的著作，约翰格雷成就了畅销书《男人来自火星，女人来自金星》。芭芭拉在离婚之后也成就了《你该知道的真爱秘密》这本书。可以说《你该知道的真爱秘密》是一本可以和《男人来自火星，女人来自金星》相媲美的经典之作。
芭芭拉花了很多年，经历了好几段痛苦的恋情，才理出了头绪，她发现她婚姻的失败归根结底是因为古老的婚姻观念的影响。她发现只要她遵循这些古老的方法，她想结婚的念头就远远大于她想和一个理想的男人结婚的念头。
一直到芭芭拉34、35岁才明白，遵循那些老掉牙的恋爱技巧，会在不知不觉中破坏自己的感情生活。而一直到她采取了“真爱秘密”之后，才终找到了适合她的男人，建立了她一直企盼的健康两，然后步入婚姻的殿堂——而这一次结婚，是完全正确的。
芭芭拉在《你该知道的真爱秘密》中向读者袒露出她十多年坎坷的感情生活的经历，并以她的亲身经验作为参考，给我们介绍正确的两性的相处方法，是我们获得真爱的情感！

目录

作者介绍

芭芭拉安吉丽思 (Barbara De Angelis)
安吉丽思博士是当代个人成长与灵性成长领域*影响力的导师之一，美国知名的人际关系专家，也是的畅销书作家，所著的《活在当下》《爱是一切的答案》《你该知道的真爱秘密》《男人都该知道女人的秘密》《女人都该知道男人的秘密》等书，分别在《纽约时报》畅销书排行榜上高居。25年以来，她完成了14本书，被译成20余种文字出版，分别在《纽约时报》畅销书排行榜上名列前茅。她曾为美国哥伦比亚广播电视网（CBS-TV）主持节目，也曾担任美国有线电视新闻网（N）《新闻之夜（Newsnight）》节目的人际关系专家，拥有的收视率，且安吉丽思经常受邀为脱口秀节目的特别来宾，目前，她定居在美国洛杉矶。

文摘

序言

情感深潜：探寻人际关系中的持久纽带 书籍名称：情感深潜：探寻人际关系中的持久纽带 ISBN：9787507533201 内容简介： 在现代社会错综复杂的情感图景中，我们孜孜不倦地追寻着那些能超越时间与环境的深刻联结。本书并非聚焦于某种特定形式的“真爱”定义，而是以一种更为广阔和深邃的视角，剖析人类建立和维系高质量人际关系的核心要素、内在动力与外部挑战。我们着眼于情感的底层逻辑，旨在为读者提供一套工具箱，用以构建更稳固、更具适应性和更高满意度的情感生活。 本书的核心论点在于：真正的“持久纽带”并非偶然降临的命运，而是经过审慎理解、积极培养和持续投入的产物。它要求我们不仅要懂得如何去爱，更要懂得如何去“相处”，如何在差异中寻求和谐，在脆弱中建立信任。 第一部分：认知的重塑——从浪漫幻想走向成熟理解 我们首先要打破对情感关系的诸多迷思。许多人将亲密关系建立在荷尔蒙驱动的激情之上，却对激情消退后的日常维护准备不足。《情感深潜》首先深入探讨了依恋理论的现代应用。无论是个体早期的安全型、焦虑型还是回避型依恋模式，都深刻地影响着成年后的伴侣选择和冲突处理方式。我们详细剖析了如何识别自己的依恋“剧本”，并学习如何用成熟的方式来修正那些阻碍亲密连接的内在倾向。 更进一步，本书探讨了“需求与期待”的错位管理。现代伴侣往往带着过高的、有时是不切实际的期待进入关系，例如期待伴侣能满足所有情感需求、实现个人价值的全部投射。我们通过案例分析，引导读者区分“基本需求”（如安全感、被尊重）与“附加期待”（如完美伴侣形象），并提供实用的沟通策略，教你如何在不指责、不内耗的前提下，清晰、温和地表达自己的边界与渴望。 第二部分：沟通的艺术——超越言语的深度连接 有效沟通是任何持久关系的基石，但本书所指的沟通远不止于语言的交换。《情感深潜》引入了“情感共振”的概念，强调了非语言信号（肢体语言、语调、沉默）在传递真实情感中的决定性作用。我们深入讲解了“积极倾听”的三个层次：听到事实、理解感受、确认需求。 冲突管理是本卷的重中之重。我们摒弃了“避免冲突”的有害策略，转而提倡“建设性冲突”。本书详细介绍了“我信息”的结构化应用，以及如何将指责性的语言转化为表达个人体验的叙述。特别针对长期关系中常见的“冰冻”或“升级”模式，我们提出了“暂停与降级”的技术，确保双方能在情绪高峰期不发出不可挽回的伤害性言论，而是将冲突转化为增进理解的机会。 第三部分：承诺与适应——共同成长的韧性机制 持久的关系必须具备强大的适应性。社会环境、经济状况、个人目标都会随着时间推移而发生剧烈变化。《情感深潜》探讨了“共同愿景的动态调整”。我们探讨了如何在保持个体自主性的同时，构建一个共享的未来蓝图。这包括对“财务联盟”、“职业变动”以及“生育决策”等重大议题进行前瞻性规划和定期审查。 书中有一个专门章节聚焦于“亲密度的周期性波动”。激情的高峰期过后，关系必然会进入一个平稳期，甚至出现倦怠感。本书指导读者如何识别并应对这种自然波动的迹象，并通过引入“新的共享体验”和“差异化价值”来为关系注入新的活力，确保双方在长期相处中仍能发现彼此的吸引力和新鲜感。 第四部分：超越二人世界——维护支持性网络 人际关系并非孤岛。本书强调，一个健康的关系需要强大的外部支持系统。我们分析了“界限设定”在维护个人空间与伴侣关系之间的微妙平衡。如何与原生家庭、朋友网络，乃至工作环境保持健康距离，同时确保这些外部因素不会侵蚀核心关系，是本部分探讨的重点。 此外，我们还深入探讨了“修复性行动”的重要性。关系中难免出现裂痕，无论是无心的疏忽还是重大的误解。本书详细阐述了“有效道歉”的五个关键步骤，包括承认错误、表达悔意、承担后果、提出弥补，以及请求原谅。这种主动的、有意识的修复过程，远比一时的“原谅”本身，更能巩固关系的韧性。 总结与展望： 《情感深潜：探寻人际关系中的持久纽带》提供了一种务实、深入且充满人文关怀的视角，来审视我们生命中最重要的情感联结。它不提供速效的“灵丹妙药”，而是引导读者进行自我探索和关系实践，最终目标是建立一种既能提供安全感，又能激发个人成长的、能够抵御时间考验的深刻纽带。这本书是献给所有渴望深化其人际关系质量，寻求更成熟、更负责任的爱的人的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，对我来说，简直是一种及时雨。我一直在思考，如何在纷繁复杂的世界中，找到那份属于自己的安宁与归属。而“真爱”无疑是其中非常重要的一环。我喜欢这本书的叙事风格，它不煽情，不夸张，而是以一种极其真诚的姿态，去揭示那些隐藏在爱情表象之下的真正逻辑。它没有将爱情神化，也没有将爱情妖魔化，而是以一种理性的视角，去分析那些构成真爱的基本要素。我尤其赞赏作者对于“独立与依赖”之间平衡的探讨。很多时候，我们因为害怕失去，而过度依赖对方，最终导致了关系的失衡；或者是因为过度的独立，而忽略了情感的连接，让爱情变得疏远。这本书恰恰指出了如何在这两者之间找到一个恰到好处的度，让我们既能保持自我，又能与伴侣建立深厚的情感纽带。通过阅读这本书，我感觉自己对爱情的理解上升了一个新的维度，不再是零散的点，而是形成了一个更加完整、更加清晰的图景。我开始明白，真正的爱，不是一场惊心动魄的冒险，而是一段细水长流的旅程，需要耐心、理解和持续的经营。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的视角非常独特，它没有像市面上大多数情感类书籍那样，一味地强调“如何去爱”或者“如何吸引一个人”，而是将重点放在了“如何认识真爱”以及“如何守护真爱”上。当我读到书中关于“自我价值感”与“真爱吸引力”的论述时，我仿佛醍醐灌顶。一直以来，我总是在关系中寻找外部的肯定，希望通过别人的爱来证明自己的存在和价值。然而，这本书却告诉我们，真正的爱，源于内心的丰盈和对自己价值的认可。这种观点彻底颠覆了我之前的想法，让我开始审视自己内心深处的不安全感，并认识到，只有先成为一个完整、有价值的人，才能真正吸引到健康、可持续的爱。书中列举的案例和分析，都非常有说服力，它不仅仅是理论上的阐述，更是对现实生活的高度提炼。我从中看到了自己过去在情感中的一些误区，也学到了如何去识别那些真正适合自己的人，以及如何与他们建立更深层次的联结。这本书的价值在于，它不仅仅提供了“方法”，更重要的是，它引导我们去“理解”，去“成长”，去构建一个更加成熟、更加自信的情感世界。

评分☆☆☆☆☆

初次翻开这本书，就被它极具吸引力的书名“你该知道的真爱秘密”牢牢抓住了眼球。作为一名资深的爱情电影爱好者，同时也是一个对情感关系有着细腻观察的人，我一直对“真爱”这个概念充满好奇，并试图从各种渠道去理解它、寻找它。这本书的出现，就像是为我打开了一扇通往内心深处的窗户，让我有机会去审视自己对爱的认知，以及在现实生活中对爱的实践。书中没有那种空洞的理论说教，也没有过于戏剧化的情节铺垫，而是以一种非常生活化、接地气的笔触，将那些常常被我们忽略，却又至关重要的“秘密”娓娓道来。我特别喜欢它在探讨某些核心观点时，会引用一些看似不起眼的生活细节，却能精准地触及到情感的本质。这种“润物细无声”的叙述方式，反而比那些大张旗鼓的论断更能打动人心，也更容易引发共鸣。我开始反思自己在过去的关系中，是否遗漏了某些关键的“信号”，是否在追逐所谓“轰轰烈烈”的爱情时，忽略了那些更加深刻、更加持久的情感联结。这本书不仅仅是一本关于爱情的书，更像是一面镜子，映照出我们内心深处对爱的渴望与困惑，引导我们去发现那些被埋藏在生活琐碎中的，真正属于自己的“真爱秘密”。

评分☆☆☆☆☆

拿起这本书，纯粹是被它那神秘又充满诗意的书名所吸引。我是一个比较感性的人，常常在阅读中寻找能触动我心灵深处的故事和思考。这本书恰恰做到了这一点。它没有冰冷的学术语言，也没有过于功利的指导，而是用一种娓娓道来的方式，分享了许多关于爱情的“秘诀”。我尤其欣赏作者在处理那些复杂情感问题时所展现出的细腻与智慧。它不像某些书籍那样，将爱情简化为一套公式，而是承认了爱情的多样性和不确定性，并在这种不确定性中，挖掘出了那些能够带来稳定与幸福的“基石”。书中对于“沟通的艺术”以及“理解的维度”的阐述，让我受益匪浅。我开始意识到，很多时候，我们所谓的“不被理解”，并非对方故意的疏忽，而是我们自身在沟通方式上的偏差。这本书提供了一些非常实用的方法，去改善我们在亲密关系中的沟通模式，去更有效地表达自己的需求，同时也去更真诚地倾听对方。读完这本书，我感觉自己的内心变得更加宁静，对爱情的理解也更加深刻，不再盲目追求，而是学会去感受，去珍惜，去用心经营。

评分☆☆☆☆☆

说实话，在翻开这本书之前，我对“真爱”这个概念是有些迷茫的。我经历过几次失败的感情，总觉得自己好像总是抓不住爱情的精髓，或者是在错误的时机爱上错误的人。这本书就像是在我迷雾中的航船上，点亮了一盏指路的明灯。它没有给我空洞的承诺，也没有给我不切实际的幻想，而是非常务实地，从人性的角度，从情感的规律出发，去剖析“真爱”到底是什么，以及我们该如何去靠近它。我印象最深刻的是书中关于“信任的建立”以及“冲突的处理”的部分。这些都是在亲密关系中至关重要的环节，也是我过去常常感到棘手的地方。作者以一种非常平和且富有洞察力的方式，为我们提供了具体的建议和可行的策略，让我意识到，原来那些看似难以逾越的情感障碍，是可以被跨越的，只要我们掌握了正确的方法，并且愿意付出努力。这本书不仅仅是一本读物，更像是一位智者，在与你进行一次深入的心灵对话，它引导你反思，引导你成长，最终让你能够以一种更加成熟、更加健康的心态去面对爱情，去拥抱属于自己的幸福。