基本信息

書名:好習慣是訓練齣來的

：38.00元

售價：27.7元,便宜10.3元,摺扣72

作者:墨羽◎著

齣版社：中國商業齣版社

齣版日期：2017-05-01

ISBN：9787504497116

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

不是一個行為，而是一種習慣

習慣養成的成敗決定於方法和訓練

好習慣從珍惜每一天開始。

“習慣”的穩定性很強，一旦形成，就很難改變。這是為什麼呢？

“習慣”的形成有一定規律，科學研究發現，21天以上的重復會形成習慣，90天的重復則會形成非常穩定的習慣。

內容提要

“習慣”的力量是非常驚人的，如果能夠學會運用“習慣”的力量，那麼我們完全可以強化自身意誌力，提高自己的工作效率、社交技能、理財能力……

如果你想成就更好的自己，那麼不妨翻開這本書。我們從人格、語言、行為、生活、情緒、學習、社交、理財、職場、意誌、探索等方麵，詳細地講述瞭“好習慣”的訓練養成方法，具有非常強的實用性和可操作性。

正如亞裏士多德所說，“重復的行為造就瞭我們。因此，不是一個行為，而是一種習慣”。希望本書能夠幫你改掉壞習慣、養成好習慣，通過練就強大的自控力，成就非凡的人生。

目錄

作者介紹

墨羽 身心靈暢銷書作傢。深諳觀人、讀心之術，潛心於心理與人際關係的研究，以求心靈的和諧與生活的品位。著有多部暢銷書，頗受讀者的推崇。

文摘

序言