30岁前 好的修行是恋爱 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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苏芩 著

图书标签:

• 情感
• 恋爱
• 成长
• 女性
• 自我提升
• 心理
• 生活
• 30岁
• 两性关系
• 治愈

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 中信出版社

ISBN：9787508634586

商品编码：29643700145

包装：平装

出版时间：2012-09-01

基本信息

书名：30岁前 好的修行是恋爱

定价：29.80元

作者：苏芩

出版社：中信出版社

出版日期：2012-09-01

ISBN：9787508634586

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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传说每两个人中，就有一个人阅读这本书。因为这个人决定要好好爱另一个人，这个人明白此生与他只有一次走到白头的缘分。这是一个信仰，永远藏在心里。
★情感畅销书作家苏芩暖心力作温柔上市，全面呈现情感女王的情感沟通秘笈
★90篇启迪心智哲文 176则智慧分享 45个微沟通能力培养，为你推开内心世界*隐秘的沟通法门
★**本透析人际、情感沟通读心力作
★全新沟通法则助你成为异性眼中*欣赏对象，每个人在年轻时都该送自己这份礼物，如果你不读，你就不知道缘何在对方心里没有位置
★白领间*流行的微情感、大智慧
★激活正向能量，活出生命底气，本书一经披露即引发千万粉丝热议
★书中充满了作者对人性的关怀、情怀以及自省的态度，不论翻至哪一页，都令人豁然顿悟，感受到心灵的洗礼、心境升华，从中看到立身要高，心地要觉，摆脱尘里振衣、泥中洗足的无知无识俗见，以高一步的眼界看待身边的人和事

内容提要

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苏芩与迷茫都市人心灵对话：“你该去的地方，是自己的内心，去看看那颗心，你要做你的一心之主。然后，所有的一切，从这里开始！”作者以此传达给大家：心境变了，世界就变了，你变好，世界跟着变好！
一本风靡都市白领间充满正向能量的情感励志箴言合辑。
写给都市中怀抱寂寞与不安的朋友；写给生活中为爱情婚姻困惑的朋友。
去做人生值得疯狂去做的事吧！恋爱、沟通、心理学、人际哲学都在这里。30岁前，好的修行是恋爱，每个人都要从爱中修行至人生*。爱自己、爱世界，世界便会爱你。“30岁前”并非是特指的一个年龄段，它更像是一个符号，告诉你无论身处于何种年龄，都应该保持这样的状态，婚前婚后都以恋人般心态，热情、积极进入高层次人生状态面对生活，令自身充盈强大力量，激发内心崇高的品质，充满激情，以此为纽带的力量，可以粉碎一切羁绊。全书没有长篇大论的说教，每一字，每一句都值得细细品味，文字间给人以一种说不出的触动，是一本适合所有人阅读的好书。
作者在书中以的视角深入你我的内心，直白道出人与人*的问题是沟通问题，人的一生就是沟通的过程，情场职场皆如此，人难逾越的障碍也是沟通，人与人远的距离，是心的距离。近在咫尺，紧紧相依；亦远在天涯，心各一方。它让人心不可逾越，让拥抱感受不到热度，让握手也感受不到力量。爱在一天天流逝中，你却无能为力！亲爱的，如何才能留住你一生？成功的途径有千万种，却唯有这一种方法，可帮你牢牢扎根于某人心中。从今天起，做一个有价值的自己，修炼你无可撼动的地位！
《30岁前，好的修行是恋爱》写给所有在亲情，爱情，友情中迷失的现代人，无论从哪一页翻看，都将让人幡然顿悟，心灵得到滋养，让你早一步学会爱人，爱己，早一步懂得珍惜，早一步拥有。

目录

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作者介绍

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苏芩，*影响力的情感导师，两岸三地受欢迎的畅销书作家，全国多家电（视）台、平面媒体情感专家顾问。她主持的【苏芩情感诊室】是目前受欢迎、流量*的情感交流空间，总流量逾六亿，拥有数千万忠实粉丝。
代表作：
《情场不输人 职场不输阵》，《20岁跟对人，30岁做对事》系列，《非常品红楼》等。
她的文字以睿智、经典著称，常一语点破人情，又不乏温暖励志，以冷眼洞悉世情，以慧心指点迷津，极受都市白领追捧。

文摘

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序言

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好的，这是一份针对一本名为《30岁前 好的修行是恋爱》的书籍，撰写的一份不包含该书内容的详细图书简介，字数在1500字左右，力求自然流畅，避免任何“AI痕迹”。 --- 图书名称：《心之疆域：跨越二十载的自我构建与关系重塑》 作者： 陆远山 一、 核心主题与内容概述 《心之疆域：跨越二十载的自我构建与关系重塑》并非一本关于特定年龄段情感实践的手册，而是一部深入探索个体生命早期（从青春期萌芽至步入成熟的过渡阶段）内在世界如何被构建、被挑战，以及最终如何通过有效的自我认知实现稳固精神疆域的深刻论述。本书将时间轴精准锚定于个体生命中最为关键的二十年——一个充满了高速成长的迷惘、价值观形成的动荡与初次面对复杂社会现实的阵痛时期。 本书的视角是广阔而内敛的，它拒绝提供简单的“成功公式”或“速效药方”。相反，作者陆远山以其深厚的心理学背景和跨学科的观察视野，引导读者进行一次艰难但必要的内在考古。我们探讨的“修行”，不是指外在的行为规范或仪式，而是指个体在面对外界信息洪流、原生家庭影响、同辈压力以及自我理想与现实落差时，所进行的内在秩序的重建工作。 全书结构围绕“发现自我”、“解构环境”、“重塑连接”三个核心阶段展开，辅以大量的哲学思辨、社会学案例分析以及对经典文学作品中人物命运的解读，构建了一个立体而丰满的认知框架。 二、 第一部分：内省之镜——发现未被命名的自我（约500字） 本部分聚焦于“我是谁”这一古老命题在现代语境下的复杂性。我们审视的是，在三十岁来临之前，个体是如何被无意识地塑造成型的。 1. 原生脚本与身份的初次编码： 这一章深入剖析了家庭环境对自我概念的奠基作用。它并非简单地指责家庭的缺陷，而是细致地描绘了家庭沟通模式、未被言明的期望以及权力结构，是如何在儿童期和青少年期“编码”了一个初始的自我形象。例如，分析“讨好型人格”的形成机制，不是归咎于父母的过度要求，而是追溯到对“被爱”的先决条件的本能学习过程。 2. 时代精神与焦虑的投射： 现代社会信息爆炸，个体被卷入一场永无止境的“形象竞赛”。本部分将分析社会主流价值观——如效率至上、即时满足、完美主义——如何潜移默化地侵蚀了内在的宁静感。我们将探讨“FOMO”（错失恐惧症）的深层心理根源，以及如何区分哪些是真正的自我驱动，哪些是社会期望的回声。 3. 情绪的地理学： 情绪管理被过度简化为简单的“调节”或“压抑”。本书提出了“情绪的地理学”概念，主张我们需要绘制自己情绪波动的版图——了解恐惧、愤怒、悲伤在何时何地被触发，它们携带了哪些未被处理的信息。真正的成熟，是能够完整地容纳和理解自身情绪的全貌，而非仅仅追求表面的“积极心态”。 三、 第二部分：外界的棱镜——解析边界与连接的艺术（约500字） 如果说第一部分是向内挖掘，那么第二部分则将目光投向个体与外部世界的关系，特别是人际互动的复杂场域。 1. 关系的本质：边界的协商与维护： 本部分对“关系”的探讨，超越了任何单一的情感形式（如爱情、友情、亲情），而是将其抽象化为“能量交换与边界的互动”。我们详细论述了心理边界的七个维度（时间边界、物质边界、情感边界等），并指导读者如何识别那些长期消耗自己能量的无效关系模式。关键在于认识到：健康的关系不是相互依附，而是两个独立圆心的最优距离。 2. 冲突的炼金术：从对抗到共创： 冲突是关系不可避免的副产品，但它往往被视为失败的信号。本书提出“冲突的炼金术”：将冲突视为深层需求浮出水面的信号。我们将探讨如何运用非暴力沟通的基本原则，将指责转化为叙述，将防御转化为好奇，从而在分歧中发现共同的、尚未被满足的核心需求。 3. 友谊的深度与广度：成年人友谊的维护学： 随着年龄增长，许多人发现友谊的“保质期”似乎缩短。本书专门开辟章节研究成年人友谊的形态变化，强调“高质量的疏离”和“有意识的重逢”在维持长久连接中的重要性。我们探讨了友谊中的角色扮演、信任的动态演变，以及如何在各自的人生轨迹差异变大时，保持精神上的共振。 四、 第三部分：重构与远航——通往稳定性的心智架构（约500字） 收官部分，我们将前两部分的发现整合起来，着眼于建立一个具有弹性、能够抵御未来不确定性的内在系统。 1. 意义的锚定：超越效率追求的价值体系： 当外部的成功指标不断变化时，什么能使个体保持稳定？答案在于构建一个坚不可摧的个人价值体系。这涉及对“何为成功”、“何为富有”的重新定义。本书提供了工具，帮助读者梳理并清晰化那些源自内心深处的、不可让渡的价值信念，并将此作为所有重大决策的最终裁判。 2. 失败的档案学：从经验到智慧的转化： 人生的前二十年充满了试错。本书鼓励读者建立一套“失败档案”，系统地分析那些曾被视为挫折的事件。这包括识别事件中的关键决策点、当时的情感状态以及事后的学习提炼。只有将经验转化为可提取的智慧，才能真正实现螺旋式上升，而非重复性消耗。 3. 持续的生成：开放性与自我迭代： 30岁并非终点，而是一个新的起点。真正的修行在于认识到“自我”是一个持续生成的动态过程，而非一个已完成的雕塑。本书最后强调了“开放性”——对新信息、新体验、甚至对既有观点的质疑——是维持心智活力的关键。它呼吁读者保持一种“永远在路上”的谦逊与好奇，将生活本身视为一场永不落幕的、值得全情投入的创造性活动。 《心之疆域》是一份献给所有在“成为自己”的路上跋涉的探索者的指南，它提供的不是答案，而是提问的方式，以及面对复杂性时所需的内在勇气与清晰的洞察力。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书的写作风格，可以说是极具感染力。作者运用了很多生活化的语言，以及一些充满智慧的譬喻，让原本可能有些严肃的“修行”话题，变得生动有趣，易于理解。我尤其喜欢它在探讨情感中的困惑时，所展现出的那种洞察力。它能够精准地捕捉到我们内心深处那些难以言说的情绪，然后用一种温柔而有力的方式，将其梳理清晰。它不仅仅是在讲述道理，更是在与读者进行一场心灵的对话，仿佛作者就坐在你身边，静静地倾听你的烦恼，然后给予你最贴心的建议。读完这本书，我感觉自己仿佛经历了一场小型的心灵洗礼，那些曾经让我纠结的爱情难题，似乎都变得不再那么难以逾越。我开始相信，通过不断的学习和反思，我们每个人都有能力去经营一段健康而有意义的感情，并且在这个过程中，实现自我价值的升华。

评分☆☆☆☆☆

一本让我重新思考“成长”这个词的书。一直以来，我总觉得所谓的“修行”离我现实生活太远，那些关于心灵成长、内在平和的论调，似乎总是笼罩在一层朦胧的光环里，难以捉摸。然而，这本书却以一种异常接地气的方式，将“修行”这个概念拉回了我们每一个普通人的生活中。它不是那种高高在上的说教，而是通过一个个生动的故事、一段段细腻的感悟，告诉我们，生活中的点点滴滴，那些喜怒哀乐，那些遇见与告别，本身就是一场深刻的修行。尤其是在爱情这个领域，它并没有回避其中的痛苦和挣扎，反而鼓励我们去拥抱那些不完美，去从中学习，去变得更强大、更柔软。读完这本书，我仿佛打开了一个新的视角，开始审视自己过往的经历，那些曾经让我耿耿于怀的瞬间，如今看来，都成了滋养心灵的土壤。我开始意识到，原来那些看似纠结的情感，那些青涩的试探，那些偶尔的受伤，都并非徒劳，它们都在悄悄地塑造着更成熟、更懂得爱的自己。这种“修行”不再是一种负担，而是一种充满惊喜的探索，一种通往内心丰盈的必经之路。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我触动的地方，在于它对“爱”的理解，是一种近乎于“疗愈”的力量。在现代社会，我们似乎越来越习惯于用理性和逻辑去衡量一切，包括感情。很多时候，我们在爱里寻求的是一种即时的满足，一种完美的契合，却忽略了爱本身也是一个动态的、需要耐心和时间去打磨的过程。作者并没有把恋爱描绘成童话故事里王子公主的一见钟情，而是深刻地揭示了它背后所蕴含的复杂性和挑战性。它告诉我们，真正的爱，不仅仅是激情和浪漫，更是理解、包容、以及在冲突中学习如何更好地沟通和妥协。这本书让我看到了，在一段关系中，如何去接纳对方的缺点，如何在自己的不完美中找到价值，以及如何通过彼此的映照，去发现自己内心深处的渴望和成长空间。它让我明白，恋爱不仅仅是寻找一个合适的人，更重要的是在这个过程中，成为一个更好的自己。那些曾经困扰我的关于“为什么我的感情总是这样”的疑问，在这本书里找到了某种程度的答案，一种温暖而坚定的指引。

评分☆☆☆☆☆

作为一名刚刚步入而立之年的女性，我发现这本书简直是为我量身定做的。三十岁，总感觉是一个有些微妙的节点，好像人生的大部分选择都应该在这个时候尘埃落定，却又总有那么一丝不甘和迷茫。这本书的出现，恰如其分地回应了我内心的焦虑。它没有催促我去“赶紧结婚”、“稳定下来”，而是鼓励我，在这个看似关键的人生阶段，依然可以保有探索和学习的热情。它将“修行”这个词，巧妙地与“恋爱”这个充满了不确定性的主题相结合，让我看到，每一次情感的经历，无论是成功还是失败，都是一次宝贵的成长机会。它让我重新审视自己对于“成熟”的定义，不再是简单地符合社会期待，而是内心的独立、情感的成熟，以及对自我价值的清晰认知。读这本书，我感觉自己不再是那个被时间推着走，被外界标准绑架的焦虑个体，而是开始能够掌控自己的节奏，去主动创造属于自己的精彩人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书最令人惊喜的，是它所传达的那种“松弛感”。在如今这个信息爆炸、竞争激烈的时代，我们总是被各种“成功学”、“效率指南”裹挟着，仿佛稍有停歇就会被淘汰。然而，这本书却以一种温暖而舒缓的笔触，为我们提供了一个可以喘息的角落。它并没有鼓吹快速达到某种目标，而是强调了过程的重要性，强调了在生活中去体验、去感受、去学习。尤其是在感情方面，它没有贩卖焦虑，没有制造恐慌，反而用一种鼓励和陪伴的姿态，引导读者去认识到，成长本身就是一场漫长的旅程，而恋爱，则是这场旅程中至关重要的一站。它让我看到了，即使在跌跌撞撞中，依然可以保有希望，依然可以不断地向前，去遇见更好的自己。这种“松弛感”并非懈怠，而是一种基于深刻理解的从容，一种相信时间的力量，相信爱和成长的内在逻辑。