空乘形体训练 9787118110302 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

刘科庞荣 著

图书标签:

• 空乘
• 形体训练
• 民航
• 服务礼仪
• 职业技能
• 形象管理
• 仪态
• 体能
• 航空
• 专业教材

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 国防工业出版社

ISBN：9787118110302

商品编码：29635167235

包装：平装-胶订

出版时间：2017-06-01

基本信息

书名:空乘形体训练

：36.00元

售价：27.0元,便宜9.0元,折扣75

作者:刘科庞荣

出版社：国防工业出版社

出版日期：2017-06-01

ISBN：9787118110302

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

内容提要

---

刘科、庞荣主编的《空乘形体训练(民航运输类专业十三五规划教材)》根据空中乘务专业岗位对形象、形体的要求而编写。全书分四个模块，共十一个学习单元，从基础理论、基础训练、强化训练、答疑四个维度入手，内容由易至难，深入浅出地将形体“ 塑造”的过程展现在读者面前，为学生全面提高身体素质及形体美、仪态美提供了有效的参考依据。
本教材不仅可以作为高等院校、高职院校空中乘务等专业“形体训练”课程教材，也可供其他服务行业相关岗位参考使用及社会人士自学使用。

目录

---

作者介绍

---

文摘

---

序言

---

飞行器设计与理论导论 ISBN：9787118110302 内容简介 本书旨在为航空航天领域的初学者和希望系统梳理基础知识的工程师提供一本全面、深入且富有启发性的教材。它不仅仅是一本关于飞行器结构和空气动力学的教科书，更是一部引导读者理解现代航空科技发展脉络、掌握核心设计思维的工具书。 第一部分：飞行器设计概述与历史沿革 本部分首先对现代飞行器的分类、基本组成及其在国民经济和国防安全中的战略地位进行了宏观的界定。从早期的滑翔机到喷气式战斗机，再到无人机和太空探索载具，我们追溯了航空技术从萌芽到成熟的几个关键历史节点，重点分析了每一次技术飞跃背后的驱动力，例如材料科学的进步、动力系统的革新以及控制理论的突破。 随后，本书详细阐述了飞行器设计的基本流程和阶段划分。这包括需求分析、概念设计、初步设计、详细设计以及试飞和定型。每一个阶段都有其特定的目标、输出成果和相互制约的因素。我们强调了“设计平衡”的重要性——如何在气动效率、结构强度、重量控制、成本预算以及任务需求之间找到最佳的折中点。 第二部分：空气动力学基础与应用 空气动力学是飞行器设计的灵魂。本章深入浅出地介绍了流体力学和空气动力学的基本原理，包括伯努利定理、牛顿运动定律在流体中的应用，以及流体的连续性方程和动量方程。 重点章节专门探讨了翼型设计理论。从经典的对称翼型到现代高性能的超音速翼型，我们详细剖析了不同马赫数下（亚音速、跨音速、超音速和高超音速）的流场特性。对于亚音速飞行，着重讲解了升力线理论和面板法，用于估算机翼的升力和阻力特性；对于高超音速飞行，则引入了相似律和激波理论（如奥尼尔-希尔理论）。 第三部分：飞行器总体布局与性能分析 本部分聚焦于飞行器的整体构型选择及其性能评估。我们对比了平直翼、后掠翼、三角翼等不同布局的优劣，并讨论了布局对飞机稳定性和操纵品质的影响。 性能分析是本章的核心。详细推导了飞行器在不同状态下的动力学方程。这包括： 1. 起飞和着陆性能： 考虑地面滑跑、襟翼和缝翼的使用，计算所需的跑道长度。 2. 爬升性能： 引入比推力概念，分析不同高度和速度下的最大爬升率和定常爬升角。 3. 航程和续航时间： 结合布雷盖方程（Breguet Range Equation），分析燃料消耗与巡航速度、高度之间的关系，探讨如何优化巡航策略以达到最远的航程或最长的滞空时间。 4. 机动性分析： 阐述了瞬时盘旋能力和持续盘旋能力的区别，并引入了“投射”和“能量机动理论”的基础概念，用以评估战斗机的作战效能。 第四部分：结构与材料科学 飞行器的结构设计必须满足高强度、高刚度、耐疲劳和轻量化的多重要求。本章详细介绍了结构受力分析方法，包括静力学分析、屈曲分析以及疲劳寿命预测。 材料的选择是结构设计的关键环节。本书系统介绍了传统航空材料（如高强度铝合金和钢合金）的特性，并深入探讨了先进复合材料（如碳纤维增强环氧树脂材料，CFRP）在现代飞机中的应用优势与挑战，包括层合板的失效模式和铺层设计原则。 此外，热应力分析在超音速和高超音速飞行器设计中变得至关重要。我们讨论了气动加热效应，以及如何利用材料的耐热性和结构设计来管理热载荷。 第五部分：飞行控制系统与稳定性 飞行控制是确保飞行安全和实现预期机动的技术基础。本章从静稳定性和动稳定性两个方面，对飞行器的气动中心和静力矩特性进行了深入分析。 在动态方面，我们建立了描述飞行器姿态变化的微分方程组，并使用线性化技术求解，分析了短周期振荡、长周期振荡和侧滑角振荡等固有运动模式。 控制系统的实现方面，本书介绍了传统的机械式操纵系统与现代电传飞控系统（Fly-by-Wire, FBW）的原理对比。重点讲解了如何设计自动驾驶仪和增稳系统，以提高飞机的固有不稳定性（如采用静稳定不足设计以增强敏捷性）下的可控性。 第六部分：推进系统集成与匹配 推进系统是提供飞行器所需推力的核心。本章涵盖了从螺旋桨到涡轮喷气、涡轮风扇发动机的基本工作原理。详细分析了不同发动机类型（如涡扇发动机的高涵道比设计）对飞行器总体性能的影响。 推进系统与气动外形的匹配是设计中的一个复杂环节。本书探讨了进气道设计对发动机喘振裕度和效率的影响，以及尾喷管设计对推力输出和噪声控制的优化策略。对于火箭推进系统，则侧重于推重比、喷气速度和工作时间对轨道参数的影响。 附录与展望 附录部分提供了常用的工程图表、标准和计算公式集。 最后，本书对未来航空航天领域的发展趋势进行了展望，包括高超音速飞行器的发展瓶颈、可重复使用航天器的关键技术挑战，以及人工智能在优化飞行器设计流程中的潜在应用。本书力求使读者不仅掌握现有工程技术，更能对未来的设计方向有所预见。

评分☆☆☆☆☆

收到这本《空乘形体训练》真是太及时了！作为一名即将踏上空乘之路的准新人，我对这个职业充满了期待，也深知外在形象的重要性。翻开这本书，我首先被它精美的排版和专业的插图所吸引。每一组动作的分解都清晰明了，配合着文字的讲解，仿佛有一位经验丰富的形体老师在眼前亲自示范。我特别喜欢书中关于“空乘仪态”的章节，它不仅仅是教你如何站立、行走，更深入地解析了如何通过肢体语言来传递专业、自信和友善。比如，书中关于“微笑的艺术”的描述，让我第一次意识到，一个发自内心的、恰到好处的微笑，是多么能够拉近与旅客的距离。此外，对于高跟鞋的训练，也给出了非常实用的建议，让我这个之前一直对高跟鞋有些畏惧的人，找到了克服困难的方法。这本书的实用性真的毋庸置疑，我已经迫不及待地想将书中的内容应用到日常的练习中了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容确实非常详尽，尤其是在塑造优美体态方面，提供了许多行之有效的训练方法。我一直觉得空乘人员不仅仅是提供服务，更是一种空中形象的代表，所以对她们的身姿仪态有着很高的要求。这本书在这方面的内容就做得相当到位，从基础的站姿、坐姿、行走，到更加精细的面部表情控制、眼神交流技巧，都进行了细致的阐述。我尤其对其中关于“优雅转身”和“递送物品的技巧”的描述印象深刻。书中不仅讲了动作要领，还解释了这些动作背后的用意，例如为什么要保持身体的平稳，为什么要用手势来引导方向等等。这些细节的讲解，让我在学习形体训练的同时，也更加理解了作为一名空乘人员所需要具备的专业素养。对于像我这样对细节比较在意的人来说，这本书无疑是一份宝贵的指南，它帮助我将那些模糊的、想象中的“优雅”具象化，并提供了切实可行的练习路径。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个比较注重细节的人，所以在选择与职业相关的书籍时，总是希望能够找到那种能够“抠细节”的。这本书在这方面真的做得非常出色。它不仅仅是告诉你“怎么做”，更会深入浅出地解释“为什么这么做”。例如，关于“手部姿态”的训练，书中详细讲解了不同场合下，手部应该如何摆放，如何保持自然舒展，甚至包括指尖的微小动作都做了说明。这些看似微小的细节，却能极大地影响整体的观感。我尤其欣赏书中对于“语言表达与肢体配合”的阐述。它强调了在提供服务时，肢体语言要与口头语言相辅相成，共同传递出专业和亲切。这本书就像一位循循善诱的良师益友，耐心地引导我，让我从每一个细微之处去雕琢自己的形象。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，在入手这本书之前，我对“空乘形体训练”这个概念并没有一个特别清晰的认识。我总觉得这可能就是一些简单的姿势练习。但当我读完之后，我才意识到，这不仅仅是关于“摆样子”，更是一套系统性的、与职业特点紧密结合的身心训练。书中对“体能基础”的强调，让我明白，优美的体态离不开良好的身体素质支撑。它推荐的一些舒缓拉伸和核心力量训练，虽然看起来不难，但坚持下来，确实能感受到身体的变化。更让我惊喜的是，书中还探讨了“情绪管理”与“形体表现”之间的关系。它指出，一个情绪稳定、积极乐观的空乘人员，其肢体语言自然会流露出从容和魅力。这种将心理素质与外在表现相结合的训练思路，确实是一种更全面的专业养成。这本书让我对空乘职业的理解上升到了一个新的高度。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对空乘职业有着浓厚兴趣的旁观者，我一直对那些身姿挺拔、笑容亲切的空乘人员心生敬佩。这本书为我打开了一扇了解她们专业训练的大门。它所涵盖的内容远比我想象的要丰富和深入。从基础的站姿、坐姿、行走，到更高级的仪态训练，再到如何通过形体语言表达情绪，这本书都进行了细致的阐述。让我印象深刻的是，书中不仅仅关注了“静态”的优雅，还特别强调了“动态”的流畅和协调。比如，在描述“上下楼梯”的技巧时，它细致到每一步的重心转移，以及手臂的自然摆动。这种对细节的极致追求，让我看到了专业训练的严谨和科学。这本书让我对空乘人员的职业形象有了更深的理解，也更加认识到，光鲜亮丽的背后，是无数刻苦的训练和对细节的精益求精。