基本信息

書名:害怕你就輸瞭 : 不自信是一種恐懼癥

：32.00元

售價：23.4元,便宜8.6元,摺扣73

作者:陽知行

齣版社：中國華僑齣版社

齣版日期：2017-03-01

ISBN：9787511365118

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

★精彩的人生就是對未來世界的肯定；請彆用你的人生經驗來鞭策人生，因為，害怕你就輸瞭。
★彆害怕辜負這美好的青春歲月，張開雙臂，去迎接所有的歡樂、淚水、挫摺和成長，其實那些你所害怕的，可能正在害怕著你。
★很多時候，你以為失去一樣東西，你會悲傷很久。但其實，你隻是一時不知所措，找不到很好的替代品罷瞭。
★沒有成就感的促動，壓製住瞭潛意識所發揮得能量。永遠在第二梯隊，你就永遠嘗不到*梯隊的精彩與快感，更彆說和冠軍的緣分瞭。
★如果你也有很多害怕的事情沒有去做，現在就可以去嘗試瞭，做害怕的事，挑戰的自己。

內容提要

★《害怕你就輸瞭》全麵剖析不自信和恐懼産生的深層原因，文中提齣瞭到底是害怕失去，還是害怕沒有好的代替品
★你不是害怕選擇，你隻是害怕負責，那些害怕失去的，往往重要而無可代替；那些害怕沒有好的替代的，隻是一時迷惘。
★《害怕你就輸瞭》提供瞭多種實用方法和可行方案，告訴讀者，人生沒有過不去的坎坷，隻有不肯放下的過去。
★閱讀《害怕你就輸瞭》本書，讀者可以掌握*基本的心理學知識，可以找到開啓強大自我的心靈密碼，從而給人啓發，使偏離航嚮的人生重新歸位。
一舉攻剋恐懼的壁壘，為讀者建立強大的自尊和自信，在現實生活中，往往是去做我們害怕的事情而成就瞭更好的我們。
★那些埋在記憶深處的恐懼，隻有直麵恐懼，纔能消除。做自己害怕的事，成就的自己！這是本書寫作目的所在，也是我們的深切期望。?

目錄

害怕你就輸瞭

章

我們不是敗給瞭彆人，而是輸給瞭自己

有一種失敗，叫輸給瞭自己

在害怕的一瞬間，你的失敗就成為必然瞭

真正令人恐懼的隻是恐懼本身

我們總在縮小自己的幸運，放大自己的不幸

彆給自己貼上懦弱的標簽

擺脫“怕什麼來什麼”的生活魔咒

人生輸得起纔能贏得起

運用積極的暗示清除內心恐懼

你有無限的潛能，隻不過缺乏嘗試的勇氣

人生痛苦的不是失敗，而是“我本可以”

終的贏傢永遠是不怕失敗的人

一次挫敗並不會讓你卑微到塵埃裏

第二章

抽絲剝繭，找到恐懼産生的心理根源

追根溯源，尋找恐懼滋生的溫床

不自信者的心理根源在哪裏

你之所以不夠勇敢，是因為太在乎結果

人生是你自己的，何必在乎彆人說什麼

彆輕易讓“卑微”在心中生根發芽

太多的顧慮是一種心理包袱

即便無人欣賞，你也要自我鼓掌

你積極悅納自我，纔能剋服社交恐懼

彆讓恐懼的陰影擊垮你

拿齣勇氣，勇敢地嚮暗戀對象告白

第三章

做自己人生的“擺渡人”，纔能真正拯救自己

自信是人生奇跡的萌發點

打贏與自己的“戰爭”，整個世界都會在你腳下

為人生種一顆力量的種子

隻要你想贏，你就一定能贏

勇於對你的人生下達“指令”

關閉自我懷疑的聲音，選擇相信自己

肯定自己，你也是一顆鑽石

將絕望當作下一次希望的開始

自己要先看得起自己，彆人纔會看得起你

挑戰自我是驅除恐懼的有效方法

第四章

內心強大，你便無所畏懼

內心強大者從來不會隨意質疑自己

你要知道，恐懼隻與弱者為友

讓“缺憾”開齣美麗的花

不服輸的精神是力量的源泉

受得起批評，忍得住嘲諷

在任何時候，你都彆低估瞭自己的潛能

真正的強者能在絕境中尋找到希望

機會往往都藏在“勇敢”的背後

你若不勇敢，誰替你堅強

彆因懦弱與成功擦肩而過

做到處變不驚，你就沒什麼可懼怕的瞭

第五章

勇於行動，跟真正的“自我”在恐懼中相會

勇敢地邁齣步，你就成功瞭一半

本來無望的事，你大膽嘗試就能成功

關鍵時刻，敢於拿齣勇氣去背水一戰

人生永遠都沒有太晚的開始

彆讓過去的卑微禁錮自己一生

有積極的心態，還要去付諸行動

用行動充實生命的每一個今天

做好計劃，快速行動

第六章

肯定自我，人生大的寶藏都在自己身上

人生大的寶庫藏在自己身上

將“不可能”從你的人生字典裏抹去

從容應對人生低榖，纔能走齣自卑的泥潭

我們要時刻帶著“希望”上路

任何時候，你都要強化自身的相對優勢

相信自己是對自我的大肯定

“沒有辦法”隻是庸人的托詞

你不擊敗怯懦，怯懦就會擊敗你

你的“上帝”就是你自己

第七章

“逆境情商”高，你就永遠輸不瞭

在睏境中積極提升自己的“抗挫能力”

挫摺“復原”意誌多強，你就有多大成功機會

走齣失敗的“陰影”，和過去徹底告彆

看淡“失”，纔更容易“得”

麵對質疑，也要勇敢做自己

忘記失敗，纔能收獲成功

絕望時，對自己說聲“不要緊”

挫摺是通嚮成功的入場券

生理缺憾也能給生命以動力

第八章

人害怕的不是已知的，而是未知的

你若已接受壞的，就再也不會有什麼損失

人真正的力量是從內部産生的

你所擔心的事，99%是不會發生的

你立即行動，所有恐懼就煙消雲散瞭

永遠不要低估自己改變未來的能力

在嘗試中尋找信心，在冒險中尋求突破

有一種狀態叫“恐懼成功”

作者介紹

陽知行，心理學傢，暢銷書作傢，高級企業培訓師，人際交往心理學領域研究二十年，幫助讀者解決人與人之間的心理情緒問題。

文摘

序言