做婚姻达人：打造幸福家庭的10个关键 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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羽茜著 著

图书标签:

• 婚姻经营
• 幸福家庭
• 亲密关系
• 沟通技巧
• 情感维系
• 夫妻关系
• 家庭教育
• 心理学
• 自我成长
• 两性关系

店铺： 华文京典专营店

出版社： 现代出版社

ISBN：9787801889522

商品编码：29603523101

包装：平装

出版时间：2007-10-01

基本信息

书名：做婚姻达人：打造幸福家庭的10个关键

定价：29.80元

作者：羽茜著

出版社：现代出版社

出版日期：2007-10-01

ISBN：9787801889522

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.359kg

编辑推荐

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内容提要

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朋友，如果说我们感觉不到家庭的幸福，那不是因为幸福抛弃了我们，而是因为我们被生活中纷繁复杂的琐事所困扰，被浮躁的心所羁绊，被思想中偏执的观念所迷惑，甚至被错误的生活习惯所误导。
　　能够让我们回归幸福的，不是祈祷命运之神的怜悯，也不是指望时光流逝去淡化矛盾，更不是幻想金钱所带来的转折，而只能是和家人一起，学会爱的智慧，守护家。

目录

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章 婚前幸福“热身赛'
　何苦抱在怀里拷问忠贞
　爱情经不起等待
　11个有待斟酌的结婚理由
　处子情结：一个小小的生理结构，一座无限的心理屏障
　试婚PK同居
　婚前协议，承诺还是炸弹
　佳结婚时期的选择
　　附：测试你何时娶妻嫁人
第二章 新婚的幸福基石原则
　在新婚中学会相爱
　一开始就进入幸福的生活模式
　打造幸福的金钻
　婚姻没有定规，何苦“约法三章”
　一旦拥有，别让“它”另有昕求
　假如给婚姻一个期限
　执子之手，与子偕老
第三章 相爱容易，相处不难
　婚姻缘何成为爱情的坟墓
　别让爱情成为文物
　给你们的爱情洗个澡
　夫妻交流，不“通”则“痛”
　让争吵变成润滑剂
　如此“查岗”为哪般
　给彼此适当的私人空间
　用一生的时问经营婚姻
第四章 别让琐事毁了你们的幸福
　家长里短烦心事
　布置一个温馨的家
　家务是爱的传达
　大男子主义的是与
　草拟一份“值日表”
第五章 家人健康比什么都重要
　爱家人，就先让自己健康
　健康的标准是什么
　一开始就踏上健康快车
　与“现代疾病”说拜拜
　跳出习以为常的饮食误区
　“亚健康”距你多远
　打造全新的健康家庭
第六章 快乐的“性'福生活
　谁有权“使用”你的身体
　“性”福是一辈子的事
　“性”福指数背后的潜规则
　性爱的黄金时间
　跳出传统的性爱误区
　让一夜情见鬼去吧
第七章 打造幸福家庭的坚强后盾
第八章 孩子永远是家庭的重心
第九章 三口之家的和谐之道
第十章 勾勒幸福的“钱”途

作者介绍

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羽茜，婚姻分析师，多次开设爱情、婚姻、家庭心理辅导免费讲座。本书是作者在充分研究《爱情心理学》、《婚姻心理学》、《夫妻心理学》的基础上，根据122则实际案例编著而成。

文摘

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序言

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《职场进化论：驾驭不确定性的未来工作指南》 内容简介 在信息爆炸、技术迭代速度日益加快的当下，传统的职业发展路径正被彻底颠覆。“稳定”一词，正逐渐成为一种奢侈品。我们不再是“进入一家公司，工作到退休”的线性人生，而是一系列不断学习、转型和适应的动态过程。《职场进化论：驾驭不确定性的未来工作指南》旨在为所有身处变革洪流中的职场人士，提供一套系统、实用的生存与发展蓝图。 本书并非提供简单的“成功学速成秘籍”，而是深入剖析了未来十年职场环境的核心驱动力——自动化、零工经济的兴起、跨学科知识的需求激增，以及组织结构扁平化带来的挑战。它聚焦于“人”在技术浪潮中如何重新定位自身价值，并构建起真正具有韧性的职业生涯。 全书分为四大核心板块，层层递进，旨在帮助读者完成从“被动适应”到“主动进化”的思维转变。 第一部分：认清时代的底色——未来职场的四大结构性变化 这一部分是理解一切变革的基石。我们首先要清晰地认识到，我们所处的时代已经发生了本质性的改变。 1. 告别“专业深度优先”的时代： 过去，极致的专业化是立身之本。然而，随着AI对重复性认知任务的接管，纯粹的“专才”正面临被取代的风险。本书阐述了未来职场更青睐“T型人才”的升级版——“π型人才”甚至“M型人才”的必要性，即在两个或多个领域拥有深度，并能高效地进行知识迁移和跨界协作的能力。我们提供了量化工具，帮助读者评估自身知识结构的“宽度”与“深度”，并指出如何系统性地培养第二核心技能。 2. 技能的“保质期”急速缩短： 传统大学教育的知识体系，可能在工作五年内就面临过时。本书引入了“技能折旧率”的概念，鼓励读者将职业生涯视为一个持续的“学习投资组合”。我们详细介绍了如何识别那些不易被技术替代的“软硬结合”的未来核心技能（如复杂问题解决、情境感知决策、数字伦理判断等），并指导读者建立一个高效的“知识获取系统”，确保技能的持续更新。 3. 工作的“碎片化”与“项目化”趋势： 雇佣关系正在从传统的“终身职位”转向“项目合作”。零工经济不再只是年轻人的尝试，而是资深专家的常态。本书深入分析了如何像经营一家小型咨询公司那样管理自己的职业生涯，包括如何构建个人品牌、如何设计有吸引力的服务包、以及如何在不稳定的收入流中进行财务规划与风险对冲。 4. 组织形态的“去中心化”： 大型、层级分明的公司结构正在被更敏捷、网络化的团队所取代。个体需要学会如何在没有清晰上级指令的情况下，展示主动性、领导力和跨部门影响力。我们探讨了“无授权领导力”的艺术，以及如何在矩阵式或虚拟团队中有效地进行沟通和冲突管理。 第二部分：重塑你的核心竞争力——可迁移能力与个人IP构建 在快速变化的职场中，真正有价值的不是你现在会做什么，而是你“学得有多快”以及“能为他人解决多独特的问题”。 1. 深度挖掘你的“高价值心智模型”： 成功的职场人士往往拥有一套高效的思维框架来处理复杂信息。本书精选了认知心理学、决策科学和系统思考中的实用模型（如第一性原理、逆向工程思维、概率偏误识别），并指导读者如何在日常工作中将这些模型内化为直觉反应，从而在关键决策中占据优势。 2. 掌握“沟通的杠杆点”： 无论技术如何发展，人与人之间的有效连接是稀缺资源。我们提供了一套提升沟通效率的框架，重点不在于“会说话”，而在于“能说服”和“能赋能”。这包括了如何为不同背景的受众定制信息层次、如何利用叙事（Storytelling）来驱动商业目标，以及在远程协作中如何重建信任的策略。 3. 构建你的“不可替代性标签”： 个人品牌不再是锦上添花，而是职场生存的“第二张简历”。本书强调，真正的个人IP不是基于你做过什么，而是基于你“能解决什么别人解决不了的问题”。我们指导读者通过实践项目、公开分享和建立“思想领导力”，将自己的专业经验提炼成清晰、有市场价值的个人标签。 第三部分：驾驭自动化与AI的浪潮 人工智能和自动化工具的普及，不是威胁，而是提高生产力的强大引擎。关键在于成为“人机协作”的高手。 1. AI时代的“人机协同”工作流设计： 本部分聚焦于实操。我们不讨论AI的未来哲学，而是教会读者如何将AI工具（如大型语言模型、数据分析平台）无缝集成到自己的日常工作流中，实现效率的几何级提升。例如，如何利用AI进行市场调研的初步筛选、如何用其辅助起草复杂合同的初稿、以及如何利用自动化脚本解放重复性的行政工作。 2. 培养对“数据-洞察-行动”的敏感度： 即使是AI生成的报告，最终仍需要人类的判断力来转化为商业决策。本书强调了“数据素养”的升级——不仅要能看懂数据，更要能质疑数据背后的假设，并识别AI模型可能存在的“盲区”或“偏见”。 3. 保护你的“人类核心优势”： 自动化是效率的工具，但创新、同理心、文化构建和道德抉择，依然是人类的专属领域。我们将深入探讨如何刻意训练这些难以被量化和自动化的“高情商”和“高创造力”技能，确保在技术进步中始终保持价值的高地。 第四部分：建立终身职业的“健康系统” 长期的职业发展需要一个稳定的内部支撑系统，以应对不可避免的挫折、倦怠和转型期。 1. 精通“职业生涯的迭代与重启”： 转型不再是一次性的重大决定，而是周期性的微调。本书提供了“职业跑道规划法”，帮助读者识别当前跑道是否已接近终点，并提供了一套结构化的“职业探索期”方法论，指导读者在不完全脱离现有工作的情况下，测试和验证新的发展方向。 2. 应对职业倦怠的“能动性”策略： 持续学习和高压环境容易导致倦怠。我们提供了一套基于工作自主权和目标清晰度的“倦怠预防模型”，强调通过掌控工作节奏和意义感来重建内在动力。 3. 建立你的“外部支持网络”： 成功的职场人士从不单打独斗。本书指导读者如何构建一个多层次的外部网络——包括导师（Mentors）、同伴学习者（Peers）和赞助人（Sponsors），并具体指导如何维护和激活这些关系，使其在关键时刻提供实时的支持与机会。 《职场进化论》是一份行动手册，它要求读者放下对旧有模式的依赖，以开放、进取的心态迎接不确定性。它不是告诉你一个“答案”，而是为你提供一套“提问与行动的框架”，确保你在快速变化的未来工作中，不仅能生存下来，更能持续蓬勃发展。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直像在我迷茫的婚姻道路上点亮了一盏明灯！我一直以为婚姻就是两个人凑合过日子，平淡是常态，却忽略了经营和创造。读了这本书，我才意识到，幸福并非天上掉下来的，而是可以主动去“打造”的。作者用生动形象的语言，拆解了婚姻中那些常常被我们忽视却又至关重要的小细节。比如，关于沟通的部分，我之前总觉得“说了就是说了”，却没想到原来沟通的方式和语气能带来如此天壤之别的效果。书中提出的“积极倾听”和“表达感激”这些小技巧，看似简单，但在实践中却能瞬间化解许多潜在的矛盾，让夫妻间的对话变得更加顺畅和温暖。而且，作者并非空谈理论，而是结合了很多现实生活中的案例，让我觉得非常有代入感，也更容易理解和模仿。我尤其喜欢书中关于“共同成长”的章节，它提醒我，婚姻不是终点，而是两个人携手前行，一起变得更好的旅程。这让我重新审视了自己和伴侣的关系，不再只是盯着对方的缺点，而是更多地去发现和支持对方的闪光点，共同设定小目标，一起去实现。这本书带来的不仅仅是理论知识，更是实操性极强的指导，让我对如何经营一段长久而充满活力的婚姻有了全新的认知和信心。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己像是一位初出茅庐的“婚姻新手”，从一无所知到略知一二，这种进步感让我非常欣喜。书中关于“如何倾听”的章节，简直是我之前沟通的“黑洞”所在。我总是急于表达自己的观点，却很少真正去理解对方的想法。作者提供的“复述”和“确认”技巧，简单易学，却能在沟通中起到奇效，让对方感受到被尊重和被理解。此外，书中关于“夫妻间的信任”的阐述，也让我深思。信任不是一蹴而就的，而是需要点滴的积累和维护。这本书就像一份婚姻的“健康指南”，指引我如何去为这段关系“打好地基”，如何去“添砖加瓦”，让它更加稳固和美好。我尤其欣赏书中关于“共同回忆”的构建，那些一起经历的喜怒哀乐，都是滋养婚姻的甘露。这本书带来的不仅仅是知识，更是一种“心法”，它让我看到了经营婚姻的可能性，也让我对未来充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

最近读完的这本书，可以说是颠覆了我对婚姻的一些陈旧观念。我一直觉得，婚姻就是结婚那张纸，之后就进入了“稳定期”，其实不然。作者非常犀利地指出了，很多夫妻之所以感到乏味，是因为他们停止了“进化”。这本书就像一本婚姻的“进化论”指南，教你如何在时间的长河中，让你们的关系保持新鲜感和活力。我特别欣赏书中关于“发现共同乐趣”的论调，过去我总觉得和伴侣的爱好不同就是个问题，但现在我明白了，关键在于能不能在差异中找到交集，或者愿意尝试对方的领域。书中提到的一些“约会之夜”的创意，听起来就很让人心动，不是那种程式化的应酬，而是真正能够让夫妻重温恋爱时光，重新点燃激情的方式。此外，关于“处理冲突”的部分，也是我之前一直头疼的问题。这本书并没有教你如何避免冲突，而是教你如何“建设性地”面对冲突，如何将争吵转化为增进理解的机会，而不是互相伤害。这种角度非常独特，也充满了智慧。读完这本书，我感觉自己不再是被动地接受婚姻的走向，而是可以主动地去塑造它，让它朝着我期望的方向发展。这是一种赋权，一种让我重新掌控自己幸福的强大力量。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我重新思考“家”的意义的书。我一直以为，家就是吃饭睡觉的地方，是避风港，但这本书告诉我，家更是情感的交流中心，是互相滋养的土壤。作者在书中描绘了一个理想中的幸福家庭图景，不是那种完美无缺的童话，而是真实而充满力量的。我感触最深的是关于“建立家庭仪式感”的部分。过去我总觉得这些都是可有可无的，但现在我意识到，那些看似微不足道的仪式，比如固定的家庭晚餐时间，或者特殊的纪念日庆祝方式，却能成为连接家人情感的纽带，让生活充满温馨和归属感。这本书也让我明白了，夫妻之间的“合作”远比我之前想象的要重要得多。不是那种分工明确的合作，而是那种在生活中无形的支持和理解，是愿意为了家庭共同的目标而付出努力。书中对于“界限感”的探讨也让我受益匪浅，它教我如何在爱与尊重的前提下，保持个人的独立性，也如何与伴侣建立健康而尊重的界限，避免因为过度亲密而产生的窒息感。总而言之，这本书不仅仅是写给夫妻的，更是写给所有想要建立一个温馨、有爱、充满活力的“家”的人。

评分☆☆☆☆☆

如果你觉得婚姻生活进入了“瓶颈期”，或者对未来的婚姻感到迷茫，这本书绝对是你的必读书单。它没有那些空洞的理论，也没有过于夸张的情感渲染，而是用一种非常务实、接地气的方式，剖析了婚姻中可能出现的各种问题，并给出了切实可行的解决方案。我特别喜欢书中关于“感恩的力量”的论述，我们总是习惯性地去关注伴侣的不足，却常常忽略了他们为我们所做的一切。这本书就像一面镜子，让我看到了自己身上很多需要改进的地方，也让我更加懂得去珍惜和感激身边的人。而且，作者对于“夫妻共同成长”的强调，让我意识到，婚姻不是一个静态的承诺，而是一个动态的、持续发展的过程。我们需要不断地学习，不断地调整，才能让婚姻保持生命力。这本书不仅仅是关于如何“挽救”一段婚姻，更是关于如何“创造”一段美好的婚姻。它教会我用一种更积极、更具建设性的态度去面对婚姻中的挑战，也让我更加期待未来的婚姻生活。