爱自己的女人幸福(爱自己的女人才会有人爱,才会幸福!)

爱自己的女人幸福(爱自己的女人才会有人爱,才会幸福!) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

爱林 著
图书标签:
  • 女性成长
  • 自我提升
  • 情感疗愈
  • 幸福生活
  • 人际关系
  • 爱情
  • 心理学
  • 自信
  • 魅力
  • 正能量
想要找书就要到 静流书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!
店铺: 炫丽之舞图书专营店
出版社: 江苏文艺出版社
ISBN:9787539936512
商品编码:29591531868
包装:平装
出版时间:2010-06-01

具体描述

基本信息

书名:爱自己的女人幸福(爱自己的女人才会有人爱,才会幸福!)

定价:25.00元

作者:爱林

出版社:江苏文艺出版社

出版日期:2010-06-01

ISBN:9787539936512

字数:

页码:211

版次:1

装帧:平装

开本:32开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


?温暖治愈,伤痛抚慰,即使在无伤的热恋阶段也能够给女人以信心和警醒!更是通向幸福之路的不二宝典!

?文字贴心周到,句句真切感人!
——皑皑
让这本书来告诉你,我们改如何面对自己,如何面对爱情!
幸福只有掌握在自己的手里才是真实可靠的!
继《爱上他,不是你的错》之后,爱林又一情感力作
台湾金石堂火热畅销!

内容提要


用情至深,才会伤得很深,首部失恋后治愈用书!让这本书告诉你,失恋后你该怎么办!
已经失去了爱情,没有必要连自我都失去。别去苦苦追问为什么他要背叛你、离开你?因为你要到的*不会是正确答案,那只会使你的尊严变得廉价。别苦等他回头,因为正沉浸在幸福中的他,怎懂得珍惜你的眼泪?别再问他到底有没有爱过你?他有,只是现在忘记了而已。别以为报复能让自己比较好过!善良的你,只会伤得更重……
所有你正在经历的疑惑,本书中提供实用的疗伤方法。重新找回自信,你会微笑相信:原来这世上,还有爱情。

目录


1. 因为很爱很爱你,所以才能微笑着离去。──代表歌曲:王羚柔《当我们同在一起》
2. 因为你声音变得冷淡了,所以我知道你变了。──代表歌曲:张学友《我真的受伤了》
3. 因为你留下太多温暖回忆,所以仿佛我一回头就能看到你。──代表歌曲:林晓培《心动》
4. 因为爱你那么多,所以才会那么痛。--代表歌曲:萧亚轩《我爱你那么多》
5. 因为你突然离去,所以我的生活失去了重心。──代表歌曲:曾宝仪《少了你的我该怎么办》
6. 因为不想继续累下去,所以我决定把爱剪碎了丢向大海。──代表歌曲:张惠妹《剪爱》
7. 因为有好友一路相陪伴,所以即使感情挫败也不孤单。──代表歌曲:信乐团《海阔天空》
8. 因为爱本来就该,所以你丧失了爱我的资格。──代表歌曲:S.H.E.《爱我的资格》
9. 因为分手多年再相见,所以更加确定我们只是彼此幸福的转站。──代表歌曲:品冠《后来的我们》
10. 因为爱情变化太诡异,所以我要自己掌握遥控器。──代表歌曲:蔡依林《爱情36计》
11. 因为你也曾付出过一切,所以就没什么好留恋的了。──代表歌曲:郑秀文《舍不得你》
12. 因为走得太快,所以我想停一下做深呼吸。──代表歌曲:同恩《做自己》
13. 因为难以开口互道再见,所以就让爱默默远离吧!──代表歌曲:蔡琴《恰似你的温柔》
14. 因为只是简简单单的爱过,所以分手后我还是我。──代表歌曲:林俊杰《简简单单》
15. 因为不爱你生命会失去意义,所以我决定面对一切困境。──代表歌曲:梁静茹《勇气》
16. 因为真的无法离开你,所以只能忍受情到深处人孤独。──代表歌曲:罗大佑《是否》
17. 因为不想再左右为难,所以我选择了先放手。──代表歌曲:李圣杰《手放开》
18. 因为心倦了泪干了,所以请不要再来拨动我心跳。──代表歌曲:万芳《新不了情》
19. 因为用完了对你的依赖,所以我选择很快就离开。──代表歌曲:周杰伦《搁浅》
20. 因为相信我们会像童话故事,所以幸福和快乐便成了结局。──代表歌曲:光良《童话》
21. 因为辜负了你的真心,所以我终于懂得如何去爱。──代表歌曲:刘若英《后来》
22. 因为怕有天会来不及,所以想对你说无数次的我爱你。──代表歌曲:刘德华《再说一次我爱你》
23. 因为用尽心机讨好你,所以害苦了自己。──代表歌曲:秀兰玛雅《无人爱你》
24. 因为只想在你心里留一个位置,所以即使是你常忽略的角落也无所谓。──代表歌曲:苏慧伦《爱我好吗》
25. 因为知道我们以后会很好,所以我要我们在一起。──代表歌曲:范晓萱《我要我们在一起 》
26. 因为两颗真心就能互相取暖,所以无论相隔多远,我的梦通通给你保管。──代表歌曲:林依晨《孤单北半球》
27. 因为知道你不会回来了,所以我重游旧地埋葬过往的回忆。──代表歌曲:陈绮贞《九份的咖啡店》
28. 因为不想听你说再见,所以想把你抱紧一点。──代表歌曲:坣娜《抱紧一点》
29. 因为约定了伤心往事不许提,所以我们的爱没有别人影子存在。──代表歌曲:周蕙《约定》
30. 因为没有感觉再尝试也没有用,所以,陌生人再见了!──代表歌曲:蔡健雅《无底洞》

作者介绍


爱林,以研究爱情为业的女子。台湾情感类图书畅销教主,出版图书十余部。爱好音乐、电影、彩妆、保养、旅行等。曾获自由时报旅游散文佳作等奖项。即将上市:《爱自己的女人幸福》。

文摘


序言



《岁月静好:现代女性的自我疗愈与成长指南》 内容简介 在瞬息万变的现代社会中,女性常常在家庭、事业与自我之间疲于奔命。本书并非着眼于两性关系中的“被爱”法则,而是深入探讨当代女性如何构建内在的坚实堡垒,实现真正的自我赋能与精神富足。《岁月静好》是一本写给所有渴望内心宁静、追求独立成长的女性的深度指南。它拒绝泛泛而谈的口号,而是以细腻入微的笔触,结合心理学洞察与真实案例,引领读者踏上一段深入自我探索的旅程。 第一部分:解构“完美”的枷锁——重塑自我认知 本书开篇即直面现代女性普遍存在的“完美主义陷阱”。社会文化、媒体渲染以及家庭期望,共同构建了一副无形的枷锁,迫使女性不断自我苛责,追求“好妻子、好母亲、好员工”的多重身份的完美统一。 1. 识别内在批判者: 我们将详细剖析“内在批判者”的形成机制——它往往是童年经历和早期教养模式的投射。通过一系列自我观察练习,读者可以清晰地辨识出那些限制自己发展的负面声音。例如,面对工作上的小失误,是“我真没用”的定论,还是“这次可以改进”的建设性反馈? 2. 拥抱“足够好”的哲学: 介绍并阐述“足够好”(Good Enough)的心理学概念。完美主义是静止的,而“足够好”是动态的、允许犯错和成长的。本书鼓励读者放弃对绝对零失误的追求,将精力投入到更有价值的创造性活动中去。我们会提供工具,帮助读者设定更具弹性和人性化的个人标准。 3. 身体与心智的连接: 现代女性常将身体视为“需要被管理和改造的工具”。本书强调“身体智慧”的重要性,引导读者放下对身材和外貌的过度苛责,重新倾听身体发出的信号,无论是疲惫、饥饿还是情绪的波动。通过温和的身体扫描练习,恢复与自我本能的连接。 第二部分:情绪的炼金术——从被动反应到主动驾驭 情绪管理并非压抑,而是理解和转化。在快节奏的生活中,负面情绪(焦虑、愤怒、羞愧)常常如同洪水猛兽,打乱生活的节奏。 1. 情绪的溯源与命名: 许多人在情绪来临时只会感到“不舒服”,却无法准确命名和理解其背后的需求。本书提供了一套情绪地图,帮助读者精确识别“我到底在为什么而生气/焦虑”。例如,识别出对“失控感”的恐惧,而非单纯针对某一事件本身。 2. 建立“情绪缓冲区”: 介绍正念(Mindfulness)技术在日常生活中的具体应用。这并非要求冥想一小时,而是如何在等待咖啡、通勤路上,短暂地抽离出来,观察情绪的流动,而不是被情绪裹挟。这种“观察者视角”是实现情绪自主的关键。 3. 应对“内耗”: “内耗”是当代女性效率低下的主要原因。本书探讨了内耗的几种常见形式,如过度思考未来、反复回味过去、以及无谓的比较。通过具体的“停止思维循环”练习和“精力预算表”,帮助读者将有限的心理能量重新导向建设性的行动。 第三部分:边界的艺术——构建健康的人际环境 建立清晰的个人边界,是保护内在资源不被过度消耗的必要措施。这与“自私”无关,而是关乎“自我尊重”。 1. 区分“责任”与“义务”: 许多女性因过度承担不属于自己的“义务”(如满足他人的所有期望)而精疲力竭。本书详细阐述了如何识别并温和地拒绝那些超出个人能力范围或违背内心意愿的要求。 2. 设立“情感边界”: 学习如何处理来自亲密关系中过度的情绪依赖和索取。书中提供了具体的沟通脚本,教导读者如何在不引发激烈冲突的情况下,明确表达自己的情感需求和休息空间。例如,如何表达“我需要半小时独处时间来整理思绪”,而不是简单地说“别烦我”。 3. 维护“时间边界”: 针对工作与生活的界限模糊问题,本书倡导设定明确的“工作暂停”信号,并坚持在非工作时间不对工作信息进行即时回应的原则。 第四部分:自我滋养的实践——建立可持续的幸福感 真正的幸福感并非外在奖励的结果,而是日复一日,有意识地选择滋养自己的行为。 1. 发现“微小乐趣”: 摒弃“只有实现宏伟目标才能感到快乐”的思维定式。本书引导读者重新发现那些被日常琐碎掩盖的、能带来即时愉悦感的“微小乐趣”——一杯好茶的香气、一束阳光的角度、阅读一段优美的文字。这些瞬间是稳定情绪的基石。 2. 培养“心流”爱好: 鼓励女性重新拾起那些纯粹为了“做这件事本身”而去做的事情,即进入“心流”状态的活动。无论是园艺、绘画、编程还是学习一门新的语言,这些活动能让人暂时脱离社会角色,完全沉浸于自我创造的乐趣中。 3. 财务自主与心智独立: 探讨财务管理作为女性独立基石的重要性。这不仅是金钱的积累,更是选择权的保障。提供基础的理财思维框架,帮助读者建立对未来生活的掌控感。 结语:生命的丰盛不在于获得,而在于成为 《岁月静好》最终要传达的核心理念是:女性的价值不由任何外部标准定义。真正的“岁月静好”,是内在秩序的建立,是无论外部环境如何变幻,内心都拥有一片坚实的、自我认可的绿洲。这是一本鼓励女性回归自身,聆听内心真实声音,并以此为力量,构建丰盛、自主、且充满内在喜悦人生的实用手册。它陪伴你,成为那个真正懂得如何照料自己、滋养自己的人。

用户评价

评分

坦白说,一开始我对这本书的名字有些许的疑虑,担心它会过于鸡汤或者流于表面。然而,当我深入阅读后,这种顾虑被彻底打消了。这本书的深度和广度都超出了我的预期。作者在探讨“爱自己”的过程中,触及了非常多现实生活中女性会遇到的困境,比如职场压力、家庭责任、以及人际关系中的边界感等等。她没有回避这些问题,而是以一种非常现实和接地气的方式,去剖析这些问题对女性自我价值感的影响,并提供了切实可行的应对策略。我特别欣赏书中关于“建立内在安全感”的论述,它让我明白,依赖于他人的肯定来获得安全感,是多么脆弱和不可靠。真正的安全感,来自于我们对自己的了解、接纳,以及能够独自面对挑战的勇气。这本书就像一本宝藏,每次翻阅都能从中挖掘出新的感悟。它不是一次性的阅读体验,而是一种长期的陪伴,会随着我人生的不同阶段,展现出不同的意义和价值。

评分

从这本书中,我获得了一种前所未有的力量感。它并非那种让你瞬间变得无所不能的“魔法”,而是更像一种潜移默化的改变,一种让你逐渐认识到自己内在潜力和价值的觉醒。作者在书中强调,真正的爱自己,不是自私,也不是无视他人,而是一种健康的平衡,一种对自己负责的态度。我特别欣赏她关于“设定界限”的章节,这让我深刻地理解到,学会拒绝,学会说“不”,是为了更好地保护自己,也是为了维系更健康的人际关系。读完这本书,我感觉自己仿佛拥有了一层坚不可摧的盔甲,但这层盔甲并非阻挡一切,而是让我能够更从容地面对外界的风雨,更勇敢地去追求自己想要的生活。它让我明白,幸福并非遥不可及,而是就蕴藏在我们对自己的那份珍视和呵护之中。这本书是送给所有渴望获得幸福的女性的礼物,它会点亮你的内心,让你重新发现那个闪耀着独特光芒的自己。

评分

这本书给我带来的冲击是意想不到的,它并非以一种直接的“教导”姿态出现,而是通过一系列细腻而引人入胜的故事,巧妙地引导读者去思考“爱自己”的真正含义。作者的叙事手法非常高明,她并没有直接告诉你“你应该这样做”,而是让你在阅读中,在角色的经历中,自然而然地体会到其中的智慧。我尤其对书中的一个情节印象深刻,主人公在经历了情感的创伤后,并没有沉溺于悲伤,而是选择了一段独自的旅行,在那里,她开始重新认识自己,发现自己内在的力量。这种“向内看”的力量,正是这本书最核心的价值所在。它提醒我们,外界的认可和宠爱固然美好,但真正稳固的幸福,源自内心深处那份对自己的坚定支持和肯定。读完这本书,我感觉自己仿佛卸下了许多不必要的包袱,那些曾经让我患得患失的外部评价,似乎变得不再那么重要。取而代之的,是一种更平静、更自信的心态,一种愿意将更多的爱和关注,倾注于自己身上的决心。

评分

这本书的语言风格非常独特,充满了诗意和哲思,读起来是一种享受。作者的文字如同流淌的溪水,滋养着干涸的心田,又如闪烁的星光,点亮了迷茫的夜空。我喜欢她用比喻和类比的方式,将一些抽象的概念变得生动形象。例如,她将“爱自己”比作“为内心花园施肥”,将“自我怀疑”比作“悄悄滋生的杂草”,这些比喻都非常贴切,让人瞬间就能领悟其中的深意。读这本书,我感觉自己不仅仅是在看一本关于自我成长的书,更像是在进行一场心灵的对话,与作者,也与那个更深层的自己。它让我重新审视了自己与他人的关系,以及自己与世界的连接。我开始意识到,当我们学会真正爱自己时,我们会自然而然地散发出一种吸引力,吸引那些同样懂得尊重和爱的人来到我们身边。这本书就像一个温暖的拥抱,让我感到被理解、被支持,也更加坚定了我继续探索内在世界的步伐。

评分

这本书的封面设计就让我眼前一亮,那种柔和的色彩搭配和恰到好处的留白,传递出一种宁静而坚定的力量。我迫不及待地翻开它,第一页的引言就如同春风拂面,轻轻地触碰了我内心深处一直渴望被看见的部分。作者的文字没有华丽的辞藻,却充满了真挚的情感和深刻的洞察。读着读着,我仿佛看到了自己的影子,看到了那些曾经的挣扎、迷茫,也看到了那些微小却闪光的自我关怀的瞬间。这本书不是那种大声疾呼的励志宣言,而更像是一位知心好友,在你最需要的时候,用最温柔的声音告诉你:“你值得被爱,你本身就足够好。”我特别喜欢其中关于“接纳不完美”的章节,它让我意识到,我们不必为了迎合他人而不断地改变自己,真正的强大源于对自我全然的接纳。这本书不仅仅是关于如何获得爱,更是关于如何成为一个值得爱的人,而这一切,都始于对自己的那份深刻的、不打折扣的爱。我感觉自己的内心正在慢慢地被滋养,那些长久以来压抑的情绪,也似乎找到了出口,开始缓缓流淌。

相关图书

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou 等,本站所有链接都为正版商品购买链接。

© 2025 windowsfront.com All Rights Reserved. 静流书站 版权所有