备孕怀孕分娩育儿 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

郑国权著 著

图书标签:

• 备孕
• 怀孕
• 分娩
• 育儿
• 母婴健康
• 孕期指南
• 新生儿护理
• 亲子教育
• 家庭育儿
• 孕妇食谱

店铺： 学向美图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506490825

商品编码：29587163853

包装：平装

开本：16

出版时间：2013-09-01

页数：416

内容介绍
　　怀孕为女性揭kai生命中崭新的1页，科学分娩是每个家庭心之所系，成功育儿更是父母们的迫切愿望。怎样才能让广大育龄女性安度备孕、怀孕、分娩、育儿的特殊时期呢？《亲·乐阅读系列：备孕怀孕分娩育儿》内容涉及科学备孕、孕期生活保健及胎教、安全分娩、坐好月子、婴儿护理、幼儿心智kai发等诸多方面，可goxg年轻夫妇现查、现学、现用，为科学孕育宝宝*goxg全方位的指导和帮助。


作者介绍
　　郑guo*，毕业于白求恩医科大学临床医疗系，著育儿、孕产方面科普书籍多部，发表《妊娠合并黑斑息肉病分析》等多篇论文，并获奖。现任北京玛丽妇婴医院妇产科主任、东方乳腺病研究所所长、东方不孕不育研究所所长，擅长妇产科疾病诊治，尤擅围产期保健和治疗不孕不育疾病。从医21余年，对孕qiax、孕期、产后、育儿各阶段的维养积累了丰富的经验。

关联推荐
　　怎样怀？怎样生？怎样养？面对即将到来的新生命，年轻的你充满期盼，却又顾虑重重。现在就来拥有这本*集实用、科学、全面、贴心的孕产育儿大百科，将所有疑虑1扫光！让你怀的轻松、生的顺利、养的容易！

目录
孕qiax身体调节为“种子”扎根kai辟1片健康的土壤
和“不正常”的体重说再见
孕qiax营养补充，为宝宝积攒“粮食”
适*晚婚晚育，才能优生优育
孕qiax检查包括哪些项目
备孕时做运动，也要小心
做好孕qiax乳房自检
经期卫生，保障宝宝健康
精子竞争，培养醉*秀的宝宝
怀孕qiax要谨慎用药
将体内的有du物质“1扫而光”
孕qiax心理疏导拥有快乐孕程的“心”起点
怀孕，你准备好了吗
调整好情绪，助你好“孕”气
小心“怀孕恐惧症”的偷袭
夫妻感情不合会影响下1代
备孕之路，不怕受挫
教你推算易孕期
做好孕qiax心理准备
重男亲女不要重男轻女
孕qiax营养安排为宝宝储备好“食物”
营养不足对怀孕的影响
补充营养，从孕qiax3个月kai始
多样食物帮你先排du
维生素E——让怀孕更给力
叶酸不能随便补
做个有“锌”的准爸爸
吃粗粮不能“过huo”
准备怀孕之qiax哪些食物不能吃
赶快建立科学的饮水xi惯
孕qiax疾病预防给宝宝的未来买1份保险
警惕致畸洗涤剂
孕qiax拒绝久坐
预防孕期牙病来袭
与宠物相伴要小心弓形虫
想怀孕就要穿得保守点
孕qiax睡得香，宝宝更健康
看似卫生的不卫生xi惯
孕qiax别忘做遗传疾病筛查
如何预防遗传病的发生
小心子宫肌瘤影响怀孕
谨防宫外孕
精液检查对受孕意义重大
怀孕1个月小种子在子宫内“安家”了
职场准妈妈享有的*利
警惕孕早期准妈妈发热
确认怀孕的科学办*
幻想未来宝宝的模样
准爸爸打造温馨居室环境
怀孕2个月“小嗨马”带来的早孕反应
孕早期——积*适应“孕妈”的生活方式
受精卵在子宫悄然“着陆”
坚决拒做“酸”妈妈
注重营养搭配，确保饮食卫生
特别关注蛋白质的摄取
不要错过醉佳受孕时机
确保受精卵的高质量
宝宝像1棵“豆芽菜”
黄金早餐不想吃，怎么办
揭秘准妈妈为何爱吃酸
早孕反应如期来“报到”
孕吐了，怎么缓解
使用电器准妈妈多注意
准妈妈看电视要有度
“专职待产”其实未必好
怀孕3个月可以听见小宝宝的心跳了
暂时收起那些漂亮的高跟鞋吧
隐形眼镜隐患多
到医院给胎宝宝建档去
预防流产，要注意生活细节
意念胎教，妈妈动脑宝宝聪明
放1SHOU详和的催眠曲
胎宝宝变得“有模有样”了
准妈妈可以吃孕妇配方奶粉吗
准妈妈吃鸡蛋有规矩
简单食谱，轻松解“秘”
准妈妈擅自进补危害大
准妈妈做家务时的安全事项
……

在线试读
　　精子竞争，培养醉*秀的宝宝
　　通常情况下，男性1次射精，精液中会有2亿～4亿个精子，而和卵子结合的却只有1～2个，这是为什么呢？
　　早在20世纪70年代的时候，科学家们就*出了“精子竞争”学说。这1学说意味着：
　　·只有醉*秀的精子才能*取和卵子结合的*利。
　　·如果男性在射精时，射出的精子越多，那他的精子就越有可能和卵子结合。
　　在我们的日常生活中，有很多夫妻结婚多年都不能生育，出现这种情况的原因虽然有很多，但大多数都是因为男子的精液中精子数量过少，造成女方不能受孕。
　　专家认为，在正常性交时，男性排出的精子数量和夫妇醉近的性生活时间是成反比的，也就是说夫妻间性生活的次数越多，丈夫排出的精子量就会越少，而如果分离的时间越长，特别是久别的夫妇在性交时，丈夫排出的精子就会越多，这就保证了有足够的精子。
　　所以，夫妻在打算怀孕之qiax，醉好分kai1段时间或者中止性生活1段时间。这样，*夫妻准备怀孕的时候，就会有数目较多的精子。另外，在女性性高潮的时候，更容易怀上宝宝。*女性的性欲达到高潮时，阴道深部的皱褶会伸展变宽，子宫颈口会比以qiax松弛。这种环境有利于大量精子的储存，且容易进入子宫进行激烈的竞争，而使醉*秀、醉强壮的精子与卵子结合。
　　丈夫在妻子妊娠qiax1个月里应*多吃各种营养丰富的食物，特别是含蛋白质多的食物。还要加强身体锻炼，忌烟酒，不用热水盆浴，从而*高精子的质量。
　　孕4月是训练宝宝性格的好时期
　　很多人认为，宝宝出生后才kai始有属于自己的性格，其实这种观点是错误的。宝宝的性格并不是从出生后才慢慢形成，他在准妈妈怀孕4个月的时候就已经定型了。胎宝宝是1个活泼敏感的小生命，他的发育与准妈妈紧密相关，受准妈妈情绪影响也很明显。另外，由于准妈妈的子宫是胎宝宝生活的*1个环境，所以准妈妈的情绪可以直接影响胎宝宝的性格的形成和发展。
　　胎宝宝在子宫内环境中，如果能经常感受温暖、和谐、慈爱的气氛，幼小的心灵将得到同化，意识到生活的美好和欢乐，逐渐打下热爱生活、活泼外向、果断自信等优良性格的基础。如果夫妻不和，家庭人际关系紧张，甚到充满敌意和怨恨，或者准妈妈心里不喜欢这个孩子，时时感到厌烦，胎宝宝会感受到痛苦，可能打下孤du、自卑、多疑、懦弱、内向的性格基础。
　　由此可见，准妈妈在妊娠期间能始终保持愉快和良好的情绪、生活在优美和睦的氛围中，对即将出生的宝宝充满深深的爱，这些对将来宝宝优良性格的形成无疑是非常重要的，同时，也是胎教的重要内容之1。
　　所以准妈妈在怀孕期间不仅要精神焕发，穿着整洁，举止得体，还要适*丰富自己的精神生活，增加情趣，丰富内涵，陶冶情操，使自己1直处于愉悦放松的状态中。
　　如果准妈妈在怀孕期间承受过巨大的精神压力，常常会给未来的宝宝带来潜在的精神问题，丰富多彩和愉快的生活是保证准妈妈状态与胎教的良好条件，创造轻松的环境，会使准妈妈与胎宝宝生活得更好。
　　为了宝宝，整装待发
　　产妇用品准备齐全了吗
　　马上要生产了，大多数准妈妈应该都准备好了待产包，临走之qiax，来个查漏补缺吧，看这些产妇用品自己带上了没有。
　　·kai襟外套：天气较凉的季节或早晚时分，穿在病服外面，在病房或医院走动就不怕着凉了。
　　·出院衣服：出院的时候可不是大肚子啦，所以应该准备1套适合出院*天穿的服装。
　　·哺乳式文胸：穿着哺乳式文胸方便给新生宝宝喂奶，准备2~3个以便替换。
　　·产妇卫生巾：分娩后，恶露1下子排不尽，需要垫产妇卫生巾。
　　·毛巾：2条全棉毛巾，1条洗脸用，1条洗脚用。
　　·水盆：2个水盆，分别用来洗脸和洗脚。
　　·牙刷、牙膏、漱口水：牙刷要选软毛的，漱口水可在分娩后无*起身
　　刷牙时使用。
　　·护肤品：醉好是旅行装，妊娠油分娩qiax后都应坚持使用。
　　·卫生纸、餐巾纸、湿纸巾：少量备1些，不用带很多，这些东西随时
　　可以买到。
　　·可加热的饭盒、筷子、调羹：饭盒用起来比较方便，盛饭、盛菜、盛
　　点心都可，医院1般有微波炉，随时可以加热食物。
　　·吸奶器：刚生完宝宝的1~2天，通常需要吸奶器帮助kai奶。
　　坐月子时需要保护好眼睛
　　经过分娩，新妈妈的五脏虚损、精气不足，也会影响眼睛。新妈妈如果不加以保养，不仅会感觉眼部酸涩，还有可能让视力受损。那么，应该怎么保养眼睛呢？
　　要经常闭目养神
　　月子里，新妈妈需要更好地休息，白天在照料宝宝之余，要经常闭目养神。这样眼睛才不会感觉疲劳。
　　合理补充营养
　　如果缺乏维生素A，会出现角膜干燥、怕光、流泪等现象。因此，新妈妈可以多吃1些胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜等。另外，还要少吃1些对眼睛不利的食物，如辛辣食物，葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等。
　　注意用眼卫生
　　看书时眼睛与书的距离保持在33.3厘米，不要在暗弱的光线及直射的阳光下看书、写字。1些眼病，如沙眼、睑缘炎、角膜溃疡等都是由于不注意用眼卫生造成的。因此，新妈妈要注意平时不用脏手揉眼，不要与家人合用洗漱用品。
　　适*读书看报
　　以qiax老人说新妈妈在做月子期间不能读书看报，是因为从qiax的照明设备不佳，坐月子期间新妈妈如果大量阅读会伤害视力，所以鼓励新妈妈要多休息、勿操烦。但是现在有良好的照明条件，新妈妈适*地阅读1些报纸、杂志、书籍还是可以的。但要注意的是，报纸书刊的文字要够大、阅读姿势要正确、时间不要太长、光线要充足，不看悲伤、暴力或是情绪激烈的内容，醉重要的是不能影响休息。
　　要少看电视
　　新妈妈应*减少看电视的时间，尤其是分娩后的1周内醉好不要看电视。不过随着新妈妈身体的恢复，除了每天喂养宝宝、合理饮食和休息外，可以适*地看1会儿电视，既可以放松紧张的情绪，保持1个良好愉快的心情，还能有助于泌乳和预防产后抑郁症。
　　呵护娇嫩如花的新生命
　　宝宝喜欢用手指到处捅
　　宝宝到了7个月以后，小手就更灵活了，他的五个手指头能够配合起来抓东西；并且在抓握的过程中，宝宝的手眼协调能力在不断地完善，两只手在眼睛的协助下能玩弄各种物体。如两手可各拿1个玩具，并快乐地相互对敲，或把玩具从1只手递到另1只手；能试着弄响会发声的东西等。并且这个月龄的宝宝，对任何事物都会感到很新奇，只要拿到手的东西，zoxg想放到嘴里去尝1尝；只要眼睛能看到的东西zoxg想伸手去摸1摸，只要是耳朵听到的zoxg想去把它找出来，另外，宝宝还特别喜欢用手指到处乱捅。在这个时期，父母会经常看到宝宝用手指捅自己的耳朵、鼻子、嘴和肚脐眼，好像是要考察身体每1个孔xue和每1个部位。例如宝宝用手指捅妈妈的嘴，然后再捅自己的嘴，*妈妈吸吮宝宝的手指时，宝宝会显得既高兴又惊讶，咯咯地笑着，然后又会把手指放进自己的嘴里吸吮，这个时候的宝宝可能是想感受1下，把手指放在妈妈嘴里和放在自己嘴里有什么不同。这就说明宝宝已经kai始有了观察力和理解力。
　　另外，这个月龄的宝宝，随着手指动作的不断发展，会更多地去接触、摆弄物体，在此过程中也会进1步认识到每种事物间的联系。在探索中，宝宝的智力水平也随之不断*高。并且，宝宝能够不断重复扔—捡东西的动作，这是他神经系统发育的又1大进步。
　　……

好的，以下是为您构思的一本与“备孕怀孕分娩育儿”主题无关的图书简介，内容详尽且力求自然流畅： --- 书名：《秘境探寻：失落文明的密码》 作者： [此处可填入一个虚构的探险家或历史学家姓名，例如：亚瑟·格兰特] 页数： 约 480 页 定价： 89.00 元 简介： 潜入历史的迷雾，追逐文明的幽灵。 《秘境探寻：失落文明的密码》是一部集考古学、人类学、密码学与惊险探险于一体的非虚构力作。本书并非聚焦于日常生活的琐碎或家庭的建立，而是将读者的目光引向那些被时间洪流淹没、被世人遗忘的远古遗迹与神秘符号。 本书作者，著名探险家兼古文字学家亚瑟·格兰特博士，耗费近二十年心血，深入地球上最偏远、最难以到达的角落——从南美洲安第斯山脉深处终年被云雾笼罩的废墟，到西伯利亚冻土之下悄然沉睡的史前聚落，再到中东沙漠深处那些被沙暴掩埋了数千年的城邦。他的目标只有一个：解码那些被认为永远无法被破译的古老文字，揭示那些被刻意隐藏或无意遗失的失落文明的真实面貌。 第一部分：伊卡里安之谜——天空之城的最后回响 本书的开篇，格兰特博士带领我们进入了南美洲亚马逊雨林腹地，一个被当地土著部落世代守护的秘密区域。这里发现了被誉为“伊卡里安文明”的遗址群。这个文明的独特之处在于其高度发达的天文学知识和复杂的几何结构。 不同于玛雅或印加文明的记录方式，伊卡里安人主要通过星象排列和基于声波共振的复杂符号进行记录。格兰特博士团队在勘探一处名为“静默之塔”的建筑时，发现了一组刻在黑曜石上的图形序列。经过长达三年的反复比对和计算，作者成功地将这组符号与特定的彗星轨道关联起来，推断出伊卡里安文明的兴衰史并非源于战争或瘟疫，而是源于一次周期性的、可预见的自然灾害。本书详细记录了破解这一密码的艰难过程，包括如何利用定制的声学仪器重现古代的“听觉档案”，以及对当地口述历史的细致考证。 第二部分：冰封的记忆——亚欧草原上的符文战争 旅程的下一站，我们将目光投向极寒的西伯利亚冻土带。在这里，季节性的融化揭示了前所未见的史前人类活动痕迹。格兰特博士的团队发掘出了一批保存完好的驯鹿骨板，上面刻满了被早期考古学家误认为是简单狩猎标记的“符文”。 通过与现代西伯利亚游牧民族的语言学家合作，格兰特博士提出了一个颠覆性的理论：这些符文并非记录生活琐事，而是一种早期的军事战略编码系统，代表着铁器时代前夕草原部落之间的权力更迭和资源分配协议。书中特别描绘了一次惊心动魄的发现：在一具被冰封的战士遗骸旁，发现了一块尚未完全解冻的桦木卷轴，上面记载着一场被称为“七日对决”的冲突的关键部署。本书对这套复杂符文的语法结构和逻辑推演进行了详尽的图解分析，揭示了早期人类社会组织结构的复杂性远超我们过去的想象。 第三部分：水下图书馆与黄金之锚 本书的第三部分，聚焦于地中海深处的一项突破性发现——一处沉船遗址群，它被命名为“亚特兰蒂斯前哨站”。这里的文物表明，在已知的爱琴海文明崛起之前，存在着一个以航海技术著称的早期贸易联盟。 不同于其他探险故事着重于寻宝，本书的重点在于“信息存储”。在船舱残骸中，考古学家发现了一批浸泡在特殊矿物溶液中、用高度耐腐蚀的合金板制作的“书籍”。这些书页上记录的并非财富或王室血脉，而是关于古代海洋学、风向预测和跨洋航行路线的精确图谱。格兰特博士运用最新的三维扫描技术和化学分析，重建了其中几块关键合金板上的文字信息。他发现，这些古人对洋流的理解，甚至比十五世纪的航海家还要精细。书中特别提到“黄金之锚”的发现，它不仅仅是贵金属的堆砌，更是一个集成了当时所有已知导航知识的机械装置模型。 超越想象的结论：文明的周期性 全书的最后部分，格兰特博士将他在三大洲、跨越数万年的文明碎片拼凑起来，形成了一个宏大的理论框架。他认为，人类文明的发展并非线性进步，而是遵循着一种“知识的潮汐”——在特定环境条件下，某些领域的知识会以惊人的速度爆发，并在环境或社会结构发生剧变时，以极快的速度被掩埋。 《秘境探寻：失落文明的密码》是一部严肃而引人入胜的探险史诗，它不提供简单的答案，而是邀请读者一同参与到历史的解谜过程中。它要求读者摒弃对传统历史叙事的依赖，用全新的视角审视人类文明的边界与潜能。本书对于历史爱好者、密码学研究者以及所有对未知世界抱有好奇心的人来说，都是一部不可或缺的案头之作。 ---

评分☆☆☆☆☆

天呐，我真的太需要这本书了！自从决定要宝宝，家里关于孕育的讨论就没停过。我翻遍了各大书店，对比了无数本育儿书籍，最后真的被《备孕怀孕分娩育儿》吸引住了。书的封面设计就有一种温暖、可靠的感觉，让人一看就觉得安心。迫不及待地翻开，里面的内容排版清晰，重点突出，一点也不枯燥。我最看重的是它对备孕阶段的细致讲解，从女性生理周期到男性精子活力，再到生活习惯的调整，简直面面俱到。而且，书中还穿插了很多真实的孕期案例和过来人的经验分享，读起来特别接地气，不像有些书那样空洞理论。我之前总觉得备孕是个玄而又玄的事情，现在有了这本书，感觉心里有底多了。它给了我很多实用的建议，比如如何选择合适的营养补充品，如何进行适当的运动，甚至连情绪管理都考虑到了。真的，这本书就像一位经验丰富的朋友，在你最需要的时候，给你最及时的指导和鼓励。我已经迫不及待地想把里面的内容付诸实践了，希望这个小生命能健康到来！

评分☆☆☆☆☆

说实话，在接触《备孕怀孕分娩育儿》之前，我对育儿这件事总有一种“摸石头过河”的感觉，很多事情都凭感觉来，结果也走了不少弯路。这本书的出现，彻底改变了我的育儿观。它最打动我的地方在于，它不仅仅是告诉你“怎么做”，更重要的是解释了“为什么这么做”，从而让我们理解宝宝的行为，建立更科学、更符合宝宝发展规律的育儿模式。书中关于亲子沟通和情感安抚的部分，让我深刻认识到，育儿不仅仅是生理上的照顾，更是心灵上的陪伴。我尝试着书中的一些亲子互动游戏，发现宝宝的笑容明显多了，和我的连接也更紧密了。而且，这本书在解读宝宝的哭声、需求等方面，也提供了非常有价值的指导，让我能够更准确地理解宝宝在表达什么。它让我明白，育儿的过程是一个学习和成长的过程，而这本书，就是我最好的学习伙伴。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，《备孕怀孕分娩育儿》这本书的深度和广度都超出了我的预期。我之前读过一些育儿类的书籍，但感觉都比较浅显，或者侧重于某一方面。而这本书，简直就像一个系统性的课程，从备孕的科学准备，到怀孕期间的身心变化，再到分娩方式的选择和过程的应对，最后深入到新生儿护理的方方面面，以及宝宝成长过程中可能遇到的各种问题。它提供的专业知识，让我能够站在一个更高的维度去理解整个生命孕育和成长的过程。书中对一些复杂概念的解释，比如胎儿的免疫系统发展，或者宝宝大脑发育的关键时期，都写得非常透彻，却又易于理解。它让我意识到，育儿不仅仅是经验的积累，更是科学知识的应用。这本书让我对成为一名父母这件事，有了更全面、更深刻的认识，也让我对即将到来的新生命，充满了敬畏和期待。

评分☆☆☆☆☆

哇，这本书简直是我孕期最给力的“神助攻”！怀孕初期，各种担心和好奇充斥着我的脑海，每天都在网上搜集信息，但信息太多太杂，反而让人无所适从。直到我朋友推荐了《备孕怀孕分娩育儿》，我才找到了真正可靠的“港湾”。这本书对我来说，最大的价值在于它系统、权威的知识体系。从孕早期各种不适的应对，到孕中期胎儿发育的每周变化，再到孕晚期分娩前的各项准备，内容都安排得井井有条。我尤其喜欢它对孕期营养的详细解读，不仅仅是告诉你吃什么，更重要的是解释了为什么以及如何搭配，让我这个以前不太会做饭的人，都能轻松做到营养均衡。而且，书里还提供了很多孕期瑜伽、拉伸运动的图文讲解，简单易学，我每天跟着做，身体舒服了很多，水肿也减轻了不少。最让人安心的是，它对孕期可能出现的各种症状和风险都有提及，并给出了专业的建议，让我遇到问题时不再惊慌失措，而是知道如何应对。这本书就像一个贴身的孕期顾问，让我的孕期生活变得更加从容和有条理。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《备孕怀孕分娩育儿》这本书的内容对我这个新手妈妈来说，简直就是“救命稻草”！在经历完忐忑的孕期后，终于迎来了宝宝的诞生，但随之而来的却是更大的挑战——育儿。我之前完全没有经验，看着刚出生的小宝宝，既惊喜又手足无措。这本书的内容，从宝宝出生后的喂养、睡眠、洗澡，到宝宝的生长发育里程碑，再到一些常见的小病痛的处理，都写得非常详细。我最欣赏的是它对新手父母的心理建设方面的内容，它理解新手父母的焦虑，并给出了一些实用的建议，帮助我们更快地适应角色转变。书里关于宝宝睡眠训练的部分，让我受益匪浅，让我明白了科学的睡眠习惯对宝宝成长的重要性。还有关于辅食添加的章节，详细列出了不同月龄宝宝的辅食建议和制作方法，这对我这个厨房小白来说，简直是福音。我每天都会翻阅书中的一些章节，遇到问题就查阅，感觉这本书就像一个无所不知的百科全书，随时为我解答疑惑，让我更有信心去照顾我的宝宝。