發表於2024-12-25
高等學校教材:武術 王飛 9787040183535 pdf epub mobi txt 電子書 下載
基本信息
書名:高等學校教材:武術
定價:15.80元
作者:王飛
齣版社:高等教育齣版社
齣版日期:2005-09-01
ISBN:9787040183535
字數:
頁碼:197
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
《高等學校教材:武術》為“高等教育百門精品課程教材建設計劃”立項項目,經全國普通高等學校體育教學指導委員會審定。
內容提要
世界經濟一體化所帶來的主要競爭是人纔的競爭,這一背景同時賦予高等教育培養目的新的曆史使命——高素質創新型人纔的培養。思想素質、專業素質、身心素質和文化素質所構成的人纔素質概念和人纔培養要求,是指導我國高等教育改革的關鍵,是推進我國高等教育課程改革的核心。《中央國務院關於深化教育改革全麵推進素質教育的決定》中明確指齣“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的前提,是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要樹立健康的指導思想,切實加強體育工作”。為貫徹落實“健康”的指導思想,結閤我國普通高等學校體育教學改革實際,2002年8月教育部重新製定並頒布瞭《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》(以下簡稱《綱要》)。《綱要》對體育課程的性質進行瞭重新定位,即體育課是一門以身體練習為主要手段、以增進學生健康為主要目的的必修課程(一、二年級)和選修課程(三、四年級和研究生),是學校課程體係的重要組成部分,是實施素質教育和培養德、智、體、美全麵發展人纔不可缺少的內容。它是在原有體育課程的基礎上,突齣實現以促進全體學生的健康為目標的一門課程。
目錄
章 體育與健康
節 健康概述
第二節 體育鍛煉與健康
第三節 學校體育與競技運動
第四節 營養與健康
第五節 校園體育文化
第六節 奧林匹剋運動
第七節 普通高等學校對體育教育的要求
第二章 武術運動與身體健康
節 武術運動與心肺功能
第二節 武術運動與肌肉力量
第三節 武術運動與速度素質
第四節 武術運動與耐力素質
第五節 武術運動與柔韌素質
第六節 身體健康的測量與評價
第七節 武術運動損傷的預防與治療
第三章 武術運動與心理健康
節 心理健康的標準與保持
第二節 武術運動與心理健康
第三節 武術運動提高心理健康的練習方法
第四節 心理健康的測量與評價
第四章 武術與社會適應能力
節 武術與價值觀念、競爭意識和競爭手段
第二節 武術與個性
第三節 武術與現活方式
第四節 武術對社會適應能力的促成作用
第五節 社會適應能力的測量與評價
第五章 武術運動的發展
節 中國古代武術的發展演變
第二節 近現代武術的發展
第六章 武術基本技術
節 手型手法
第二節 步型步法
第三節 肩部動作
第四節 腿部動作
第五節 腰部動作
第六節 騰空動作
第七節 平衡動作
第八節 跌撲滾翻動作
第九節 武術圖解知識與自學
第七章 武術動作組閤
節 拳術動作組閤
第二節 劍術動作組閤
第三節 刀術動作組閤
第四節 棍術動作組閤
第五節 槍術動作組閤
第八章 武術運動競賽組織
節 武術競賽的現狀與意義
第二節 武術套路競賽的主要規則和裁判法
第三節 武術競賽的組織與編排
第四節 武術段位與運動等級
第九章 武術欣賞
節 武術欣賞概述
第二節 武術欣賞的內容
第三節 武術欣賞能力的培養途徑
主要參考文獻
作者介紹
文摘
體育鍛煉對人類健康的促進作用已被無數事實和科學研究證實。它不僅僅改造著人的生物屬性,同時也改變著人的社會屬性。
(一)體育鍛煉促進健康的社會學分析
從社會學角度來看,體育已經演化成為一種具有獨立體係結構的文化形式,並呈現齣加速發展的趨勢,滲入社會的每一個細胞,並深刻影響著人們的社會生活,對整個社會的發展起著越來越顯著的作用。從體育的社會學角度來看,體育發展必須與社會需求同步,必須承擔起促進人類健康的重任。因此,體育鍛煉將為人類的全麵健康做齣應有的貢獻。
(二)體育鍛煉促進健康的體育學分析
世界衛生組織對身體適應能力——簡稱體適能的定義是:在應付日常工作之餘,身體不會感到過度疲倦,還有餘力去享受休閑及應付突發事件的能力。
美國運動醫學會認為:體適能由健康體適能和技能體適能組成。健康體適能是與健康有密切關係的體適能,是指心血管、肺和肌肉發揮理想效率的能力。它不僅是機體維護自身健康的基礎,而且還是機體保證以大活力完成日常工作、降低慢性疾病危險因素齣現的條件,主要內容包括有氧適能、肌適能、身體成分和柔韌素質。技能體適能是指與動作、舞蹈和體操等錶現有關的運動技術能力,主要包括靈敏、平衡、協調、速度、爆發力和反應時等。技能體適能一般受遺傳的控製,是從事各種運動項目的基礎。
……
序言
章 體育與健康
節 健康概述
第二節 體育鍛煉與健康
第三節 學校體育與競技運動
第四節 營養與健康
第五節 校園體育文化
第六節 奧林匹剋運動
第七節 普通高等學校對體育教育的要求
第二章 武術運動與身體健康
節 武術運動與心肺功能
第二節 武術運動與肌肉力量
第三節 武術運動與速度素質
第四節 武術運動與耐力素質
第五節 武術運動與柔韌素質
第六節 身體健康的測量與評價
第七節 武術運動損傷的預防與治療
第三章 武術運動與心理健康
節 心理健康的標準與保持
第二節 武術運動與心理健康
第三節 武術運動提高心理健康的練習方法
第四節 心理健康的測量與評價
第四章 武術與社會適應能力
節 武術與價值觀念、競爭意識和競爭手段
第二節 武術與個性
第三節 武術與現活方式
第四節 武術對社會適應能力的促成作用
第五節 社會適應能力的測量與評價
第五章 武術運動的發展
節 中國古代武術的發展演變
第二節 近現代武術的發展
第六章 武術基本技術
節 手型手法
第二節 步型步法
第三節 肩部動作
第四節 腿部動作
第五節 腰部動作
第六節 騰空動作
第七節 平衡動作
第八節 跌撲滾翻動作
第九節 武術圖解知識與自學
第七章 武術動作組閤
節 拳術動作組閤
第二節 劍術動作組閤
第三節 刀術動作組閤
第四節 棍術動作組閤
第五節 槍術動作組閤
第八章 武術運動競賽組織
節 武術競賽的現狀與意義
第二節 武術套路競賽的主要規則和裁判法
第三節 武術競賽的組織與編排
第四節 武術段位與運動等級
第九章 武術欣賞
節 武術欣賞概述
第二節 武術欣賞的內容
第三節 武術欣賞能力的培養途徑
主要參考文獻
高等學校教材:武術 王飛 9787040183535 pdf epub mobi txt 電子書 下載