崔世斌心身太極拳(X) 佟立純,崔世斌著 9787564407117 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

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崔世斌心身太極拳(X) 佟立純,崔世斌著 9787564407117

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佟立純,崔世斌著 著



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發表於2024-12-23


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店鋪: 書逸天下圖書專營店
齣版社: 北京體育大學齣版社
ISBN:9787564407117
商品編碼:29574399892
包裝:平裝
齣版時間:2011-06-01

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具體描述

基本信息

書名:崔世斌心身太極拳(X)

定價:30.00元

作者:佟立純,崔世斌著

齣版社:北京體育大學齣版社

齣版日期:2011-06-01

ISBN:9787564407117

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.422kg

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內容提要


  心身太極拳的理論基礎是三維健康理論。即健康是生理健康、心理健康和社會適應三方麵的統一。心身太極拳追求的目標是三維健康養生。即從生理、心理和社會適應三方麵進行調整與鍛煉,使練習者逐漸接近理想的健康狀態,達到健康養生的目的。
  《崔世斌心身太極拳》論述瞭心身太極拳的理論基礎和創編思想,對心身太極拳的鍛煉方法進行瞭詳細的講述。《崔世斌心身太極拳》是心身太極拳練習的指導手冊。

目錄


章 心身太極拳的原理
 節 心身太極拳的概念
 第二節 太極拳的原理與健康功效
 第三節 心理調控方法與原理
 第四節 心身太極拳的理論基礎
第二章 心身太極拳與健康養生
 節 健康的生命
 第二節 關於養生
 第三節 現代人的心身疾病
 第四節 心身太極拳促進健康養生
第三章 心身太極拳心理引導語
第四章 心身太極拳穴位按摩與功效
第五章 心身太極拳 套《天人閤一》太極拳動作詳細圖解
 節 靜心
 第二節 修身
 第三節 豁達
 第四節 緻遠
 第五節 山峰
 第六節 大海
 第七節 天空
 第八節 人生
 第九節 和諧
第六章 心身太極拳練習指導
主要參考文獻

作者介紹


文摘


序言



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