基本信息

书名：单车圣经 山地车

定价：79.80元

作者：美骑图书

出版社：机械工业出版社

出版日期：2016-04-01

ISBN：9787111521624

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

同系列的《单车圣经》荣获2003-2004年度畅销书奖，《单车圣经——山地车》是该系列的延伸产品，填补了山地车骑行运动资料的空白。同系列产品：书号：41760，书名：《单车圣经》，定价：79.80元书号：47236，书名：《单车旅行》，定价：99.80元

内容提要

《单车圣经——山地车》是山地车的完全指南，是车手、品牌商、技师等专业人士经验和技巧的结晶。书中内容全面、专业、实用，并配有千余张精美彩色插图，可以让车友轻松掌握主流山地车车型特点、配件及装备，调校维修保养，骑行技巧，体能训练等知识和技能，以及山地车相关国际赛事规则。 《单车圣经——山地车》是山地车爱好者的技术工具书和骑行指导书，无论是入门级车友、高级玩家，还是经常参与赛事的业余选手，或是专业车店技师，都能从中获益。

目录

目录名家推荐作者简介前言章 山地车概述与分类1 / 山地车发展史 2 / 中国山地车发展历程3 / 山地车的定义和分类4 / 山地车的整车购买与DIY 组装第二章 山地车的制作与设计1 / 山地车的车身材料2 / 铝合金车架管材的加工技术3 / 软尾车架的避震结构第三章 山地车零部件1 / 车架2 / 避震系统3 / 轮组和轮胎4 / 刹车系统5 / 变速系统6 / 山地车把组7 / 座管与坐垫8 / 脚踏第四章 山地车装备1 / 头盔2 / 眼镜3 / 手套4 / 护具5 / 骑行鞋6 / 骑行服7 / 骑行背包8 / 户外运动摄像机9 / 其他装备第五章 山地车维护与调整1 / 车架转点培林的维护2 / 避震前叉的基本调整与维护3 / 后避震的基本调整与维护4 / 碗组的清洁与上油5 / 车把和座管的调整与安装6 / 变速手柄的维护7 / 前拨的基本维护与调整8 / 后拨的维护与调整9 / 刹车系统的维护10 / 牙盘与中轴的拆装11 / 飞轮的维护与保养12 / 链条的维护与设定13 / 轮组的维护与保养14 / 花鼓的常规保养 15 / 轮组的编制方法16 / 坐垫的调整17 /脚踏的维护与保养 18 / 把套的安装第六章 山地车骑行技巧1 / 正确的骑行姿势2 / 安全地摔车3 / 有效地踩踏 4 / 正确使用变速5 / 控制速度6 / 自信地过弯7 / 从容面对各种地形8 / 平稳地跳过土坡9 / 骑行中的观察10 / 征服崎岖地形的骑行技巧11 / 安全的腾空和着地技巧12 / 安全地腾跃13 / 综合运用各种技术第七章 骑行训练1 / 有氧代谢能力训练2 / 无氧代谢能力训练3 / 山地车手的训练计划第八章 骑行的准备、恢复与伤痛处理1 / 运动前的自我评估2 / 山地车运动前的热身准备3 / 骑行后的放松与恢复4 / 骑行伤痛的处理附录附录A / 外山地车公园与赛道附录B / 世界重要的山地车比赛与名将附录C / 山地车相关英文词汇 致谢辞

作者介绍

文摘

序言