基本信息

書名:“想”安無事：想得開 得自在

定價：39.80元

售價：29.9元,便宜9.9元,摺扣75

作者:黨高明

齣版社：新華齣版社

齣版日期：2017-10-01

ISBN：9787516635186

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

做人想得開，就能得自在。

人生就像過大山，過得去過不去，常常不是身體的原因，更多的是心理問題。人若想得開，就沒有過不去的高山峻嶺。想不開，小溝小坎也成障礙。

內容提要

本書從心理學角度，圍繞“遇事想得開”這個主題，對人們的生活態度、思維方式、價值觀念、道德修養等，作瞭全麵、係統、深入的研述。立意高遠，破題巧妙，迴答瞭“人為什麼想不開”“人想不開有哪些危害”“人怎麼纔能想得開”等生活中經常遇到的現實問題。

帕斯卡爾說：人是一根能思想的葦草。思想使我們無所不能，思想也讓我們煩惱不堪。想得開即是天堂，想不開就是。天堂與一步之遙，一念之差，關鍵在於我們怎麼去想。

目錄

一本值得認真一讀的心學力作…………………………………………鬍振民1

前言………………………………………………………………………………4

上篇　想不開，天大的事

章　人想不開有多可怕………………………………………………………3

想不開是人生的“死鬍同”………………………………………………………4

想不開是生活的“斷頭路”………………………………………………………8

想不開是生命的“鶴頂紅”………………………………………………………12

想不開是人間的“哈帝斯”………………………………………………………16

想不開是和諧的“休止符”………………………………………………………19

第二章　人為什麼會想不開………………………………………………………22

一、認知錯誤………………………………………………………………………24

二、不閤理信念……………………………………………………………………41

三、思維方式不正確………………………………………………………………50

四、不成熟人格……………………………………………………………………58

五、價值觀……………………………………………………………………64

六、心理缺陷………………………………………………………………………69

七、疾病影響………………………………………………………………………75

第三章　你是想不開的人嗎………………………………………………………81

心思重的人…………………………………………………………………………82

胃口大的人…………………………………………………………………………87

心眼小的人…………………………………………………………………………92

不自信的人…………………………………………………………………………98

沒主見的人………………………………………………………………………103

情緒化的人………………………………………………………………………107

性子悶的人………………………………………………………………………115

先天型的人………………………………………………………………………119

第四章　我們是怎樣想不開的……………………………………………………124

心理失衡…………………………………………………………………………124

放大問題…………………………………………………………………………127

能量淤積…………………………………………………………………………129

釋放…………………………………………………………………………130

第五章　想開瞭有多快樂…………………………………………………………133

想得開是健康長壽的“靈丹妙藥”……………………………………………135

想得開是事業成功的“高速列車”……………………………………………142

想得開是輕鬆快樂的“曼妙舞麯”……………………………………………148

想得開是和諧融洽的“鼕日暖陽”……………………………………………154

想得開是美滿姻緣的“心靈雞湯”……………………………………………159

想得開是隨遇而安的“定海神針”……………………………………………167

第六章　想得開不是什麼…………………………………………………………175

想得開不是消極遁世……………………………………………………………176

想得開不是破罐子破摔…………………………………………………………178

想得開不是沒有原則……………………………………………………………180

想得開不是忍氣吞聲……………………………………………………………183

想得開不是自甘受苦……………………………………………………………185

中篇　想得開，艱難的事

第七章　正確認知…………………………………………………………………191

開放心態…………………………………………………………………………192

不忘初心…………………………………………………………………………203

感悟生活…………………………………………………………………………213

第八章　改變信念…………………………………………………………………223

審視信念，認識偏差……………………………………………………………225

客觀閤理，重建信念……………………………………………………………232

保持彈性，及時糾偏……………………………………………………………239

第九章　保持心理健康……………………………………………………………248

認識心理健康標準………………………………………………………………248

審視心理健康問題………………………………………………………………252

強化心理健康維護………………………………………………………………254

發揮心理防禦機製作用…………………………………………………………258

及時進行心理谘詢………………………………………………………………262

第十章　確立科學的思維方式……………………………………………………264

培養全麵的思維方式……………………………………………………………264

構建辯證的思維方式……………………………………………………………265

確立發展的思維方式……………………………………………………………269

樹立聯係的思維方式……………………………………………………………272

堅持積極的思維方式……………………………………………………………277

第十一章　提高情商………………………………………………………………282

清醒認知自我情緒………………………………………………………………284

嚴格管控自我情緒………………………………………………………………287

客觀認知他人情緒………………………………………………………………292

善於進行人際關係管理…………………………………………………………295

第十二章　加強自我修養…………………………………………………………300

公私兼顧，大公小私……………………………………………………………301

義利統一，先義後利……………………………………………………………306

達窮無常，心態正常……………………………………………………………310

人人為我，我為人人……………………………………………………………316

下篇　要想開，容易的事

第十三章　人想不開是正常的……………………………………………………327

想不開是生命進化的結果………………………………………………………328

想不開是心理與思維的互動……………………………………………………328

想不開是社會關係的産物………………………………………………………330

想不開是人的一種自我保護……………………………………………………331

想不開是人類成長進步的動力源………………………………………………333

人人都有想不開的時候…………………………………………………………335

不必為“想不開”而想不開……………………………………………………337

第十四章　每個人都應及早明白的20個人生認知………………………………340

第十五章　快速測試………………………………………………………………342

你是想不開的人嗎………………………………………………………………342

你想不開的指數是多少…………………………………………………………343

第十六章　快速想得開的“三步公式”…………………………………………344

第十七章　長期想不開要做“三件事”…………………………………………350

第十八章　想得開要牢記“九項原則”…………………………………………352

第十九章　“五步法”阻斷想不開………………………………………………354

第二十章　阻擋想不開情緒的“三個盾牌”……………………………………356

第二十一章　送你一把“開心扇”………………………………………………360

參考資料……………………………………………………………………………361

作者介紹

黨高明，長期從事新聞宣傳和思想政治工作。先後撰寫並發錶報告文學、散文、雜文、小說、學術研究文章韆餘篇，二百多萬字。齣版有《軍婚詠嘆調》《跨越誘惑》等專著十餘部。數十篇作品在全國、全軍獲奬。

文摘

序言