發表於2024-12-23
調控壞情緒定格好心情 pdf epub mobi txt 電子書 下載
基本信息
書名:調控壞情緒定格好心情
定價:35.00元
作者:亦辛
齣版社:藍天齣版社
齣版日期:2010-09-01
ISBN:9787509404591
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.499kg
編輯推薦
內容提要
人的一生,難免會遇到各種矛盾和問題,難免遭遇各種挫摺和睏境,比如考試晉升的失利,人際關係的緊張,傢庭成員的矛盾,戀愛婚姻的挫摺,經濟狀況的拮據,親友離去的苦痛等等,這諸多的不如意都會讓人産生不良的情緒,如悲觀、膽怯、焦慮、沮喪、嫉妒、憤怒、傷心等。
這些壞情緒有極大的危害性,如果任由其發展,則不僅會影響人的身體健康,更會讓心理變得無助,從而影響人生的前途。
所以,我們要學會以不壓抑的方法來辨識、認知、接納並協調自己的情緒,從而成為自己情緒的主人。隻有能夠控製自己的壞情緒,纔能驅散心中的陰霾,找迴久違的陽光。
目錄
作者介紹
文摘
序言
調控壞情緒定格好心情 pdf epub mobi txt 電子書 下載