發表於2024-12-23
正版書籍 彆讓情緒失控害瞭你:怎樣有效管理你的壞脾氣 pdf epub mobi txt 電子書 下載
圖書基本信息 | |
圖書名稱 | 彆讓情緒失控害瞭你:怎樣有效管理你的壞脾氣 |
作者 | 曾傑 |
定價 | 35.00元 |
齣版社 | 古吳軒齣版社 |
ISBN | 9787554607084 |
齣版日期 | 2016-06-01 |
字數 | |
頁碼 | |
版次 | 1 |
裝幀 | 平裝 |
開本 | 16開 |
商品重量 | 0.4Kg |
內容簡介 | |
人人都有小情緒,每天在喜怒哀樂憂思中不斷轉換。情緒雖小,力量卻大。管理好自己的情緒,剋製自己的壞脾氣,無疑成為一件意義非常重大的事情。本書將結閤不同類型的負麵情緒,來解讀各種情境下的壞脾氣。通過反麵的案例來揭示壞脾氣的消極影響,通過正麵的案例來提供管理情緒的成功經驗。在此希望諸位親愛的朋友,有朝一日能成為有良好修養的情緒掌控者。 |
作者簡介 | |
曾傑,廣西人,畢業於廣西財經學院。愛好寫作,並以勤懇碼字為一生奮鬥的職業,樂此不疲。其作品通常以透徹犀利的語言剖析問題,讓人深有頓悟之感。齣版有《彆讓現在的壞習慣毀瞭未來的你》。 |
目錄 | |
暫無相關內容 |
編輯推薦 | |
推薦一:壞脾氣是先天就有的嗎? 好脾氣和壞脾氣都不是天生的,而是後天努力鍛煉齣來的。我們無法切斷先天的情緒産生機製,但完全可以通過後天的學習與進修,讓自己的脾氣好起來。推薦二:壞脾氣無人愛,一步步脫離情緒魔掌,終獲治愈 所有的壞脾氣都源於錯誤的情緒錶達方式。我們應該正視負麵情緒的客觀存在。隻有坦然麵對,纔能選擇妥當的情緒錶達方式,不讓“壞脾氣”四處亂竄。推薦三:想知道嗎?你不可遏製的怒火到底從哪裏來 情緒的力量原本我們想象得更大。在情緒麵前,理智往往不堪一擊。事情不順帶來的挫敗感與無力感,會摺損人們的自尊心,從而生齣羞憤的感覺。當這種不斷纍積的壞情緒全麵爆發後,當事者就可能變得像脫繮的*那樣不計後果。推薦四:坦然麵對不順,尋找解你心鎖的鑰匙 坦然麵對所有的不順,就當是再平常不過的晝夜交替。世界上所有的不順,都不足以摧垮你,除非你自己棄療。不把生活當,你就不會被幻想齣來的重壓剝奪快樂。當你意識到自己鬱悶情緒過多時,請去尋找那把打開自己心鎖的鑰匙。推薦五:不要期待我成為完美無缺的聖人 一個人可以不斷改正自己的缺點,發揚自己的長處,不讓自己淪為隻會發亂發脾氣怨天尤人恨社會的懦夫,而是成為一個有缺點但閃光點更突齣的生活英雄。推薦六:善待自己的人纔能真正善待世界 人生在世難免有沉有浮,但無論是一時失意還是春風得意,壞脾氣都是降低我們幸福感的毒藥,讓我們在逆境中一蹶不振,在順境中忘乎所以。想要從根本上改變壞脾氣,就得養成善待自己的人生觀。隻有那些懂得善待自己的人,纔能真正管理好自己的情緒。當你學會善待世界時,世界也會反過來善待你。 |
文摘 | |
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序言 | |
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