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NLP圣经:美国NLP学院专业教程 | ||
定价 | 52.00 | |
出版社 | 世界图书出版公司 | |
版次 | 1 | |
出版时间 | 2016年06月 | |
开本 | 16开 | |
作者 | [美]史蒂夫·安德鲁斯 查尔斯·福克纳 | |
装帧 | 平装 | |
页数 | 360 | |
字数 | 309000 | |
ISBN编码 | 9787519209247 |
“NLP”是神经语言程式的首字母缩写。这种听起来颇有技术色彩的名字是纯粹写实性的。“神经”代指我们的神经系统,实现我们的视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉五种感官的神经通道。“语言”形容我们语言能力,利用具体的词汇、词组映射我们精神的世界。“语言”同样也代指我们“无声的言语”,姿势、手势及体现我们思维模式的习惯和信念等。“程式”这个词是从计算机科学借来的,寓意为我们的思维、情绪和行动其实就是习惯性程序,可以通过升级“精神软件”加以改变。
这本书的重点在于用NLP技巧去改善及提升一个人的内心力量,是一本对自信的建立、消解内心困扰等很有效的心态调整手册。读者可以用这本书,在短短数月时间里完成一次自我教练的过程。
章 改变你的思维
进入变革的世界 / 003
创造变革 / 004
或变革,或痛苦 / 008
大脑的软件 / 010
实践NLP / 012
第二章 NLP是什么?
NLP是什么?/ 017
学习对人类成功建立模型 / 018
起步:利用NLP进行一些快捷改变 / 020
思维的新法则 / 024
地图、思维、情绪和改变 / 027
导师与成就模型 / 031
人们拥有所需要的全部资源 / 032
如果现在的做法无效,就改变方法 / 036
NLP简史 / 037
回顾你学到了什么 / 040
第三章 激发动力
激发动力的重要性 / 045
动力如何起作用? / 046
发现你的动力方向 / 048
动力方向的作用 / 049
经理人如何运用动力方向 / 051
将动力方向运用于制定计划 / 052
在沟通中运用动力方向 / 054
强大价值观的影响力 / 056
发现次感元 / 060
创造内在的生命剧本 / 062
为你的健康运用动力策略 / 063
回顾你学到了什么 / 066
第四章 辨明你的使命
一个重要的使命 / 069
使命究竟是什么? / 070
工作与使命之间的区别 / 071
信念的重要性 / 072
砖瓦匠的故事 / 074
学习如何做你喜爱的事情 / 075
使命发现流程 / 075
价值观和原则 / 082
为使命寻求支持 / 093
使命:为他人而创造 / 094
一个关于辉煌使命的故事 / 095
回顾你学到了什么 / 096
第五章 实现你的目标
实现目标的两种途径 / 101
使命导向的目标值得你实现 / 104
使命创造有意义的行动 / 105
阅读过程中运用英雄练习 / 107
角色为什么重要 / 108
目标实现过程中的角色 / 109
罗列出实现使命的角色 / 117
角色与价值观 / 119
如何使用评估表 / 121
聚精会神于具体目标 / 122
目标实现流程 / 123
回顾你学到了什么 / 132
第六章 创造和有力的关系
良好关系的重要性 / 137
如何建立关系 / 138
设定包含他人的目标 / 142
如何获得和感 / 147
建立他人对你的正面感觉 / 153
回顾你学到了什么 / 155
第七章 强大的说服策略
说服力的迷思 / 159
发现他人的价值观 / 161
说服力与价值观之间的关系 / 162
探究动力策略 / 164
决定思考策略 / 166
在动力方向中加入次感元 / 167
建立个人一致性 / 169
重获你自我的和感 / 173
与你的内在声音一致 / 175
深层个人一致性的重要性 / 177
建立你的身体的一致性 / 178
让自己感觉良好 / 179
回顾你学到了什么 / 180
第八章 消除你的恐惧
利用分离技巧获得自信 / 185
创造崭新的视角 / 187
精神状态的生理机制 / 188
如何进入你的精神状态 / 188
通过视觉化消除创伤 / 194
为什么恐惧症会存在 / 195
快速改变的需求 / 197
三种感知位置 / 199
智慧和天才的基础 / 204
演练你的技术 / 205
回顾你学到了什么 / 205
第九章 建立自信心
理解你的自我评价 / 209
定位你的批评声音 / 210
发掘正向意图 / 210
与你的批评声音谈判 / 212
否定带来的问题 / 215
改变普遍概化 / 216
建立肯定的自我对话 / 218
把沮丧转换为灵活性 / 219
创造性的视觉化 / 222
建立日常的自信心 / 225
希望与期待 / 225
回顾你学到了什么 / 227
第十章 建立自我欣赏与自尊
自我欣赏的美德 / 231
意志力与自尊 / 232
形式与内容 / 233
低自尊的内容 / 233
高自尊的形式与内容 / 234
自尊的结构:内容与形式的演变 / 234
自尊心如何改变你的生活 / 236
存在与行动 / 238
自我欣赏:逐步法 / 242
把自我与其他区别开来 / 243
闪变模式 / 245
对批评的恐惧 / 252
转化窘迫意识 / 252
高自尊人群的习惯 / 253
舒服地利用批评 / 254
为大脑重新编程 / 255
批评的价值 / 257
回顾你学到了什么 / 258
第十一章 确保积极的心态
积极心态的影响力 / 263
稳健的积极心态的六个特点 / 265
以积极心态行动 / 271
重新评估你的过去、现在和未来 / 279
回顾你学到了什么 / 281
第十二章 取得高峰成就
山之巅与高峰成就 / 285
高峰成就建模 / 287
无力感的原因 / 288
对高峰成就的强大信念 / 291
强化大脑的自然能力 / 293
想象你的未来 / 301
勇攀更高峰 / 305
回顾你学会了什么 / 306
附录 21天NLP无限成就程序
周——向目标出发 / 309
第二周——说服式沟通 / 318
第三周——高峰成就程序 / 323
注 释 / 334
参考文献 / 340
内容简介
《催眠天书》介绍了三个层次的模式,每个阶段用单独的篇章介绍。
*部分包含艾瑞克森的几篇文章,以及一些工作过程中的精彩案例。作者班德勒以平行的注释来界定他所采用的方法模式。与此同时,书中还呈现了艾瑞克森语言模式中*基本的要素。
在第二部分中,作者将这些模式整理并自然分类。这将为读者提供一个全面的方式去理解艾瑞克森的工作和组织你自己催眠经验。作者的目的是让读者熟悉这些模式,并介绍一些发生在艾瑞克森工作中的实际案例。
第三部分对前两面部分所界定出来的模式进行了清晰的、循序渐进的阐述。这部分旨在通过对其形式特征的理解,为读者提供构建每个模式的技巧。作者相信通过此种方式,读者能够将艾瑞克森的催眠技巧模式应用于自己的日常工作当中。
《催眠天书》中摘录的小章节来自关于艾瑞克森工作的各种文章,这些文章绝大多数是*手资料。我们强烈建议你仔细阅读这本书,并花一些时间实践每一个模式。本书主要是作为训练手册,而非一本小说,仔细地反复使用将会使你受益良多。
作者简介理查·班德勒(Richard Bandler)
约翰·葛瑞德(John Grinder)
语言学家,NLP的创始人之一。
茱迪芙·迪露西亚(Judith Delozier)
美国NLP大学创始人、*席导师,被誉为“NLP之母” 。
目 录《催眠天书1》
一部分 艾瑞克森催眠技巧模式之概念 001
一章 模式的概貌 09
第二章 改善症状及控制疼痛的嵌入式催眠技巧 021
第三章 基本催眠引导及评论 044
第四章 与奥尔德斯·赫胥黎对不同意识状态的本质及特征的探究 052
第二部分 熟悉艾瑞克森催眠中的工作模式 115
一章 匹配、分散和利用左脑的注意力 122
第二章 进入非优势大脑半球 167
第三章 结 论 187
第三部分 艾瑞克森催眠模型的创建 191
一章 语言的非正式模仿过程的构建和使用 193
第二章 转移派生现象 200
第三章 歧 义 215
第四章 包含次要结构 221
第五章 派生意义 226
第六章 总 结 233
附 录 240
参考文献 247
《催眠天书2》
一部分 001
一章 模式——初步经验 002
第二章 语言——次要经验 008
第三章 表象系统——四元并进的R手段 011
第四章 在催眠引导中利用R手段和四觉并进的概论 014
第五章 主导系统——四觉并进的L手段 025
第六章 解读技术 036
第七章 转移派生搜索——概括参考指标 041
第八章 C手段 052
第九章 与言行一致的催眠对象在催眠中进行有意义的沟通模式 058
第十章 跟踪模型Ⅰ 065
第十一章 四觉并进关联的跟踪模型Ⅱ 067
第十二章 跟踪模型Ⅲ——四觉并进的建立 072
第十三章 在催眠状态中与言行不一致的催眠对象进行有意义的沟通 076
第二部分 085
一章 副本1 086
第二章 副本2 150
第三部分 217
参考文献 223
神奇的结构 NLP语言与治疗的艺术1+2套装 全2本 | ||
定价 | 76.00 | |
出版社 | 世界图书出版公司 | |
版次 | ||
出版时间 | 2014年01月 | |
开本 | 16开 | |
作者 | ||
装帧 | 平装 | |
页数 | 218 | |
字数 | 229000 | |
ISBN编码 | 9787510060113 9787510060120 |
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