禅绕画，一种抽象的艺术，是由一系列无任何特殊意义的图案组合而成的绘画作品。禅绕画的世界里，没有对错、没有比较。其带来的独特体验能让作画者身心放松，充满平静与快乐。禅绕画*神奇的地方就在于你画的越多，就越上瘾，并且获得的益处也越多。本书适用于禅绕画初级入门者，运用重复的形状创造令人惊艳的形象。

禅绕画是一种具有调节作用、能够治愈心灵的绘画方式，其带来的独特体验能让作画者身心放松，心绪平静而快乐，能够激发创意灵感，平衡自己的思维、心情、感情甚至是生活。

该书主要分为四大部分：概念、步骤、艺术形象、创意表现等。教程由深入浅，案例丰富且清晰易懂，步骤讲解详细，适合4岁以上任何年龄段零基础读者学习。

禅绕画不仅仅是一门艺术形式，它还能帮助你释放压力。这本书的意义就在于它会告诉你禅绕画简单易学，任何没有绘画基础的人都能画出美丽的图案来。禅绕画有它自身的诀窍，让每个人都变成快乐的艺术家。试着每天抽出一点点时间，一支笔、一张纸，就能创意无限。

作者为禅绕画认证教师，受训于禅绕画创办人MariaThomas与Rick Roberts。是一个在英国任教的知名缠绕认证讲师，教授对象的年龄层相当广泛，从小孩到年长的人都有，并定期举办研讨会。

什么是禅绕画？

初始步骤

“禅绕的灵感艺术”

禅绕增强剂

我的禅绕画之友

禅绕的乐趣

使用漏字板

禅陀罗

图案

字母和数字

橡皮图章

儿童时间

禅绕图案指南

附：线稿练习