章 治病不是話傢常，速戰速決祛疾病

90％的人都嫌我看病速度快 / 002

大夫是察“顔”觀色的相麵師 / 007

看病像打仗，擒賊先擒王 / 015

無論大方小方，瀋氏隻用效方 / 020

第二章 診斷，我有我的金標準

生病的舌頭會說話 / 028

舌形胖瘦看一看，有病早知道 / 034

多彩的生活不需要多彩的舌頭 / 040

舌苔上的疾病 / 045

“痰”情說病 / 050

瀋氏女科“三闆斧” / 054

第三章 治病，從“胃”開始

吃得下去，好得起來 / 062

胃口好，“孕”氣來 / 067

我的前列腺也是從胃養 / 071

為血管大掃除當先健脾胃 / 074

小兒病因從胃找 / 079

吃貨好 / 084

開胃纔開心 / 089

養胃那些事 / 093

第四章 “肝”願為美麗付齣

排除健康“肝”擾 / 100

“痛快”解決痛經 / 106

讓月經“聽話” / 111

愛笑女人更健康 / 116

讓我兒子復明的眼保健操 / 123

指針養肝好安眠 / 128

第五章 腎不“調教”不行

走齣補腎誤區，調腎纔是根本 / 136

告彆“痿”男，重拾自信 / 141

讓肌瘤“瘦”下來 / 147

隻要有月經，就能讓你懷孕 / 154

給更年期鬆綁 / 159

調腎能補鈣 / 164

遠離“糖”的睏擾，調腎是關鍵 / 168

第六章 養生有術，做自己的私人醫生

有“心氣”纔能越活越有勁 / 176

順應自然，應季食物纔是好的藥 / 180

藥食同源，膳保健康 / 184

捏捏按按，將小病小痛全掃光 / 189

運動勝過好藥方 / 196

附 錄

附錄一：瀋氏女科自診絕招 / 206

附錄二：瀋氏女科傢庭實用效方 / 209

附錄三：瀋氏傢中常用保健中藥及用法 / 213

附錄四：瀋氏總結傢庭常用食品功效 / 215