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书 名：一招防身全图解系列--徒手格斗一学就会

作 者：孟进蓬，夏犇犇，刘唱，一招防身全图解编写组 编

I S B N ：9787122236586

出 版 社：化学工业出版社

出版时间：2015-08-01

印刷时间：2015-08-01

字 数：字

页 数: 144页

开 本：32开

包 装：平装

重 量：g

定价：35元

编辑推荐

适读人群 ：遇突发状况或身处险境中，渴望成功自救的需求人群。

《徒手格斗一学就会》想要与你分享的内容具有的特点是：

1.简单易学

2.一招制敌

3.自我防卫效果好

4.无任何限制要求

目录

第1章格斗基础一招技击 1

一、上肢技击2

1．攥指技击2

2．握拳技击3

3．掌部技击6

4．肘部技击9

二、下肢技击12

1．膝部技击12

2．腿脚技击15

三、肩摔技击23

1．侧摔23

2．过肩摔25

四、锁喉技击27

1．十字衣领绞杀27

2．抓衣领绞杀27

3．压迫颈动脉窒息28

4．掐气管窒息28

五、反关节利用与擒拿技击29

1．反旋腕关节29

2．内折腕关节30

3．拉臂折肘31

4．压肘别肩32

5．拽拉肩关节33

6．抵压膝关节33

第2章常用招式组合技击 35

一、直拳撞膝盖36

二、按头别臂折腕38

三、侧面勾踢抢攻41

四、侧面踹腿砸颈擒敌44

五、背后踹腿锁喉擒敌46

六、拉头撞膝接锁颈48

七、抓腕劈颈接撞膝拧臂51

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