基本信息

書名：小偏方大功效-中老年病痛全跑掉

定價：29.90元

作者：張曄

齣版社：江蘇科技齣版社

齣版日期：2014-03-21

ISBN：9787553727196

字數：

頁碼：240

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

　　★200多個全彩偏方大集閤，既防病又治病，無憂無慮盡享天年。

　　★純食材，安全、簡單、省錢、有效的治病方。

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內容提要

　　★偏方來源：

　　《本草綱目》《外科大成》《金匱要略》《韆傢妙方》《傷寒論》《太平聖惠方》《醫林改錯》等經典醫藥典籍、民間驗方和作者多年醫療實踐經驗。

　　★收集原則：

　　安全，省錢，有效，無毒副作用。

　　★本書涉及的病癥：

　　糖尿病、高脂血癥、高血壓、冠心病、哮喘、口腔潰瘍、胃潰瘍、痛風、更年期綜閤癥、慢性支氣管炎、皮膚瘙癢、腹瀉、便秘、眩暈癥、失眠、消化不良、氣血不足、食欲缺乏、尿頻、手腳冰涼、上火、抑鬱、免疫力下降、記憶力下降、淡化皺紋、須發早白、脫發、老年、老年斑、耳鳴、中耳炎、耳聾、迎淚、白內障、青光眼、骨質疏鬆、腰酸背痛、頸肩痛、坐骨神經痛、關節炎、小腿抽筋等。

　　★選材取材：

　　1.純天然食材：雞蛋、生薑、黑芝麻、薄荷、芋頭、粳米、大蒜、白蘿蔔、梨、南瓜、韭菜、紅棗、西芹等。2.藥食兩用：金銀花、枸杞子、菊花、山楂、玉米須、青梅、玉米須、馬齒莧等。3.其他：酒精、黃芪、花椒、魚腥草、南瓜子、西瓜子、白糖、蜂蜜、陳醋等。

　　★材料來源：

　　菜市場、超市、野外、藥房等。

目錄

緒論

偏方不能包治百病

偏方能治大病

使用偏方注意事項

章 常見病小偏方 好身體享受輕鬆生活

高脂血癥

偏方1 荷葉粥-降脂

偏方2 海帶綠豆湯-血管的清道夫

偏方3 燕麥麩皮-對抗膽固醇的好手

偏方4 山楂方-心血管患者的優質選擇

偏方5 紅棗枸杞茶-降低膽固醇

高血壓

偏方1 玉米須苦丁茶-降壓抗衰老

偏方2 老北京小吊梨湯-生津潤燥、清熱化痰

偏方3 西芹汁-增加血管彈性

偏方4 四紅湯-軟化和擴張血管

偏方5 馬齒莧槐花粥-防止齣血癥狀的發生

糖尿病

偏方1 薏米粥-降糖降脂

偏方2 紅薯葉燉鼕瓜-清肝護眼

偏方3 生薑豆芽粥-防止糖尿病腎病

偏方4 銀耳蓮子羹-緩解2型糖尿病癥狀

偏方5 糙米茶-利尿降糖

冠心病

偏方1 香蕉皮飲-化瘀、通便

偏方2 桃仁山楂飲-活血化瘀

偏方3 蜂蜜香蕉飲-降脂護心

偏方4 二參湯-益氣化瘀

偏方5 瓜蔞薤白湯-通陽散結

哮喘

偏方1 橘子果蔬汁-改善咳嗽和哮喘癥狀

偏方2 防喘湯-保肺益氣

偏方3 麻黃湯-宣肺平喘

偏方4 黨參核桃湯-補肺定喘

胃潰瘍

偏方1 南瓜薏米飯-排毒消腫

偏方2 鮮西紅柿蘸白糖-健胃消食

偏方3 捲心菜湯-保護胃黏膜

偏方4 蘆薈蜜-消除胃潰瘍

口腔潰瘍

偏方1 荸薺冰糖藕羹-避免潰瘍復發

偏方2 栗子粥-預防口腔潰瘍

偏方3 金銀花茶-清熱祛火

偏方4 蓮藕排骨湯-促進潰瘍麵修復

偏方5 核桃殼飲-減輕疼痛

偏方6 雙耳山楂飲-輔助治療口腔潰瘍

痛風

偏方1 老絲瓜茶-清熱祛風濕

偏方2 淡竹葉豬蹄湯-利尿、除煩、清熱

偏方3 葛根茶-預防痛風復發

偏方4 車前子湯-促進尿酸排齣

膀胱炎

偏方1 黃瓜飲-去水腫

偏方2 麥薑蜂蜜汁-消炎利尿

偏方3 竹葉粥-消炎止痛

偏方4 辣椒外敷-減輕炎癥

前列腺增生

偏方1 黃芪甘草湯-治療小便無力

偏方2 核桃山藥車前糊-清濕熱

偏方3 紅參茶-治療尿路不暢

偏方4 納豆山藥泥-緩解排尿睏難

更年期綜閤徵

偏方1 桂皮豆漿-補充雌激素

偏方2 安神桂圓米糊-養心安神

偏方3 豆漿藍莓果汁-調節內分泌

偏方4 山藥烏雞鍋-延緩衰老

慢性支氣管炎

偏方1 西瓜子飲-清肺化痰

偏方2 桔梗飲-消炎、祛痰

偏方3 生薑糖-溫肺散寒

偏方4 敷貼膻中穴-止咳化痰

皮膚瘙癢

偏方1 芹菜大棗湯-養血清肝

偏方2 紅棗泥鰍湯-養血潤燥

偏方3 鹽浴-散熱止癢

偏方4 油醋塗擦-清熱祛風

偏方5 醋水外洗-適閤頭部皮膚瘙癢

腹瀉

偏方1 糯米糊-有益於脾胃虛寒

偏方2 紅豆鴨肉粥-止瀉，補血，養顔

偏方3 無花果葉湯-止瀉

偏方4 焦米湯-消食健脾

偏方5 韭菜汁-補中止瀉

偏方6 炒蕎麥-用於久瀉不愈

便秘

偏方1 黑豆粥-通便，軟化血管

偏方2 黃豆麵牛奶飲-放鬆腸胃

偏方3 蜂蜜芝麻糊-治療習慣性便秘

偏方4 紅薯粥-益氣潤腸

眩暈癥

偏方1 甘味茯苓湯-燥濕利水

偏方2 菊花大米粥-疏風清熱

偏方3 白果仁桂圓肉湯-緩解暈眩癥

偏方4 桑葚黑豆湯-補腎益精

肝硬化

偏方1 枸杞粳米粥-保護

偏方2 黃芪白術湯-益氣健脾

偏方3 鼕蟲夏草膠囊-滋養肝腎

偏方4 赤豆鯉魚湯-利水消腫

水腫

偏方1 西紅柿汁-開胃消腫

偏方2 清燉鵪鶉-利水消腫

偏方3 蔥浴足療法-通陽利水

偏方4 銀耳薏米羹-清熱利尿

偏方5 茶葉粥-治療心源性水腫

痔瘡

偏方1 木耳芝麻茶-適用於內痔治療

偏方2 菠菜豬血湯-適宜濕熱性痔瘡

偏方3 煮食無花果-通便

偏方4 魚腥草洗液-治療肛門瘙癢

第2章 日常保健小偏方 調齣晚年好身闆兒

失眠

偏方1 黑豆百閤豆漿-清心安神

偏方2 桑葚酸棗仁湯-養心安神

偏方3 紅棗木瓜燉鮮奶-鎮靜安神

消化不良

偏方1 陳皮飲-緩解消化不良

偏方2 海帶蘿蔔湯-促進胃腸蠕動

偏方3 香瓜檸檬汁-提高食欲、促消化

偏方4 黨參田雞汁-健脾益腎

偏方5 三紅消食飲-健胃消食

易疲勞

偏方1 人參茶-減少疲勞

偏方2 烏雞糯米蔥白粥-補益強身

偏方3 花生豆奶-強壯體魄

偏方4 按摩勞宮穴-緩解大腦疲勞

氣血不足

偏方1 杞棗雙豆豆漿-補氣補血

偏方2 豬肝菠菜湯-補氣益血

偏方3 山藥蜜奶-補氣益肺

偏方4 黑米紅棗粥-補血養氣

偏方5 大麥牛肉粥-健脾養胃

食欲缺乏

偏方1 山楂蜂蜜飲-開胃消食

偏方2 菠菜草莓葡萄汁-增食欲，促消化

偏方3 薏米雪梨粥-降血壓、助消化

偏方4 蝦皮牛奶粥-增強體質和食欲

偏方5 蘆筍山藥豆漿-健脾胃

尿頻

偏方1 鬍蘿蔔核桃米糊-補腎固精

偏方2 韭菜大米粥-溫中行氣

偏方3 紅棗乾薑水-治療老年尿頻

手腳冰涼

偏方1 橘皮浴 促進血液循環

偏方2 當歸生薑羊肉湯-祛寒止痛

偏方3 豬肉大米粥-增加耐寒能力

上火

偏方1 綠豆湯-去熱排毒

偏方2 綠豆水衝雞蛋-治療上火引起的咽喉耳痛

偏方3 魔芋鯽魚湯-清熱潤燥

抑鬱

偏方1 龍眼冰糖飲-補益心脾

偏方2 按壓太陽穴-促進腦部血液循環

偏方3 蓮子白果炒蛋-養心安神

偏方4 銀耳百閤糯米蜂蜜粥-適閤肝鬱脾虛型抑鬱

免疫力下降

偏方1 麻油拌香椿-清熱利濕，增強免疫

偏方2 蘋果蓮藕汁-抗感冒

偏方3 茯苓粥-延年益壽

偏方4 牛肉鬍蘿蔔湯-增強體力

偏方5 燕麥核桃豆漿-增強免疫，調理胃腸

附錄 藥食兩用常見食材功效速查

作者介紹

　　張曄，解放軍309醫院前營養科主任，中國營養學會會員，中央電視颱《健康之路》特邀專傢，北京電視颱《養生堂》特邀專傢，從事營養工作近30年，長期活躍在臨床工作綫。對臨床多種疑難病、常見病、危重病有豐富的營養治療經驗，多次參加國際、營養學專業學術會議，並進行大會交流、做專題發言等。在報紙、雜誌上發錶文章100餘篇，編著《小偏方大功效·小病小痛全跑掉》《養生豆漿大全》《養生堂滋補湯粥》等著作，與他人閤作齣版論著多部。目前，工作重點從醫院的營養治療轉嚮營養教學和傢庭營養知識的普及與提高。在中央電視颱《健康之路》、北京電視颱《食全食美》《生活大調查》《養生堂》、湖南衛視《百科全說》等媒體做過多次專題節目。

文摘

序言

緒論

偏方不能包治百病

偏方能治大病

使用偏方注意事項

章 常見病小偏方 好身體享受輕鬆生活

高脂血癥

偏方1 荷葉粥-降脂

偏方2 海帶綠豆湯-血管的清道夫

偏方3 燕麥麩皮-對抗膽固醇的好手

偏方4 山楂方-心血管患者的優質選擇

偏方5 紅棗枸杞茶-降低膽固醇

高血壓

偏方1 玉米須苦丁茶-降壓抗衰老

偏方2 老北京小吊梨湯-生津潤燥、清熱化痰

偏方3 西芹汁-增加血管彈性

偏方4 四紅湯-軟化和擴張血管

偏方5 馬齒莧槐花粥-防止齣血癥狀的發生

糖尿病

偏方1 薏米粥-降糖降脂

偏方2 紅薯葉燉鼕瓜-清肝護眼

偏方3 生薑豆芽粥-防止糖尿病腎病

偏方4 銀耳蓮子羹-緩解2型糖尿病癥狀

偏方5 糙米茶-利尿降糖

冠心病

偏方1 香蕉皮飲-化瘀、通便

偏方2 桃仁山楂飲-活血化瘀

偏方3 蜂蜜香蕉飲-降脂護心

偏方4 二參湯-益氣化瘀

偏方5 瓜蔞薤白湯-通陽散結

哮喘

偏方1 橘子果蔬汁-改善咳嗽和哮喘癥狀

偏方2 防喘湯-保肺益氣

偏方3 麻黃湯-宣肺平喘

偏方4 黨參核桃湯-補肺定喘

胃潰瘍

偏方1 南瓜薏米飯-排毒消腫

偏方2 鮮西紅柿蘸白糖-健胃消食

偏方3 捲心菜湯-保護胃黏膜

偏方4 蘆薈蜜-消除胃潰瘍

口腔潰瘍

偏方1 荸薺冰糖藕羹-避免潰瘍復發

偏方2 栗子粥-預防口腔潰瘍

偏方3 金銀花茶-清熱祛火

偏方4 蓮藕排骨湯-促進潰瘍麵修復

偏方5 核桃殼飲-減輕疼痛

偏方6 雙耳山楂飲-輔助治療口腔潰瘍

痛風

偏方1 老絲瓜茶-清熱祛風濕

偏方2 淡竹葉豬蹄湯-利尿、除煩、清熱

偏方3 葛根茶-預防痛風復發

偏方4 車前子湯-促進尿酸排齣

膀胱炎

偏方1 黃瓜飲-去水腫

偏方2 麥薑蜂蜜汁-消炎利尿

偏方3 竹葉粥-消炎止痛

偏方4 辣椒外敷-減輕炎癥

前列腺增生

偏方1 黃芪甘草湯-治療小便無力

偏方2 核桃山藥車前糊-清濕熱

偏方3 紅參茶-治療尿路不暢

偏方4 納豆山藥泥-緩解排尿睏難

更年期綜閤徵

偏方1 桂皮豆漿-補充雌激素

偏方2 安神桂圓米糊-養心安神

偏方3 豆漿藍莓果汁-調節內分泌

偏方4 山藥烏雞鍋-延緩衰老

慢性支氣管炎

偏方1 西瓜子飲-清肺化痰

偏方2 桔梗飲-消炎、祛痰

偏方3 生薑糖-溫肺散寒

偏方4 敷貼膻中穴-止咳化痰

皮膚瘙癢

偏方1 芹菜大棗湯-養血清肝

偏方2 紅棗泥鰍湯-養血潤燥

偏方3 鹽浴-散熱止癢

偏方4 油醋塗擦-清熱祛風

偏方5 醋水外洗-適閤頭部皮膚瘙癢

腹瀉

偏方1 糯米糊-有益於脾胃虛寒

偏方2 紅豆鴨肉粥-止瀉，補血，養顔

偏方3 無花果葉湯-止瀉

偏方4 焦米湯-消食健脾

偏方5 韭菜汁-補中止瀉

偏方6 炒蕎麥-用於久瀉不愈

便秘

偏方1 黑豆粥-通便，軟化血管

偏方2 黃豆麵牛奶飲-放鬆腸胃

偏方3 蜂蜜芝麻糊-治療習慣性便秘

偏方4 紅薯粥-益氣潤腸

眩暈癥

偏方1 甘味茯苓湯-燥濕利水

偏方2 菊花大米粥-疏風清熱

偏方3 白果仁桂圓肉湯-緩解暈眩癥

偏方4 桑葚黑豆湯-補腎益精

肝硬化

偏方1 枸杞粳米粥-保護

偏方2 黃芪白術湯-益氣健脾

偏方3 鼕蟲夏草膠囊-滋養肝腎

偏方4 赤豆鯉魚湯-利水消腫

水腫

偏方1 西紅柿汁-開胃消腫

偏方2 清燉鵪鶉-利水消腫

偏方3 蔥浴足療法-通陽利水

偏方4 銀耳薏米羹-清熱利尿

偏方5 茶葉粥-治療心源性水腫

痔瘡

偏方1 木耳芝麻茶-適用於內痔治療

偏方2 菠菜豬血湯-適宜濕熱性痔瘡

偏方3 煮食無花果-通便

偏方4 魚腥草洗液-治療肛門瘙癢

第2章 日常保健小偏方 調齣晚年好身闆兒

失眠

偏方1 黑豆百閤豆漿-清心安神

偏方2 桑葚酸棗仁湯-養心安神

偏方3 紅棗木瓜燉鮮奶-鎮靜安神

消化不良

偏方1 陳皮飲-緩解消化不良

偏方2 海帶蘿蔔湯-促進胃腸蠕動

偏方3 香瓜檸檬汁-提高食欲、促消化

偏方4 黨參田雞汁-健脾益腎

偏方5 三紅消食飲-健胃消食

易疲勞

偏方1 人參茶-減少疲勞

偏方2 烏雞糯米蔥白粥-補益強身

偏方3 花生豆奶-強壯體魄

偏方4 按摩勞宮穴-緩解大腦疲勞

氣血不足

偏方1 杞棗雙豆豆漿-補氣補血

偏方2 豬肝菠菜湯-補氣益血

偏方3 山藥蜜奶-補氣益肺

偏方4 黑米紅棗粥-補血養氣

偏方5 大麥牛肉粥-健脾養胃

食欲缺乏

偏方1 山楂蜂蜜飲-開胃消食

偏方2 菠菜草莓葡萄汁-增食欲，促消化

偏方3 薏米雪梨粥-降血壓、助消化

偏方4 蝦皮牛奶粥-增強體質和食欲

偏方5 蘆筍山藥豆漿-健脾胃

尿頻

偏方1 鬍蘿蔔核桃米糊-補腎固精

偏方2 韭菜大米粥-溫中行氣

偏方3 紅棗乾薑水-治療老年尿頻

手腳冰涼

偏方1 橘皮浴 促進血液循環

偏方2 當歸生薑羊肉湯-祛寒止痛

偏方3 豬肉大米粥-增加耐寒能力

上火

偏方1 綠豆湯-去熱排毒

偏方2 綠豆水衝雞蛋-治療上火引起的咽喉耳痛

偏方3 魔芋鯽魚湯-清熱潤燥

抑鬱

偏方1 龍眼冰糖飲-補益心脾

偏方2 按壓太陽穴-促進腦部血液循環

偏方3 蓮子白果炒蛋-養心安神

偏方4 銀耳百閤糯米蜂蜜粥-適閤肝鬱脾虛型抑鬱

免疫力下降

偏方1 麻油拌香椿-清熱利濕，增強免疫

偏方2 蘋果蓮藕汁-抗感冒

偏方3 茯苓粥-延年益壽

偏方4 牛肉鬍蘿蔔湯-增強體力

偏方5 燕麥核桃豆漿-增強免疫，調理胃腸

附錄 藥食兩用常見食材功效速查